虚弱体質

昨日は有給とって宝塚歌劇を観てまりました～。何だよ、虚弱とか病弱とか言ってるわりによく出かけてるよな。こないだは東京旅行してたし。と、思われるかもしれません。まあ東京旅行はイレギュラーだったんですよ。ヅカはリウマチになる前から行ってたし、ふだんはちまちま節約しているし、たま～に行くことならなんとかできるのですよ。で！体力のない虚弱勢にとっては、日帰り旅行は自らの管理能力が試されるとき。まず、ファッション。せっかく宝塚という夢の世界に行くのだから、おしゃれ

本日のお悩み相談やせていて虚弱体質なので体力をつけたいそんな方に本日のお品書き脾と胃の気を補う野菜ゴロゴロ鶏ささみの塩黒こしょう焼き鶏肉は虚弱体質をよくしてくれる消化に関わる脾や胃も元気になり栄養をしっかり吸収する体に人参も脾を健やかにしてくれる固くてパサパサのイメージのささみも片栗粉をまんべんなくまぶすと柔らかく焼けます塩黒胡椒だけでしっかりと美味しい味に🪄本日の医食同源の献立お越しくださりありがとうございました🌕️

最近は、体調管理のために食事バランスの参考に食事管理アプリを導入しているたにパンダ。その中でよく取り入れるようになった野菜のひとつがこちら。ブロッコリーです。野菜の中ではタンパク質を豊富に含むので、食事バランスを整えるためにとても重宝しています。ブロッコリーは近年は輸入や国内でも種まきの時期をずらして作る地域もあるので通年流通していますが、最も美味しい季節と言われているのが、実は11月から３月頃とまさに今からが旬の季節。薬膳学的には五臓の『脾』を養い消化吸収機能を高め、また五臓の『腎』

こんばんは晩御飯鶏手羽元の揚げ焼き甘辛早めに作ったのでトースターで温めたら焦げた＾＾今年もあと少し開けたらすぐ（２月）７６歳７０代もいよいよ後半、、久しぶりに同年代の芸能人さんテレビで拝見しますと浦島太郎の玉手箱みたく感じる。おじいさんおばあさんなんか、さみしいね～同年代がひとりふたり、、この世をでもまあ７０代まで生きてこれたので、、子供の頃から虚弱体質しょっちゅー医者通いしていた。

皆さんこんにちは佐藤集子です。2025年最後の月が始まってしまいましたーっえ、早くない…？この前やっと夏が終わったと思ったら秋がなくてもう年末だと…？1日1日を大切に12月も過ごして参りましょうさて、痩せすぎ女性のための栄養学note"痩せすぎ卒業ナビ"最新noteをアップ済みです今回のテーマは少食・胃もたれの原因は【体質】ではなく【栄養不足】です第4回：少食・胃もたれの原因は【体質】ではなく【栄養不足】｜佐藤集子（ぴっ

万博にもいかず、国宝も見なかった今年もあっという間に12月。（そういえば今週は神在祭ですね～）私の今年の思い出といえば夏に佐賀の祐徳稲荷神社に行けたことでしょうか。ちょうど佐賀が連日39度ぐらいの猛暑の時期ででもそんな中でもとても楽しく奥の院まで登ることができました。とにかく登っている最中、「何これ、なんでこんなに楽しいの？」っていうぐらい楽しくて仕方なかったです。（もちろん汗だくですが…）神様のご加護なのか、嬉しくてアドレナリンが出まくっていたからなのか…で

夫さん、昨日の🏀で筋肉痛わたしは今日も動くべく、買い物に行きました買ってきたもののひとつが・・・8年の歳月をかけて開発されたというケンタッキーの鶏竜田バーガー🍔食べてみよう！！夫は２つ食べる鶏竜田バーガーの『プレーン』と『ピリ辛しょうゆ』わたしは…従来からある和風チキンカツバーガー🍔鶏竜田バーガーも食べましたがお肉がジューシーでとっても美味しかったまた食べたいな♪♪今日行ったケンタッ

朝一は予報よりかなり強風やろと思ってたとおりの強風で全く当たりもなく時間だけが…深場も浅場も今日は駄目な日かも😭やっと１０時頃から風が弱まりいい感じになるかと思いきや…風も潮も動かず静寂のベタ凪状態二年ぶりの大ヤガラが来ました。👏👏わし虚弱体質なので金龍ビタンd飲んで頑張りましたが🤭今日はお粗末な釣果となり最悪の一日となりました。

遺伝で痩せてなかったらやってみたいね！虚弱体質だから無理かな？身体弱くて動ける日は少ないからね。#道路族#神奈川県#相模原市#南区#下溝#麻溝小学校#相陽中#相陽中学校#低級霊#うるさい子供

今日、夫さんはとあるスポーツ🏀に行き、わたしはショッピングモールへ日用品を買って帰ってきました〜（意識して動いている）えがちゃんねるを見ていたら青森のソウルフード『味噌カレー牛乳ラーメン』が紹介されていた！食べたくなって、夕食に作りました（あ、隠れミッキー…）卵と麺ともやしを茹でたのは夫さんスープ担当はわたし青森空港で食べた味噌カレー牛乳ラーメンの味を思い出しながら作りましたうん！おいしく

(読書ブログも更新しました。最後にリンクはってます）一週間ほど前、虚弱界隈で話題になっていた（？）長距離バスやら、旅やら何やらについて、私も書かせていただこう。つうか、ネットのなかでは一週間前なんて、もう風化しすぎた話題だ。誰も覚えてないだろう。しかし、X（旧Twitter）に投稿するのは苦手だし、虚弱体質だし、どう書こうかと考えていたら、いつの間にか週末になってもうた。ま、いい。自分のペースでぼちぼち行こう。それが病弱、虚弱界隈の生きる道である。さて

相変わらずヘロヘロで、在宅勤務様々のちるです先日、GARMINvivosmart5を手に入れました🎁これまで使っていたXiaomiのSmartband8を1週間同時に使って色々比べてみたメモになります歩数計については、先日の記事ですでに報告済みですね･歩数計:GARMIN≒Xiaomi+650~800/日また、スマートカウンターで使用頻度が高い用途の一つがタイマーなのですがGARMINは深いところにあるのと、プリセットがなく都度時間設定が必要なのでXiaomiと比べて細か

今夜は夫婦それぞれ食事会わたしの方の食事会の参加者の年代は40代～70代なのですが、参加者の中には本人が病気したり近しい人が病気したりで健康に対する意識があがり食事会の会話は健康や体調の話ばかり！私からしたら普通の内容ですがでも、みんなの病気に対する知識が増えて、「膠原病って疲れやすいんでしょ？」「そのダルさが甘えって思われちゃう時があるんでしょ？」という話が出た時にはちょっと感動した！

こんにちはっ！(о´∀`о)女子日前で眠りが浅いし、毎日食欲やばすぎけんしん／(^o^)＼親父ギャグ体重がずーっと右肩上がりですわ…(・∇・)ホルモンのせい、ホルモンのせい…ご飯記録は日曜日から〜朝はご飯と豚汁〜！(*´ω｀*)冬は豚汁にかぎるわ！（年中食べてる）足りずに卵かけご飯とねこまんまが合体したハイブリッドなやつ〜！(・∀・)うんまい！！更に…（＾ω＾）ほ、ホルモンノセイダカラ…（片言）夜は前日買ってきたお肉で焼肉ちゃん(*´ω｀*)最近、あんなに愛していたOKス

こんにちは！12月の休みのお知らせです。12月1日㈪名古屋出張12月11日㈭平日休み12月13日㈯夕方まで送り×12月25日㈭平日休み年末は31日㈬の午前中までです。送りは12月30日㈫まで今月のオススメ。①冷えてきたのでペプチドの粉の出汁も動き始めてきました。500g3,240円。赤ちゃんからお年寄りでもOK。これだけでお吸い物やスープの旨味の添加にもちろん無添加、酵母エキス不使用です。②E以外は1回分、1日分でも購入可能です。基本的に飲むと

来てくださりありがとうございます！回転寿司でのパートに採用していただけた由宇です🍣前回の記事では、研修にて、・つまみ食い禁止・なにかあったら損害賠償することを繰り返し指導され、「いや、そんなことしないし・・」と思い、テンションが下がったことを書きました。『【40代からの職探し15】体力・メンタル全てに自信がないアラフォー主婦が選んだ働き方』来てくださりありがとうございます！自分で応募して採用が決まった〝回転寿司のキッチンパート〟か、マザーズハローワークの相談員さんに勧めていただ

【ユンケル】楽天市場BLACKFRIDAY開催中！<最大P47倍>◆対象ショップ最大9,600円OFFクーポンGET＜おせち特集2025早割11/2809:59まで☆彡＞ブラックフライデー最大半額＆2,000円OFF！家電まつり同時開催!最大7,500円OFFクーポンGETBEAUTYSPECIAL対象ショップMAX1,000円OFF◆RakutenFashion有名ブランドアイテム超激安！推し活,クリスマス,冬ギフト,防災

今日は開店と同時にユニクロに行ったのですが・・・（夫さんについて行った）すでに激混みでしたユニクロ感謝祭開催中で10,000円以上購入すると先着でノベルティをもらえるからだと思いますレジも長蛇の列！夫さん、薄めのダウンジャケットを買う予定でしたが、レジの列を見て断念サイズだけ確認してオンラインで買うことにしましたパフテックジャケット、手触りが良かったです新作でしょうか（5,900

「虚弱と闘った三多摩の萬屋桃太郎」若気の至り──そう一言で片づけられるほど、オレの人生は甘いもんじゃなかった。中学時代から続く激しい胃痛、高校初旬には奥歯の奥まで響くような歯の痛み。あの頃はただ「体が弱いんだろう」と思っていたが、実際はもっと深く、もっと闇が濃かった。原因はわかっている。いや、わかりすぎている。シンナーだ。度が過ぎた遊び、それが確実にオレの消化器系を破壊し、脳にまで影を落とした。器質性疾患、振戦──医者の口から淡々と告げられたその言葉は、まるで人生への宣告のように重く胸に突き

着せかえ天然石チャームネックレスチャームブラックオニキス黒瑪瑙つけかえ可能おしゃれペンダントトップレディース女性ジュエリーパワーストーン8月誕生石金属アレルギー金アレ大人50代【永久保証】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は歯医者さんの後に耳鼻科へ行ってきました歯医者さんは自宅から徒歩30秒の超近所🦷耳鼻科は、耳の調子がなかなか良くならないのでいつも行ってるとこではなくちがうクリニ

ふぅ・・・メンタル低空飛行中今のパート、自分なりに頑張ったけど、ダメかも上司に相談し、とりあえず２週間、お休みをいただいた申し訳ないちょっとくらい辛くても大変でも耐えたいし気持ちは「折れたくない！まだ行ける！」って思うのに、先に体が音を上げてしまう厄介だな生きにくいなお金を稼ぐためにパートに行っているのに体を壊して病院ばかり行って一体私は、何をやっているのだろう今まではすぐに次のパートを探して応募していたけれどこんなすぐに辞める可能性の高い人を採

自分のためにも自分の身体のこと整理したいなと思いここに記しておくことにしました。アピールみたいで気持ち悪かったらごめんなさいでも誰にも言えないから右目の視力がある日急激に低下だから左目を酷使してて立体視もできてないらしいそして眼精疲労がひどい飛蚊症重度の花粉症&ダニアレルギー扁桃肥大→喉腫れやすいしすぐ風邪ひく咳喘息→風邪ひくと高確率で再発低音障害型感音難聴→よく再発する心臓系→三尖弁閉鎖不全症、発作性上室性頻拍、期外収縮、完全右脚ブロック、右軸偏位、同性不整脈、時々ある謎

こんにちは、健康改革プロデューサーの吉田茉理です。昨日、FMラジオのゲスト収録に行ってきました✨人生初のラジオブース。マイクの前に座った瞬間はさすがに緊張した…話し始めたら、想定していた内容とは違う流れに🤣やっぱりね、パーソナリティの方も“人間”。こちらが話したいことより、「その話、もっと聞きたい！」が全面に出てくる（笑）でも、結果としては、「吉田茉理って何者？」が一番リアルに伝わる内容になった気がします。少しだけ話した内容を言うと…✔幼少期の超

虚弱体質なので朝は、風邪も引いてるしお粥にしてますお粥お吸い物わかめくらい入れたいけどお腹も痛いので美味しいお出汁のみじゃーん私には、ご馳走ですトルコ桔梗に癒される1日2錠キョーレオピン愛犬柴犬かんのすけのお散歩の体力を残し楽しんでます愛犬の散歩は、軽い運動になるしコミュニティが楽しいまた明日

夕方から冷え込むーーー🥶わたしはバセドウになってからおいおいおいーーー、おみゃーは虚弱体質かー、とカツを入れてますけど〜、風邪をひきやすくなりまして、、、。今までは特に気にしていなかったけど、バセドウになってからは首などを冷やさないように足も冷やさないようにしてます。とにかく寝込みたくない❗️この子達がいるから。とそんな感じです。ヤマイワキカラ💪

皆さんこんにちは佐藤集子です。あっという間に11月後半だー！痩せすぎ女性のための栄養学note"痩せすぎ卒業ナビ"に最新noteをアップしました今回のテーマは無理して詰め込まなくても【太れる身体】になる方法です第3回：無理して詰め込まなくても【太れる身体】になる方法｜佐藤集子（ぴっちゃん）＠痩せすぎ卒業ナビこんにちは、ぴっちゃんこと佐藤集子です☀️栄養で身体を変え、37kg台から無理なく47kgまで増やし、健康的に痩せすぎ卒業できました✨このマ

帰宅してコーヒータイム☕️朝ドラ『ばけばけ』夜ドラ『ひらやすみ』両方見てます『ばけばけ』はヒロインのくるくる変わる表情が可愛い他出演者の演技もなんだか『間』がおもしろい（今朝も笑ったわ〜）島根松江に行きたくなりました『ひらやすみ』はめちゃくちゃ癒されるドラマドラマ概要（抜粋）↓生田ヒロト、29歳、フリーター。定職なし、恋人なし、普通ならあるはずの？将来の不安も一切ない、お気楽な自由人です。普通ならあるはずの？将来の不安も一切ない、が、好き！今っ

2025/11/16えりこです＊「健康」へのあこがれ。これは私の人生にずっと流れつづけているテーマです。先日noteの方に、これまでの自分を振り返るような記事を書いたのですが、#7《薬に頼らない暮らし》医療との距離を見つめなおした私の体験｜findmylight/えりこ※この記事は、私が「薬に頼らない暮らし」を目指すようになるきっかけや、その背景をまとめています。このnoteの入口のような気持ちで書きました。

こんにちは、藤井愛菜です。✨50thBD&24thWeddingAniversary✨12日は私のお誕生日です。ついに50歳。43歳の時、「奇跡の50歳になる✨」と決めて生きてきた、その日です。今では若いとか綺麗とか言っていただけることもあるけれど、昔は心身ともに弱くて褒められたりなんてあまりなかったの。20歳の時には40歳くらいでしぬだろうと思っていたから、そんな！信じられない！と思われるかもしれないけれど、41歳

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