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その疲れ「血」足りてますか？当ブログへお越しくださりありがとうございます(*--)(*__)ペコリ【北海道白老町】ママが一家の整体師になれる自然療法、おうち整体教室！ママも子供もHAPPY★おうち整体インストラクターの山崎道江です。・・・・・・・・・・・・・・・・オンラインzoom講座zoomにておうち整体講座が学べます！！詳細はこちら➡【zoomで学べます】「魔法の手講座」と「ホームセラピスト講座」私のサロンのお客さまは基本女性です
〜身体からのサインを傾聴する〜養生生活案内人・今村葉子です桜も満開を過ぎてきて🌸ピンクの絨毯🌸割と好きな風景です❤️さて春は肝の季節肝がよく働いて体の代謝を上げていく時期ですそうすることで気も発散させてくれてるわけですがその活動の負荷がかかって肝に蓄えている血をドンドン消耗しちゃうんです💦なので春は血不足になりやすいと言われてます生理がいつもより遅れがちになったりあっかんべーした時の下瞼の内側が白っぽかったり爪が割れやすくなってたらそれは肝の疲れのサ
ぐっすり眠れて、すっきり起きれますか？「睡眠のお悩み」の原因、症状は人それぞれです。✔︎夜中に何度も目が覚める✔︎寝つく時間がだんだん遅くなり、朝なかなか起きられない✔︎長時間眠り過ぎてしまう✔︎日中、眠気がとれない✔︎早朝に目が覚める✔︎寝つきが悪く、眠るまでに時間がかかる✔︎熟睡した気がしない食べてすぐ寝ると熟睡出来ないといわれますがお腹空きすぎて眠れないこともあります。←寝なきゃと焦ることがストレスになることも…漢方では不眠の状態を、「気」の流れがうまく巡らないこと
こんにちはあなたは心配事があるとどうなりますか？ずっと考えてて不安で不安で夜もなかなか心配で眠れなくなってしまうそんなタイプの方はもしかしたら『血』が不足しているのかも血が不足している人はなかなか安心が出来ないんですよねだから血を増やすことで解決できるよ女性は血の生き物生理もあるからなかなか足りている女子は多くないここから心配しやすいだけでなく様々な女性特有の悩みに繋がっていることも多いんですよねあなたはこの血に
『おいしい』からはじまる薬膳YU’s薬膳祐ですいつもありがとうございます中医学が指す血が足りない状態とは個々の体に対して血が十分にない状態または血が細胞に潤いと栄養を与える作用が低下した状態をいいます。血不足の原因１、血の材料となる飲食物の不足２、脾胃（消化系）の弱りによる栄養吸収の不足３、腎の機能低下による血の生成力の低下４、目の使い過ぎによる消耗５、過労や慢性病による消耗６、出血による消耗基本的には作りきれてない（1〜３）か使いすぎ
こんにちは(*^^*)ダイエットカウンセラーのたまご遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆今週１週間は目の調子が悪くなり様子を見ながら少しずつ作業をしていました最初の頃は文字を読んでも話を聞いてもなんか頭に入ってこないし短時間しかスマホ見れない状態(T_T)満月当日は何も影響がなかったのに翌日は何年も経験していないお風呂でウトウト寝落ちするしかも夕方なのにから始まり夜は眠いのにイマイチ眠れない日もあったり満月の不調は何かに気付いて改善さ
今日は中秋の名月ですね～。こんにちはセカンドステージに立つ！繊細なアラフィフ女性を香福脳へ導く心と身体のパーソナルセラピストゆみこです◇大切なお知らせ◇メニューリニューアルのため公式サイトが新しくなりました何卒よろしくお願い致しますサロン癒美香あなたが選んだアロマで心と体の状態を知りあなたに合った施術メニューを完全お任せフルオーダー！またはメイン（ヘッド、ボディ、フェイシャル）を選んでのセミオーダーで提供していますwww.salonyumika-
こんにちは(*^^*)まいです♪はじめましての方はこちら→☆痩せたい！！もはや女子の合言葉になってるかもいや、太れなくて困ってる人もいるし私なんか「ダイエットなんてしませんけど？」を装っていましたが本当は24時間365日気にしてた………友人に久しぶりに会った時に体調不良の話題やら太って痩せないという様な話にやっぱりなって気になる症状の話を聞いていたらみんな血不足の症状があったので簡単に「黒い物食べると良いよ!」「黒ゴマは取り入れるの簡単だよ♪
こんにちは(*^^*)まいです♪はじめましての方はこちら☆忙しくて就寝時間がほぼ０時過ぎなっていた先月朝方まで寝付けない日もあった><それに加えて・スマホも朝から晩まで使う・暑くて汗をかく日が増えた・後半食欲が増加して胃が疲れてたこれは全て血が減る原因です夜23時から2時の間に血は作られると言われていますし☑目をつかうと血を消耗するし☑汗をかくと血が減るし☑胃が疲れていると血を作る栄養の吸収率が下がってこれもまた作られません目の下が白いの
こんにちはまた大雨が降る様ですねとにかく早い判断をしましょう薬局に相談に来られる方は何かしら不調を抱えています多くの女性は”血”が不足して状態です特に成長期、有経期、産前産後が注意が必要です血とはカラダのすみずみまで栄養を届けるものと漢方的に考えます貧血＝血不足ではありません血が不足することが不調につながりますめまいや頭痛疲労や不眠などなど血不足が原因になりますが相談中にたまに痺れるところありますか？と聞くとたまに手や腕が痺れますと
鶏レバーとアスパラ焼き（血不足さん）連休を活動的に過ごされましたか？気づかずにいても血不足の女性ってかなり多いそうです血液検査の数値はOKでも中医学的にみると血が足りていないことがあります目を酷使したり、汗をいっぱいかいたり、頭を使ったりすることでも血を消耗するんです爪は血の余りといわれ、爪の状態は1つの判断になります縦線、横線、ツヤはどう？また、血不足はめまいや動悸、生理不順目のかすみや筋がつるなどの症状があらわれます精神面では不安や心配、ソワソワ感、
先月、MUJIカフェでランチプレート食べました。私この↓鶏レバーとこんにゃくのからしマヨネーズ和えが大好きでして…。小さい小鉢に入っているのですが茶碗サイズでもペロリと食べられる自信あります！家でも食べたい！って事でレシピ検索してみるとレシピ紹介されてる方がいらっしゃいました！ちょっとアレンジして作ってみたら、………。見た目も味も本物には程遠い仕上がり…レシピ通り作ればよかったーーでも、まっ美味しかったから良い良い…しかも、、後でちゃんと調べたら無印良品
ご訪問くださり、ありがとうございます。簡単に作れる【養生ごはん】をご紹介している、中医学勉強中の【そら】と申します。中医学と薬膳の考え方をゆるーく取り入れた「季節に合わせた優しい暮らし」を心がけてます。中医学の考え方や聞き慣れない言葉に「？？？」と思う方もいらっしゃると思いますが、「へぇ～」「ふ～ん」という感じで読んでいただければ嬉しいです。昨日の夕食です。◎焼魚（ニシン）◎切干大根ともずくのあえ物◎豆腐と卵のふんわり蒸し◎納豆◎ごはん◎お味噌汁（ひらたけ、
こんにちはpharmaです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝初めましての方へプロフィール私は薬剤師キャリア20年の中学生と年中の2人の男子の母なのですが、過去の自分の体調不良の原因が西洋医学で解明できずに健康オタクが高じて中医学（中国伝統医学）予防医学について学び続けて今はそれを教えることを仕事にしています✏️ひとつの事にハマると探求心が膨らむかなりのオタクです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちはうるおい漢方コンシェルジュゆるうる直子です朝目覚める時、うーーーんっと伸びをしてイタタタタ思い切り足のふくらはぎがつって痛くて声も出ませんでした（涙）「足のつり」って怪我でも病気でもないですが、耐え難いですよねーーーなんだかここ数年、以前よりも頻繁に起こるようになってきた気がする。そんなことありませんか？え？これって老化？？足のつり（こむら返り）足のつり（こむら返り）は筋肉の収縮バランスが崩れて、異常な収縮をおこしているの
気血水（きけつすい）とは、私たちのカラダを構成する3つの成分のこと。この３つがそれぞれ不足することなくめぐっていることが健康と考えます。こちらでは血の不足血虚（けっきょ）についてお伝えしますね♪【血虚って何？】血が足りない状態のことを言います。無理なダイエットや朝食抜き、目や頭の使いすぎ、また女性の場合、月経中などは血が不足しがちになります。カラダに栄養分が行きわたらず、目や皮膚などの乾燥、めまい、物忘れ、不眠などの症状がでてきます。
身体の内側から元気に若返る!健康に生きる力とキレイを磨く!“今が一番輝いている”に変える。芯から巡る整う！軸リンパデトックス。🔸メニュー🔸初回限定割引メニュー<🔸ご予約・お問い合わせ🔸お客様の声🔸TEL：0494ｰ75ｰ0356🔸お店へのアクセスリラクゼーションサロンＭV字回復美骨矯正家村上よしえです。「あんまりにも調子がわるくて、病院で検査したけど。どこも悪くなくて、自律神経からきてるのではと、言
こんにちは今日は暑い！カラダがついていかないなんて方が多いですこれカラダの予備能力が足りてないんだよね女性は約1ヶ月に一度生理がありますねこれは"血"がとても大切になってきますこの"血"が不足すると多くの症状を引き起こします春先のこの気温の変化にカラダがついていかないってのもこの血不足の可能性があるよで生理の後カラダがだるくてたまらないめまいがする眠れない生理の後なのに生理痛みたいなのがあるそんな症状がある時はこの血を増やす必要がある！これは鉄分を補う
この投稿をInstagramで見る徳林美保/内臓を整え美しさを引き出す教室✨【新潟】(@miho_balance)がシェアした投稿
おはようございます❀よもぎ蒸しサロンFUuの高江洲です☺︎︎沖縄県内どこへでも♡出張よもぎ蒸しお休みの日はゆっくりお家で過ごしたい子育て中でなかなかサロンへ行けないサロンへ行くのに勇気が出ないそんな方におすすめの出張よもぎ蒸し🌿お客様のご自宅orシェアサロンにて施術可能です♡ご予約&お問い合わせ↓ポチッと♡LINEからのお問い合わせがスムーズです♥︎Instagramぜひフォローお願いします血流って意識してますか？血流がいい=血液サラサラという
『おいしい』からはじまる薬膳祐ですいつもありがとうございます【血】はどこを潤しているかというと、具体的には、肌・髪・目・爪・唇などですまた漢方では、【脳や筋肉の栄養は血】であると考えています血が不足した状態を【血虚】といいますが、そのサインとしてはまず、血が潤している部分が乾燥することで教えてくれます★血虚（血不足）★・お肉が食べたくなる・肌の乾燥、シワ、吹き出物、色白肌・髪のパサつき、白髪、枝毛、切れ毛、抜け毛、薄毛・唇の乾燥、
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨今日はレモン白湯を続けて実感したことをお伝えしますこの記事を読んでくださった方はレモン白湯の絶大な効果を知り試したくなること間違いなしです✨1週間レモン白湯を試して私にはこのような効果がありました💛🌿お通じが今まで以上に良くなった🌿間食したいと思わなくなった🌿お腹と腰まわりがスッキリしてきたこの3点
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨今日は血を巡らせる食材についてです(昨日のブログ記事のようにそもそも血が不足している方は血をつくる食材を食べることが先決です😌✨)では血巡りの悪い方におこる症状はどんなものがあるのか見ていきましょう🌿月経痛、周期異常🌿唇や皮膚が青紫色になっている🌿頑固な肩こりや神経痛🌿頭痛🌿静脈瘤このような症状がある方つまり血の巡りが悪い方は
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨今日は血を作る食材についてです女性は月経があるので普通に生活していても血が不足しがちですつまり冷えやすいのです😭そのため意識して血を作る食材を摂ることがとても大切です😌💛血不足は貧血だけでなくさまざまな症状を引き起こします💦🌿肌にツヤや潤いがなくなる🌿髪の毛が細くなったり抜けやすくなる🌿目がかすむ🌿視力の減退🌿不眠🌿健忘
／こんなことありませんか？？＼血液の25%は脳にいきます！！だから血不足の人は頭が働かないボーッとしやすく✔︎聞いた事を直ぐ理解できない✔︎考えがまとまらない✔︎頭がクリアに働かない＼しかも怖いことに、その状態に慣れてしまう／✔︎ふらつき動悸✔︎生理の量が少ない✔︎顔,唇,舌,爪が白い上記の方は、血不足のサイン！そんな方は！！☆夜は早めに寝る☆食事は血を増やす食べ物がおすすめ！レバー・人参・ナツメ・ベリー類・ほうれん草小松菜・黒ゴマ・黒豆・黒きくらげ・牡
◆疲れてしまいます。他に何か原因はあるのでしょうか？◆書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、お悩みをいただいておりますので、お答えしてまいります。ーーーーーーーーーーメルマガやDVDより、血不足という事で、食材を摂り入れたり、うるおい美漢茶にもお世話になっていますが、フルタイムの仕事と、高齢の父親に合わせての朝昼晩の食事の支度で、疲れてしまいます。作り置きはしていますが、血不足の他にも何か原因はあるでしょうか？ーーーーーーー
『おいしい』からはじまる薬膳祐です生理痛にはタイプがありますが、きょうは【気と血不足タイプ】の対策を説明しますこのタイプの痛みは【栄養不足】が原因生理の後に体調を崩しやすい痛みがあるという大きな特徴がありますこれは出血によってさらに気と血が不足してしまうからです経血の量が少なく色が薄い下腹部がシクシクと痛むといった特徴も
⭐五行色体表五臓肝心脾肺腎五華爪面色唇皮毛髪※面色→顔、皮毛→毛爪が割れやすかったり、爪の表面が凸凹になっていたり｡｡｡そういった爪のトラブルを経験したことはありますか？物理的に指先・爪をよく使うことが原因になることももちろんあると思うのですが、その他の主な原因として貧血や栄養不足が該当する場合があります。これは、酸素や栄養が指先まで行き渡らず、ひどく乾燥している状態の表れです。東洋医学においては爪の栄養・原料となるものは〝
長崎時津ブルーミングフェイシャル&カッピング専門すっぴんエステティシャンの浦田ミユキです3月の空き状況、更新しました始めての方はこちらをブルーミング一覧1Pトップページbloom-ing.crayonsite.net公式LINEでもご予約可能です詳しいサロン案内はホームページへネットからのご予約再開しました血不足の人に起こる不調はい！こちら👇👇👇肌の乾燥、髪のパサつき、肌のくすみや黄ばみ、イライラや極度な不安症、フラつきに貧血！日常の小さな不調に気づかれてる人
