行き詰まっているお母さん

わかっちゃいるけどついついやってしまう人と比べること気付いたら比べてしまってずーんいやいやそうじゃないでしょ！と持ち直すまたまたずーんそして気付くそうだ！自分の気持ち！「自分は…」自分はどうしたいか自分の気持ちにしっかりフォーカスする！そしたら方向転換！自分の行きたい方へ！人と比べない！自分に言い聞かせる！子どもも自分も周りのみんなもそれぞれ頑張ってるから！頑張って生きてますから！生きるだけで生きてるだけで充分ですから

どんよりした季節。子ども夫が言うこと聞かなくて、イライラマックス！会社の人間関係でハラタツことばっかり！などなど、日頃怒り心頭の場面が多くて、どうしようもないという方。梅雨ですもの、仕方がない。、、、、なんて諦めないでくださいね。もしかして、自分が思った通りに相手が行動しないから、イライラしてませんか？やらなあかん宿題を子どもがさっさとやったら、上司が丁寧に対応してくれたら、夫がサクサクお願いしたことやってくれたら、私はこんなにイライラしないのに！！って思

そろそろ梅の収穫だ！皆さまこんにちは！梅の実がなり、いよいよ緑が生い茂っってまいりました！植物を見ていると、とっても面白いなあと思います。環境が整ったら、見事にそのものが花開く。待つときは待つし、満ちるまでは開かない。歩いてたら、美しいピンクのバラ、ウキツリボクの赤い花、白いモッコウバラ、と次々に目に入るのですが、当たり前だけど、間違った花咲かせてない。春のバラの蔓に冬の梅の花咲いてない。去年はたくさん咲いたけど、今年は少ない、などの変化なんてもろともせ

３年ぶりに紫陽花咲いた！今年の長いお休み中は、我が家はまずは大掃除と衣替えからスタートしました。キッチンとお風呂場をピカピカにして、全ての網戸を洗って、床拭いて、衣替えして、さっぱりしました。おお〜気持ちいい！スッキリしたところで、立夏に突入です。さて、そんな我が家は、全員一斉に家事に取り掛かるのを大切にしております。休みの日の朝はみんなで掃除して、食事の時も出来るだけみんなで作って、配膳して、片付けます。１０年くらいしつこくやり続けていると、子どもたちは自動的に動いて

緑の紅葉はきれいだあな〜少しだけ赤い。前回までの続き心身の不調どこから見直す？①こちら心身の不調どこから見直す？②こちらそしていろいろやって気がついたのだが、声を大にして言いたいのだが、体と心は両輪なのでいくら体のケアしてもイマイチな時は、おそらく心のケアも必要だと思われます。逆も然りです！毎度おなじみ医療のピラミッドでございます〜。心で言えば、一番参ってしまって、どうにもならない状態であれば、西洋医学の出番です。で、その下の、プロのケアとし

お気に入りの散歩道はすっかり夏の風景です爽やかな季節ですね！風は気持ちいいし、緑は生い茂って、花が沢山咲いて。まだまだ外に出られなくなるほど暑くはないし。こんな季節は外に出やすい！体も動かしやすい！ぜひ体を動かしてみてください。えっ？めんどくさい？そうだろう、そうだろう。何を隠そう私もそう思ってましたから！私は産後、体の調子が劇的に悪かったので、それはそれは色々と試しました。体動かさずに。何度も聞いたねえ。運動したほう

外で寝っ転がると、ちょうどええ感じに木がお日様さえぎってくれた。風が心地よいねえ〜風が心地よい季節になってきましたね〜！温灸の仕事をさせていただいていると、親くらいの女性の方とお話しする機会が多いです。子供や孫のこと、はたまたお嫁さんのことなど、自分の家族のことを私に相談してくださることもしばしば。大先輩にアドバイスなんて！、、、とは思いません（笑）。そんなことしたらお嫁さん辛いですよ！など力説します（笑）。そんな生意気なこと言っても、さら

先日、個人セッションの１ヶ月フォローを終えられたEさん。とっても可愛らしい方でした。パティシエになりたい長年の夢を叶えてしまうほどの素晴らしい行動力を持ってらっしゃいました。誰もが羨む素敵なお仕事をされつつ、単身赴任の旦那さんを頼りきれず、家族の問題を一人で抱えて頑張ってる状態でした。頑張ってしまう人は、助けてが言えない。怖さを乗り越えて、旦那さんに助けを求め、なんとかコミュニケーションを取ろうとトライし続け、とうとう…

先日、個人セッションの１ヶ月フォローが終了したクライアントさんより感想いただきましたので、紹介させていただきます！☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*Yさんの感想☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*りんさんおはようございます！！！この1ヶ月.本当にありがとうございました！事前ワークで、どうなりたいか、に書いた、お金のこと、子供とのこと、義母義姉とのこと、全部改善されてました！この短期間の変化に、本当に驚いています。そして、いままで見ないようにしていた自分の嫌な感情が、

イクメンアピールの話を耳にするたびに、夫は鼻で笑っておりました。それもそのはず。子どもと遊んであげている。家事を手伝ってあげる。留守番して妻の一人の時間を作ってあげる。ふっふっふっふやってあげてるぅ？手伝ってるぅ？なに他人事言ってんだよっ料理作っても後片付けはしない。オムツは変えても帰宅後の処理まではしない。ゴミは集めてゴミ袋に入れてお願いしないとやらない。指示されたとこ以外、その場での対応以外、家庭のことはこ

この色大好き。見えないものが見える人がとっても羨ましくないですか？オーラが見える。インナーチャイルドが見える。未来のビジョンが見える。その人の悩みが見える。などなど。そして、これ使えば解決するってもの欲しくないですか？パワーストーン。植物のエキス。波動を転写したグッズ。ペンダント。壺？印鑑？などなど。さらに、自分以外のすごい人に自分のこと教えてほしくないですか？占い。〇〇リーディング。カウンセリング。などなど。

家事、育児でがんじがらめでイライラしている方へ暮らしの立て直し方をコツをお伝えします。今までパンパンに良妻賢母を頑張ってきた方は、本音で生き出すと一回、ガチャっと生活が壊れますビビりましたか？とにかく今までの自分が許してなかったことをやり出すので、罪悪感がハンパない。さらにビビりましたか？ガチャ〜ンってやらない限り、心地よい生活は手に入りません。心地よいとは、本音で生きる、ということです。大丈夫！1回ガチャ

おそらくここまで来るのに20年くらいかけて１万冊は読んだのではないだろうか心理学、精神世界、自己啓発、スピリチュアル、宗教、哲学、宇宙、物理、社会学、女性史、教育、健康、ってとこでしょうか。そのうち小説は数冊ですかね困ってましたんでね！情報が欲しいわけです！溺れかけている私にとって、藁をもすがる思いで掴んでいたのが本でした。月に一回は大型書店に行っては、一日中過ごしておりましたかね。しばらく行かないと、苦しくなってました。ホンマに溺れてたんだ

やりたいことがわからないそんなどん底ムードのあなたは、昨今の、やりたいことをやれやれブームにげんなりしていることでしょう。げんなりは私だけかい？今の状況を脱したければ、やりたいことをやろう！って。で、今私、一年前には想像もしなかったようなとっても楽しい毎日を送れるようになって、気がつきました。どん底の皆様朗報です！やりたいこと、わ〜いってやってここまでこれたわけではなかったねむしろ、怖くてたまらんことをやり続けていたね

ムッキーひどいバカにしやがって！なんやねんこれ！な〜んて扱いを受けた時、頭は必死に色々考えませんか？私にも悪かったところがあるのかな？だけどいい人なのよねー機嫌が悪かったかもしれないね私とは生き方が違うのうよはい！出ました！呪いの落し蓋！ぶひ〜これはまずいですよ。せっかく自分へのメッセージであるイヤな感情をまじまじと感じて見ることもなく蓋をする。そんな人ほど無自覚ですが、ずっと文句言っております。だって自分の本音を成仏

周りの人の善意や気持ちが嬉しいけれど、だからこそ本音が言えずに望み通りにならない、ってことないですか？さてさて、先日誕生日でした。我が家は誕生日の人以外でケーキを作り、お祝いするのが恒例となっておりました。家族団欒はいいことだ！固い信念。ところが今年、どーしても一人で行きたいところがありまして…勝手なことしていいんだろうか？私のために誕生日会やろうとしてくれてるのになあ。「お母さんの誕生日会どうする？」って聞かれて、ドキドキ、ドキド

こんなことないですか？美容院に行っても、なんだかいつもイマイチのヘアースタイルにしかならない。お洋服買いに行ってもなんかカッコよくならない。お化粧品選んでもイマイチの仕上がり。お友達と仲良くなりないけど、なんかしっくりこない。習い事の先生がイマイチ。知りたい情報が得られない。などなど。こんな風になったらいいのになぁって思っても、とにかくスムーズにいかない。なので…いい美容院がどこかリサーチしたり、ファッション雑誌を研究し

苦しいお母さ〜ん！私が一番子育てで頼りにしてきた方を紹介したいと思います。それは…助産師さん！で、今日は、苦しかった当時、こんな助産師さんに出会えたらきっと嬉しいだろう！っていう私の大好きな助産師さんのブログを紹介させてもらいます。具体的な育児のアドバイスや、考えるきっかけをたくさん綴って下さってます。菜の花助産院NALU助産院私が辛い子育てをなんとか続けてこれたのは、素敵な助産師さんにたくさん助けてもらったことも大きいです。

あ〜！どうしてこんなにひどいことを子供にしてしまったのだろう！必死で子育てしていた時に、何度もこんな気持ちになりました。大きな声で怒鳴ったり、なんなら手が出たり。そんな時、本当に申し訳なくて、こんなお母さんで本当にこの子は幸せなのかな？って悲しくなることもしばしば。逆に自分の育った環境を恨んでみたり。こんな風に育てられたから子育てうまくできないんじゃないか？って。そんな方に、昔、ローマの王様が行った実験のお話を。赤ちゃ

休日は、家族揃って楽しく過ごす。手作りのお弁当を持って、朝から活動的に。そして子供たちは楽しそうに遊び回る…。はい、これ理想ね。現実はというと…、やっとの休日、遅くまで寝たいのに頑張って起きて弁当作る。朝早く出かけた方が空いてるのでスムーズに動けることがわかってたのに、弁当だなんだと遅れて出発。渋滞に巻き込まれ、イライラ。もっと早く起きればよかったと後悔。着いたら着いたで、子供たちはなぜか楽しそうに遊ばない。なんでやねん〜こんだけやったのに、全

苦しくて、もがいて、必死で。そして周りばかりを気にして、自分の本音が分からずに不安で孤独だった頃。私は心のシャッターを下ろしたまま、どうにか周りとコミュニケーションを取ろうとしてました。シャッター開けたことないから、開け方分からんし、錆びついてて開かない！その上なんか開けてしまったら変なもの入ってきそうで怖いシャッターの隙間からじ〜っとのぞいてる感じでしたね。そして、その隙間から長〜い細い棒で相手のシャッターをつついてコミュニ

本音を声に出して伝えるこれは、自分を生きる上で必須です。自分を生きるための行動の第一歩は本音を口に出して言うこと。そして行動した結果、やっと現実が動き出しました。本音に触れようと思ったら、その前に自分の感情をまじまじと感じる必要があります。私はここにくるまでにはいろんなプロの方に助けていただきました。様々なカウンセラーさん、セラピストさん。振り返ると、ここまでくるのに通る段階があるんだなあ、と実感します

久しぶりに娘たちに怒りました娘たちの喧嘩にイラっときましてねそう、完全に私の魂さんと思考が喧嘩していたのはわかっております。「やりたいことはっきり言えよ！」って叫んでましたからねそのまま自分にお返ししま〜す。ですので、やっぱりなっ！って思いながら、こみ上げる怒りをぶつけておりました久々の私の怒鳴り声に取り乱し、なぜか敬語で謝りまくる次女！「二人で仲直りしますから！ごめんなしゃ〜い！」冷静に遠くから見ている長女。ひ

人間、生きていたら嫌いな人っているもんです。そう、やなやつです。イヤな人にもいいところがあるはずっ！しかし受け入れられない受け入れられない自分の器が小さいのか？どやったら心広くなれんの？あいつ嫌いや！無視したれ！ってできないから悩むなんなんだよ一体！どーすりゃいいのだ？嫌いなのに異常に気になる。なぜか近づいて行ってしまうなんでだ？！って思ったことないですか？あるあるあるあるっ！聞こえて

人の気持ちを勝手に決めるな！遠慮は美徳、ではない！というお話です。私は、以前と〜っても遠慮しいでした。何かを譲ってもらっても「いいですいいですっ」これ欲しい人って時に「どうぞどうぞっ」手伝ってもらっても「大丈夫ですからっ」……全ての豊かさを自ら遮っている本当はそれ欲しい本当は助けてもらって嬉しい本当は、本当は…瞬時に思考がこの本音に蓋しにかかります。「悪いよね、迷惑よね、申し訳ないよねだから遠慮しよう」

まだまだ寒いと風邪ひきさんも多いのでしょうか？みなさま、どうぞご自愛を！さて、私は夜寝ているのを起こされることが一番イヤです。家族はみんな知っていて、私を起こさねばならないときは怖がって誰も起こしてくれません子育てと家事でいっぱいいっぱいだった頃、夜中に子供の都合で起こされることがこの上なく辛かった。「寝てる時ぐらいじゃましないで！」「これ以上自分以外の人のために動きたくない！」そして耳塞いで寝たふりをして無視そのうち夫がいろいろと対応

私、昔から、なんとな〜く全てのことは変化しないみんな一緒って思ってました。これは脳の機能がそうだから仕方がないことらしいけれど。よく考えたらそんなことないのにですよ。だけど今の状態がずっと続いて行く、ってなんとなく思ってた。脳の機能もさることながら、石の上にも３年的なことや続ける美徳努力に、忍耐、コツコツと、などが後押しして、今の位置から動かずに、今の場所からどうにかしようとするスタンスに陥りがちです。続けることが美徳です