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こんばんはA毎日のお手入れ『顔』①オイルクレンジング②ウォータークレンジング又は洗顔③角質ケア④化粧水⑤エッセンス⑥美容液⑦シートマスク又は手作りパック※週3〜4回とします。毎日は肌への刺激が強すぎて肌を痛める為です。そして『手作りパック』のみ洗顔後になります。⑧アイクリーム⑨保湿クリーム⑩日焼け止めクリーム又はナイトクリーム⑪くちびる(ヴァセリン)完了👌B毎日の⑦シートマスク又は手作りパック今日はコチラ↓↓↓【③豆乳ヨーグルトパック】血行良く肌に弾力を
寒くなってきましたが、肩こりひどくなっていませんか?寒いのが肩こりをひどくする理由が、寒いから肩がすくむ血行が悪くなる寒いと、動くのが億劫になり動かなくなる着る服が重いこんな理由で肩こりが酷くなります。その中でも動かないから肩がこるといった原因があるので、動かすのが肩こりを減らすための一つのケアになります。その中でも今回は寒いと丸くなる背中も一緒に起こす運動になります。【用意するのはタオルだけ】①背筋を正して、タオルをの端をもってばんざいする。
あなたの強みが分かる表をプレゼン中(ご自身の命式を調べたい方は「フォーチュンジュエル」様のサイトがおすすめ)LINE@に登録シェアしたURLまたは写真を送って頂き、確認出来た方に限ります朝晩、寒くなってきましたね今年の冬は寒くなるそうです私がおすすめしたいのが「クレイでの手洗い」洗顔やうがいは、時々紹介しているので知っている方も多いと思いますがクレイ洗顔で、鼻の黒いブツブツ(いちご鼻)、クレイのうがいは、次の日のお口のネバネバ、口臭が気にな
腰の骨と足の付け根を伸ばすストレッチです。10回目までいったら、そこで10秒キープして、胸を斜め上方に上げます。膝も少し深く曲げてください。鼠蹊部が伸びるの、分かるでしょうか?この状態で、10回数えます。戻したら、反対の足を同じようにしてください。伸ばすのは鼠蹊部。ここを意識してくださいね。これを交互に10回やりましょう。左右、10回ずつで二セットです。この時、呼吸は止めないでくださいね。こんな方におススメです○時間や場所にとらわれずに体を動かしたい○
二重あごの原因として一般的には、「肥満だから」「顔の脂肪が多いから」など諦めてる人も多いと思います。でも単純にそういうわけとは限りません。二重あごになる原因は●首や顔の筋力の低下●老廃物がたまっている●姿勢が悪いなどがあります。それを解消するためにはどんなことが効果的なのかご紹介。1週間で効果のある方法は、エクササイズです。■アゴの筋肉を鍛えて二重あごを解消アゴの周り、表情筋、舌の付け根など、衰えた筋肉はやがて垂れて「二重あご」になります。アゴ周りの筋肉
最近、すいか食べた?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようスイカの日スイカは夏の果物を代表する「横綱」であり、スイカの縞模様を綱に見立て、七(な)2(ツー)七(な)で「夏の綱」とよむ語呂合せから。美味しいだけじゃない、スイカの驚くべき効能夏の果物といえばスイカ。さっぱりおいしい味のほか、体への効果は喉をうるおす程度かと思いきや、実はびっくりするほどの効能を兼ね備える果物だったのです。あの赤色はトマトと同じリコピンだし、血管を拡げて血行を良くする働きがあるアミノ酸
✧・━・✧・━・✧・━・✧・━・✧はじめまして!夫と二人の娘(4歳6歳)の4人家族☆穏やかーに(←願望)生活をするなかのたまきです。日常の出来事や体験談など色々書いています♪私のもっともっと詳しいプロフィールはこちらです♪✧・━・✧・━・✧・━・✧・━・✧私は4年程前に3年間程体調不良で不安な日々を送っていました。今日もその時の事を書きますね♪胃炎と診断された頃体がふわふわして子供達をみるだけで精一杯で💦気力もなく。。。きっとその頃の私の顔は表情もなくのっ
八邪(はちじゃ)と読みます指と指の間、又の所です。水かきみたいな所。片手に4箇所あります。血行を良くするので冷えに効果があります。又の所を押すのですが自分ではちょっと押しにくい…両手を組み、お互いの手で押し合うと程良い刺激となります。人差し指、中指、薬指、小指のそれぞれの間は良いですが、親指の所は無理なので反対の手の親指と人差し指でつまむようにして押すと良いです。ゆっくり押して、同じ時間をかけてゆっくり力を抜く。痛気持ち良い力加減で。4〜5回ずつやってみましょ
こんばんは♫セックスって気持ちがいい〜って感覚を味わうことだと思っているのだけど。感覚があるのって血液がソコに集まってきているから感覚がある感覚がないのは血液がソコに集まってきていないから感覚がない健康になるのも美しくなるのも血行を良くするために何をするか?ということなのだから健康で美しくを求めれば血液の循環が大切になり血液が回ればアソコにも血液がいって気持ちよくなる〜♫どうしたら血行がよくなるのか?を考えることが感度が上がるポイントだと思っています♫
二重あごの原因として一般的には「肥満だから」「顔の脂肪が多いから」など諦めてる人も多いと思います。でも単純にそういうわけとは限りません。■二重あごになる原因●首や顔の筋力の低下●老廃物がたまっている●姿勢が悪いなどの原因があります。1週間で効果のある方法はエクササイズです。アゴの筋肉を鍛えて二重あごを解消。アゴの周り、表情筋、舌の付け根など、衰えた筋肉はやがて垂れて「二重あご」になります。アゴ周りの筋肉を鍛えればある程度改善できます。1.舌を前に突きだ
菜の花って、キレイだよね☆桜も一緒に咲いてると、なおキレイ!しかも菜の花は、見てキレイなだけではなくて、食べると私たちの身体もキレイにしてくれるんだよね!だけど、菜の花って、食べたことがない人も多いんじゃないかな?!私は、薬膳の勉強をするまでは、菜の花を食べたことがなかったんだけど薬膳をキッカケに、食べるようになったよ。(もしかしたら、幼少期はあるのかも?!)なぜなら、効能に惹かれたから☆私の心を奪った菜の花の効能は、以下の通り。(例)・解毒し
「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。昨日の投稿では、足裏について書きました。「理想ボディメイク」の足裏へのアプローチ!今日は、「ヘッドの事について」書きたいと思います。人間の身体でいう先端!足裏との位置関係は、逆ですね。頭は、五感が集中していて、常にたくさんの情報をもとに身体を動かしています。その情報の指令塔は、『脳』身体が疲れていると、脳も疲れています必然的に・・。だけど、足裏のように、頭のケアも怠りがち・・・というか意識しづらい
東洋医学で説明!恋する女性がキレイな理由いつ発売するねん?なテキストの一部に「東洋医学の考え方」という資料を入れています。その中では、心と体の繋がりについて書いてあるのですが、恋する女性がキレイいなる理由が、東洋医学的にもバッチリ説明できるので、その一部をブログでご紹介します♪喜びは心臓に属し、笑いの府は小腸。嬉しいときは胸がトキメキ、おかしいときは肚を抱えて笑います。笑いは気をゆるめて血行を整え、喜びは胃腸を整えて血液を浄化します。ですが、喜びのピークは
数年前ある病で体温を作り出す筋肉が落ちそれ以来手の指にしもやけができるようになってしまった。血行を良くするため努めてビタミンEを摂取しているが寒い日が続くと炊事や風呂洗いなどが影響してかこまめに拭いているつもりでもできてしまう。ほとんど暖房をしないから無理ないのかもしれない。薬を付けても効かないし若くないってことか。お越しいただきありがとうございましす。
初めましてのお客様肩凝りがお悩み…左肩甲骨辺りが硬く、少し歪んでいましたが…30分の施術でここまで左右が整い、お肌もハリが出ましたもともとスタイルの良い方でしたが、更に若返り美背中になりましたアロマオイルローズマリー×ラベンダーアンチエイジング効果のあるローズマリー自律神経を整え、痛みを緩和するラベンダー
「肌くすみ」は加齢によるものだと思っている方が多いと思いますが、若い方でも「肌くすみ」を感じて、悩んでいる方は多いです。お肌のくすみは、不健康そうな印象と、老けて見られがちですよね(>_<)昨日ご来店くださった方も、お若い方ですが、「くすみ」「毛穴」がお悩みで、【毛穴すっきり♪&癒し】超音波毛穴洗浄+リンパマッサージ70分¥6,980のメニューをされました。こちらのメニューは、「毛穴」だけではなく、「くすみ」も改善させるメニューとなっています。・超音波の振動で、古い角質
こんにちは★埼玉県八潮市でホームサロンをしているサロンポラリスですいつもblogをお読みくださりありがとうございます。身体を芯から温めてぽかぽかしませんかこのような症状に効果的です便秘むくみ手足の冷え血行を良くする肌荒れハーブ蒸しをすると汗をかき、スッキリして気持ち良いです温まることで血行が良くなり、上記のような症状が改善されてきますぜひお試しください☆サロンポラリスメニューについて☆□レイキヒ
食材の栄養知識①アボカド栄養むくみ防止に役立ちカリウム、血行をよくするビタミンE、貧血予防に必要な葉酸。糖質や脂質をエネルギーに変換するビタミンB群など含む。へたと皮の間にすきまがないものを選ぶとよい。未熟なものは常温で、熟しているものは冷蔵庫で保存を。いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。大募集中です↓↓(おかげさまでフォロワーさん増えています)コメント大歓迎!
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。今日は過去記事リバイバル。初出が6/25/2017のものです。○●○●○●○●○●○●○●○●○●○さてさて、今回も【エンドウアサカヨガ】の遠藤朝香が考える、ヨガ等に関するQ&Aを載せますね。■□■□■□■□■□Q7:膀胱炎を繰り返しています。辛いです。どうすれば改善されますか?A7:とにかく下腹部をはじめ全身の循環(血行など)を良好に保ちましょう。■□■□■□■□■□※今日のこの話
布団から抜け出すのがつらい季節ですね。朝、洗面台で立って鏡を見たら顔がむくんでる!仕事から帰ると足首のくびれがない!というか、ブーツを脱ぐのが大変そんな風に感じている方は多いと思います。冬のむくみの原因は、寒さによる血行不良のケースも多いと言われます。寒さによって運動不足になりがちになるし汗もかきにくくなり代謝が落ち、それがむくみに繋がります。代謝を上げて、血行を良くするためにはヨガは効果的です。呼吸とともに身体を大きく動かして行くとから
「生理痛に効く足のツボ押しや、毛糸のパンツで温めてます」それでも辛い生理痛、解消の正しいコツは?ご予約・お問い合わせ/最新の予約状況/アクセス/メニュー/☎番号080-1194-6330(留守番電話に切り替わった際はメッセージをお願いします)★体が軽くなる!忙しい女性のための自宅でできる5つのススメ★当院の治療はこんな症状でお悩みの方にオススメです女性鍼灸師の安原ミズキです。患者さんから「生理痛に効くツボってきいて押してみたんですけど、場所が間違ってますか?」と
8月19日(日)に久留米にて「かっさセミナー」を開催することになりました。竹内ミカさんのセミナーなどに参加するなかでいただいたご縁です。このところ毎月、研修で訪れている久留米の地でかっさセミナー出来ることも嬉しいですね。ありがとうございます。かっさとは、中国、台湾に古くから伝わる家庭療法で、中国語で「かつ」は「擦る」「さ」は「血液の毒素」という意味です。水牛角やクリスタルのヘラ、プレートを使って皮膚を擦ることで血行を良くし、毒を出します。全身を巡っている経
ひまし油で育毛!活動を始めて、約半年程経ちましたが、1ヶ月程前から、頭皮がチクチクして、いがぐり坊主みたいな触り心地になってきて、どうやら新しい髪の毛が生えて来ているようです。鏡で見てみると、以前より地肌の範囲が小さくなっているし、パックリ割れて、隠しずらかったツムジも、隠しやすくなって来ました。でも、写真に撮ってみると、まだそんなに大きな変化は見られません。「嬉しさ半分...、もどかしさ半分...。」今までは、2、3日に一
サウナ(簡単に言うと蒸し風呂)はフィンランド人の生活にはなくてはならないものです。サウナはフィンランド人には聖域と言ってもいいかもです。サウナは熱くした特別な石の上に水をかけて蒸し風呂状態にします。温度は60度プラスと言う感じです。サウナ入ると血行がよくなるので健康にいいと言われています。フィンランド人の家にはサウナがありアパートには共同サウナもあります。我が家にもあります。主人がサウナが大好きなので去年新しいサウナに変えたのですが、それは、いつも一定の
朝のピラティスがお休みだったため、今日のレッスンは、15:30〜16:30varioカルチャースクールピラティス17:15〜18:15関大前バレエの2クラスでしたどちらも吹田市にあり、電車で移動しますが、暑くなってくると電車に乗った時の温度差で汗が冷えて寒くなることがよくあります夏でもエアコンの効いた部屋に1日中いたり、シャワーだけですませていると、夏冷えを起こし、血行が悪くなるせいで、むくみ肩こり腰痛頭痛の原因や、さらに冷たいものの飲み過ぎなどで内臓が冷え、胃腸の調
どうやら足全体の浮腫や疲れが出てるみたいです夜寝る前とか本当浮腫が酷いもんなぁ今回そんなお疲れ気味の私の足を助けてくれるアイテムを使わせてもらいました大山式BODYMAKESHEET足つぼです両足に貼るシートが2枚入りで1598円(税込)になりますこの大山式BODYMAKESHEET足つぼは、このシートを使う事で、簡単に足のつぼを押してくれるシートなんです足つぼって足つぼマッサー
株式会社イースマイル様より大山式♡BODYMAKESHEET足つぼ♡をモニターさせていただきました1,480円(税別)━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─商品特徴インソール機能ゲルのすぐれたクッション性が強い衝撃を緩和して疲れにくいを実現粘着力を強め靴の中のズレを防ぎ歩きやすさを追求インソールをたまに靴の中に入れるのですが、やっぱりズレが気になって外しちゃうことが多々あるので、こちらの商品はそれがないので安心して
整体やエステ…忙しくて行けない!スキマ時間にもみもみ、どこでも簡単「耳もみ」のすすめ|27歳からの、ビューティースポット|by.Shttps://lulucos.jp/by-s/article/444559515271181371