虎の門中村康宏クリニック

新型コロナウイルスの抗体検査ができるようになりました！今、世間で出回っているものはPCR検査。これは、ウイルスが実際に保有しているかどうかの確認になります。ですので、この検査は有症状者、濃厚接触者に有効です☝️さて、今回の抗体検査はCOVID-19IgM/IgG抗体検査と言われるもので、採血で体内に抗体があるかを検査することができます。2種類の抗体を検査することで今コロナにかかってる、もしくはこれまでにかかっていた、ことを確認することができます✌️この検査は新型コロナウイルス抗体検査

港区より、医療機関に対しマスクの無料配布がありました。コロナ対策がまだまだ必要と思われる中で、とても助かりますマスクは、コロナウイルス自体には意味がない、というように言われますが、理論的な問題ではなく、安心を担保するエチケットの意味で、必須です。特に医療機関では🩺医療機関でも、なかなか確保が難しいマスク。今回の港区のマスク配布の計らいに感謝です■『虎の門中村康宏クリニック』ホームページ：こちらをクリック住所：東京都港区虎ノ門3-22-14日本FLP虎ノ門ビル12階Twitterで有

先日美st編集部にお邪魔しました😊ここでも話題なったのは、コロナウイルス🦠パンデミックが宣言され、はや一週間が経ちます！病気の原因も治療も確立されていなかった頃のパンデミックは、精神的にもおびやかされます。中世ヨーロッパが暗黒時代と呼ばれるのは、天然痘と呼ばれる感染症による不安が原因となってます。今日においても、マスクやティッシュを買い漁るのは、同じ不安心理ですね👀しかし、不安になる前に、精度の高い情報の整理、今できることの実行を心がけましょう❗️今回の新型コロナは、ウイルスの構造が

日本人の8割は中性脂肪やコレステロールの高い脂質代謝異常症だと言われています😳若い方でも検診で引っかかっていませんか？症状がないからといって、放置していては危険です🙅‍♀️絶対ダメ🙅‍♂️まず敵「コレステロールとは？」を知り、日頃から、どのようなことに気をつければいいのか、知識を深めましょう！4人の専門家の解説がマルッと入ったこの一冊、予防の専門家として解説してます！是非ご一読ください！医者が教える中性脂肪、コレステロールを下げる楽ワザhttps://www.yodoba

さあ！スポーツをはじめましょう！オリンピックまであと少し、スポーツを始めてみようと思っている方も多いのではないでしょうか😊そんなスポーツには、からだにいいメリットがたくさん⭐️ヒートショットプロテインが増えて元気に💪きんりょくアップ💪セロトニン、BDNF、エンドルフィンなどの脳内幸せ物質🧠その他、教育や社会性を求めるツールとしてもスポーツは用いられるのです‼️健康のための健康では、長続きしなかったり、時に過酷です！ストレッチ、ジム．辛いと感じる人も多いのでは？運動に健康以

毎日外来をやっておりますが、この三連休はどっと花粉症患者さんが増えました👀コロナも大変ですが、それに拍車をかけるように花粉症の季節がやってきました💨今は様々なタイプの薬が出ていて、治療法が選べます💡保険適応で、アレルギーを網羅的に調べることで、アレルギーレスな生活に近づけるように、的確な生活改善のヒントが得られます⭐️さらに、アレルギーを抑える注射薬もあり、毎日飲み薬を飲む手間や目薬をさす手間、薬代を節約できる治療法もあります今年も、、と憂鬱になるより、適切な治療や生活習慣の見直しで

コロナウイルス感染者が様々なところで確認されています❗️コロナはいつおさまるのですか？マスクをしても意味ないって聞きますが本当ですか？とよく聞かれますので、お答えします。濃厚接触者、つまり、ウイルスがたくさんいる空間に長時間いた人は、マスクの意味がないかもしれません！理由は、コロナウイルスの粒子が市販のマスクの隙間より小さいから。ですので、感染者と長い時間一緒にいた人は注意です❗️また、ウイルスの「濃さ」も重要です。感染者の周りの空気には当然ウイルスがたくさんいますから、狭い空間で

現在発売中の週刊スパでは、医者が受けないムダな健康診断が特集されています毎年受けてる胃カメラやバリウム検査、PET検査は本当に意味がありますか？医療被曝でがんになる、ことも真剣に考えねばなりません❗️検診は基本ハコモノ。検査機器の回転数を上げないと検診センターが儲からないという医療サイドの事情もあるのです…アメリカでは検診センターみたいなものは存在しませんからね😳アメリカと日本の検診事情の違いについて、解説しています。是非ご覧ください！書籍情報*2019/6/8発売*

本日は特別養護老人ホーム南麻布シニアガーデンアリスの開所式へ出席しました！こちらで、来月から嘱託医として入居者100名の健康管理及び訪問診療を行います。有栖川公園の横、広尾の閑静な住宅地に立つこの素晴らしい場所で、入居者の皆さんが元気に快適に過ごせるように全力で取り組んでまいります✨国会議員の先生方のお話も聞けて非常に勉強になりました。2040年には要介護が必要な方が今の1.5倍になるそうです👀中でも、東京都港区は今の2倍と、全国平均を上回っており、都市部に高齢者が集

年齢は一様に起きない！そんな事実が分かってます。厄年が3度あるように、ヒトには3度のふける歳、つまり老け年があるのです❗️一気に老けたかも⁉️って思ってるのは、気のせいではなくて、ミクロレベルで体を見てみると、大きな変化が起こっていたのです😳それがなんと、34歳、60歳、78歳なぜ？予防方法は⁉️寄せてくる老いの波に飲み込まれないのが、健康美容のコツかもしれません！今発売中の女性セブンにて解説してます！ぜひご覧ください書籍情報*2019/6/8発売*HEALT

放射線に被曝することと、夏の日差しで紫外線に晒されるのと、根本的に同じことと考えたことはありますか？🙄先日の健診に関する取材で、なぜ日本は先進国の中でCTが多いんだ？という話になりました🙄安価で簡単にCTが撮れる日本の医療制度と、CTを保有している病院側がCTの回転率を上げたいという思惑両方の理由でCTが先進国の10倍保有しています。いずれにせよ、利用者としては、利便性が良いですね😊ただ、放射線被曝という点からはどうでしょうか🙄？人間ドックで、毎年PETや胃のバリウ

アメリカの日本の健康のあり方の違いについて、簡単にまとめると…健康の定義が異なる健康の捉え方が違う健康を支える環境が違うということが挙げられます🙄順番に解説すると、健康=healthはディフェンシブなイメージで、病気を治して得られる健康です✨🇯🇵一方、健康＝well-beingはアグレッシブなイメージで、事前に予防処置を行い健康でいることです✨🇺🇸どちらがいいですか？👀この考えの違いは、健康を維持するための健診にも現れます👀日本では人間ドックとまとめられる健診。実は

人間の老いは一定のスピードで進行しないということが報告されました❗️30代40代と、、年齢を重ねるごとに体内も老いていくものだと考えられていました🌀し、そう信じている方も多いでしょう👀しかし、先日NatureMedicineという雑誌に掲載された論文によると、人間の老いには体内時計と同じように、急速に老いが進む周期があるのです‼️その名もエイジングクロック人生100年時代と言われますが、このエイジングクロックで老いがスピードアップしないのが、長生きのコツかもしれませんエイ

付箋で痩せられる、というのを前回ブログで書きましたが、本当に付箋で痩せられるのかよ❓って思いますよね。付箋で痩せられる、というロジックは以下です😊ニートは日常生活の活動度による消費カロリーを今します。ニートを上げるには、日常生活の活動度を意識して上げることが大切になります💡意識することは簡単。背筋を伸ばす大股で歩く1時間毎にデスクから離れるようにするなど、意識すればニートが増え、消費カロリーも増え、結果として痩せやすく健康なからだが、ジムにいかなくても手に入るわけです。例え

今発売中のからだにいいことのテーマはNEAT😊何もしない！という方のニート（Notemployedandteaching）ではなく、からだにいいことの(nonexerciseactivitythermogenesis)です✨2000年ごろから言われ始めたこの概念、ジワジワときてます。なぜなら、ジムやランニングといった運動での消費カロリーは1日の消費カロリーのせいぜい10%なのですが👟一方、ニートは1日の消費カロリーの20-30%を占め、これは毎日場所と時間を選ばず消費

百菜元気新聞1月号に掲載していただきました✏️全国のイオン系スーパーで配布されている日本食糧新聞社#百菜元気新聞📰ヘルスリテラシーについて取材を受け、健康的な毎日を効率的に手に入れるメソッドをお話しています。ぜひご一読ください😊

サプリや漢方薬は健康維持に非常に役に立ちますしかし、使い方や一緒に飲む薬を間違うと大変なことになります🌀高血圧の薬と漢方、糖尿病の薬とサプリ、、など、飲み合わせによってキケンなものがあります💊昨日発売の週刊現代にインタビュー記事が掲載されていますご一読ください

インフルエンザの患者さんが少しずつ増えてきました💉皆さまワクチン接種はもうおすみでしょうか🙄昨年、インフルエンザの治療薬として大活躍したゾフルーザという薬ですが、今年は様相が違いそうです👀一回飲むだけ、ということで、手軽で飲み忘れなどが起きないメリットがありますが、タミフルの3倍以上の値段がする、それほど効果に差がない、など、、様々なデメリットも報告されています。このゾフルーザというお薬、タミフルと別のアプローチでインフルエンザウイルスに効くのです🦠それ故、まだ使ってみたらどうか、とい

ポリファーマシーが問題が、注目されています👀7剤以上飲むことを一般的にポリファーマシーと言いますが、ポリファーマシーは薬の相互作用が起きやすくなり副作用が出やすくなる危険性を孕んでいます🌀この問題は専門科目による縦割り医療、医療費問題、介護問題など、、現代の医療問題に通じるところがあります💊NHKのクローズアップ現代でも特集されたポリファーマシー本日の週刊現代でも取り上げられており、私のインタビュー記事が掲載されています。サプリも含めてポリファーマシーとアメリカでは呼ばれており、薬の多い

明日、TBS『あさちゃん』にて、先日のインタビュー取材の様子が放送されるようですテーマは効率の良い運動について朝早いですが、是非ご覧ください😊6:16-放送されるようです📺

10/20（日）午後4時からテレビ東京にて『からだメンテナンスバラエティ健康調査隊』https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/201910/25628_201910201600.htmlに出演しますおうちでできる腸活、腸トレについて、番組内で解説しています😊是非ご覧ください

今日発売の週刊現代📕日本の医療と世界の医療の違いについて、お話ししています。日本の常識が世界の非常識⁉️医療の世界でも日本はガラパゴスかもしれません🇯🇵各分野についてかかれていますので、今週の週刊現代、ぜひ手に取ってご参照ください😊

美的11月号にて、コツコツキープ😊綺麗の秘訣について解説しています😊今回は、子育てで忙しい美的クラブのママさんのいる座談会へ😊どのように綺麗を維持しているのか、どうすればいいのか、お話しました✨どうぞご参照ください

10/4フライデーの記事【クスリの真相】に取材協力しましたー👨‍⚕️花粉症や胃薬は病院でもらう方がいいのか、市販薬がどれだけ効くのか⁉️ぜひご参照ください😊

骨粗鬆症予防や免疫力改善にビタミンDのサプリを飲んでる人も多いでしょうビタミンDは若い時からの骨粗鬆症予防には最適かつ唯一の方法ともいえます⭐️しかし、ビタミンDの飲み方にはポイントがあるのです✨サプリは一般的ですが、効果は薬の1/100程度なので、効率が悪いのです。薬は最初から活性型ビタミンDで、体内での効果は高いのですが、吸収率が悪いものもあり、現場では使われなくなってきているものもあります👀例えば、アルファカルシドール、と呼ばれるお薬👀吸収率が悪いので飲んでも期待した効果を発揮

「ビーツ」という野菜をご存知でしょうか？「食べたことがない」という方もいらっしゃると思いますが、実はビーツは栄養素が豊富で、さまざまな効能が期待できる“スーパーフード”なのです。そのポイントは５つ！(1)カリウムやカルシウムなど天然のミネラルが多く含まれている(2)ビフィズス菌など良い菌の栄養源になると言われる天然の“オリゴ糖”が5％以上含まれていて、おなかに嬉しい効果が期待できる(3)ビーツから作られる砂糖のGI値は「65」と低く、血糖値が上がりにくい（白砂糖のGI値：109、グラニ

ダイエット中に水をたくさん飲むことで痩せるのか⁈というご質問をいただきました🥼ダイエット中、空腹を紛らわすのに水をたくさん飲むことが多いと思います🥛炭酸水を飲む人もいるでしょう💫それでもダイエットがうまくいかない人がいます👀そういう場合の理由は、水太りしやすかったり、冷たい水でお腹が冷えて代謝が落ちることが一因として考えられます👀ダイエットで水をたくさん飲むと、冷え性でなくても体が冷えやすい体質へと変わります❄️また、ダイエット中の食事は体を冷やす食材が多いのです💨（キュウリ、キ

ダイエット中は糖分摂取量が減るため体に溜められているグリコーゲン（すぐにエネルギーになるもの）が少なくなってしまいます😌グリコーゲンがなくなってから脂肪代謝に切り替わるため、糖質を制限することは脂肪燃焼にはもってこいなのです💪しかし、糖質制限のやりすぎは体からグリコーゲンが枯渇する状態を招いてしまいます。これは病気の「肝硬変」という病気に似た状態なのです🤭肝硬変とは、、健康な肝細胞が減ってグリコーゲンが作れなくなり、早朝空腹時は健常者の3日間の絶食状態に相当すると考えられているのです

本日より『オトナサローネ』の連載で「アンチエイジングと40代女性」の観点で予防医学についての話をしていきます👨‍⚕️第一弾は、40代のスキンケア、これだけはNGな2つのこと【ヘルスリテラシー#1】家庭用の低周波美顔器や、たるみとりローラーは意味があるのか？Yes🙆‍♂️orNo🙅‍♀️http://bit.ly/2ZPFauf書籍情報*2019/6/8発売*HEALTHLITERACY-NYセレブたちがパフォーマンスを最大に上げるためにやっていること-■その他SNS

昨日の記事でも取り上げた「アスパルテーム」片頭痛の原因の一つになります❗️アスパルテームは人工甘味料🥤「カロリーゼロ」や「糖質ゼロ」の飲み物や食べ物を選ぶのが当たり前になっている今日ですが、人工甘味料の与える健康への悪影響が研究者の間では懸念されるようになってきました。それでは、どのような健康への影響があるのでしょうか？アスパルテームは人工甘味料の代表格です。糖分の数百倍の甘みを持つため、同じ甘みを得るのに糖分摂取をぐっと控えることができます🤗「カロリーゼロ」と謳われる商品のロジッ