血糖

お読みいただきありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)✾アラフィフ専業主婦✾上級ズボラー✾片付けられない女✾めんどくさがり✾ネガティブ整理整頓されていない、築38年の一戸建て、『Guchagucha-Boroboro』の家に住んでいるところからブログネームはGB。もうすぐ50歳。老朽化が著しいアラフィフ、どうしたら楽しく、心地よく暮らせるか模索中♫♪前回のブログ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠『【ナチュラルキッチン】かわいいダルマ、ようこそ』お読

おっはよぉ～１１月２１日午前７時おいらの部屋から見た空です。２０２５年２０１１年２０１２年２０１３年２０１４年２０１５年２０１６年２０１７年２０１８年２０１９年２０２０年２０２１年２０２２年２０２３年

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🌤食べた物以外で「血糖値」は変わるのか？血糖値というと、つい「食べたもの」にばかり目がいきがちです。でも実は、最近の研究で、ちょっと意外な「タイミング」で血糖に変化が起きているかもしれないという傾向が見えてきました。その研究は、アメリカの1型・2型糖尿病の退役軍人たちを対象に、毎5分ごとに記録されたCGM（持続血糖モニタリング）のデータを用いて、6年間にわたる200万件以上の血糖記録を解析したものです。その結果、「何を食べたか」以外の要素でも血糖に「ゆらぎ」が見られてい

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あなたの體は、24時間365日、黙ってあなたを守りつづけている。体温、血圧、血糖、免疫、代謝…この奇跡的な「安定」を支えるしくみを、私たちはホメオスタシス（恒常性）と呼びます。しかし、それは“良い状態”だけを保つとは限らないのです。つづきます👇—續池均（kintsuzuike）@MTRMethodLab®︎(@kintsuzuike)2025年5月28日ホメオスタシスは「いまある状態」を守ろうとする力。高血糖も、慢性炎症も、過緊張も…異常が“当たり前”になれば、それすら

自分はちょっと油断すると肝機能の値が上がります。前立腺のためにも要注意です。そのため飲酒ルールを作ってそれを守って見直してを何度かやっています。現在のルールはこちら。・休肝日を月火と木金の4日に固定金曜はF1放送の日などたまにであれば飲んでも良い・1日の最大アルコール量は最大1.5単位最大1.25単位を努力目標とする・維持したい体重をオーバーしたら飲まない『新飲酒ルール変更』こちら『新飲酒ルール』こちら『自治体の無料検診結果』先月、自治体の無料検診を受けたと以下

週刊ポスト2025年5月2日号にて「日本人型・糖尿病」になっていないか血糖値にまつわる食事、運動、薬の嘘と真実特集にて血糖上昇を抑えるメニュー例を監修しましたどれも野菜、海藻、きのこ類をたっぷり取り入れたメニュー。野菜、海藻、きのこ類は血糖改善に強い3トリオ💪どんなメニューを食べても、繊維質は意識したいもの先日は旬で繊維質も多いたけのこを揚げ出しにしました初の試みでしたが、消化酵素の多い大根おろしたっぷり使い美味しく出来ました😋

本日の歩数：８８８８歩年初来歩数：９７７７９５歩開始来歩数：４２２７９７４４歩本日のスク：５０回本日の腕立：５０回本日の腹筋：５０回開始来スク：８６５５０回開始来腕立：７２３００回開始来腹筋：５１２００回本日の背筋：１５０回開始来背筋９６９５０回歩数が８並び！初だ。朝は風が冷たいがすぐに暖かくなる。昨日から家内が実家に親戚の法要で帰っている。それで、朝は私が作る。昨日作っておいたカレーと、粉から焼いた低糖質のパンで朝食。

​夕食の献立にお悩みですか？​消化に優しく、血糖値の安定に寄与する7つのおかずをご紹介します。消化を助け、満腹感を持続させる「タンパク質食品」夕食は一日の中で消化に大きな影響を与えます。​そのため、消化が良く、胃に負担をかけない食品を摂取することが重要です。​タンパク質食品は満腹感を持続させますが、調理方法によっては消化に負担をかける場合があるため注意が必要です。​豆腐料理：​代表的な植物性タンパク質であり、柔らかい食感で消化が良く、胃への負担を軽減します。特に純豆腐はタンパク質含

今現在服用している薬は3種類一つは高血圧もう一つは高コレステロール血症そして血糖を下げる薬血液検査の結果ある数値が非常に高いということでもう少し強い効き目の血糖を下げる薬になった医者からは間食をしていないかどうか訊かれるが「していない」と答えているが実際は“している”シェーッ！そして決定的な問題は食生活だと思う間違いない！一

​菊芋チップス作成昨日買ってきた菊芋。新鮮ならうちに早く作らないと早速。チップスに450g位あったざっと、これだけできる​実家から、干しザルを借りてトレーでは、風が吹くと全て飛んで行ってしまう何度やられたことか？芝生からチップスを拾ってそのまま食べたりして大きさは、わかりづらいかなぁ？これなら、飛ばされないだろう。菊芋の違いわかります？適度に洗ってスライスしていると爪と指も指の間も真っ黒になる今週は、雨らしい。いやいや、困った栄養たっぷりのおやつの出来上がり

本日の歩数：１４６５３歩年初来歩数：３５３３２２歩開始来歩数：４１６５５７６１歩本日のスク：５０回本日の腕立：５０回本日の腹筋：５０回開始来スク：８０９００回開始来腕立：６８４００回開始来腹筋：４７４５０回本日の背筋：１５０回開始来背筋：８６５００回朝食は家内が用意してくれる。たいてい生野菜のサラダと卵焼き。又はちょっとした肉料理。いつもトマトはついている。これなら血糖は上がらないので安心だが、少し欲を出してコメを食べるとてき

隠れ家サロンpinoです心のまま‥気分のまま‥自然のまま‥アップしたい時だけなのでまたまたお久しぶりです住んでいる所の空は、いつ雪が降ってもおかしくない感じ糖尿病のお話原因‥生活習慣、食べ過ぎ、ストレス‥血糖値をコントロールするホルモンであるインスリンの働きが悪くなったり、分泌が減ったりする事で起こりますA様が倦怠感が強くて病院受診したらHbA1c9.1入院レベル（正常値4.6〜6.0）遠隔ヒーリングの依頼を頂きました入院にならなかったのが不思議その日から、

虫垂炎の術後入院、経過良好とのことで退院した。が、血液検査にて肝機能、血糖値が高く、他の病院に、通院することになった。来週には腹部造影CTの検査をすることになった。ここ数週で、消化器外科、内科、精神科とみっつの病院に通った。心身ともに疲れ果ててしまった。世間では年末の忙しい時期に、私は病院通いの忙しさだ。悩み事も増えた。家族にも負担をかけてしまった。辛い‥【ふるさと納税】【年内発送】本年総合1位ホタテふるさと納税訳あり800g～3.2kg【発送時期が選べる

今日は13日の金曜日っ皆さん、背後にはお気をつけをナンチャッテ(´>∀<｀)ゝと、冗談はさておき、、、13w5dの本日2回目の妊婦健診に行ってきました予約の5分前に受付を済ませ採尿カップを受け取りまして今回はちゃんと尿意を感じるぞいざ、トイレ結果。。。少なっ今回も少なかったてすが何も言われなかったし結果も出たので良かった体重は前回より減ってた血圧は1回目は高すぎて2回目は下がったけど、、、高かった家だと正常なんすよ〜病院来ると皆そうよって看護師さんが言って

夏は毎日２リットル以上の水か麦茶を飲んでます最近、ふと思うのが寒くなってから全然水分摂ってない日中、1ℓ摂ってないかもトイレに行くと尿の色で分かるし帰宅して着替えて、靴下を脱いでびっくり足、太っ、ただでさえ太いのに見ただけで太さの違いが分かるそれに靴下の跡がくっきり水分不足だと代謝の低下、脂肪燃焼効率低下の他にも血糖、血圧、尿酸などにも影響するらしい夏じゃなくても「のどが乾いたら」ではなく１時間刻みでコップ１杯とか決めた方が良いのかもしれないです

運動の秋。何かしら身体を動かしてますか？なぜ、秋は運動に適しているのか？と言いますと、暑くもない、寒くもない、気候に恵まれとるからってのもあるんですが、東洋医学的には夏の間に身体の奥底に溜まってしもぅとる余熱みたいなもんを汗といっしょに追い出して乾燥しがちな秋、冬に向けて身体の準備をしましょう！ってコトなんです。夏の余熱が残っとったらただでさえ乾きやすい秋、冬に肺および呼吸器系を乾燥させてしもぅてカゼをもらいやすぅなりますから。そういった観点で運動の秋が推

生活習慣病は早めの対策が大切ですブログ担当さとちゃん健康診断の結果【社労士マンガ健康診断編】作・絵大﨑友和健康診断の結果、２人に１人が「所見アリ」社会保険労務士／大﨑友和３．２人に１人が血中脂質５．５人に１人が血圧７．９人に１人が血糖厚生労働省「２０２２年定期健康診断結果報告」私たちの体の中の龍それは「血流」ダジャレか？いえいえ、ほんとに「血流」大事です。運動で「運を動ごかせ！」目

こちら『新飲酒ルール』こちら『自治体の無料検診結果』先月、自治体の無料検診を受けたと以下投稿しました。『自治体の無料健診突撃』昨年度の自治体無料健診は3月でしたので半年しか経ってま…ameblo.jpで、血液検査の肝機能と血糖の結果を受けて飲酒ルールを少し厳しくしたと投稿しました。今週から施行予定でしたが施行前に変更。ルールを守れそうにないからではなくさらに厳しくです。新たな飲酒ルールでは3日に1日だった休肝日を月曜と木曜に固定し週2回に増やしましたが、そのことを友人に話し

こちら『自治体の無料検診結果』先月、自治体の無料検診を受けたと以下投稿しました。『自治体の無料健診突撃』昨年度の自治体無料健診は3月でしたので半年しか経ってませんが、毎年血液検査を半年毎に…ameblo.jpで投稿した血液検査の肝機能と血糖の結果を受けて、飲酒ルールを少し厳しくすることにしました。現ルールは、・3日に1日は休肝日・1日の最大アルコール量は1.5単位1.0単位はビール500ml、日本酒1合、ウイスキー60ml・維持したい体重をオーバーしたら飲まないでした。

先月、自治体の無料検診を受けたと以下投稿しました。『自治体の無料健診突撃』昨年度の自治体無料健診は3月でしたので半年しか経ってませんが、毎年血液検査を半年毎にしてるのでそれをこの健診で兼ねてしまおうと思い受診してきました。年度末近…ameblo.jp胸部レントゲンと血液検査については結果が後日となるので今月の定期通院時に聞いてきました。まず胸部レントゲンは異常なし。血液検査で気になる肝機能と血糖は検査機関の検査報告書上では正常の範囲なものの、医師の判断ではいずれも高めとの事

疲労回復、免疫力アップからアンチエイジングまでまで！タウリンの万能パワー神戸西神中央普段着ホメオパスの川崎です♪先日は最も基本的なアミノ酸の一つであるグリシンの驚くべき効用をお伝えしたところです。睡眠の質を上げるだけでなくアンチエイジングも!!驚くべきグリシンの効果今回はそれに劣らぬどころが驚異の効用を持つタウリンについてお話したいと思います。タウリンはアミノ酸の誘導体で身体中に存在しており、一般には「ファイト一発！」みたいな飲料で疲労回復の栄養素として有名ですね。

そんなに食べすぎてる気がしないしなんで体重が増えてるのかわからないw普段通りなのに普段がおかしいのかまあいってもしかたないあと１０週もないわけだからなんとかなるさ！！楽観的すぎるそれよりも床に座ることができない起き上がれない本当に辛いお腹しかも下の方がすごく重たくなったべびたちひとりひとりはまだ２キロもないし今産むわけにはいかないけれど私のお腹はそろそろ限界だ、、、上の子たちの運動会だけはどうしても生まれる前に行きたい、、

むくみには無関心であまりきにしてなかったむくむっていう状態に鈍感であまりよく分かってなかったけどこの前少しむくみ気味？っていわれましたそれもだけど採血のタイミングのせいなのか血糖がでてるっていわれました採血のタイミングだろうなと思うけど次回のもう一度採血が本当に嫌時間の無駄だなあっておもったりこの時間仕事できるじゃんって思ったり椅子に座って待ってる時間が苦痛お腹苦しい待ってる間はできるだけ病院内を歩いて回ろうと思うがんばろうそして

年二回の健康診断で、初めて血糖が引っかかって…今、進行系で、75gＯＧＴＴ検査をしています30分間隔で、5回採血‼️ヘモグロビンA1Cとか、測るらしい今日は、糖尿病専門病院🏥ですが、いつものかかりつけ医は、血糖が急に上がる最悪の病気は、膵臓癌‼️って、脅かすし、腹部エコー&CTスキャンは先日やって、結果待ち健康一番ですねところで明後日は、月一ゴルフ⛳️盛夏の盆地で、頑張って👍80台を目指します😀

2007年の大沢らにより水素が細胞毒性酸素ラジカルを選択的に還元することにより、脳の虚血を治しうるという報告以来、水素は数多くの疾患を治療することがわかってきました。最も強い抗酸化剤であるヒドロキシラジカル+H2が結びついて水となり、体外に排出する還元反応、慢性炎症を抑えること、免疫機能増強、抗アレルギー、抗アポトーシス、脂質代謝亢進など数々の効能があることはわかっていますが、私は根本は副交感神経優位による血流増加だと思っています。血流の増加により、血圧が下がり、代謝が亢進し、血糖値も下がりま

Bluetooth対応のリブレセンサー２をつけて約一週間になる。【2個セット】abbottフリースタイルリブレ2センサー2個特典：当社限定SDCセンサー保護パッチ付アボット血糖測定器Amazon（アマゾン）今回は2個セットを購入していたので、まず1個を使っている。センサーは一週間使用できるので、あと一週間残っていることになる。Bluetooth対応だと、スマホをセンサーに近づける必要がないので楽に記録ができる。これは使いやすかった。それ以外はセンサーの機能とし

来週から始まる高校での授業の準備がやっとできました(^-^)「定期考査まで教科書のここまで進んでください」と言われた内容には、血糖濃度の調節や免疫など、重要で難しいものが含まれています。本来なら倍以上の時間が欲しいところですが、とにかく、生徒が興味を持って取り組めて、基本的な知識を身につけてもらえるように頑張ります。そのためには、楽しい授業にしないと(^-^)ヒトは、楽しかった場面や怖かった場面の記憶は残るものです。怖がらせながら記憶させる手もありますが、どうせなら、楽し