血圧管理

高血圧の人は夏に塩分を増やすべき？医師に聞く正しい対処法「熱中症予防には塩分を」と言われる一方、高血圧の人は「減塩を」と言われる。では夏に高血圧の人は塩分を増やすべきなのか、減らすべきなのか。また、夏に注意したいのは「血圧の下がりすぎ」とも言われるが本当かーー。夏の血圧管理のポイントを、製鉄記念八幡病院顧問の土橋卓也氏に聞きました。gooday.nikkei.co.jp気になる記事を見つけました。気をつけなければなりませんね！

https://x.com/nichulscher/status/2089871835349291196?s=46&t=r29yGK6HpIQtkCnKdaY2NgALLCOVID-19VACCINATEDINDIVIDUALSSHOULDUNDERGOCARDIACSCREENINGTOPREVENTSUDDENDEATHOurstudyindicatesMILLIONSofvaccinatedindividualssufferedsilents

先週のリンは5.5やっと下がりました今週はまだ分かりません。今日はレントゲンがあり、心胸比45.3％血圧も130台で安定していますこのまま夏を乗り切りたいケーキ屋さんのモーニングドリンク代に+100円量的にも⭕

網走刑務所へ収監されたぽんすけは三人目（ウソだよ）。情けねー。お風呂場は刑務官に監視されて入る。中央手前がぽんすけお風呂は「脱衣３分、洗衣３分」などと非常に厳しい時間制限刑務所の食事、アナタの食事より豪華版でしょ(笑)実際の刑務所で食べられている食事を再現した「監獄食堂」での食事が体験できます。ホッケなどの焼き魚がついていて「意外と健康的で美味しい」と評判です。本物ですよ。ご飯は勿論麦ご飯。食べた方はいますか？(笑)#刑務所#逮捕#情けない#お風呂場#麦ご飯#刑務官#網走刑務

先日、札幌市新川遊歩道で珍しい野鳥に出会ったカラスくらいの大きさで黒と白の混ざった羽鳥類図鑑で調べたところカササギらしい？カササギについてはこちらをご覧下さい北海道のカササギは、1980年代以降に室蘭市や苫小牧市など胆振（いぶり）地方を中心に定着したカラス科の鳥です。DNA解析の結果、本州（佐賀・福岡など）の九州個体群とは異なり、ロシア極東地域に由来する個体群であることが判明しています。北海道でのカササギの特徴や動向について、以下にまとめました。特徴と生息

裏山から飛んでくる野草の種は、居心地が良いのか居座ってる。季節により綺麗な花を咲かせる。ツリフネソウ(黄色)ツリフネソウ(ピンク色)ミソハギヤナギランノカンゾウトモエソウオニユリそれでは、皆さんごきげんよう！ラン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年8月9日累計歩数180.228.600歩地球1周4万キロとし3.60457周①8月の目標70万歩(560㎞)1日25.

札幌は日中の最高気温が30度以下となり、木の葉も疲れてきたのか紅葉となりだした。ニシキギニッサ・スズランノキと共に世界三大紅葉樹に数えられています。間もなく真っ赤に紅葉桜もみじまゆみトチの木紅葉は意外と綺麗山もみじ不明早くも黄色に紅葉ラン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年8月17日累計歩数180.465.741歩地球1周4万キロと

あれだけ更新していたのに・・・もう、歳ですね(T_T)あまり更新しなくても、気にならなくなりました最初は、更新が途絶えがちになって「このブログを毛嫌いしている界隈の人たちが心安らかになってるかな？」反面「息子が小学生の時から20年くらい書いてきたのに、今更フェードアウトもだめだろ！」葛藤がないと言えば嘘ですがもう、60歳という年齢に近くなってきて・・・40歳前後のころとは違うな～と実感しています。昨日は令和8年8月8日私たち

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函館市五稜郭公園(故郷)をラン&ウォーキン中、どこからともなく４人の侍が現われた。新政府軍と幕府軍の戦い、箱館戦争当時の装束である。大将とワシを呼ぶ声がした。振り向いたところ、大柄な男５人が刀に手をかけていた。ワシは剣道初段の腕前であることからこしゃくなヤツめと睨めつけた。ところが、ニコニコ笑ってる記念にどうですか？と言うならば、その衣装ワシに貸せ！ダメだ！と一喝された(笑)。細いね、色男はワシじゃ！なぬ！ハートを取れと、取ったらならば、貴女はワシにヨレヨレにな

中の川遊歩道を行くと、遊歩道のど真ん中を前方からキタキツネさんがやって来たわしは道を譲ったら挨拶もなく通り過ぎた痩せこけていることから餌にありついていないのか？ラン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年7月29日累計歩数179.980.696歩地球1周4万キロとし3.59961周①7月の目標70万歩(560㎞)1日25.000歩（20.0km)②7月29日の実績

数年前網走市内をドライブ中,トラックの荷台から寂しげな眼差しを投げ掛ける子牛ちゃん(屠殺場へ輸送中）。拡大最近牛肉は食べれない。あの悲しそうな眼差しが脳裏から離れないのだ。ならば、豚肉は食べれないかと問われたら、食べれる。矛盾した男と言われたら、矛盾している（笑）。牛さんの顔を見たら分かるけど、みんな子供だよ。なのに、このお肉柔らかくて、美味しいわ美味しいわ。と、言って食べる貴女。柔らかいはずだよ。子牛だもんね、あぁ～いやだ！いやだ

今日もご覧いただきありがとうございます。先週の医大の腎臓病教室でも血圧管理の重要性が話されていましたが、YouTubeの「じんぞうの学校」の森先生の動画でもその重要性が語られておりました。やっぱり医大の腎臓病教室でも「降圧は最大の防御！！」と言われただけあります。いまのところ薬で下げているので、血圧の面での問題はないと思っています。ちなみに私はアプリで血圧の管理をしています。プリントアウトができる環境なら、通院時にプリントアウトして持っていけるので便利ですよね。同時

これまで「46回」ってのは時々表示されましたが「45回」ってのは見たことありませんでしたしかし、今朝の血圧測定で「45回」ってのを初めて見ましたこの「心拍数」だって、高血圧を自己管理だけで下げる意識をやりはじめた頃は57～58から60前半くらいの心拍数でした高血圧が降圧薬無しでも140台・・・130台・・・120台・・・110台・・・100台・・・90台・・・最低80台まで下がりましたが心拍数も「約10回ほど」回数が減りました40回台はいわゆる「スポーツ心臓」と言われるよう

「夏は血圧が下がると聞いていたのに、家で測ると高めの日がある」——そんなご相談をいただくことがあります。夏の血圧は、思っている以上に変動しやすい季節です。暑い時期は、汗をかいて血管が広がることで血圧が下がりやすい一方、汗で体の水分が減って血液が濃くなると、かえって血圧が上がる方向に働くこともあります。さらに、屋外の暑さと冷房の効いた室内を行き来する温度差は、血圧を調整する自律神経に負担をかけます。「朝は低めなのに日中は高い」「日によって差が大きい」といった変動が起こりやすいのが夏の特徴です。急

古い記事ですが再投稿1932年(昭和7年)、日本の戦前の女子高生が今と寸分も違わない格好して衝撃を受ける貴女もこんなファッションでしたか？写真はもしかして貴女？ラン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年7月21日累計歩数179.818.978歩地球1周4万キロとし3.59638周①7月の目標70万歩(560㎞)1日25.000歩（20.0km)②7月21日の実績22

札幌市遊歩道をウォーキング中、突然青い蝶々が飛んできた。いつものようにokwaveへ質問スジツバメアオシャクと教えて頂きました。遊歩道に咲く野草ヤナギランヒルガオラン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年7月19日累計歩数179.775.149歩地球1周4万キロとし3.59550周①7月の目標70万歩(560㎞)1日25.000歩（20.0km)②7月19日の実績

「HCR-7104とHEM-7120、結局どっちを選べばいいの？」と迷っていませんか。結論からお伝えすると、両者は記録機能・平均値表示・カフ巻きチェック・サイズ・価格帯に大きな違いがあり、・「毎日の血圧を記録して管理したい人」ならHCR-7104・「とにかくシンプルに測れればいい人」ならHEM-7120がおすすめです。なお、測定精度自体は両モデルとも同等です。違いは付加機能の有無であり、どちらを選んでも測定の正確さには差がありません。この記事では、両者の違いを比較しながら、自分に

遊歩道の前方に人影が近づいて、見たところ、両手を揃えて私を拝んでいるように見えた。拝んでもご利益ないと思いつつ、声を掛けた。ワシ：今日は、涼んでいるんですか？おばあちゃん：ここは涼しいし、とても気持ちいい。ワシ：涼しい所でも水分補給はしないとダメだよ。おばあちゃん：ちゃんと持ってきた。と言ってペットボトルを出したワシ：たまに見掛けるけどこの近くですか？おばあちゃん：そこの土手の近くだよ。ワシ：先を急いでいるので、お元気でね。おばあちゃん：ありがとうございます。と言ってま

何時も通る遊歩道を野郎共４人か可愛い女の子を追い掛けていた。棒を拾い殴りつけて助けようと後を追った。私は剣道初段ゆえ殴り合いは負けない。犯罪発生か、女の子が逃げて行く。と思いきや撮影現場でした(笑)。女の子は、ワシに笑顔を振りまいて行った、すごく可愛い子でした。ラン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年7月14日累計歩数179.640.078歩地球1周4万キロとし3.59280周

HCR-7106とHCR-7104の違いを比較します。どちらもオムロンの人気上腕式血圧計ですが、違いは「カフの種類」や「対応する腕周」、「収納ケースの有無」などです。この記事を読めば、あなたに合うモデルがどちらなのか分かりますよ↓HCR-7106の仕様を確認する↓【最大3000円OFFクーポン】オムロン上腕式血圧計HCR-7106【別途延長保証契約可能】【宅配便送料無料】(6049508)楽天市場↓HCR-7104を詳しく見てみる↓オムロン上腕式血圧計スタ

HCR-7101とHCR-7104の違いを比較します。先に結論をお伝えすると、基本的な性能や仕様は同じです。販売されている店舗や価格、在庫状況を比べながら選べば大きく失敗しにくいですよこの記事を読めば、あなたにはどちらが合うのかわかりやすく判断できます。↓HCR-7101の販売価格を確認する↓オムロン｜OMRON血圧計スタンダード19シリーズHCR-7101[上腕（カフ）式]楽天市場↓HCR-7104の在庫状況を見てみる↓オムロン上腕式血

こんにちは。🚴🚴🚴🚴🚴🚴今日は蒸し暑いお天気です。皆様、体調は崩されていませんか？昨日は、癒される目的地で、楽しい一時を過ごさせていただきました。ビッグハウスにも寄りました。いつものように、安いものを買いました。今日は勉強会でした。生まれてから死ぬまで私たちは錨を下ろす場所を選択しているの「ABCD」勉強会が終わって、皆で食べた「宇治金時」です。うまかった～。その後、「棒びくす」しましたー❗目と目が通じあったねところで、夏に体調が優れないというお話をよくお聞きします。私もだら～

そこのお兄ちゃん寄ってらっしゃいよ遊ぼうこんなのどう？それともこっちかな？オッチャンコして待ってます君ズロース履きなさいよ(笑)ズロースあなたは今もズロースですか？猿また私は未だに猿またですラン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年7月11日累計歩数179.559.650歩地球1周4万キロとし3.59119周①7月の目標70万歩(

札幌市新川緑地に差し掛かったところ、遠くに私を見詰めるキタキツネちゃんがいた！ワシが近づいても逃げようとしないワシ：何か用？キツネちゃん：お腹空いた食べるもの頂戴ワシはポケットを探したが生憎何も無かった。ワシ：今日は何もないけれど、明日持って来るから又お出でキツネちゃん：ふん！ケチ！本当は持ってるんでしょ？ワシ：何もないんだよ、来て観て！キツネちゃん：おめえみたいなヤツは嫌いだ！と言って家に帰って行った。アイツ本当に明日美味しいものを持ってくるのかな！とブツブツいいながら尾

暑さが逆戻りしてきた札幌市、今日も28度以上となりましたが、所々で秋の気配が感じられる。サンゴミズキエゾヤマザクラ御衣黄（きょいこう）桜ナナカマドエゾヤマザクラエゾヤマザクララン＆ウォーキング日記145ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)2026年7月8日累計歩数179.496.202歩地球1周4万キロとし3.58992周①7月の目標70万歩(560㎞)1日25.000歩（20.

血圧手帳、以前は病院や薬局で気軽にもらえたのに、最近は「置いていない」と言われて戸惑った方も多いのではないでしょうか。「無料配布は中止されたの？」「もうもらえないの？」と不安になりますよね。先に結論無料配布は「完全になくなった」わけではなく、縮小しているのが実情今もかかりつけの病院・調剤薬局でもらえたり、公式サイトから無料ダウンロードできる自分で用意するなら、グラフ式・数値式から選べる市販の血圧手帳が便利つまり、血圧手帳そのものが無くなったわけではなく、入手の仕方が変わってき

コメの価格は高騰から一転し、現在は在庫の増加に伴って下落傾向にあります。全国のスーパーにおける平均価格は今年初めに5kgあたり4,416円と過去最高値を記録しましたが、直近の6月時点では3,590円まで値下がりし、特売などでは2,000円台後半で販売されるケースも増えています。価格下落原因コメの価格が下落している主な原因は、豊作による供給過剰と、高値への反発による消費者の「コメ離れ」の再加速、さらに卸・小売業者による在庫処分の動きが重なったことによるものです。札幌の価格なんと5kg円

血圧記録表で使っている「IF関数」をご紹介します（林パソコン教室ブログ第1817号）林パソコン教室ホームページTEL０８０－１０９９－１５８６Eメールenkakupc00@gmail.comこんにちは。林パソコン教室の林実です。今日はExcelのIF関数についてご紹介いたします。Excelで血圧を記録するときに便利なのがIF関数です。「もし血圧が140以上なら“高い”と表示する」「もし90より低ければ“低い”と表示する」というように、自動で判定してくれ

7月になったので血圧も6月の振り返りあ～ぁ、また135超えがポツリと…まだまだ要注意が続きます...