血流改善体操

2023.6.12(月)昨日、ふと思い出してこのようなストレッチ用のポールに乗ってこんな風にポールで背中を何往復かローリングしたら画像お借りしました何かが張り付いたようにコチコチに固まっていた背中が軽くなった全ては肩〜首、「肩甲骨」周辺の凝りから来る血流障害なのかも👀横向きに寝て上になった腕を力なく後ろの床に垂らす次に抱きしめるようなポーズをするそうすると天使の羽周辺が閉じたり開いたりしてよく動くポール＋この動きで肩甲骨周辺の強張りが改

忙しママと家族の健康と暮らしの満足をサポート！加トちゃんです。最近の私のスキンケアはお風呂あがりにこれ一本！！ワセリン！！今までは、ちふれの化粧水を使っていましたが…もう、こちらで充分です。1個350円くらいで3ヶ月は余裕でもちますよー。シンプル〜。そして、髪の毛も最近は、ヘアカラーをやめて地毛で通しています。未だに白髪がないのが自慢です。なので白髪染めもいりませんよ。なので、身体も負担も気になりませんし何よりも、経済的ですよねー。スキンケアや身支度に手間