血の巡り

こんにちはー恵理です肩こりや首こり、腰痛にお悩みの方は、まずは血行を良くして、巡りを整える意識をしましょう体は血行により、全身に酸素や栄養を届け、疲労物質や老廃物を排出する役割をしますが、停滞してしまう事で体に不調を感じてしまいます特に、肩や首、体の軸となる腰など大きな関節部分にコリや痛みを感じやすくなりますまた、むくみや冷え眼精疲労、傷が治りにくい、あざなどができやすい、便秘しやすい、女性だと生理痛がひどいなどなど…さまざまな体調不良を引き起こしてしまい

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみですこの間、YouTube視聴者さんから「デトックスしたいんですが何を食べればいいですか？😳」って質問をもらったんですで、「小松菜・ほうれん草が解毒を助けるんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、緑の野菜をあまり食べてなかったんですでも、小松菜・ほうれん草を毎日食べるようになってから、体の流れがスムーズになったんです小松菜・ほうれん草が解毒を助ける理由を知ることが大事なんです今日はそんな秘

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです先週、読者さんから「冷え性なんですが食べ物で改善できますか？😳」って質問をもらったんですで、「鮭・にんじんが体を温めるんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、冷え性で悩んでたんですでも、鮭・にんじんを食べるようになってから、体がポカポカするようになったんです鮭・にんじんが体を温める理由を知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・鮭・にんじんが体を温める理

おはようございます😊ラフのHIROMIです🙏夏の東洋医学シリーズ🌿今日は👉「睡眠」について━━━━━━━━━━━━━━🌿夏は眠りが浅くなりやすい━━━━━━━━━━━━━━実は夏は👉体に熱がこもりやすい季節その影響で・寝つきが悪い・途中で目が覚める・寝てもスッキリしないこんな方も増えやすいです😳━━━━━━━━━━━━━━🌿今日からできること━━━━━━━━━━━━━━ポイントは👉寝

皆さまこんにちは🌛マリムです。最近の悩み。悩みといっても自分のなかではポジティブな悩みなのですが。それはどうしたら必要なひと、求めているひと、探しているひとに伝えられるだろう？ということです。お肌のこと生理のこと、ナプキンのこと私が伝えたいことは主にこの2つのことですが情報が溢れすぎている今本当に必要と感じているひとに届けるためにはどうやって発信していくことが良いのかアイディアを探す毎日です。毎月友人のカフェでイベントを開催させてもらったり、(今月もやるので告知します

こんばんは😊熊本県宇城市にあるトータルビューティージムLaughのHIROMIです🙏5月5日から👉土用明け🌿👉夏のスタートです━━━━━━━━━━━━━━🌿東洋医学での夏━━━━━━━━━━━━━━夏は👉「心（しん）」の季節・血の巡り・メンタル・睡眠ここに影響が出やすくなります😊━━━━━━━━━━━━━━🌿こんな変化ありませんか？━━━━━━━━━━━━━━・なんとなく疲れる・イライラしやすい・寝てもスッキリしないそれ👉季節の切り替わりの影響かも😳

私は最近、天城流湯治法を実践しています。初めて聞く人はって感じだと思います私も最初は、杉本練堂さんと言う人がさとうみつろうさんのYouTubeに出演しているのがオススメに出て来たので何となく興味が湧き見てみて、同じくYouTubeにある練堂さんのチャンネルを見つけて、そこで紹介されている施術(自分で出来るのだけね。)をしてみたのが始まりです。そしたら、最初の1週間であれよあれよと元気が出て来ましただけど、たまに体がダル重い日があったり、精神的に落ち込みが激しい日が出て来ました。体がダル

GW2日目、少しゆっくり過ごされている方も多いんじゃないでしょうか😊昨日しっかり遊んだ方も、これから出かける予定の方も、今日は「ちょっと整える日」にしてみるのもおすすめです。連休って、ついつい生活リズムが崩れがちですよね。朝ゆっくり起きて、食事の時間もバラバラになって、気づけば体がなんとなく重たい…そんな感覚、ありませんか？実は、こういうときにガッツリ運動する必要はなくて、「少しだけ体を動かす」くらいがちょうどいいんです。たとえば、軽くストレッチをしたり、少し汗ばむくらいの運動をす

5月に入り、益々身体のシルエットが気になる時期になりましたね👒💦karinで取り扱っているHRプロテインは相変わらず人気です🕺💛何故なら良質な栄養補給で健康を全力でサポートするだけじゃなく痩せる為のプロテインでもあるから👏🏻✨今、あなたの飲んでるプロテインは太りませんか？白砂糖たっぷり、人工甘味料で甘味を出していたり、タンパク質の含有量のみをメリットに体内でのタンパク質の持続性や血の巡り、吸収率などが無下にされてたりはしませんか？😭😭😭HRプロテインはせっかく身体に取り入れたハイクオリ

「鉄のおつね」江戸の長屋か、あるいは古びた宿場町か。おつねさんという女性は、界隈でも評判の「気丈な女」でした。若くして連れ合いを亡くし、女手一つで店を切り盛りしながら、泣き言一つ漏らしたことがありません。その凛とした姿は、近所の人々から敬意を込めてなどと呼ばれるほどでした。そんなおつねさんのもとへ、ある時、一人の風変わりな男——あるいは、人間に化けた未熟な鬼——がやってきます。その「鬼」は、おつねさんを怖がらせて、彼女の心の隙間に入り込もうと考えました。けれど、何をやっても浅はか。夜中に窓

～アトピーの酷い痒み～季節の変わり目や、花粉、寒暖差、天気など、様々な要因で、アレルギーは悪化します。もちろん、ストレスや免疫の低下も関係します。この方も、季節の変わり目で、アトピーとじんましんが酷く出てしまい。どうにも辛くて来院して下さいました。アレルギーのある方は、首の固さに独特の固さがあり、それを弛めて、全身を馴染ませるような施術になります。最初は、血の巡りが良くなって痒みが強く出ることもありましたが、段々と睡眠の質が上がっていき、良く寝れるから回復するとい

ツボと反射区の違いツボは気の巡りを整えることで全身のバランスを整える反射区は足裏の神経を介して臓器や器官そのものを刺激するベネシュのお店で足つぼと表記したりもしますが、反射区だと知らない方も多くわかりづらいためそうしているだけで、実際にはベネシュで行っているのは足反射区療法になります(*'ω'*)各臓器や器官の神経に直接働きかけるからピンポイントで改善を促すことができるんです。そして神経を刺激するほど血管は拡張して血の巡りがとても良くなります足反射区療法は

※下の。。話し苦手な方はスルーしてください。昨年の9月からピタリと生理が来ず、あ、とうとう閉経ね。と思っていたら、なんと、えー！っていうぐらいのおりものがドバドバ出てきたんです。排卵時のあの感じです。しかも1週間くらい前躁状態にもなり…あらら、私の体どうなったの？と。心療内科の先生とお話ししたところ、当帰芍薬散は血の巡りが良くなるから、それが関係してる可能性大きいよ！っと言われました。確か、しんどくて、3週間前くらいから毎日当帰芍薬散を飲むようになってです。体の血の巡りが良くなった。＝生

＼日常をふっと手放せる場所／東大阪・頭のもみほぐし専門店headspa.ALOE正木です。頭まわりを丁寧にほぐすケアと、全身にめぐるオイルトリートメントで、心もカラダもふわっと緩む“癒しの深呼吸”を。毎日がんばるあなたのために静かであたたかな時間をご用意しています＼がんばりさんへ、ゆるむ時間を／⁡⁡「気遣いの人」は、つい自分のことを後回しにしてしまいがち。やわらかい雰囲気で、人の話をしっかり聞いてから自分のことを話す方。今回ご一

目のクマに悩んでいる方から、よくこんな声をいただきます。「アイクリームを使っても変わらない」「寝ても取れない」実は、そのクマ・・・顔だけを見ていても、解決しにくいことがあります🤔東洋医学では、顔は「全身の鏡」東洋医学の考え方では、顔に出るサインは体の内側の状態を反映していると捉えます。目のクマも、単なる疲れではなく「血の巡りの滞り」が顔に現れているものと考えることがあります。「三陰交」って知っていますか？足の内くるぶしから指4本上にある「三陰交」は、血の巡りを整えるといわれる

部活の話タイムが、最近びっくりするくらい良くなりました。フォームを変えたわけでも、練習メニューが激変したわけでもなくて、きっかけは「貧血が治った」ことここまで変わるのฅ(°ﾛ°ฅ)と驚いています。最近、私、元気だなーって思ってたんです。自分で。同じメニューでも最後まで粘れる。呼吸が乱れにくい。そして先輩に、走り終わったあとに目がキラッとしてる、と言われた笑気づいたらタイムが縮んでいました。ここでふと思い出したのが、以前ブログに書いた「貧血って加圧トレみたいなものなのかな」という話

私たちのカラダは約６０兆個もの細胞から出来ていますこの細胞はそれを構成しているタンパク質が新しいアミノ酸によって置き換えられていますカラダはどんどん入れ替わっていたわけですこの変化を「動的平衡」と言いますこの「動的平衡」という変化を生み出しているのは絶え間なくカラダを作り続けている新陳代謝という力とそこに材料を送り続けている血の巡りの力なのです新陳代謝を促進しカラダの入れ替わりをスムーズにさせるためには血液がカラダのすみずみまでしっかり流れることつまり・・・「良

こんにちは🌷曇り空だけど、暖かい月曜日です☁️駅に向かう道に川があるんですけど、先日川の中の小さな石🪨の上になんと…亀🐢が5匹もいたんです‼️びっくり🫢亀がいるとその日はきっと良いことがあると思う事に何となくしているので、1匹でもいれば、やった〜🙌なんですよ❗️それが5匹もいるなんて、宝くじにロト6に…後なんだっけ⁇買った方が良いのかしら⁉️夢？希望？は膨らんでルンルン🎶だけど、電車に乗る頃には現実に返っていましたー😆たまーに買う宝くじ、当たった事

＼この場所で素に戻れたら、、、／⁡⁡⁡いつも、素のままの自分でいること。⁡簡単そうで、実はむずかしい。。。⁡⁡⁡人と関わる中で⁡思ったこと全部そのまま出すって⁡やっぱり違うと思うし⁡かといって⁡抑えすぎるのも、なんか違う。⁡⁡⁡そのバランスって⁡ほんま人それぞれやなぁって思う。⁡⁡⁡もし、思ったことそのままぶつける人⁡ばっかりやったら⁡きっとこの世の中、もっと荒れるもんね。⁡⁡⁡そんな中で出会えたお客様。⁡⁡⁡裏表がなくて⁡「あ、この方ほん

本日はお知らせ2件です。ゴールデンウィークの5/5(火)に久しぶりに店内バックルームにてソフト整体12さんによる耳ツボマッサージ開催が決まりましたソフト整体12さんのインスタより↓↓施術内容は○従来の耳ツボジュエリー¥3,000そして耳ツボマッサージに特化したアロマオイルでのマッサージにより自律神経を整え全身の血の巡りを活性化する○エメラルド式耳ツボリフレクソロジー¥3,500○エメラルド式耳ツボリフレクソロジーとジュエリーのセット¥4,500という内容になりま

動かしで➡命つなぐ３０分おきに体を動かないと血の巡りが停滞歩けば第2の心臓脹脛作動慎重歩きはあまり運動にならない、気持ち良く足回転で、１，２、１、２とリズムカルにああ、風呂も良いぞあったまると巡りも良くなる寝ると横で血は流れ起きる縦は血液吸い上げアップ必要健常者は知らない恐ろしいこの事実、絶対やることがこれが私の定め本日の歩テーマは＝蹴る→推進力→脹脛→血の循環

予定では、パン屋さんにいってカフェでコーヒー飲んで帰るって決めていたのに…なんだか、身体が動かない…😭身体が疲れている…重たいなぁ～💦マッサージいきたいけどお昼から用事があるしどうしよう～ってホットペッパービューティーで検索🔍していたら『よもぎ蒸し』が出てきてお値段も３０００円代で1時間ぐらいなら行ってみよう🎵ってすぐ予約して行ってみた😊✨結果…『めちゃくちゃ良かった😆💓』ヨモギの香りも好きだし～デトックスティーも好き✨汗がじんわり出てきて血の巡りがよ

こんにちは、🌸リンパセラピーSAKURA🌸です「体が重いけれど、今日は手軽にリフレッシュしたい」そんな日にぴったりの「セラゼムマスター」をご紹介します👏🎯誰が受けても「ベストなポイント」を外さないセラゼムはAIが背骨を自動スキャン！一人ひとりの体形をミリ単位で把握するので、誰が受けても常に「自分専用」の的確なケアが受けられます。🤖✨☁️負担が少なく、揉み返しも安心ゴリゴリ揉むのではなく、温まった天然ヒスイが自分の体重を利用してじわ〜っと指圧します。温熱とお灸のような心地

苦戦しながらも…漢方を飲み始めて2週間が経ちました！冷えの改善以外、目立った変化はまだないけどとっても元気な気がする血の巡りがよくなったのかな？この時期って気温差とか気圧で体調を崩しがちなので、元気が1番！！そう思うと、とっても嬉しい効果肌にもじんわり効いてほしい

私たちは毎日、当たり前のように生きています。でもその裏では、血液が体中を巡り続けています。心臓がポンプとなり、酸素や栄養、水分を全身へ運び、不要なものを回収してくれる。この「流れ」が止まらないことが、生きるということなんだと感じます。高齢者の方は、喉の渇きを感じにくく、トイレを我慢してしまうことも多いです。その結果、水分不足や便秘、体調不良につながってしまう。だからこそ私たちは、水分補給の声かけをし、排泄のタイミングを見守ります。一見すると日常的なケアですが、実は「

みほ/アニマルヒーラーonInstagram:"🌿よもぎで虫除け準備、始めませんか？よもぎチンキ、仕込みました✨✔虫刺されのかゆみ止め✔肌荒れ・湿疹ケア（殺菌・抗炎症）✔血行促進で巡りアップ✔体の中からデトックス“ただの虫除け”じゃない。整えるための1本🌿市販に頼る前に、おうちでできるやさしい選択を。夏本番が来る前に一緒に仕込んでおきませんか？☺️📅2026/5/11💰参加費2,500円"7likes,0comments-_konitan.chi_onApril

こんにちは！いやぁ～春の嵐かっ！ってほど風が強く吹いています。あ〜駐車場の掃除、花びらがこびりついて大変になりそう😱私、暑がりで冬の冷えも、あまり堪える方じゃなかった。『パリはおしゃれな街だけど、ニオイの歴史と三兄弟は？』パリといえばどんなイメージ？▼本日限定！ブログスタンプこんにちは！今日も、朝から２０度超えて暑い！週間予報も、ずっと２０度超えています。これって、１か月くらい…ameblo.jp１年中、窓を開けて平気でした（笑）息子達が臭くてでしたけどねそれが、仕事を辞め

皆さまこんにちは😊文京区護国寺の琉球温熱と国産よもぎ蒸し専門店温活専門サロンUTOUTOのNATSUMIです🌿冷えは万病のもと冷えとは血行が悪くなり、細胞の機能が低下して体温が下がった状態です。人間は熱のエネルギーで生きていますが、気候、ストレス、生活習慣、食生活などで熱を喪失しやすくなっています。発熱の時以外体温を測定したことがないので分からないという方もいると思います。ぜひ、ご自身の平熱を計ってみてください🌿・・体温を測ってみて３６度

22日目（3月29日）シーネをして寝てるんだけど、仮骨？を作ってるのか？夜中寝られないくらい痛くなるときあって。診察は、来週木曜日だから、それまでがまん。もう少しかな。治るまで足のこと、追っていこうと思います。23日目（3月30日）青タンが生々しい（笑）でも、足首出現してきた24日目（3月31日）お風呂入る前お風呂入ったあと青タンの部分がはっきりわかる気がする。仕事終わりがこの青タンが痛いのがピーク。マシなのが朝起きたとき。血の巡りの問題かな。夜中は、成長痛みたいな痛みが、押

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