血を増やす

こんにちは見に来てくださり、ありがとうございます寒暖差が激しい最近の天候を、家族が「梅雨に向けて、太陽が季節のチューニングをしている」と自然界のチューニングだと捉える、面白い表現だと思いましたさて今日は、鍼灸院へ。一昨日からの腰痛：ギクッとなったわけじゃない、同じ姿勢でいるとツラい、動くほうが楽になる、激痛ではない。鍼灸師さん「温めるほうがいいですよ」と、ホカホカにしてくださいました巡りが悪いという意味です。鍼灸師さん「ロキソニンテープのようなのは、温める・冷やす、どちら

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥見た目に若々しい人は体の中も若い。体を養生しているから見た目もいきいきして見える。色々な人を見てきて感じていることの１つ。先日一緒にランチしたお友達はてっきり私より若いと思っていたら年齢は上だった。その秘訣は何？心掛けてることってある？と好奇心が発動。答えに意外なものはなくて

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥長男が東京に行ったのがまだ信じられなくてまたすぐに帰ってくるような気がしてならないここ数日。娘がお兄ちゃんにプレゼントを用意していたり出かけていた次男が、長男の乗る新幹線に間に合うよう京都にかけつけたりその時にママが寂しくないようにいっぱい喋ってやってと長男が次男に言ったそうで

三寒四温の言葉通り、季節は前進ばかりじゃないですね😅こんな時はぬくぬくが大好きな【腎】をサポートする黒い食べ物を意識して。黒木耳と人参、小松菜の黒胡麻和え黒木耳、人参、小松菜はどれも血を増やす働きがあります。血の量が少なくて、血の巡りが悪いと、身体を温めるエネルギーが不足して、寒さが身に染みます😩そして一気に暖かさがやってきた時に、気が上がるのをしっかり抑えてくれるのも血❣️・黒色の食材(黒豆、黒ゴマなど)・赤色の食材(人参、赤身の肉など)・濃い緑色の食材(

こんにちはチキンスープと麹で心身の健康づくり専門家人生このままで終わらせたくない‼︎あーさんこと、えがみあきこです。プロフィールはこちら☟☟☟☟☟『【自己紹介】あーさんこと、えがみあきこです。よろしくお願いします。』こんにちはチキンスープと麹で心身を整えて、自分史上最高の美を叶えるをサポート。人生このままで終わらせたくないあーさんこと、えがみあきこですいつもブログをご…ameblo.jpもう我慢しなくていい、自分を大事にして自分で心も体も

鉄分は必要不可欠！何から摂りますか？食べ物？サプリメント？お茶？サロンでは血のめぐりを良くするためのよもぎ蒸しやトリートメントをしておりますめぐりを良くするには血の量も必要です！日々の生活にも取り入れてくださいね😌みぃはぁとは、富谷市にあるゆったりとした空間の中でじぶん時間を大事にしたい女性の為のプライベートサロン植物たちと触れ合う癒しをどうぞよもぎ蒸しアロマセラピークレイセラピーお手当てレイキ心と体を緩ませ本来のご自分に戻すお手伝いをさせていただきま

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こんばんは♪今日は、母の大手術でした。心臓の🫀弁の一つが変形しているため逆流してしまうおそれがあるということで、豚か牛の弁を移植するという話で、六時間はかかったと思います。幸い、先生が頑張ってくれて弁の移植ではなく、変形した弁を縫って逆流しないようになりました。弁を移植すると、そのあと毎日薬を飲んだり、納豆など食べてはいけない食べ物が出て来て私も懸念していたので、よかった✨ぶっきらぼうな表情のわからないような先生でしたが、その後の説明の際、大手術で一生懸命エネルギーを沢山使ったの

体のめぐり調整師、草野ゆかりです難病になったことをきっかけに東洋医学を学び、体の中のめぐりの大切さを知りました。体の中のめぐりが良くなると、心も体も整ってきます。体も人生もめぐらせて、なりたい自分になっていきましょうはじめましての方はプロフィールからどうぞ♪こんにちは草野ゆかりです。空気が乾燥してきているのもありますが・・・ここ最近、やたらと眼が渇きますそう、ドライアイってやつですねこのドライアイ、季節のせいだけではないのかもしれません。長時間スマホやパソコンを

今日は日差しが戻って暑くなりましたね☀️暑くなると、体内の動きが活発になって血を全身に巡らせる「心」の負担が大きくなります。また汗をかくと、体内の「水分」や「気」（エネルギー）を消耗し、血が濃縮してドロドロ血に😩血が足りなくなるとー😨疲れやすくなる😨イライラする😨集中力が続かない😨肌の潤いがなくなる暑さで血が足りなくなる前に毎日の食事で、血を増やしましょ❣️干し椎茸と緑黄色野菜たっぷりの炒め物肉類はもちろんのことブロッコリー、人参などの緑黄色野菜🥦🫑🥕干し椎茸など

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥このひと月、2年目クラス3月のテキストを作っていて、それが楽しくて楽しくて仕方ない^^体質別にどんなプラスメニューを献立に追加したら良いかとか症状別に組み合わせを考える一緒にするワークも毎日どんなふうに薬膳生活してるか私の工夫をいっぱい伝えたくて今の所プリント6枚。最後のご

鉄分とミネラルたっぷりの細胞が喜ぶカレーです♪血液が生命の源であり、細胞を作り出すという一説があります。細胞分裂によって細胞は新しく生み出されるというのが定説とされていますが、細胞分裂ではなく、細胞は、血液から生み出されるという説が浮上しているそうです。昔から何人もの研究者が、血液から細胞は生み出されていると発表していましたが、生きたままの人間の身体の中で起きていることを証明するのが難しいそうです。もし、血液が生命の源であるなら、血液の質と量が健康であるための第一条件となります。カレー

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥高2娘の三者懇談、今回は学校行事で娘が宿泊しているホテルでありました。以前同じお菓子教室に通っていた方の息子さんと私の娘が同じクラスで、懇談時間が偶然前後（なぜかこういう事がよくおきる）これはもう一緒にランチして帰るしかない^^メニューをぱっと見て、イカとほうれん草という血を増や

血流がすべて解決する更年期障害が起こりやすくなるのは血が足りないから。私も何年かの貧血できっと血が足りていないんだと思う目から鱗な事がたくさん書かれていて少しずつ実践していますタンパク質を摂る週１夕飯だけ断食23時までに寝るなどなど♪もっと詳しく色んな事が書かれていますが簡単に実践できて体調も良くなっていったら最高だなすごく勉強になります血流たっぷりを目指してがんばろ血流がすべて解決する[堀江昭佳]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAma

こんにちは朝からハローワークへ行ってその帰りに献血お願いしまーす！とお姉さんの声。そのあと予定あったのですがギリギリ間に合いそうだったので行ってきました献血は、ボランティアになるし血を入れかえるのは身体に良いらしいのでやってみたかったんです高校の時にしようとしたけど血液の比重が軽いのでできなかった私。さーて今回は？！検査してもらったら血圧OK🙆‍♀️貧血の検査もOK🙆‍♂️貧血が改善されたのはレバーカツオマグロ卵ひじきのりほうれん草、小松菜、魚など

メディカルハーブのネトルネトルには血行促進効果があり、ケガの早期回復やリウマチ、痛風、関節炎などにも有効といわれています。ビタミンや鉄分が豊富に含まれていることから、貧血の予防にも効果があります。そして血液を増やし、その汚れを浄化してくれるので特におすすめしているハーブです。ハーブティーの味は、緑茶に近いのですが毎日飲むには、飲み飽きる・・・といった声が多い。毎日摂取して頂きたいけど、飽きるのもわかるということで、ネトルをふりかけにしてみま

今日は朝から自分の受診を済ませランチに待ち合わせ。その後父と合流して母の病院へ。今日のWeb面会は一生懸命声かけたけどめっちゃ眠そうでした私はというととりあえず貧血がまた結構な数値になってたので食事はしばらく普通に摂ることにしました。

こんばんはプルメリアユッキーですからだの声をキャッチする薬膳専門家☘︎︎しんどい・冷え性・イライラで悩む女性のからだを楽に☘︎︎東洋医学の観点でカウンセリング☘︎︎からだの状態・不調の原因を確認☘︎︎堀ママの薬膳茶☘︎︎不規則生活な航空業界17年の経験から、手軽に続けれるケアをご提供なりたい自分になるお手伝いプルメリアユッキーインスタはこちらフォローお願いします自分のことをもっと大切にからだが元気だと、心も元気にまずは、からだから整えませんか？しんどいを当たり

8月は自宅教室がお休みの月ですが今月は振替クラスがあり、久しぶりに薬膳についてあれこれ話す充実した時間になりました。血が足りない、血の巡りが悪いそれによって体にも心にも様々な影響が出てくるわけですが、改善方法はレバーやひじきなどを食べれば良いと言うわけではないのですよね。今の体の状態や生活習慣等、何を考えて改善していくべきかもお伝えしました^^今月のテーマに合わせて、血を補い巡らすおにぎりとスープを食べてもらった後に皆さんの宿題発表タイム。一年以上通って下さっている

こんちゎ～Gが重い、実に重く感じる今日この頃、どーもSuMi-SuMiデスどんどん重力に抗えなくなっている…そしてどんどんたるむとりあえず、座位姿勢整えながら、堀ママの新作読んでるよ～❤血流ゼロトレ[堀江昭佳]楽天市場1,540円背表紙はすぐ取る派笑石村友見さんって言うヨガインストラクターさんとコラボですって✨まだ序盤だけど既におもしろそう老若男女に愛されて、習慣化しやすく、楽にできる。そんなトレーニング方法がまだ出て来る手前だけど楽しみ～♫やるぞ～✨『不妊治療P

ご訪問ありがとうございます。アラカン鍼灸師の私、会社員の１人息子、獣医師の夫、要介護４の義母と同居中の的場やすよと申します。授かり鍼灸を中心に、美容鍼灸、身体メンテナンス鍼灸よもぎ蒸しをさせていただいております。ココロも身体もほっこりする癒しの女性に安心の鍼灸院です。血を作ると言われている色のお野菜↓↓赤色の「人参🥕」薬膳では、人参が血を作る赤の食材の一つと言われています。高麗人参とかそうですもんねー写真は、人参とレッドオニオンのマリネです

今日ニューヨークでは5月最終日日中は気温34で℃あつーーーーっしかしあっという間の5月でしたーーー！でも…これ充実してたという意味ではなく…5月最初の週末までとあるバイトをしてたのでそれなりに忙しくしてたんだけど、その後気が抜けたのか風邪を引き３日間ほど家に籠ってました幸いコロナではなかったたまに人と会ってたけどなんとなく身体がダルくてそのうち約束するのも億劫になり、オンライン英語に出るか旦那さんと出かけるだけの日々地下鉄や他の場所でも銃犯罪のニュースを多く耳にするようになった

旦那によく肌がボロボロとか、髪がパサパサとか言われていて確かに髪が綺麗とか肌が綺麗とか人から言われたことないし、すぐ肌荒れするし乾燥するし💦少し悩んでました。そしたら旦那に血が足りてないんじゃない？？と言われ土曜1時から空けといてな。オンラインセミナーのお金払ったからーとオンラインセミナー❓正直面倒くさいなぁと思っておりました（性格悪っ）一人¥2200高いか安いか。私は、、、寝ながらテレビに繋いで見たのですが結果めっちゃ良かった😭講師の方のトークに引き込まれてしまい

数日前から妻が頭痛に悩まされています。頭痛の原因は色々とあるとは思いますが、血流が悪いのは確実に原因の一つでしょう。血流を改善させるために必要な知識は以前ブログにまとめています。興味があればご覧ください。→血流改善に必要な３ステップ(karada-reset.com)簡単に説明すると、血流を改善するためには、血を作る→血を増やす→血を流すの順番で必要な所を改善させていかなくてはなりません。ただ、血液サラサラにするために水分を多く取れば良いというものではないんです

薬膳料理家suzuです。昨日は「かぶの葉のしらす炒め」レシピをお届けしました『美肌をつくる春レシピ』薬膳料理家suzuです。初めましての方へ【自己紹介】★＼薬膳のこと・簡単美肌レシピ／【Instagram】cookingclass_suzu★…ameblo.jp【レシピpoint】"カルシウムが豊富なしらす"と組み合わせることでかぶの葉のもつビタミンCをよりスムーズにからだに吸収できる今日はかぶの薬膳効果のお話です。

おはようございますいつもありがとうございますリンパセラピスト&薬膳士川口綾子です昨日は立春春の始まりとなりました…といっても今朝は起きるとうっすら雪が降っていたので、暖かさを感じられるのは少し先になりそうですねしかしながら私の気分はとても前向きなのです今年はシフトチェンジしていこうと考えてます自分がこれまで考えたこともなかった分野に飛びこんでの学び不安よりもワクワクが大きいかな2年後にその道で活躍できるようにおっとブログタイトルとは関係なくなりましたねそう、今朝は起きて

よもぎ蒸しサロンFUuの高江洲です☺︎︎沖縄県内どこへでも♡出張よもぎ蒸しお休みの日はゆっくりお家で過ごしたい子育て中でなかなかサロンへ行けないサロンへ行くのに勇気が出ないそんな方におすすめの出張よもぎ蒸しお客様のご自宅orシェアサロンにて施術可能です♡ご予約&お問い合わせ↓ポチッと♡LINEからのお問い合わせがスムーズです♥︎Instagramぜひフォローお願いします普段からお腹がぐぅ〜と鳴る時間ってありますか？？私、この音って『お腹が空いた

個別テストまであと？日公立高校入試まであと５２日こんにちは受験薬膳師仁果ですこれから受験生のための薬膳ごはんや薬膳的体調管理のススメをお伝えしていきますよろしくお願いします昨日は共通テスト２日目でした一日目はできた！満面の笑み友達と世界史だけ答え合わせをしたらしいで、娘の答えが正解だと教えられ世界史満点かもと超ご機嫌よろしくないなあと見てましたら２日目数学が難しかった自己採点して不機嫌に帰ってきました良く

ギター初心者satomiです沢山練習して１日でも早く初心者マークから卒業することが目標です血を増やすKracieさんで体質タイプを診断したところ、私は血虚タイプ。特徴として栄養素である「血」が不足している状態。循環が悪くなることで、全身に栄養が行き渡らないため、貧血の傾向やめまい、しびれやけいれんなどの症状も現れやすいです。また肌がカサカサしたり、抜け毛や白髪が増える傾向がありますふむむ、思い当たる事がたくさんまた、『血流がすべて解決する』本を読んで

偏頭痛専門神戸本山整体院ぴ〜す院長のぴ〜す日記をご覧いただきありがとうございます。頭痛治療家平井俊秀の思うことをゆる～い感じで毎日更新しています。(定休日除く)当院の【ホームページ】や【頭痛情報】など詳細は、TOPページのメッセージボードよりご確認ください。こんにちは。頭痛治療家平井です。今日も一日お疲れ様でした。YouTubeアップしています。長年の慢性偏頭痛は、血流を改善することで偏頭痛の出ない体へと変わっていきます。今日は【血を増