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人のために祈ると超健康になる!(米国医科大教授の革命的理論)Amazon（アマゾン）2018年2月20日発行・・・2019年5月21日読みました私の心に残ったこと出会いがオキシトシンを生み、オキシトシンが人を健康に、かつ、幸せにしてくれるのです・オキシトシンの抗ストレス作用〇血圧を下げる〇血糖値を下げる〇下痢・食欲不振、過敏性大腸炎などの胃腸障害の改善〇ストレス性便秘の改善〇免疫力
最初に行った個人病院で処方された薬３０日分の薬２種類血液をサラサラにする薬心臓の負担を抑える薬その４日後、この病院から紹介された大きな病院で処方された薬２１日分の薬４種類医者に「４日前に個人病院で処方された３０日分の薬は廃棄するという事ですか？」と質問したら、ほんの一瞬顔色が曇った後「そうですね」と即答された。なんかモヤモヤが残る。個人病院の医者は、こうなることを分かっていなかったとは考えづらい。大きな病院を紹介したら、そちらの方で新たに薬を処方されるから、３０日分も
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熱量とかやる気とかならよかったんだけど･･･血圧だと喜んではいられず。「下げるには痩せるしかない」という医師からの言葉。あくまでも薬を強くしないなら、の話だけど。つまり、強い薬にすれば、血圧は下がるけど、薬なしでは生活が出来なくなってくる、という。突発的なことが起きてからでは遅いから、と医師。季節の変わり目は特に気を付けねばなりません。むしろ、血圧を下げる薬よりも、体重を落とす薬を処方して欲しい、とは思ってしまいますが、それも薬なしでは生活が出来なくなるだろうから、やはり
一般に言われている事ですが···
風傳媒の一ヶ月前の記事からです。高血壓常是自己吃出來的！醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓，10大有益血管食物曝光高血圧の原因は食事にあることが多い！薬を飲まずに「たった1つの行動」で血圧が下がることを医師が実際に測定、血管に良い食べ物トップ10を大公開。風生活綜合報導的故事•1個月•已讀取1分鐘高血壓常是自己吃出來的！醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓，10大有益血管食物曝光©由風傳媒提供高血壓已經不是老人病了！根據2016年到2019年
みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。最近はすっかり高カカオのダークチョコレートは身体に良くて、糖質の高いミルクチョコレートは悪者というイメージもありますが…今日はそれだけではないミルクとダークチョコレートの違いをご紹介していきます！①ミルクは身体の脂肪が燃えにくく、ダークは燃えやすい(ですよね…)②ミルクはリラックス効果、ダークはやる気が出る効果がある(使い分けできそう)③ミルクは食欲を抑える効果、ダークには食欲が増す効果がある(これは意外‼)④ミルク
今日もストレッチやってますか〜？ストレッチ整体師ともです！！今日も施術をしておりましたが、本日の新患さんは大阪からの患者様でした。車で1時間以上かけて滋賀県草津市の整体院智-TOMO-まで来られました。「遠かったでしょう？」と言うと、「もっと遠いところから来ている人もいると思うので、まだ近くてよかったです！」とおっしゃられてました。大阪にもたくさん整体院や整骨院はありますが、どこの整体院や整骨院や整形外科に行けばいいのかを選ぶの
神戸市西区・西神南・明石市ピアノ教室《MUSICPHARMACY.》内多陽子のブログにご訪問いただきありがとうございます♡ただいま生徒さま募集中です！！MUSICPHARMACY.のHPお問い合わせシニアピアノレッスンブログクラシック音楽を聴くと、こんなにたくさんのすごいことが・・・っていう１０の驚くべき効果をご紹介させてくださいね♪否定される脳科学者もいらっしゃいますが長年にわたる研究結果に基づき音楽療法的にも立証済みです。◆血圧を下げる効
来ました。待ってたGABAさん！！こちら定期購入で３ヶ月に１回３袋ずつ届きます。今まで定期購入には泣かされたことが多々ある為、最近は定期とわかると買わない事が多かったのですが、なぜかこのコマーシャルだけにはグッと胸を掴まれてしまいました。と言うわけでGETです。私のこのサプリの入り口は睡眠の質の向上からでした。確か、私がみたコマーシャルはそれを前面に出してた。でも、後で見てみるとLDLコレステロールを制御したり、血圧を下げる機能もあったりしました。あと
外は寒かったんですが、筋トレしてきました。買い物して帰ろうかなと思ったんですが、あまりの寒さに面倒くさくなって、そのまま帰ってきてしまいました。今夜は唐揚げをしようと思い、冷凍庫から鶏肉を出して、自然解凍しようと暖房のある部屋に。昨日、埼玉県で買ってきた大根をイカと一緒に煮込みました。鶏肉が解凍したみたいなので、生姜とニンニク、酒、しょうゆとみりんをビニール袋に入れてモミモミ。しばらく味が染み込むまでそのままに。あとは粉をつけて揚げるだけ。という時に
血圧を計るのがちょっと怖い私。血圧を下げるための3大原則とは？ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている奥村知子です。アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。お話出来る日を楽しみにしていますね。自己紹介はこちらからご覧ください。今日で三が日も終わりですね。新年を迎えてから悲しい出来事が続き平常心を保つのが大変で
にほんブログ村1日5～8個のくるみを毎日食べると起こること一握り分のクルミを食生活に取り入れるだけで、記憶力が向上したり、加齢による脳の衰えを予防してくれるなど、健康上のメリットが多数得られるようになるとか。その内容を紹介。コレステロールが低下する25歳～75歳の成人112人を対象に行われた新たな研究結果によると、一握り分、もしくは2oz（約56g）のクルミには、総コレステロールと悪玉コレステロール（LDL）の数値を低下させ、血管細胞壁の機能を改善する効果と結びつけられている。毎日ク
https://www.g-veggie.com/post/i-15-e甘酒の効果は？美容や健康効能・おすすめの飲み方や注意点も紹介|オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie美容・健康に良いと言われる甘酒(米麹甘酒)。そこで甘酒の期待される美容効果と健康効果、おすすめの飲み方まで詳しく紹介します。www.g-veggie.com昨日、ふと甘酒が飲みたくなりました。効果についてあらゆる情報を読んでみました！なんか凄かったので皆さまもいかがですか？
唐辛子に含まれているカプサイシンは、末梢血管を広げる働きがあり、血圧を下げる効果があると言われているそうです。また、心臓の働きを高めて、血圧上昇を抑えてくれるのだとか。夜の食事に、鶏肉とカシューナッツの唐辛子炒めを食べました。唐辛子は種が抜いてあったので、あまり辛さは感じずに食べられました。夜に血圧を測ったら、いつもより下がっていて、正常値になっていて、驚きました。測定の前に、血圧のツボの耳マッサージをした効果もあるのかもしれませんが、唐辛子も血圧を下げるのに役立つようなので、食べたいと
友人が育ててる食用菊を、たくさんもらいました192gもありました。ガクから丁寧に花びらだけにして。飾り用に少し取っておいて。お湯にサッと入れて氷水にとりギュッ絞って。使わない分は小分けにして冷凍へ。pickあったので。食用菊（食菊）パック売り山形秋田国産飾り付けサラダ酢の物胡麻和え天ぷら重陽の節句楽天市場559円${EVENT_LABEL_01_TEXT}まず酢の物を作りました🌻私は酢の物が大好きでも夫はあまり食べないので少しだけ作って。美味し
昨日の診察で血圧か正常（１２０／７０）だった義父。血圧が高くて薬も処方されて毎朝飲んでも全然下がらなくていつも上は１６０（下は忘れた💦）前後あったのに生活も変わらないし、飲酒も相変わらずだし😅唯一変わったのは、毎朝納豆を食べるようになったこと。前回の受診（５月）時の血液検査でアルブミンとカリウムが低くて納豆を薦められてから毎日朝食に納豆を付けている。納豆のナットウキナーゼに血液サラサラ効果があり、血流を良くして血圧を下げる効果があるとか、また大豆製品に含まれるイソフラボンを継続的に摂取
血圧が高めだったことに気づいた私『【血圧】どうやら高いらしい…泣』私はチョコザップ会員です（今月いってない）入会特典でもらえる体脂肪計とウォッチが届きましたいや〜届くまで時間がかかりました（3月入会です）今は生産も追いついた…ameblo.jp血圧を下げるためにはどうすればいいのバナナのカリウムがいいらしいじゃないのそのままで食べるのがちょっと苦手？なのでいつも食べてるヨーグルトに切ったバナナをいれいつものオリゴ糖をかけていただきましたおいしい😋あーこれで血圧がさがるー（
毎食欠かさず飲んでるトマトジュース＋オリーブオイル＋グリックスソルト(サロンでも販売中✨)https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202306-tomato_juice/より抜粋【トマトジュースに期待できる健康効果】生のトマトには細胞壁があり、なかなか栄養が吸収されづらいもの。トマトジュースなら、製造過程で加熱され、トマトの栄養が吸収されやすくなっています。普通にトマトを食べるときよりも、効率よく成分を摂れるため、より高い健康・美
そういうわけで、今週は珍しく昨日、ブログを更新しましたが、今週も恒例で日曜日の午前中は、ゴロゴロしているよりは、何かしなくては・・・というわけで、ブログを更新します。そういうわけで、前回の記事で、先日行われた健康診断で、血圧がちょっとだけ下がったことを書いたところでした。考えられる理由を書いてみます。私の生活改善の取り組みももちろんですが、どうも仕事が去年に比べて楽になったことが大きいんじゃないかと思います。足というか膝の調子もいいのも、毎日サプリを飲んでいる以外に、やは
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健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊土曜日頑張った一日終わりはコチラ👇いつから変わったのか？ペットボトルになって軽いカルロロッシ赤ワイン🍷安くて軽く飲みやすくちょい飲み良い⭕️赤ワイン🍷の効能とは？ググってみました😄動脈硬化の予防になるまずは動脈硬化の予防から。こちらは先ほどのフレンチ・パラドックスの例でご説明した通りです。もう少し詳しく説明すると、動脈硬化の原因となるのは悪玉コレステロール
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。今日から6月に入りました！早い‼︎何もしてないのに、月日経つのが早過ぎる‼︎気を引き締めて過ごそう！5月31日(水)大阪はこの日も朝から雨がパラつくお天気でしたが、午後には嘘みたいに晴れ間が！今日は【高血圧】で7度目の通院の日でした。塩分摂取量を調べるとかで、診察前に検尿が入っていました。血液検査もあると思って、朝ごはん抜きで家を出たんですが、尿検査だけなら、食事抜く必要なかったですね〜でも、ビタミン剤とかアカンとか知
最近、この野菜ジュース🍹にハマっています伊藤園のこの野菜ジュースをコンビニバイトの帰りに買ってきて飲んでます野菜汁100%砂糖・食塩不使用が嬉しい１日１本の習慣にしようかな
小さなライフハック（478）～高齢になっても高血圧になりたくない人へ～５５歳を過ぎて、血圧が若干高くなりました。これはいけないと、最近気を付けるようにしました。特に根拠もないですが、これらを意識的にするだけで血圧は、１２０前後で安定しています。何を意識しているかというと…①睡眠時間の確保②食事（納豆、バナナ、ヨーグルト）③コーヒー、お茶ではなく白湯を飲む④軽いランニングやストレッチなど適度な運動⑤
人のために祈ると超健康になる！Amazon（アマゾン）1,192円2018年2月20日発行・・・2019年5月21日読みました私の心に残ったこと出会いがオキシトシンを生み、オキシトシンが人を健康に、かつ、幸せにしてくれるのです・オキシトシンの抗ストレス作用〇血圧を下げる〇血糖値を下げる〇下痢・食欲不振、過敏性大腸炎などの胃腸障害の改善〇ストレス性便秘の改善〇免疫力アップ(カゼなどをひき
