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※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます10月もあっという間に終わり、、今日の朝は、寒かったですねこれから少しずつ冬。。。さてさて、なかなか痩せられていない同士達はどうしてるかな❓❓❓私はというと…堪えてます転がり落ちるように数字は落ちていかないって事がわかった🤪これを大きい収穫としようこのお会いしていない間に、モチベーションだけはアップUPUPUPこれにポイントをおくために😆アプリも使い始めて、歩数、最近では、お食事日記も
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます水素吸入を始めて一週間最初は、もったいない()など思い一日に10分程度の吸入GENKINGさんを思い出し、そういえば、就寝時に吸入してるとかなんとか※GENKINGさんと別ものメーカーですが、10分間で水素水120本分…今、業界イチかと数日前から、私も就寝時にON、夜中目が覚めた時にON120分アレルギーなのか、湿疹なのかのかゆかゆと炎症が乾いてきてる感じお休みの日にテラスモールまで歩いたのも
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます今日は、なかなか痩せられない40代前半の方の毛細血管を観察した観察日記の1回目をお送りしますねまずは、まずまずキレイな毛細血管。↑縦にヘアピン状態(櫛形)が理想。ところどころ交差してたりしますが、まずまずの健康体かと。そして、こちらがなかなか痩せられない40代前半の方の毛細血管↓↓↓ちょっと波打ってたり交差が激しかったり。変形ぎみの血管が10本中4本以上の場合、結構、お食事を気をつけたいところです😢🙏
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます先日、あるお客様が…『体重が又、増え、このまま増え続けたらホント、まずいです』『なんとか、チカラを貸して欲しい』『そんなに食べてないのに増え続ける』『おつうじもイマイチすっきりしなくて』『むくんでもいる気がする』うんうん、分かる!分かる!更年期あるあるですねーあっちにもこっちにも同志がいっぱいなほどつくづく、一筋縄ではいかないと、決意と覚悟を新たに臨まなきゃって思う今日この頃です。代謝が落ちて
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますホントに暑さ寒さも彼岸まで…ダイエット、ちょっと気を抜いたら、底知れずあっという間に数日経過なんと5日ぶり3日ぶりの感覚だったのによって、ダイジェストでまぁ、それにしても、もはやコントロール不能30代では苦労なく自分のカラダをコントロールできてたのに、別のカラダでも身にまとっているかのようです…このカラダこの5〜6日、まぁよく食べてますざっくりいくと22日は、いつもと変わらず上々23
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます最近、ライザップに似たようなパーソナルトレーナー付けて痩せるっていうのがブームのようです先日お越し頂いたお客様も、2ヶ月バッチリやってマイナス5kgだそうです👏👏👏プロンドールでは、エステ流パーソナルトレーニング…この3つの柱を徹底して。①食事②筋肉増幅③排泄今回、私も、EMS(低周波)を使って腹筋を刺激してますが、翌日のお腹の出っ張りが全然違う!②筋肉増やせば代謝が上がります↓↓↓↓↓①
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます正確には、決して上向いてる訳でもないように見えますが、、、、9/18、ダイエット5日目そう、そう、正確には、決して上向いてる訳でもないように見えますが、、、、自分的には、突破口を開けられたと思える、カラダの手ごたえ突破口を開けたカギはコレだと思う。毎日、訳がわからない位にカラダが重ーくなり続けてましたがお腹が軽くなって、気分も楽になってきましたよカラダが重ーくなってた原因が見えた!なんだと思いま
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますダイエット、4日目(9/17)ダイエットの大敵、便秘をいかにブレイクするか!祝日という事もあって、予定がコロコロ変化して、頭の切り替えが忙しかった一日でした翌日は、建物の防災点検という名の火災報知器点検があって、お店が始まる前に終わらせないといけないので、朝に備えて早く就寝したいところでしたが、、、、、計画していたプラン通りにいかないという事も、ダイエットに水差すストレスになるねダイエットとは、どん
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます9/163日目突入昨日、2日目の成果、実はとてもうれしかったですダイエット宣言してから2日目で、実はしばらく前から、、、なんとかしなきゃって、毎日もがいてたんです★お風呂に入る前と入った後で、マイナス0.6kgどれだけむくんでるかって話ですが…夏は暑過ぎて、むくんでると思いつつも、お風呂に10分も浸かってられなかった★お風呂に20分以上浸かれたのも大収穫★夕飯をポン酢仕立ての湯豆腐…いつ
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますダイエット2日目。朝の体重夜お風呂前の体重今日の水素風呂は30分のタイマーかけて、、、26分でgiveupあと4分32秒だったのにまぁ夏に比べたら、よくできました😅お風呂上がりはブラボーお食事はというと【朝】コーヒー2杯バナナ1本ゆで卵1ケトースト1枚《反省》青い野菜が無い【昼】タコライス野菜多目アイスコーヒーヨーグルト150ml青汁エビオス錠30錠《反省》外
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます台風におののく今日この頃ですが6/28〜2週間ばかり病院での生活してまして普段の生活に戻って、異常な暑さにびっくりでカラダの反応も異常で(笑)自分の汗で、肌荒れ…ってかゆいザラザラ汗ドバーッメイクは、ドロドロと言う事でこの夏、化粧クズレを防ぐもの、汗で乱れるペーハー(ph)バランスを整えるもの毛穴を引き締め、かゆみを押させるなど3種の新商品を発売しておりますいずれも、フェイシャルに全て
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます今日は、気持ちの良い夏日になりましたね梅雨に入る前に、せっせとお洗濯という方も多かったのでは❓😙6月と7月、ちょっと早いですが、夏休みを頂きます今回は、長期ゆえ、お客様にはご迷惑をおかけします事、申し訳ありません🙏🙏🙏お詫びを形にという事で、お詫び、迷惑料クーポンを発行致します一回のご来店で、一つのクーポンをご利用頂けます6/5より7/31まで有効※ご予約時にお申し付け下さい営業日はこちらから
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますすっかり、ご無沙汰しております気づけば、5月も最終日早いです5月は、ちょっといろんなお勉強会に参加あったり、ゴールデンウィークあったり、母の日あったり、ビューティーワールドにも行きました6月には、新商品を数点新発売の予定ですが、父の日にちなむモノがうちには無いな…と、、、、でも楽天市場に出店しているお仲間さんがたとのお勉強会で、お隣のショップさんモロ、父の日、バッチリ面白いショップさんに出会
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます昨日、楽天ビューティーから舞い込んできたネット予約。お名前を見て、どっかで見た事のあるお名前、過去のデータを調べたら、同姓同名の方があった‼️あった‼️ありました‼️14年前が初めてのご来店だった。でも、まさか、その方じゃないよな…と。ご来店頂いた際に、お聞きしてみたら、ドンピシャ確か、◯◯さんか◯◯さんのご紹介で、脱毛だったはず。…これもドンピシャお誕生日に自分へのご褒美にエステを探して、
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます今月も瞬く間に、プレミアムフライデーがやってきますねみなさんは、どんなプレミアムフライデー❓今日はちょっと、久々に映画情報でもいってみようかと今月の映画は、ココロ洗うどころか、、、あと味の悪い映画ばかりで思い出しながらなので、順番前後しますがお口直しが成功した5/21ピーターラビット何気にこの手の、動物が出る映画嫌いじゃない前の映画が凄すぎたせいか、サイコーに思えましたね5/14狐狼の
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます今日もイイお天気で、気持ちの良い一日となりました今日朝イチのお客様から頂戴したお喜びの声に、興奮するほどにスッゴくうれしかった出来事が…こちらのお客様は小柄で痩せ型のせいもあってか、もちろん、年齢も手伝ってシワやたるみ、シミ・乾燥を気になさっていました。(あくまで、過去のお話ですが)小さいお子様がいらっしゃる事もあって、そんなに頻繁にフェイシャルに通えるわけではなくでもお時間取れた時には、フェイシ
p※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます休日の前夜、寝ようかなと思いつつ変なものにハマり気づけば、40分もYouTube事の始まりは、もう一つのブログ『幸せはどこから❓』というブログに載せたYouTube、一曲聴いたら、懐かしい曲が次から次へといわゆる、懐メロ懐メロ…自体が死語かと思いますが思わず、笑い、目が冴えまくりこの数日、考える事いっぱいで、リラックスした笑い、無かったかも子供のころを思い出すというのも、ほんわかする感じが
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます爽やかな気候とともに、シャツやブラウスの出番が増えて参りましたアイロンがけが忙しくなる季節でもありますが白いシャツやブラウス、ワタクシの人生で無くてはならないアイテムでこの年までせっせとアイロンがけしても、果たして、白いブラウスついていけてるか…自分白は大好きですが、白を身につけるためには、それ相当の気合いが必要って思っていてくすんだ顔して、あちこちシワやたるみを携えて、白は着れない気がして夏は、お
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますせっかくイイ化粧品を使ってるのに、、、なぜか、ブツブツが…という事で、一度お肌を拝見させて頂いたお話です。年齢60歳ワタクシが可能性として挙げたのは、・脂肪のかたまり・汗のかたまり(汗管腫)・イボ年齢的にも決してニキビは考えにくいと、ニキビは可能性から却下ところが、、、フェイシャルしてみて、、、なんと、、、、ニキビ怪しい…クレンジングお聞きしてみると、シアバターでクレンジングしてるとか。
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます今日は半休を頂いてビューティーワールドに行ってきましたビューティーワールド、ネイルとヘアが大きい柱になってたような気がしますねそして、今やブレイクしているのは、酵素関連幹細胞系化粧品去年に比べて、圧倒的に増えてますね夏に向けて、新商品を模索中ですが、お楽しみにうちでも取り扱ってる青汁の業者、スゴい事になってましたアンケートに答えると何かがもらえるとあって、長蛇の列何か…何だったけ?とても
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます夕べは、早く寝たので、難なく早起き成功おはようございます😙昨日の休日は、お決まりの映画見に行きがてらのウォーキング…昨日は歩数を自宅を出た最初から測定いつも忘れて途中からばかりでしたが、1万歩いきました途中経過帰宅時先日も、『最近、首がつまるような感じで…』と言うお客様いらっしゃいましたが…昨日のいきなりの夏日とかになると、日頃の水分不足がたたりますね人によって酷使する部位は様々かと思いますが、
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます爽やかな気持ちのいいお天気に、洋服選びも楽しい季節と言ったところでしょうか。ん・ん・ん洋服がキツい…知らず知らずのうちに、膨らんだカラダなかなか、減らない体重今日は、こんな方必見の、ダイエットについていってみましょう!20〜30代のダイエットは割と努力が結果にあらわれやすいのですが、簡単にいかないのが、更年期太り何が違うのかひとくちで言ってしまえば、脳内から分泌される成長ホルモンの量が極端に
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます先日、ちょっと小用あって鎌倉へ行って参りましたあいにくの雨で肌寒いというのに、ソフトクリームというのも、横須賀の関口牧場のソフトクリームご存知かしら❓長蛇の列になるという。鎌倉のカフェ『まいんど』で食べられるとあって、どうしても食べたかったソフトクリームどれも同じと思ったら、大間違いミルクの味がしっかりしてるのに、さっぱり昔、子供のころ食べたソフトクリームを思い出した…、、、、って、わかりませんよ
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますこんばんはここ数日の雨と低気温で、カラダにどっと重たいものがのしかかってる気がする1日となりましたずっと、経過報告したいと思いながら、延ばし延ばしになっていた、育毛日記、今日こそは育毛シャンプーと、育毛剤を使い始めて早、1ヶ月が経過今まで過去、いろんなブランドのシャンプーを使ってきましたが、さほど大きい差を感じないできた分、余計に今回、大きい手ごたえ感じれているんですまず、、、今1ヶ月になりますが、
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますゴールデンウィークも残すところあと1日たくさんの方にご利用頂いていますが、ここ数日の中で、1番効果が現れたんじゃないかと思う、お客様のお話いってみましょう先日お越しの69歳のお客様、写真を撮ってないのが、悔やまれるお顔…フェイスラインスッキリ❗️ほうれい線ピーんともともとキメは細かいものの、いつもたるみを気にされていて、、、でも、確実に実年齢よりお若いなので、使用前後の差を作る事がプレッシャーに
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます5月に入った事だし、昨日から、寝室に朝日当たるように工夫して寝てみたら、、、、今朝は、スムースに早起きできましたあ、早起きってほどじゃなかったいつもより、たった30分気分の問題かもしれませんが、3文は、得した気が…早起きは3文の徳と思い込んでるからかもしれませんがいずれにしても、研ぎ澄まされたように感じた、集中力おかげで、イイ1日が過ごせた気がしますやっぱり、冬より夏が好き人は、朝日が昇ると同
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げますゴールデンウィーク後半突入ですねただ、、、藤沢、雨は上がり傾向ですが風強めお出かけされる方は、お気をつけてお家でのんびりという方は、読書もいいですね先日お越しのお客様からの情報で、興味津々発刊されたばかりなので、私は、も少しあとで10年前や、更に20年前には、決して目に入らなかったジャンルかもしれない。が、年を重ね、家族の不調や自身の不定愁訴が増えてくると、やはり無視できない…むしろ真剣に向き合いたい
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます本日もフェイシャル初体験のお客様、毎月お越しのお客様、お越し頂きましたが、、、お顔が変わる事変わる事初めてのお客様、終わって見たらお顔の輪郭くっきり目元パッチリ変わって初めてわかる『たるんでたんだ』って事そして、毎月いらっしゃるお客様、1ヶ月の睡眠不足がたたっているんでしょう…お顔が黄色いフェイシャル終わってみたら、肌の色が全く違うこちらのお客様、手も黄色くなってたキャリアウーマンの
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます冷え性のワタクシのカラダは、スゴくわかりやすい。何が初夏になって、頭が回るようになり、カラダの動きもよくなり、やる気が空回りするほどに今日もいろいろ考えごとしながら、ご飯を作ってたのですが、考えごとに没頭していたら、長ネギをサランラップホルダーに置いてました自分で吹き出しながら、携帯が無い無い騒いで、冷蔵庫から携帯出て来た時には、『私、相当キテると思った』って、友人の話を思い出したりして、、、躍動し
※お願い…ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます皆さま今日も一日お疲れさまでしたゴールデンウィークまで、あと一日皆さまどこにお出かけでしょうこの連休を使って、入院という方、数人いらっしゃいましたが5月はこどもの日有り、母の日有り、、、ゴールデンウィークに母の日もやっちゃうんでしょうかね大変遅ればせながら、母の日ギフト始めましたクリックしてみて下さいいつも家族のために奮闘するママに、ありがとうを送りましょうゴールデンウィークは、是非こちらもご