血流を良くする

例えば、車を止めて車から出て歩き始めた時に右臀部の一部分に痛みが出て、アイタタッと思わず右手でその痛みに手を当てながら歩く。歩いているうちに、そのうち痛みが和らぐ？、痛みが取れる？状態になるということがありました。当初、痛みがあるところをオルゴンで施術していましたが、それでは改善効果が得られず、関連個所を探していくと、股関節から太腿全体の血流の弱さが感じられるところがありました。太腿にオルゴンを当てると痛みがでるものの、「痛きも」なので、嫌な痛みではなく、この

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです

起きて口の中を浄化したら呼吸法をします。３つの呼吸法最初は深呼吸を3回ほど次にブラフマリー(Bhramari)を10回最後にアヌローマヴィローマを10回〜20回ブラフマリー(Bhramari)の効果HummingBeeBreath…蜂の羽音のように鼻から音を出しながら息を吐きます。心と神経系統を落ち着かます。アヌローマヴィローマ効果（片鼻呼吸法）心身のバランスと調和を促す片鼻呼吸を繰り返すことで副交感神経が優位になり、脳血管を拡張させます。そのため、首から上の

まだまだ寒い日が続いています。お母さんは、体調を崩していませんか？あなたは、お元気ですか？お母さんの手は、冷たくありませんか？認知症の進行を早める手デイサービスでは、手が、氷のように冷たい方がいます。そのような方は、全員認知症でしたその時はわかりませんでしたが手が氷のように冷たいということは手に、ほぼ血液が流れていないということ人間の身体って、繋がっていますよね。手が凍っているということは他にも動いていないところがあるその動いていないところは別のところ

今日は紅牡丹のスタッフのMさんと相モデルになって私はトリム背中の練習をさせてもらい、Mさんはトリムヘッドの練習をしました。Mさんは元は看護師さん。トリムに出会うまでは自分の体が硬いとは気がつかなかったそうです。でもそういうのはよくあることだと思います。自分の体の硬さや痛みに気がつかないようにして皆さん仕事や家事、育児、介護などのハードなことをこなしていかれているのではないでしょうか？Mさんも痛み止めを飲みながら看護師というハードな仕事をずっとこなしてこられました。自分の体のしんどさをど

それはお風呂です！お風呂は特効薬・万能薬…マッサージへ行ったりするよりも安くて効果大お風呂の効果は素晴らしいのです。私は東京から群馬に引っ越ししてきて、一番良かったのは温泉がたくさんあることです。温泉は500円〜1000円くらいですが素晴らしい効果・リセットできる時間です。群馬だとスポーツクラブにも温泉とサウナがついていたりするのでもう毎日温泉に入りたかったなら、スポーツクラブに入るのもありですねHSP70のことそして水圧マッサージのこと水圧がしっかりか

今年は、積雪の情報が多いですね💦あなたの地域は、大丈夫ですか？あたたかくしてお過ごしですか？寒いと、身体が縮こまりますよね。それと同じように体温が低くなると、血管が縮まります健康的な人の体温は、36～37度と言われていますこれは人間の身体が、正常に働く温度。ただここ50年で約0.8度も日本人の平均体温が、下がっているとの報告もあります。さらに歳を重ねることが原因で、下がってしまう方も多い。これがお母さんの集中力や思考力の低下につながるのです。なぜ集中力の低下に

初めましての方、いつも読んでくださる方ありがとうございます💝美癒座(ミューザ)のマユミです🍀カラダを整えるって、どんなことをしたらいいのかわからない…という方に❤️美癒座のお客様が体感している1番人気のセットメニューをご紹介します♪まずはフェムケア矯正®︎これね、受けた人には分かるんですけど、たった1回の施術で、しかもボキボキしないソフト矯正なのに、終わった後が全然違うのを自分で体感できちゃうんです！何が違うか？脚からしっかり骨格を整えるので、重心や体感、足の長さやヒップアップ、

初めましての方、いつも読んでくださる方ありがとうございます💝美癒座(ミューザ)のマユミです🍀寒くて寒くて、身が縮む…🤧そんな季節になってきましたね。お風呂にゆっくり浸かって、カラダを温めるように心がけてる。冷えないように食事や飲み物を選んでる。首元や足元も冷やさないように気をつけてる。じゃ、何故温めなきゃいけないの？『冷えは万病のもと』昔から言われてますよね。冷えると血管が収縮して血流が悪くなります。血流が悪くなると、全身に栄養を送れなくなったり、不要な老廃物を排出しにく

こんにちは😊見に来てくださり、ありがとうございます長文ですm(__)m前回のブログから、あらためまして2024年が始まりましたね。年初めに、今年の抱負（？）を。『血を補い、肝を柔らかく伸びやかにして【柔肝】➕気を巡らせて【疏肝】➕水を動かして、血流をよくする』なんのこっちゃイメージの世界・・・・・中医学での五臓のうち、【肝（かん）】には、全身に栄養を運ぶ＆精神安定に必要な〔血〕を貯蔵し、〔気〕を巡らせる働きがあります。【肝】は、木の枝が伸びていくように、ノビ

目が疲れたときどうしてる？おーっ！ビックリした〰️‼️覗かれた気分(怖)瞳の日なんだね？眼は大事よ。。悪くしたら戻らないもの目蓋の上から暖かいものを載せて眼の奥の血流を良くする目薬さしたり、目蓋を閉じて休ませるかな▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

あなたも知っての通り日本の医療は世界でもトップクラス！そのため世界一の長寿国です。脳血管の病気心臓の病気内臓の病気などがあっても、命を伸ばせる人が増えています。ポイントはココ！様々な病気のほぼ全てに関わっているのが血管の不調です。病気になってからドキドキして、お医者さんを頼るのもひとつの手です。人にとっては、命を預けることもあるでしょう。家族のダメージ病気ってご自身だけでなく、家族も心配ですよね💦検査や入院でお金もかかるし

今日は一粒万倍日4連チャンの最終日！！新しいことを始めよう！本日のまな家oluoluは学校行事のためサロンはお休みです！！ご注文発送業務はしています♡明日土曜日はお休みですが日曜日9時半〜12時半までサロンあけてます！ecoveda1袋ご購入していただいたら、サービスでヘナを塗ってますよ♡♡♡血流もよくなって髪の毛も肌もうるおい透明感が出てくるんです！！ぜひお試しあれ♪今日のお弁当⭐︎ダルカレー⭐︎ネギ肉スパイス煮⭐︎春菊卵⭐︎ブロッコリー⭐︎いちご⭐︎ブラウンご

あなたに幸運を…リンパサロンボンヌシャンス、母ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます♡日曜日お休みをいただいておりましたので久しぶりに温泉行きたいね〜っでも急に思い立ったので近場にしようって事で初めて脇田温泉に行って来ました♨️ネットで調べて人気の樟水閣さんへ流石に予約が必要だったようで😢🆖⤵️日帰り温泉のできる所を教えていただきましたが。。。日帰りは露天風呂しか入れないとのこと当日は気温もかなり低く寒い。。。どうしよう？近くに健康ランドがあって

施術に来られる方のほとんどが、体調を壊している、慢性病がある、気になるところがあって、なかなかなおらない、病院へ行っても異常がないといわれる、病院へいってもなかなか治らない、などなど困っている状態が続いていることに不安を抱えていらっしゃる方が多いです。気になる状態をなんとか改善したい、治したいけど、何処に行っても解決できない場合は本当に困り果てると思います。ご来店下さったときに、不調を一応お聞きしますが、人によっては全ておっしゃる方もいらっしゃいますが、大抵の場合、

ブログをご覧いただきありがとうございます。こんにちは。西宮市・三田市で、発達障害の方が自分を大切にするお手伝いをしている、臨床心理士・公認心理師の陽ちゃん（池田陽子）です。"こころとからだ”はつながっています（心身一如）なので、”からだ”を先に、心地良い状態に整えてあげることによって、”こころ”の部分も、随分と楽になって、がんばれること、ふんばれることが多くなってくるんですね。今日は、前回のブログの続きで、『療育整体』のアプローチの一

ブログをご覧いただきありがとうございます。こんにちは。西宮市・三田市で、発達障害の方が自分を大切にするお手伝いをしている、臨床心理士・公認心理師の陽ちゃん（池田陽子）です。７月8日のブログで、『療育整体』のことを書きました。『【大人の発達障害】大人にも効果がある、療育整体！』ブログをご覧いただきありがとうございます。こんにちは。西宮市・三田市で、発達障害の方が自分を大切にするお手伝いをしている、臨床心理士・公認心理師の陽ちゃ…ameblo.jpその『

❤️健康で豊かで幸せな暮らし❤️ドテラの精油やミネラルで心身を整える方法をシェアしています。そしてリアルなお友だちを誘わずオンライン発信でドテラのお仕事をしています。プロフィールメルマガムサシグループ事業説明動画仕事が忙しかったり考え事が多かったりで頭が硬くなっていませんか？頭をトントン＆モミモミしてみましょう。ペパーミントの精油を両手のひらに広げておくとさらに気持ちがいいです。頭を柔らかくして血流も

最近、な〜んか気持ちがモヤモヤしてました。思い当たる原因はアレ。自分では、しっかり分かってる。分かっちゃいるけど、スッキリしない、やる気が出ない。あっ！そうだ！最近、文字トレをサボり気味。と、気づき、早速、文字トレ。早速、流れが変わり、モヤモヤが晴れて来て、お仕事のご依頼も入り、高１・虎子の成績アップも！心身の不調は、血流の悪さが原因の場合もあるそうです。血流が良くなれば、様々な不調が解消され、心も体も整っていくそうです。文字を書くと、脳の血

ハピゆた倶楽部代表piyoですこのところ、毎日体調が悪くて、ちょっとしんどい1番辛い症状が倦怠感数年前から急に症状出るようになったこの倦怠感は、とにかく体が鉄のかたまりになったように重だるくて、座ってるのもしんどいぐらい。去年の12月『謎の倦怠感』ハピゆたライフ実践家のワーママpiyoですかれこれ6年前ぐらいから、身体に、謎の倦怠感がでるようになりました身体が鉄の塊のように重たくて、全然動けなくなるみた…ameblo.jp今年の３月『季節の変わり目の体調不良』ハピゆた倶楽部代表のp

ご訪問ありがとうございます兵庫県西脇市にある内面も外面も美しくを目標に、ハーブをつかったエステをしているハーブエステLaniですお知り合いからこちらのサロンで痩せた方のお話しを聞いてご来店頂いたご新規様💛最近美容系のお仕事のお客様も増えて、美意識もとても皆さん高くて私自身の意識もあがります💜カッピングは体温上昇効果もあり痩せやすい身体を作っていきますよ♡こちらはかなりお疲れでカッピングあとが残ったお客様💦カッピングあとの場所でお疲れの所がわかりますよ💛肩凝りや首のこりはもちろん、代

定期的にサロンでのオイルケアをする事で、カラダの緊張がとれると足裏の感覚もしっかりとして♩姿勢も良くなり、全身が、バランス良く筋肉を使う事が出来てきます♩そして、凝り固まった部分が減ることで踏まれたホースはせきとめてるものをとると、ピューーンと中の水の流れが良くなりますよね🤲🏻🤍それと似た事がカラダでもおこって血液循環が良くなり、流れが良くなる事でカラダの老廃物も外に出やすくなってきます。これだけの事なのですが🤲🏻🌿🌈これがさまざまな良い変化が起こってきます実際にお客

殆ど便が出ない状態の人です。色々体に不調を抱えておられていて、2か月程前には、足の手術もしておられる重病の方です。どんな事情であれ、血流をよくすることは大前提です。兎に角足裏（足裏には腎臓、心臓、胃、腸、十二指腸などなど大切な反射区がありますので）の血流をよくすべく施術を行いました。今回はすんなり、指先、足裏が意外と速く柔らかくなって、温かくなりました。この分だと、明日はガッツリ出ると高をくくっていました。今までもそうでしたから。翌日ご連絡下さい

健康維持のために何かしてますか？私は健康のためにリフレクソロジー（足もみ）や水素風呂に入ったり、温熱ドームに入ったりしています。実は今回の三連休も返上して、足もみの集中講座を再受講してきました資格を取得した4年前は、三男がまだ乳飲み子だったので、お昼休みに夫に会場まで連れてきてもらい、授乳させて、また午後の講義に参加したほど（懐かしいな〜）（4年前の私と講師の先生と…）今回は気持ちにゆとりを持って受講出来たお陰で何度「アチャーー💦」と反省したことか健康維持のためには

前号で、暑さに負けない！身体の夏対策として、その１：『心』を守るその２：「熱」「湿」を取り除くことが大切ということをお話ししました今回は、その対策についてお話します。その１：『心』を守る「気」と「津液」を養うこまめな水分補給、そして暑いからといってあっさりしたものばかりでなく、バランスの良い食事をしっかり摂り、体内の潤いを十分保ち、気を充実させることが大切です。〈摂り入れたい食材〉潤いを生む食材：トマト・レモン・梅干しなど気を養う食材：

ご訪問いただきありがとうございます。天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpこれからの人生楽しく過ごせるようにサポートさせていただきますお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただい

身体の疲れがある時に疲れを取るためマッサージやストレッチをやる人は多いと思います。一般的にストレッチのイメージは長座体前屈のようにゆっくりじっくり伸ばすことではないでしょうか？ゆっくりじっくり伸ばすこれは静的ストレッチと言われます。逆にラジオ体操や屈伸運動のような軽く運動や反動をつけるものを動的ストレッチと言います。なので動的ストレッチというと運動前の準備運動とか怪我を予防するといった意味合いが強いと思いますが身体の疲労を取るのにも効果的です。

おっはようございます今日もおかげさまで心も身体も健康で感謝今朝もありがたいことに血圧絶好調アプリにサクッと記入していますほんとマメw血圧計を収納する場所を確保したくて棚の中を整理整頓そうしましたら6年前の健診の結果が見つかってオープン時に必要だった為仕方なく健診その時の血圧と今の血圧変わらなかったコレステロールとかも問題なかったので今も大丈夫そう唯一血糖だけが境界線ギリギリだったけど野菜や汁物から食べるようにしたり食べる順番も習慣化してい

ピンピンコロリという言葉があります。ただ長生きするだけでなく、亡くなる直前まで元氣で活動できることを言うそうです。運悪く長期間寝たきりであったり、体調を崩して入退院など繰り返しながら具合を悪くしていく場合に対してピンピンコロリということを健康長寿社会を目指すという意味で使われていると思います。昨年末から、高齢者のみならず若い方の突然死を身近で聴いて驚いているのと同時に残念という気持ちも同時に覚えます。先日、打合せの為の日程を決めている時、相手の方が最近フラフラ

いつも笑顔を絶やさないのは渋野日向子ですね。笑顔の効用を理解しているのか、ご自分の強さの秘訣を「最終日最終組でも笑っていられる事かも。スマイル・シンデレラとはよく言いすぎと思うが」と語っています。そんな渋野も国内２勝目を挙げる前、結果が出ないときには笑顔を忘れてしまったこともあったとか。そして「気持ちを入れすぎてしまうと力みすぎてミスにつながるので、顔の表情だけ真剣に変えてスイッチを入れている」と、笑顔を強みに変える術も心得ているように感じます。ツアーでの選手の表情を見ていても、笑顔