血流制限

▲これは先日のBFRブラッシュアップ講座より澤木です。4月28日（日）に面白いセミナーやります。※BFRトレーナーが対象です。中高年機能改善プログラムとBFRトレーニングの実践●内容BFRトレーニングベルトを使った中高年層へのトレーニングに使えるストレングスとコンディショニングのテクニックを複数のバリエーションでご紹介いたします。講師は脳梗塞後遺症の片麻痺、脊柱管狭窄症予備軍、腰椎圧迫骨折後のコンディショニングを現在進行形で行っています。医療系資格がなくてもBFRトレーナ

読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします加圧トレーニングは資格者が在籍する正規認定施設の証が必要こんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。今回のブログでは、加圧トレーニングは資格者が在籍する正規認定施設の証が必要ということで書いていきます。

天気予報に☃マークが···明日の朝は路面の凍結が心配ですねリバーの年内営業は明日、明後日の残り2日となりました。明日ご予約の会員様、ご来店の際は、車の運転にくれぐれも気を付けて頂いて、危ないと感じたら無理せず振り替えて下さいね1年の疲れが出やすい時期ではありますが、会員の皆さまが体調を崩す事なく、元気に新年を迎えられますように冬期休業日のお知らせ12月29日(水)~1月3日(月)となります。ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力をよろしくお願い致します🙇

リバーの年内営業日、本日を除くと残りはあと３日会員様と「よいお年を♥」のご挨拶をする事が多くなり、やっと少しずつ年末感が出てきました···が、その前に明日はクリスマスですね🎄おいしい食事にケーキにお酒暴飲暴食しがちな年末年始、会員の皆さまが健康的に乗り切って下さいますように12月29日(水)~1月3日(月)冬期休業日とさせて頂きますので、年内＆年明けのトレーニングご予約日時の変更等ありましたら、お早めにご連絡下さいますようよろしくお願い致します🙇会員様からおすそ分け

会員様から差し入れを頂きましたもっちり食感のすごーくおいしい和菓子です♥️会員様のおかげで、今まで食べた事のないおいしいものを知る事が出来ていますいつもお気遣いありがとうございます🙇トレーニングでご恩返し出来れば、と冬期休業日のお知らせ12月29日(水)~1月3日(月)年末年始のお休みを頂きます。ご迷惑をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い致します🙇年内の営業も１週間をきりましたラストスパート、頑張りますっ

読み終わったらポチッと応援よろしくお願いしますアマゾンジャパン（Amazon）不正な製品が多数販売こんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。今回のブログでは、アマゾンジャパン（Amazon）不正な製品が多数販売ということで書いていきます。**

こんにちは雨かなり降りましたね…雨嫌いです僕笑笑日差しガンガンで焼きたい…笑今年の夏の海水浴場は閉鎖だそうですどうなる事になるのやら昨年から始めている加圧トレーニングのパーソナルトレーニングのご案内です現在デュナミスという西葛西のお店で働かせていただいています。そのお店では加圧トレーニングをメインに指導をしています大きなスポーツクラブでトレーニングするのは不安という方が多くご利用されています。また、加圧トレーニングは低負荷で行うことができるので関節に不安がある方もできます！ま

こんにちは。いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます先日、インストラクション無しでYouTubeにあげましたビヘイビアヘルスヨガwith加圧サイクル®︎インストラクションをつけて撮りましたビヘイビアヘルスヨガwith加圧サイクル®︎ヨガの呼吸を取り入れながら、筋肉の緊張と弛緩をバランスよく保つ動きに加えて、適した血流制限のもと加圧と除圧を繰り返しながら、筋肉の収縮と伸長を必要な回数行います。厚生労働省でも加圧サイクル®︎が認められておりました加圧サイクル®︎は、難しいも

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。自宅トレーニングを余儀なくされていますから、色々と工夫をこらしています。そこでだいぶ前に購入した加圧ベルトでトレーニングをしてみました。これ購入当時は結構高かったんですよね～確か上下セットで12万くらいしたような(^^;)結局あまり使用する機会はほとんどなかったのですが、今回しっかり使用してみることに♪巻いてみます締まっています！かなり締まっています！やはり3分も

こんにちは、雪の東京です昨日の温かさとはガラリとかわり寒いですねコロナウイルス🦠もそうですが、気温差から体調を崩さないように気をつけて温かくして過ごしましょう先日、ビヘイビアヘルスヨガwith加圧サイクル®︎を友人のご自宅で行いましたホームページに説明を載せていますが、加圧サイクル®︎トレーニングは適切な血流制限をして運動を行います。https://www.bhh-net.com/Level1で運動した時の掌の画像正しく血流が制限されているので、第一段階では

新宿区早稲田・高田馬場で活動するパーソナルトレーナーの永島です。パーソナルトレーニングスタジオSAWAKIGYM早稲田本店にてBFRベーシック資格取得講座が開催され、講師を担当させていただきました。この講座では、BFRトレーニングベルトを使用したトレーニングを安全・効果的に実施するために、知らなければならない知識とリスク、実技での体験を行っていきます。講座の風景をどうぞご覧ください。1．座学始めはテキストを使用して座学で理論を学んでいきます。BFRトレ

時短の筋トレで効果が出る秘訣フカトレ加圧ベルトを巻く事が秘訣です。腕と脚の血流制限をして筋トレをする事で、短時間、軽い負荷の筋トレでも効果絶大です！フカトレ加圧ベルトは国産のオーダーメードです。・ダイエット・冷え性・筋量増加・筋力アップ・やる気アップ・運動不足・循環器系・神経系などフカトレ加圧パーソナルジム予約はこちら予約サイト

安全で正しい加圧トレーニング指導を受ける8つのポイントこんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。このブログでは、安全で正しい加圧トレーニング指導を受ける8つのポイントというテーマで書いていきます。加圧トレーニングを受けられる施設は、毎年増えてきています。加圧トレーニングの人気がわかりますね。芸能人や女優やモデル、アイドル、オリンピック候補選手、高校サッカー、野球甲子園、も加圧トレーニングで体づくりをしたりします。

BFRトレーナープロの澤木です。今日はサワキジム早稲田本店で、『BFRトレーナーベーシック資格取得講座』が開催され、講師を務めさせていただきました。普通の筋トレに血流制限するやり方から、ファンクショナル的なものまで、サワキジムらしい、受講者のニーズに応える形で進めさせていただきました。★詳しくは、BFRトレーニングで検索★

『BFR、血流制限は、加圧トレーニングだ』と医者が言っている！？こんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。先日行われた日本加圧学会、日本加圧医療学会でこんな話がありました。『BFR、血流制限トレーニングは、加圧トレーニングだ』と医者が言っているんだそうです。日本だけではなく、アメリカやドイツでもそう言われているんだそうです。本当に、BFR、血流制限は、加圧トレーニングと同じなのでしょうか。加圧

クラウドファンディングが11月30日で終了します。自宅でもフカトレ（加圧トレーニング）が出来るフカトレベルトがお得に購入出来るチャンス。フカトレベルトは縫製がしっかりした本格的な日本製の本物の血流制限するベルトです。フカトレーナーの資格もお得に取得できるので終わるまでにお申し込み下さい。フカトレ加圧ジム大阪市中央区南本町1-3-14HP本町ビル6階堺筋本町駅一号出入口から徒歩15秒

今日はVRCトレーニング体験会です‼️超ー楽しみ‼️ワクワクです‼️素敵な週末をお過ごしください‼️血管が若返る✨✨

おはようございます。一時期、加圧トレーニングといって血流制限を使って行う、筋トレの方法が流行っていました。四肢の付け根の部分をベルトで縛り、強制的に酸欠状態を作り出し、筋トレを行うと言うものです。軽い重量でも効果が出やすく、モデルさんなどがやっていたこともあり、需要が多くありました。数年前はプライベートジムでも、加圧トレーニングが主流となりましたが、最近加圧トレーニングって聞かなぁなんて話です。加圧トレーニングってなんなの？続きはこちら↓https://yuki-skkbr1

みなさん、こんにちは！今日は、インストラクターの方にも読んでいただけましたら幸いです。毎日レッスンの日々お疲れ様です！！自分の身体ケアしてますか？自分の身体鍛えてますか？と言いますか、ケアする時間なかなか無いですよね💦💦💦さらには、鍛える？なんて疲れるじゃん…と思うかもしれません。朝から夜のレッスンが終わり、疲れた身体に沢山汗を吸ったウェアの山盛り…朝は軽かったはずのカバンは、帰りには身体と比例して重くなる…帰宅するなり、夕飯の準備に追われたり…仕事をしたり…仕事してたら、も

VRCプログラムも受け付けております‼️是非‼️‼️‼️お申し込みホーム

加圧トレーニングの当日キャンセルについて-プライベートサロンＨ＆Ｓこんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングの当日キャンセルは一回分のレッスン料がかかります。キャンセルの場合は、前日までにご連絡していただくことをオススメします。◇インスタグラム◇kawaguchi.kaatsu＃川口加圧ダイエット※フォローして頂けたら励みになります☆彡↑ホームページはこちらプライベートサロンH&S川口は、川口市、

加圧トレーニングの予約のとり方-プライベートサロンＨ＆Ｓこんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。当店の加圧トレーニングの予約のとり方をご紹介します。◆新規の方◆まずは、お試し体験の予約をとります。予約方法は、ホームページにある【お問い合わせ】からご連絡ください。必要事項やお試し体験ご希望日時を入力のうえ送信します。◆2回目以降の場合◆加圧トレーニングが終わって、お着換えが済んだら休憩しながら次回

加圧インストラクター資格者勉強会に行ってきました！こんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。加圧インストラクター資格者勉強会に行ってきました！今回は、全国から加圧インストラクターが50名以上集まりました。資格をとったばかりの方、10年以上資格を更新している方さまざまです。勉強会では、新しい情報や基本の技術などを参加者で確認していきました。中には、加圧ベルトを巻く位置が違う方やズレている方、きつく締め過ぎてしまう方など

【筋トレでどのくらいの疲れが丁度良い？】前回、痩せるための運動量としてウォーキングだと6km/hのスピードがおススメですよとご紹介しました。その理由は、血中に乳酸が適度に溜まるからです。乳酸が適度に溜まるということは、糖質と脂質の消費量が両方ともバランス良く増える運動強度であり、消費エネルギーが高まりつつも溜まった乳酸の分解も間に合いその収支がとれている運動強度であり、収支がとれているので、きつくて運動が続けられないということはまずない運動強度となります。つまり、

加圧トレーニング発明者佐藤義昭先生による資格者向け勉強会こんにちは。埼玉県川口市にあるパーソナルトレーニングジムプライベートサロンＨ＆Ｓです。先日、加圧トレーニング発明者佐藤義昭先生による加圧インストラクター上級資格者向けの勉強会に参加してきました。加圧トレーニング誕生から現在まで50年以上の研究の結果や東京オリンピックに向けて動き出していること、これから加圧トレーニングがどのように進んでいくのかなどたくさんの情報を頂いてきました。ブログに書こうと思っていたんですが、間

加圧トレーニングを続けて良かったこととは？【お客様の声・口コミ】こんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓです。当店では、お客様と加圧トレーニング中に何気ない話をしながら和やかに過ごしています。例えば、この間の話。『隅田川花火大会に行ってきたんです。浅草駅が一番近いけどみんなそこを使うし、待ち合わせの人ばかりで歩きづらいんですよね。で、今年は南千住の方から歩いて向かったんです。公園を抜けて川沿いを歩いていくんですけど、けっこう

こちらも、受け付けております！本当いいので、是非みなさんにもやっていただきたいです！VRCプログラムとは？