血中コレステロール

血中コレステロール値が高め医師からは卵、脂っこい物は控えてくださいと…そうなるとなかなか食べるものが無くなってくる魚類ばかりになるサプリメントを飲んでコレステロール値が下がらないかなと試してみる。【Amazon】大塚製薬エクオール含有食品「エクエル」112粒【大塚製薬の公式通販】Amazon（アマゾン）ザ・コラーゲン(TheCollagen)パウダータイプ×2個セット生産終了品Amazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】大正製薬新ビオフェル

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あわわわわ1日に必ずやる事を忘れて日が替わるとこでした今朝は起きたら軽い発熱に加え吐き気と目眩風邪や胃腸炎だった時ねね症状とはちょっち違うっぽいけどとりあえず仕事に行くのは無理そうなので病欠の連絡を入れてから近所の掛かり付けの内科へ🏥先生に症状を伝えたら何かを察してくれて内科案件ではなく他の専門医院を紹介され※どのように察してくれたかはまた次回健康診断の遅れてくる分の結果を聞いて(全て問題なしでした)いつも服用している血中コレステロールを下げる薬を貰い(←痩せようと何をしようと変

先日のイベントも含めて年末のごあいさつでたくさんの頂き物をして持ち帰ってみるなら、カタッパジからお腹に入れないと消費期限が迫るものもある。ってんで、明太子を頂いたのですが、もちろん本場もの。いつもは安ものしか口にしないもんで、確かに美味しいのですが、結構舌にピリピリ来る。ん、これって味覚異常じゃないよなぁ、なぁんて気になってしまう。ついでに季節の果物が乗っかったババロアとか、何とかプリンっていうカラメルソースが別になっているものも頂いた。ネタにした通り、みかんも箱単位で玄関にあって、懸命に消費

若干の体調不良と忙しさから1週間ジムに行けずデリバリーをいただいたり連日外食が続き打ち合わせでカフェにもたくさん☕️も行き満腹な日々でした忘れていたけどコレステロールよ、どうなってるか久しぶりのジム思いの外若干減っててびっくり🫢味噌汁飲む間もなかったけど野菜とオールブランだけは続けてたからか腸内は快調だったようだ便秘ないだけで、色々すごい【Amazon.co.jp限定】ケロッグバラエティアソートセ

運動開始の5月〜7月までのグラフを見返すと便秘のせいでとても不安定でしたガックガクしっかり運動をしても増えていたり何もしていないのに減っていたり便通具合に振り回されモチベーションが下がっていた悲しい記憶・・・そんなこんなで色々模索し10月から始めた、オールブランと食物繊維たっぷりのお味噌汁が効果抜群✨グラフの変動が安定しました！着実に脂肪が減ってきているのが嬉しいです✨お味噌は酵素たっぷりで女性に嬉しい成分も

久々のInBody測定身長152cm体重44.8kg⇨43.3kg体脂肪27.4%⇨25%体脂肪量12.3kg⇨10.8kg着実に減っていて嬉しい食事は毎日続けることができることだけと思い根菜や海藻のお味噌汁とオールブランは毎日食べるようになりました✨コレステロールの数値は測っていないのでわかりませんが便秘が改善されたせいか、お腹はぺたんこに飽きないように色々な味で楽しんでいます✨【Amazon.co.jp限定】ケロッグバラエ

今を詠む『期待する蒸し黒豆を常食に血中コレステロールを下げ』小暑、次候。蓮始めて開く(はすはじめてひらく)。蓮の花が咲きはじめるころ。夜明けとともに、水面に花を咲かせます。（新暦では、およそ七月十二日～七月十七日ごろ）。候のことば、古代蓮。旬の魚介、かれい。旬の野菜、とうもろこし。旬の虫、アゲハチョウ。旬の行事、迎え火。旬の日、藪入り。以上＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より

運動も始めて、InBodyも減ってきた〜✨身長152cm体重44.8kg⇨43.9kg体脂肪27.4%⇨24.3%体脂肪量12.3kg⇨10.7kg期待を込めて再検査へ

7月3日、梅雨の合間を見計らって中山寺の奥の院に通じる山道を歩きました。兵庫県宝塚市にある中山寺は、聖徳太子が創建したと伝えられる日本最初の観音霊場。「安産の寺」として知られており、全国から多くの人が安産祈願、子授け祈願のために参拝しに来られます。私がその日向かった奥の院は本堂から2キロ山道を登ったところにあります。途中、奥の院に近いところに、宇多天皇御自彫天神像のある磐座、そして聖徳太子様が修行されたという場所があり、飛鳥・平安時代の古の物語がそこには残っています。何年も前、初めてそ

生まれてこのかた、見たことのない結果に生活の見直しを誓った多血傾向と、コレステロール値が良くないらしい（多血は後日脱水によるものだと判明）ひとまずジムに通うことにInBodyで久しぶりの体重測定✨年明けからの3kg増にさらに衝撃身長152cm体重44.8kg体脂肪27.4%体脂肪量12.3kgとりあえず頑張るか

我が家は挽き割りを食べることが多いです。血圧の調整や血中コレステロール値の低下、肥満改善などの効果があるらしく、できる限り毎日食べるように心がけてます

春分は、二十四節気の一つで第4番目にあたる。現在広まっている定気法では太陽が「春分点」を通過した瞬間、すなわち太陽黄経が0度のときで3月20日頃。天文学ではその瞬間であるが、暦ではその瞬間が属する日であり、これを「春分日」と呼ぶ。春分の日付は、近年では3月20日または3月21日であり、年によって異なる。太陽が真東から昇って真西に沈み、昼と夜の長さがほぼ同じになる日とされる。江戸時代の暦の解説書『こよみ便覧』には「日天の中を行て昼夜とうぶんの時なり」と記されている。また、この日を境

今年だけでも3回に渡り血液検査を受けたが、何度見ても『総コレステロール値』が絶賛うなぎ登り。

こんにちは腸活アドバイザー生活習慣病予防プランナーのあむです今日は、「油の種類と特徴」についてお伝えしますInstagramにも投稿しています。参考にしてみてくださいInstagramで見る方はこちら←INFORMATION★腸活お茶会（開催中）腸活方法が知れて、人脈も作れるお茶会です。場所は新宿になります。→お申し込みはこちら★乳酸菌生産物質とは？→こちらから★乳酸菌

その１．胚芽胚芽は、毛髪を黒くし、疲労回復に役立つビタミンがたっぷりだそうです。無精白穀物が、他の食品と決定的にことなるのは、それ自体がバランスのとれた食品であるということです。無精白穀物には、”胚芽”が含まれています。胚芽は、「血液性状の異常を、すみやかに正常な状態にもどす」ということです。健胃、整腸、強肝作用があり、老廃物をすみやかに排出してくれます。胚芽の脂肪中には、リノール酸、リノレイン酸など植物性不飽和脂肪酸がたっぷり含まれているので、胚芽を十

普段作る料理はゆる〜く無添加目指してます！1週間分を作り置きし、平日の料理時間をなくしてみたり、カレーをルーから作ってみたりしてます。カレーのルー、3回分もできたのに辛くないカレースパイス切らしていて赤缶のカレー粉使ってみたら辛くて子供達からクレームが…しっかりチリパウダーって書いてあったけど、行けるかなって思っちゃったんだよねということで、インスタみててたまたま見かけた別の無添加カレーのレシピ試してみることに。ハプニングはつきもので、カレー作ってるのにカレー粉入れ忘れたり、手順間違え

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ちゅちゅちゅちゅ～っす！どもどもっ、and-Jでっすみなさんお元気ですか？ショック…先週の人間ドックに行った時の事です。いろいろと検査を終えて、最後の問診で検査の結果をききました。すると、概ね問題なさそうだったのですが、1か所だけ気になる所が。それが…血中コレステロールこの値だけが、5年前よりも上昇していたのです。コレステロール…なんとなく想像はつきました。原因は、たぶんカフェラテの飲み過ぎですリモートになって、私、GEOGI

今年の貯血中コレステロールと血糖HbA1ｃ(多少の増減あり)。体脂肪(昔っからや)と、内臓脂肪(これも昔っからや)。財布のダイエットは凄まじいのに、なんで人間は簡単に痩せんのやろ。31日にエエことありますように。

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こんばんは今日はスッキリ青空〜の大阪昼間のモモちんお散歩の時もポカポカ〜モモの耳毛が風に吹かれて上に、ヒョロロロロ〜ンてなってる歩くと暑くて首にぐるぐる巻きにしていたマフラーを外してお散歩しましたょ〜さてさて…先月に受けた健康診断の結果が届きました。結果は…チェックが入ったのは２つ…（体重過多は…おいといてぇ〜。笑）１つは…乳房エコーの結果。左乳房『乳腺症』←2年前にもひっかかった2年前の検査結果のコメント欄には『要経過観察』と書かれていたのだが今回の検査結果の

最近、お腹周りに肉が🍖付いてきたので、なんとか脂肪を減らしたいと思って、飲み物は、これにしました。この前の健康検診で血管年齢も80歳とドクターから言われましたので、健康的な生活をして暮らしたいと思います。カテキン緑茶伊藤園

いろいろな健康茶を購入しました伊藤園カテキン緑茶血中コレステロールを減らす茶カテキン197mgカフェイン30mg食後に美味しいお茶でしたサントリー伊右衛門特茶体脂肪を減らすのを助けるこれは、すごく飲みやすいです❤️カテキン230mgカフェイン90mgまだ飲んでいませんがからだすこやか茶W350mlカフェイン47mgきっと、飲みやすいお茶だと思います(^ー^)１ヶ月毎日飲んだらいいのでしょうが、資金的に無理なので１週間だけいろいろなお茶飲んでみました

こんばんは、アラフィフのバタ子ですバタ子のプロフィールページはじめまして！一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルサポータを目指しているバタ子と申します。2人の子供がいる47歳の主婦です。介護の仕事をしながらベルラスダイエットを実践＆猛勉強中です。子育てと仕事に精一杯で自分のことは後回し。忙しさを言い訳に体型の変化は見て見ぬフリ。子供が大きくなり気がつけば体重は過去最高になってしまいました。…profile.ameba.jpこのところ雨続きで毎日でる衣類の洗濯

３回連続で健康診断の結果がふるわず・・そこでついにお医者さんに相談だ！甲状腺の先生（妻の主治医）からの指摘で、中性脂肪を減らすには糖質を下げて蛋白をあげろと。。簡単に言うと？果物、お菓子、米、パン、麺、酒がダメーーーーーみたいな食べるもんないじゃんｗ中性脂肪１６０総コレステロール２６３LDLコレステロール１６９これまでも検診の度に改善するべくしたことがある①ジムに通う➡１年でやめる②水を飲むことを意識（継続中だがあまり増えていない気がする）③通勤を

生活習慣で減らせる認知症ののリスクを減らす、３つの生活習慣が明らかになりました。ひとつがコミュニケーションを取る事、日ごろからいろんな人と会話したり、触れ合ったりすることが大切です。友達が多い人ほど、認知症のリスクが低いと言う事です。ふたつ目は適度な運動。ウォーキングのようなリズムのある運動を楽しみながらやるのが一番です。そして、３つ目は血中コレステロール濃度が低いこと。コレステロールの排出を促してくれる食物繊維を多く摂るよう心がけましょう。