血の巡り

皆さまこんばんは🌙マリムです。今日から3月。北海道も一気に雪がとけました。春はもうすぐそこにきていますね🌸昨日のブログに書いたカラダを整えるために、継続できること。私はララムーンのナプキンに変えてから生理という概念が大きく変わりました。そもそもナプキンのイメージって、ドラックストアでできるだけ安いものを選んでいて商品に差はないと感じていました。とにかく量を使うから安ければいい！みたいな感じです（笑）

こんにちは。練馬区大泉学園の整体てあて整体・荒木です。血流のことを考えてみましょう。血の巡りのことです。人の体は細胞で出来ていると聞いたことがあると思います。３７兆個もある細胞は常に入れ替わっています。細胞にも寿命があって、それぞれの働きが出来なくなったり怪我をしたら壊れますが、常に新しい細胞が出来て入れ替わっています。５年前と同じように見えて、細胞レベルでは全部入れ替わっているんです。その細胞の入れ替わりに重要な役割をしているのが、血液です。壊れた細胞を流す

最近白髪が気になるようになってどうしたらいいんだろうそんなふうに感じることありませんか私も長く髪と向き合う中で白髪に対する考え方が少しずつ変わってきました白髪は隠さなきゃいけないもの止めなきゃいけないものではなくて体や心が次のステージに向かっている合図なのかもしれないそんなふうに思っています⸻私は白髪ケアを考えるとき内側と外側両方を同じ方向で整えることを大切にしています内側からは甘酒甘酒は白髪を黒く戻すものではありませんが血の巡りや栄養の吸

朝から目がかゆーい😂☔は何とか上がったやっと休み前半ゆっくりスケジュールだったから疲れた~💦3月は普通に働く予定😂また1週間分のドラマがたまっているEXILEのキックオフイベントclやっと見たそーいえばインタビュー受けたんだった😂ちゃんと反映されていた😂いつもはカラスの行水もう少しゆっくり入る努力中血の巡りを良くしなくちゃ夏を乗り越えられる自信が😱小さな目標でもひとつひとついろんなやり方で桑田さんも古稀とか😱びっくりもうとかまだまだではなくこれから人生を謳

こんにちは、耳つぼケアの陽です昨日は目の疲れについてお伝えしました今日はスマホによる目の疲れを、東洋医学の視点からお話します実は目の疲れは、血の巡りが悪いからだけではありません。スマホを長時間見ることで、目は常に酷使されています。東洋医学では、目は「肝」と深く関わると考えます🌿肝は血を蓄える働きがあり、目に必要な栄養を届けています。しかし使いすぎると…血虚（けっきょ）＝血の量や質が不足する状態になります。その結果、✔目がかすむ✔ドライアイ✔まぶたがピクピ

おはようございます、もっさんです。新しい一週間が始まりましたね。今朝、目が覚めた時の感覚はいかがでしたか？「よし、やるぞ！」と飛び起きられた方は、素晴らしい。でも、もしあなたが……「あぁ、あと5分だけ……」「なんだか体が鉛のように重いな」「一週間、乗り切れるかな」そんなふうに感じていたとしても、どうか自分を責めないでくださいね。実は、50代・60代の月曜日の体が重いのは、あなたが週末、あるいはこれまでの長い年月、大切な誰かや、仕事のために「一生懸命に命を使ってきた証」

しょうがが血の巡りを良くするとテレビで放送していた。しょうがパウダーを飲物に入れて飲むと、3～4時間は体が温まるとのことで、しょうがパウダーを買ってきた。ところが、真空パックを開けて、しょうがパウダーをスプーンですくう度に、鼻がムズムズして、むせてしまう。それで、瓶に詰め替えた。すると、むせなくなった。しかし、一度は、開けた瓶に鼻を近づけると、またむせた。それに、立った状態で、スプーンですくうと、パウダーの煙が立つのが見えた。それで、咳が何回か出た。もう、むせるのはコリゴリ。

血の巡りがあまり良くない私(頭もですが😭)さっきから足が痒いなぁと思っていたらはっ😱また足にしもやけができていました😭このご時世？この年齢になって？私だけ？昭和じゃないんだからと言われそう😅周りから聞いたことがないのですが、私だけでしょうか冬場は毎年足がしもやけになってしまいます😰気がついたら一瞬でできていてカユカユ開始です。ここ最近また寒くなってきて油断したせいか。早く治りますように、と願いながら寝ますロサンゼルスランキング

温活しても温活しても、ふと気付くと体が冷えている。気を抜いたら一瞬にして元の木阿弥になることが多く、体の中から体を温めることができないかどうかを考えることが多かった冬時期。ふと、一週間のうちに食後、体が温まっている日とそうでない日があることに気付きました。生姜を食べた日はもちろんですが、それ以外で体が温まる日がありました。それは味噌汁です。夕飯に味噌汁を食べた時は、あまり冷えを感じずに夜眠ることができたんですね堀江昭佳さんの『血流がすべてを解決する』というご著書を以前ご紹介

＼日常をふっと手放せる場所／東大阪・頭のもみほぐし専門店headspa.ALOE正木です。頭まわりを丁寧にほぐすケアと、全身にめぐるオイルトリートメントで、心もカラダもふわっと緩む“癒しの深呼吸”を。毎日がんばるあなたのために静かであたたかな時間をご用意しています2月後半から3月にかけては東洋医学でいう「肝（かん）」の働きが高まる季節。肝は、気や血の巡りをコントロールする場所。ここがストレスで滞ると（＝肝気鬱結）・頭がパンパン・首

前回、こちらに書きましたが⇓『生理前や生理中に便秘や下痢になるのは何故？』生理前になるとホルモンの影響で便秘になったり、逆に下痢になったりする人がいます。私の場合は便秘になるタイプなのですが、あまりに便秘になり過ぎて、排便時にお…ameblo.jp生理前に便秘になってしまう私は、きれ痔になってしまうことがたまにあります。市販の有名な便秘薬だと、何故かお腹が痛くなりすぎて大変な状況になってしまうので、便秘の解消のためにオリーブオイルを飲んでみたりと（イギリス人の友

こんにちは、耳つぼケアの陽です今日は肩こりの原因についてお伝えします肩こりって、多くの方が一度は悩んだことのある不調ですよね実は肩こりは血の巡りが滞ることで起こると言われています。「血流が悪くて…」とおっしゃる方も多いですが、ではなぜ血流が悪くなるのか？よく「仕事柄仕方ない」と思われがちですが、実はその背景にあるのが身体の冷えなんです✔長時間同じ姿勢✔運動不足✔ストレス✔胃腸の弱りこれらはすべて巡りを悪くし、身体を冷やす原因になります。さらに、「私は冷え性じゃな

よもぎ花言葉:幸福・平和・夫婦愛ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。和製ハーブの女王「ヨモギ」が抗菌性の高さやデトックスに効果的と言うことで今注目が集まっています。キク科の多年草で、各地に野生していて道端にもよく見かけます。食用では春先3月〜5月に、若葉を摘んでゆでてから草餅や草団子にいれることから、別名モチグサと呼ばれています。葉の裏に細かい綿毛があるのが特徴でモグサとして鍼治療のお灸にも利用されています。ヨモギの栄養クロロフィ

肩こりが慢性的に続いている方の中には、「血の巡りの悪さ」が関係しているケースがあります。筋肉が硬いから肩こりになる、というだけではなく、巡りが悪いことでこりが長引いている可能性があります。東洋医学では、血は体を温め、栄養を届ける重要な役割を担っています。この巡りが滞ることで、筋肉に十分な栄養や酸素が届かず、肩の重さや張りとして現れやすくなります。巡りが悪くなる原因長時間同じ姿勢を続けることや、ストレス、冷え、睡眠不足などは、血の巡りを悪くする要因です。特にデスクワークが多い方は、肩まわりの

こんにちは、tetela（テテラ）です。ふと手や足を見たとき、青い血管が浮き出て目立つな…と感じたことはありませんか？東洋医学では、こうした状態を「瘀血（おけつ）」と呼び、血の巡りが滞り、古い血液がからだの中にとどまっている状態のひとつと考えます。実は東洋医学では、血はただの物質ではなく、感情や経験の記憶を宿すものとも捉えられています。古い血がからだの中に居座っていると、からだだけでなく、心の体験までもが、同じパターンを繰り返しやすくなるとも言われてい

宿曜占星術師くぼのぶこです。～危宿の日開運食材～危宿の日開運食材は「ビーツ」です。東欧やロシアの伝統料理に欠かせない食材として知られ、「ボルシチ」の主役として世界中で親しまれていますね。薬膳の視点では、ビーツは「活血(かっけつ)」血のめぐりをよくする働きの他に、「清熱解毒（せいねつげどく）」体内の熱を冷まし、毒素を取り除く作用や「寛胸下気（かんきょうかき）」胸の緊張を取り除く作用もあります。豆乳とビーツのスープで、ビーツの栄養を丸ごといただいて、1

昨日草野球の練習会に参加した。運動神経をしっかり動かす意識で身体を動かす事を喜んで行えた。自分の身体の固いところ、思うように動いたり動けなかったりするところ、しっかり一致していた。血の巡りもよくなったようだった。そして今日は身体の筋肉痛もあり、その筋肉痛ですら、なんというかしっかり一致して心地よい感じであった。なんかすべてが思うままというか、野球を通じて動きや都合のよいこともよくない事も思うままだった。別に特別上手くなったわけでもないが動かす事で自分がよく観察できた。なにより心地よか

レモンの精油に多く含まれるのはリモネンという成分。香ったときに頭が少しはっきりする感覚があるのはこの成分の影響ともいわれています。血の巡りや消化を助ける働きがあるとされむくみや重さを感じるときにも使われる香り。でも私の感覚ではレモンは「疲れている人」よりも「停滞している人」に合う。体が重だるいというより頭の奥が止まっている感じ。考えがまとまらない空気が動かないそんなとき。レモンは緩めるというより流す。自律神経でいえばどちらかに傾きすぎた状態を中央に戻すよ

私は、全身オイルトリートメントの施術を通して病気にならない身体作りのお手伝いがしたいがんは完治したけど、できればなりたくなかったそれが私の本心だから人の細胞は、毎日分裂を繰り返している中には異常な細胞（がん化しかけた細胞）も生まれているそれでも、がん化しないように正常な細胞達が、回復と修正の為に働いている人間の体はとてもハイスペックで強力どうしてがんになるんだ？がんは突然できるものではなく、段階的にできていくよう身体や細胞にとって負担の大きい生

このところ、とっても寒いですよねニューヨークに住む友人があまりの大雪で在宅勤務になったと言って、外の写真を送ってくれたのですが、大都会ニューヨークとは思えないほどの銀世界でした私の住んでいる地域も関東とは言え例外なく寒い感じですただ、去年に散々と卵巣嚢腫事件で大騒ぎして、よもぎ蒸しや繰り返し使えるカイロなどで温活温活と口酸っぱく話していたのにも関わらず、それでまかなえないぐらいに寒すぎてついに生理中に卵巣が痛いと思ったんですね家族に大騒ぎするほど（きっと、「こいつ、うるせ

最近、なんとなく疲れが抜けない。気持ちがざわざわして落ち着かない。そんな日って、ありませんか？私は昔、そういうときほど「もっとちゃんとしなきゃ」「強くならなきゃ」と自分の心をなんとかしようとしていました。でもがんばればがんばるほど、心は固くなっていく気がして。呼吸も浅くなって、肩も重くなって、余計につらくなってしまっていたんです。今になって思うのは、あのとき必要だったのは“気合い”じゃなくて、ただ静かに体をゆるめる時間だったんだということ🌙体が緊張していると、心も一

おはようございます。今日は寒いですね冷えがつらい時期ですが、手足を触って冷たいから体温が低い、ということではないのです。深部の体温（核心温）は脳、心臓、内臓など体の中心部の温度のことで、正常値は36.5～37.5℃で保たれています。核心温とは体の奥の温度のことで、簡単には変わりません。一方皮膚温は、手足や表面の温度のことで環境で変わりやすいです。オイルトリートメントを受けて直接核心温を上げるわけではないですが、血の巡りが良くなることで体の表面だけでなく内側まで温まり、核心温が安定し

どんな症状が出たら更年期症状なのか❓❓❓まだ辛くはないかな〜？と思いながらも体力低下やら体重増加やら更年期だからなのか更年期とは関係ないのかわからないけど肌荒れがなかなか治らず漢方を見ていたら『命の母メグリビ』なるものを見つけた‼️気の巡りやら血の巡りやらを気にしている私は早速買ってみた🤩数は少なめに飲んでみているけど肌荒れが治っている😳✨この肌荒れは更年期の影響だったのか❓❓更年期の症状が強く出てから飲むものかと思っていたけど強く出てからでは遅いかも💨

「足の冷え＝血の巡りの低下」東洋医学では、巡りを整えることでお顔の血色も変わると考えます。“全身から整える美容鍼”公式LINEからのお問い合わせはこちらからホットペッパービューティーはこちら#美容鍼#鍼灸治療#冷え性改善#くすみ対策#エラスチン美容

こんにちはもも院長です「最近、自分、性格悪くなったかも」もしそう思っているならそれは性格の問題ではなく「自律神経」のせいかもしれませんストレスで交感神経が高ぶりすぎると人は「戦いモード」に入りますこの時、血管がギュッと縮まり脳や体は「血流不足」の状態脳に十分な血液が回っていなければ誰だってイライラするし心に余裕なんて持てませんつまり「性格が悪い」のではなく「脳が酸欠」なだけなんです実際、当院でも後頭部や首周りのコリ

手足が冷たすぎるので足湯をすることにしたトラ子。念の為に体温を測ると36.8℃。やっぱり微熱が続いている熱があるのに血流が悪いってどういうことだよ熱があるんなら血の巡りが良くなっても良さそうなのに。ぶつぶつ文句を言いながら足湯の準備を始める。発泡スチロールのフットバスにお湯を入れ、準備完了。足をつけてしばらくすると、体がポカポカしてくる。ネットで調べ物をしながら足湯をしていると、あっという間に３０分が経った。足を拭いてお湯を片付けようとすると

時々、「高めですか？」って言われる機会があります。本人全く自覚無いけど...朝、サウナ行くと大体図ります。上が１２０位かなぁ～クリニックとかでたまに測ると看護師さんの美女っぷりに緊張して？（笑）大体高めの数値すると、それを診てDr.は「クスリ飲みますか？」と言われますが、今の所、様子見と断ってます。高血圧の9割は正常ですAmazon（アマゾン）投資を通じて医療の事業に関与してます。またクライアントにDr,が多いこともあり色々な医療従事者とお話し

今日から2月🌸2．3月キャンペーンはこちら⇨寒暖差が激しく、季節の変わり目の2．3月は自律神経が乱れたりホルモンバランスが乱れて原因不明の不調が起こりやすい時期です。血の巡りと気持ちもリラックスしていただけるメニューをキャンペーンにしました☺️❤️‍🩹今月もたくさんのお客さまの笑顔がみれるようにがんばるぞ！

夕方になると顔がくすんで見えたり表情が固く感じることはありませんかそれは年齢や寝不足だけの問題ではなく日中に積み重なった「力の入り方」が影響していることもあります噛みしめ眉やあごの緊張浅くなった呼吸こうした状態が続くと巡りが下がり顔色や印象にあらわれやすくなります無理に元気に見せなくても力が抜けるだけで表情は本来のやわらかさへ顔が疲れて見えるときは体が「整えてほしい」と知らせてくれているサインです・・・・・・・

なめらかな肌というと高価な化粧品や特別なケアを思い浮かべる方も多いかも実際は肌がなめらかに見えるときほど体の中はとても落ち着いている血の巡りがスムーズで水分が行き渡り余計な力みが少ない状態この状態が整うと肌の表面がそろい光をきれいに反射するようになる反対に忙しさや緊張が続くと肌はごわついたり触れたときに硬さを感じやすくなるなめらかさは「何かを足した結果」よりも整った状態のあらわれ最近肌の手触りや見え方が気になる方はスキンケア