血不足

こんばんはご機嫌いかが？紫乃です買って帰ってけんさくさんに聞いてみました！やはり体の芯が冷えているから便秘だの、しもやけだの、癌だの、癌？？？再発しちゃう？当時の体温は35.4℃とか。冷えているとは言っても今は36.8℃とかあります！でも、、、事実、冷えておる。。。余計なお世話だけど、十方便秘薬、パッケージ変えて良かったよね。↑これなら絶対買ってない。十方便秘薬の効き目ですけど、金曜日の夜６錠のところ３錠飲みまして、土曜日は変化な

こんばんはご機嫌いかが？紫乃ですいつもと違う今回のしもやけ。(↑先月12月の話です)どうしたものかとけんさくさんに毎日相談！「年末寒波」と聞いてクリスマス頃に皮膚科に行ってみようかと思ったけれども、コロナが気になるし、サクッと治るわけでもないし、なんとなく暖かいし、とりあえず、様子見。あれから約１ヶ月…なんとか落ち着きました。しもやけは、１日の寒暖差が10℃以上のときに血管に負担がかかってなる。らしい。でもこれ、私だけではなく皆さんも同じ

最近白髪が目立ってきました！急に増えてびっくりです‼️地肌も乾燥してるし髪の毛が細くなった気がする…気になると止まりませーんっ東洋医学では、髪の毛は血余といって血の余りで出来ています。血は、内臓、肌、心や脳などにも潤いや栄養を与えてくれていますが一番最後に栄養が届くのが髪の毛なので血不足になると最初に影響が出やすくなるのが髪の毛だそうです。潤いを与え髪の毛を黒くしてくれるといわれる女貞子という生薬をお茶に入れて飲みました！今日は、ほうじ茶と一緒に煎じました◎女貞子…肝腎陰虚

⚫︎血不足解消メニューと重ね煮今日は久々に完全オフだったので自分がやりたい！と思ったことをやりました♡転がって韓ドラを見ようと思ったのですが何故か動きたくなり(笑)ルーちゃんの散歩も積極的に行った後私にしては珍しく料理をしました9種類の野菜で重ね煮重ね煮からの変形で人参とれんこんのキンピラ。UMI講師八栄子さんのメルマガよりhttps://24auto.biz/asiuraharenohi/registp.php?pid=14【無料メルマガ】人生がうまくいく！カラ

こんにちは😃茨城県ひたちなか市周辺でアロマ・ハーブ・漢方の教室を開催しております、そらこと、kaoriです。秋めいてきて、スッキリとした日々です🌿アボカドとツナで素麺を作りレモン汁をかけて食べたら美味しすぎて、夏も終りなのに素麺にハマってしまいそうです♫さて、私はどちらかというと梅雨から夏にかけて調子悪くなりがちなのですが、秋冬は実はとても調子がいいのです♫多分身体に湿気が溜まりやすい水滞体質だったせい。乾燥してくるこの季節、絶好調だったり

日に日に体調良くなって昨日は朝から4日分の買出し行けたし夜のワンコの散歩も行ったし今朝はもっと体調良くて元気にご飯食べて掃除機かけて動いてたのに洗濯を干した途端に目の前真っ白💦クラクラ〜💦気持ち悪い👎お腹下し2回…もう何なの？しんどくて頭痛いから横になってたら30分寝てたけど…雷鳴ってお天気悪いのもあるのかな？あんまり気分良くならない。ずっと横になってたいけどチビと旦那はお昼ご飯待ち🍚自分達では食べてくれないよね…暑さと月1で血不足な上にいつもの水分不

『おいしい』からはじまる薬膳祐ですプチ不調は、自分の体調が原因かも～＊こんな症状あったら血虚タイプ＊□体力がなく、すぐに疲れる□貧血気味で、立ちくらみが多い□不眠がちで、夜中に目が覚める□顔色は青白く、やせ気味□皮膚や筋肉がたるみがち□肌はかさつきやすく、ツヤがない□髪が細くて薄く、枝毛や抜け毛が多い□トイレの回数が少ない□便がコロコロで硬い□気分が変わりやすい□爪の色が白っぽく、割れやすい□目がショボショボして疲れや

こんにちは。／漢方をもっとおいしく、スタイリッシュに＼SPILATEATOKYOです！漢方医学では舌の状態を見て健康状態を見る舌診という診断方法があります。以前の記事8/8↓↓↓「血の重要性と血を補う食べ物」でお伝えした血不足の方の特徴は、不安感や不眠、めまいや立ちくらみがする、髪に潤いがない、肌が乾燥しやすいなどがありました。もちろん、季節や1日のうちの時間帯によっても体の様子は移り変わりゆくものなので、血不足の症状に当てはまるけど本当に血が足りていないのかを判断す

こんちには先日体調がかなり良くなったお客様がかかとのカサカサが改善した♪と嬉しいそうに教えてくれましたかかとのカサカサはまさしく血流が悪いから…でも、血流だけ良くしてもダメだからそこはしっかり相談きて下さいね冬になると悪化して割れてしまう…なんて方はそれはカラダからのサインだから気温の高いこの時期からしっかり対策とっておきましょうご相談のご予約は0475-52-2002もしくは岸本薬局ホームページのご予約から漢方の岸本薬局千葉県東金市｜子宝生理痛更年

オーラソーマに来て下さるクライアント様がなぜか恋愛相談される事が多いため私のブログではオーラソーマと私が今まで好きでやってきて今も好きでしている恋愛の勉強で学んできた知識と経験をシェアしていますオーラソーマより恋愛話が多め♡ほとんどそれ(笑)おすすめ記事婚活あるある問題まとめ記事❥恋愛コンセルジュ♡ミホhistoryこちら❥オーラソーマは占いではありませんこちらあなたの笑顔を引き出すオーラソーマ･プラクティショナー恋愛コンセルジュ♡のミホですʕ๑•ω•ฅʔあな

こんにちは新潟市中央区の漢方専門西山薬局・薬剤師ゆみこです。立ちくらみやめまいなど、貧血の症状は多くの方が経験していますよね。特に女性は男性に比べて貧血になりやすく、10人に１人は貧血と言われるほど身近な症状です。貧血は軽い場合でもさまざまな臓器に影響することもありますので、安易に考えずしっかり養生しましょう。血不足のサインとは？貧血は血液中の赤血球やヘモグロビンが少なくなった状態で、鉄欠乏性貧血、溶血性貧血などに分けられます。一般的な貧血は鉄分の不足に

このページにお越し頂きありがとうございます尼崎にて暦和薬膳教室を時々開催しております和漢薬膳師の谷口です今日は目のお話薬膳を始めてからよく目を温めるようになりました疲れ目の時はもちろんですがストレスがある時不眠がちな時なんかも目を温めるといいです^^こんな暑い時に温めるの？！…なんて方もいるかもしれませんですが東洋医学的には目は肝とつながり肝は怒りの感情とつながっていて身体にストレスがかかったりイライラすると目に影響しますそして逆もまたあります

1分でカラダとココロをメンテナンス！呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日、朝から母のメール『助けて～』どうやら貧血で起き上がれなくなったとの事ツボを教えてあげたいけど電話じゃ難しいしそもそもそも起き上がれないならなおのこと…貧血は『鉄分不足』は西洋医学的な考え方中医学では脾と胃の弱り血（けつ）が不足して頭に登らない胃の異常は下がらないで上がる『嘔吐・げっぷ』脾は栄養を体の上部に上らせるのが役目なの

1分でカラダとココロをメンテナンス！呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です私はもの心ついてからずーっと低血圧です息子を妊娠している時でさえ100を越えたことがありません一度健康診断で聞いてみたら「特に気になる症状が出ていなければ大丈夫」と言われあまり気にしないようにしていましたが中医学ではどんな風に見るのか調べてみました低血圧の原因は色々です腎の気が不足つまり気（エネルギー）不足からなることもあるそうです

○塩麹漬け酢玉葱なんかワクワクするネーミング💗と思っているのはきっと私だけ（笑）ここ暫く自分の根本を見つめてました余計なものは見ない必要なものは手元に全てあるただそれだけに集中するステイホーム🏠無駄にせず頑張ってきました得たものは沢山過去の私ならひ〜ま〜って絶対ダラダラしてたはず😅今は身体はじっとしてても脳内は人生で最速で最高にフル活用されていて超多忙！だけど全然苦じゃない楽しい！（変態🤣）何故ならそこには先に掲げた目標があるから私のゴールは試験じゃないこ

根尖性歯周炎の歯を抜歯して体調良くなり調子に乗って消化に負担のかかる食べ物を食べていたらやはり不調になります。もうこれは、体質だから仕方ないですね～おかげで太りつつあったのにまた逆戻り。太らないのと太れないのは違う。太っているのも悩みかもしれないが体質で好き放題食べられない。すぐに不調になる。こういう人の方が実は長生きみたいですよ。夏はめまいとか不安感が出てくる気がする。多分血の不足。東洋医学は未病の謎を分かりやすく解

おはようございますここ数日と違って涼しい朝です。明日からは雨続きのようですし、体調に気をつけていきましょう♪【PMS】ここ数年で耳にする機会がグッと増えた言葉だと感じます。みなさんご存知かと思いますが、正式名称は【月経前症候群】生理前に強くあらわれる【不快症状】のことです。中医学では、タイプごとに対策が異なります。今日は、ざっくりとご紹介しますね！生理前、どっち？？1、眠くなる、落ち込みやすくなる

「女性と血」が気になって、こんな本を読みました血流がすべて解決するAmazon（アマゾン）221〜6,087円漢方薬剤師の方が書かれた本です日本人女性の血の不足は深刻ですよね私は中学生の頃から貧血検査で引っかかることが多く血が薄いのは遺伝だから〜と半ば諦めていましたが（倒れたこともないので）この本を読んで、血が豊富にあったなら、自分はもっと元気なのかも・・と思いました。血(鉄分)が足りないなら、鉄剤を飲む。そ

本日のランチ○豚肉、ニンニクの芽、発酵玉葱の塩麹炒め○ゴボウ、蒟蒻、コーン、鳩麦のキンピラ○空豆チーズ○胡瓜、ナス、ミョウガの漬物○まいたけ、しめじ、大根、卵、油揚の味噌汁○玄米、鳩麦、黒米、小豆、干し海老、ひじきご飯昨日はたっぷり健脾利水滋陰潤操したので体内ウルウル〜✨浮腫すっきり！胃腸も元気で食欲旺盛💗今日は梅雨とは思えないほど最高のお天気☀️ずっと雨で洗えなかった羽毛布団カバーがやっと干せた！お次は加湿器と水回りの掃除🧹家もすっきり✨したところでランチの効能

本日のランチ○人参、大根、干し椎茸、玉葱、牛ひき肉の陳皮入麺○春菊と干し海老の塩麹和え○ミョウガと胡瓜の胡麻塩麹和え⭐️牛ひき肉脾胃に帰経気力、血を補い筋を強くし栄養を作り出す消化吸収を整える⭐️玉葱肺胃に帰経ゲップ、吐き気など上がっている胃の気を降ろし体内エネルギーをスムーズに巡らせる⭐️大根肺胃に帰経大根は自然の消化薬食べすぎによる胃もたれ解消⭐️ニンニク、生姜脾胃肺に帰経夏で体は暑いけどお腹を触ると冷たい...お腹冷え予防にはこのダブル使い⭐️

国際中医薬膳師自分辞典アドバイザー品川シオリです。（自己紹介はこちら♡）梅雨入りして一気に蒸し暑くなりました。本当に弱いのです、私。毎日のように、朝からやんわり偏頭痛…頭痛や気持ち悪いとき「これ食べたら治りそう」と感じることがあって、薬を飲まずになんとかなることも多い。ネイルに行った日も薬飲もうかなぁ…と、思いながら歩いていたら「生クリーム食べたい」となんか、キタ✨で、スタバ

国際中医薬膳師自分辞典アドバイザー品川シオリです。（自己紹介はこちら♡）こんにちは。今日の食材は、イカです。白イカ、スルメイカ、甲イカ…イカの種類を書いていて、ふと検索。。。やっぱり！いろんな呼び名があり、地域によっても違うんですね。苦笑（白イカは、アオリイカでした）隠岐の島に行くまではイカの違いが全くわからなかった私も、今はイカをさばいて、さっと料理にできます。内臓を引っ張り出す時に消化中の小魚が出てきたときはギョッとしま

東洋医学では、「髪は血の余り」といいます。つまり、脱毛は血液不足のサイン栄養たっぷりの血が体内をスムーズに巡ると頭皮、毛根、毛先まで行き渡り、艶とコシのある綺麗な髪の毛が沢山生えてきます。女性は生理、出産、授乳、閉経と血が不足がち血は休むことなく全身を栄養して潤し、生命活動に必要不可欠な内臓、筋肉に優先的に血を送り、余った血が髪の毛の栄養となります。栄養たっぷりの血が体内をスムーズに巡ると頭皮、毛根、毛先まで行き渡り、艶とコシのある綺麗な髪の毛が沢山生えてきます。

こんばんは。中医学総合ライフスタイルコーディネーターの福井洋子です。今日の朝、作ったお弁当の一品人参と長芋のマリネでした。最近、パソコン・スマホを使うことが多く目が疲れる視力が低下した気がするなんだか、髪もパサパサ原因は、パソコンですが目を酷使することにより肝臓に蓄えている血が不足します。血は体全体に栄養を送ります。足りないので、行き届かなくて髪や、目の乾燥、目のトラブルも起こります。そこで今日選んだ食材は血を作る人参滋

ふんわりテーピングで体の痛みと心の不安を軽くする治療家の荒井亨太と申します。漢方の考え方で、「気血水(きけつすい)」というものがあります。気:人間の生命エネルギー血:栄養のある水分水:栄養のない水分人間の体は、三本柱で成り立っています。３つがバランスが整い、流れが巡ると体が良い状態になります。気不足になると、疲れやすくなり、やる気がでなくなります。血不足になると、肌がカサカサになったり、筋肉の栄養である血液の流れが悪くなるので肩こりや腰痛眼の疲れも血不足から起こ

『足もみと血流』血液循環で血流をよくすると言うと「血液サラサラ」を思い浮かべる方が多いかもしれませんが血流が滞っている方はドロドロして流れないこともそうですが血液量が不足のため流れが滞っている方もいます。女性だと生理による出血があるため男性より血が不足がちになります。そのためにいくら頑張ってサラサラにしたり温める努力をしても血液量そのものが足りないため血が流れず血流改善の実感がわかず困難になっているのです。目指すのは“血液サラサラ”＋“血流たくさん”です。こ