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片山洋次郎、田畑浩良、藤本靖著「共鳴するからだ」を読んだ。
今年は熊の目撃や襲撃が連日報道されている。今日もひとり、亡くなったと。こんなに多かったこと、かつてない。熊というものを知りたくて、このドキュメンタリーを選びました。OSO18（オソじゅうはち）というコードネームをつけられた熊の話です。北海道の標茶町オソツベツで発見されたこと、足跡が18センチと推定されたことから、この名前がついたそうな。何年もにわたり、放牧牛を襲っていた熊。捕獲のため特別班を組んで挑むものの、人間の存在を察知すると行方をくらます。まず、この攻防戦がスリリングでした
2019年の夏から道東を震撼させた一匹のヒグマの捕獲をめぐり奮闘したハンターの奮戦記。全国ニュースにもなって、その動向は注目されたが、その終わりは余りにも呆気ないものだった。読むと臨場感が半端なく迫ってきて、事実は小説よりも奇なりを地で現わしてくれている。しかし、OSO18は必ずしも化け物ではなく、人の身勝手さが産み出した産物であり、その最期も人の身勝手さが原因だったわけで、また一連の取材するTVを主とするマスコミの傍若無人さも浮き彫りに。月並みな表現だが、動物と共存という事の空虚
1日1分で疲れがとれる耳ひっぱり👂耳を引っ張るだけで緩むって不思議なことだよね🤔一見体と耳は繋がりがないように思うのだが…。耳を引っ張ることで、緊張した頭全体が緩んでいくのだ😊日々ストレスなどで頭は緊張しがち😅それを緩めていって、全身にも影響が出るのだ👍車の移動中に片方ずつやっているけど、それでも効果は違ってくる。やらないよりやった方が良い👍これも日々勉強だね📖
自分の心と身体に真摯に向き合わずには死ねない。という人はイールドを受けたほうがいいと思う。イールドのセッションは一見穏やかに静かに進む。けれどもその内側で起きている作用は深く、実にパワフル。そして、自分の心と身体に責任があるのは他ならぬ自分であることを、思い出さざるを得なくなる。そこが、何よりもイールドを信頼できるところ。自分の心と身体は、自分で創る。決して他責にしてはいけない。そして、自分の心身を育むことの豊かさは、人生全体の幸せ感や満足度に寄与すると言っても過
肌に記憶は残っているのか？その答えはおそらくYESだと思う。というより、皮膚、ファシア（筋膜）、神経、そしてもっと言えば細胞にも記憶があるように感じている。それがどのようにして？エビデンスは？というのはまさに今、研究がなされている最中だけど。セラピストとして色々な方に触れてきた経験値として、タッチやそれを通じた身体の組織の変化が、記憶を呼び起こしたり、時に涙と共にその記憶が解放されていく場面に遭遇したことは、何度かある。そして、とりたてて表面に大きな変化が見られなくとも無意識領域
『OSO18を追え〝怪物ヒグマ〟との闘い560日』藤本靖著導入部分だけ公開されてて、先が気になりますなぁOSO18を追え文藝春秋BOOKSOSO18を追え|立ち読み|文藝春秋BOOKSbooks.bunshun.jp（上記、リンク切れの際はご容赦を）クマさんといい距離保っていけますように(願)先ほどとある本を予約したら450人待ちでした（＾＾；）MEGUMIの美容本は350人待ちで予約して、今200人待ちくらいまできました
1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり単行本–2013/10/2藤本靖(著)いやあ、“耳をひっぱる系”の書物は数多あれど、この、絵本のように可愛らしい装丁に、「さっと斜め読みしておくか・・・」となめていました。今までたくさん健康・施術・解剖関連の本を読んで来ましたが、そのエッセンスをぎゅっと凝縮したような本です。「ヘッドマッサージ」「蝶形骨」「自律神経」「眼精疲労」「視力」「横隔膜」「腸もみ」「ロルフィング」「歯ぎしり・噛み締め・クレンチング」「筋肉」
告知が遅くなりました３月１０日のクラスでは「耳を引っ張って身体を緩める」をやります数年前にワークショップとして1度やりました。今回はワークショップではないので少し耳引っ張りをしてからアーサナをやろうと思います。ロルファーの藤本靖さんが推奨されていて私自身、気功教室やロルフｨングを学んだ時に体験して簡単でとても効果があり素晴らしいと思いました耳引っ張りとは・本来の自分に戻るワーク・耳引っ張り→蝶形骨→脳→横隔膜→心臓と緩んでいく。（それらは筋膜でつな
『身体のホームポジション』藤本靖・著あるがままの身体の状態を観察することをボディワークでは「内部感覚を持つ」と言います。内部感覚を持つことによって、身体の中の「固有感覚受容器」という感覚器官が活性化している状態になります。この感覚器官は筋肉や関節の中にあり、身体の位置、動き、力の働き具合などを感知していて、これが機能しないと身体の状態がわからないため適切な動きを身につけることができません。ですから、「自立した身体になる」ための身体の意識の仕方のコツとして大切なのは、まず
５０代の腰痛が10分でスッキリ！奇跡の亀龍気功（かめりゅうきこう）こんにちは。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。こんにちは肩コリにお困りの方。脇に手を添えて、肩をグルグル回してください。詳しくはロフフィングの藤本靖さんの本から学べます。脇をつまんで揉むだけでもいいですが、肩を回すときに、本の表紙のイラストのように、脇に手を軽く添えているだけでも可動域が広がります。ロルファーの藤本靖さんの本です。東大の経済学部で学んでか
こんばんはよしだあきこです。今日はこちらのフォーラムに朝の10時から参加していましたアーカイブも見れるのですが・・・やはりライブ配信も見たい！と思い家事を10時までに済ませ途中のお昼もかなりショートカットして夕飯なんて、マックにしちゃったよ（これは娘の希望）たまたま見つけたイベントだったのですがこの「たまたま」っていうのも私は運だと思っています休憩をはさみながら10時～20時半までタッチケアについて面白い話満載でした。「ふれること
昨日の夜、食事を終えてボウ〜〜っとテレビを見ていますと口の中が疲れている。え？口の中が疲れているどういうこっちゃ？と思いました、自分でも。。。なんだかね、口の中がギュウウウゥッと詰まったような感じがして頭蓋骨が口の方に向かってジリジリと、少しずつ縮められているような感じ。奥歯に力がかかって、そのため歯茎にも余計な負担がかけられているような感じ。そういう、ね。あんまり今まで感じたことのない感覚が出てきたんですよ。その時、自分でも無意識に目の前に
人混み控えめなら、公園など散策は？Ah-hahahahahahahaha.......春だ！！と思いきや、明日は、少し寒そぉ～～～。Hahahahahahahahaha........超々簡単ウォーキングケア。ロルフィングの藤本靖氏お勧めの「耳引っ張り」！！その場で、耳引っ張りながら20歩後、GO！！コレが～コレが～～歩き方
「免疫力を上げるためにオススメの４つの飲み物」、「お金をかけずに免疫力を上げる4つの方法」と続けて紹介しましたが、今日は、誰でも簡単にその場でできる不安を和らげる3つの方法を紹介します。①細く長く息を吐く不安な時って呼吸が浅くなっていたり呼吸が止まっていたりすることに気付きますか。呼吸というのは心の状態にとても関係しています。逆を言えば、呼吸を整えれば心も安定してくるということです。色々な呼吸法をやってみましたが、試し
https://www.youtube.com/watch?v=ybVwfs-GSz8&t=333sゆるやかな語りが気持ちいい｢青い光のチャンネル」さんの音声。★呼吸については、おなかを動かさないで張ったままにする最近の体幹呼吸法とか、いろいろつい検索してしまいます。そうか、胸鎖乳突筋をひねるのかとか、鎖骨を両手で押さえて、頭を後ろ（や斜めうしろ）に倒すとか、違うところに息が入る不思議体験ができます。初めて、横隔膜を下にひっぱるようにぐっと入れるというのを覚えたのですが、あん
藤本靖さんは「耳ひっぱり」系ボディワークの本が目立つ感じですが、身体と心双方をまとめて、面倒を見てくれる、という面で、どの本もありがたい著者（10人くらい秘蔵）のおひとり。（心理にガチにリンクしたボディワークの先生たちが好きです。）ほんとうにいろいろなワザをとりまとめて、独自に蒸留という感じで、どの本も面白いのですが、この本は特に一冊だけ持つなら、これ？という感じでお気に入り。その中で特にユニークなのが「距離感」。★自分軸を持とう、と言っても、気持ちだけで行くと、なかな
★鼻の通りの話。ちょうど上のブログのころ、暑さが来て、いま思うと、鼻の奥が詰まってきたような気がします。息が吸えない————というのは、どうも————息が止まっていたらしい。スッと吸って、あれ、と思うと、胃のあたりで息が止まっている。息が止まっていると、武道的には力強く動けてしまったりするので、息が止まることは悪くないのですが、気がつくと、この息が胃のあたりの筋肉でぐっと止まっている･･････のに今日気づきました。そう。なぜだったかも。秋風吹き始めたいま、思い当たります。★
人と犬研究家なかしまなおみです。チワワ、小型犬が得意です＾＾シンギングボウルという癒しの音を奏でるアイテムのプレイヤーでもあります＾＾3月9日（土）初めてのドッグフィジカル講座です！あとおひとり、お受けできます！ギリギリまでお受けしちゃいますよ！これよんで、あ！！！とおもったら13時半に間に合えば＾＾お申し込みフォームよりどうぞ～！https://ssl.form-mailer.jp/fms/e043e0c9526182前回、その日の朝にお申し込みされた方が
一昨日（2.22）のNHK「チコちゃんに叱られる」のなかに「ろくでなし」「ろくでもない」の「ろくってなに？」という問いがありました。その答え。まったく聞いたこともなくて、ビックリ仰天です。なんと戦国時代、ポルトガルの宣教師が記した日葡辞典にすでにのっていて、「ろくな」とは「陸な」、つまり真っ平らのことだったというのです。するとろくでない＝平らでない・よくないになります。いまでも建築業界では使われていて、「ろくじゃない」（まっすぐになっていない）という意味。小学
「感じる力を取り戻しココロとカラダをシュッとさせる方法」最近出たこの本タイトル見て気になりませんか？知らず知らずのうちに周りに合わせたり言いたいこと言えなかったりしてなんでも大丈夫どっちでもいい合わせるよという言葉ばかり使ってていつも顔色うかがって…。最終的に優柔不断といわれ面倒だと言われる。だから変えてみた。もう嫌だったのでやめてみた。でも、なかなかわからないものです。じぶんのことって。しかも、いままでずっと我慢していたということに気づいてなかった
【オキシトシン・マッサージ】とは解剖学・生理学を応用したマッサージ。他者への信頼感や安らぎを生み出すホルモンオキシトシンを分泌し、自律神経を整え、ココロとカラダの現在地を知る。親子や家族のスキンシップ自分自身のセルフケアに最適な方法です。＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます。新潟で【オキシトシン】や【触れること】について発信していますフィジカルセラピスト高野です。僕は、2017年の2月から自然治癒力学校のメルマガ【日常セラピー】。h
【オキシトシン・マッサージ】とは解剖学・生理学を応用したマッサージ。他者への信頼感や安らぎを生み出すホルモンオキシトシンを分泌し、自律神経を整え、ココロとカラダの現在地を知ることができる。親子や家族のスキンシップ自分自身のセルフケアに最適な方法です。＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます。新潟で【オキシトシン】や【触れること】について発信していますフィジカルセラピスト高野です。なにを隠そう。ワタクシ、健康本マニアなのです。（あ、知ってま
やっとこさソマティック心理学協会第5回大会の長すぎる備忘録最終章。最後の分科会は藤本靖先生と、アーティスト・俳優の小木戸利光さんによる「演劇と身体論『シアターワークで体験するソマティクス』」。これが、まさに「セラピーと芸術」が相互であることを体験できる、とても面白いものでした。常々アーティストはある種のヒーラーである、と思っている。シャーマニズムやそれにまつわる儀式は何かしらの芸術性が付随していることも多い。シャーマンやアーティストは、
「耳ひっぱり」がメインで知られている著者ですが、このまとめ本は凄いワザの集大成。この中に痛みの解消ワークがあります。腰痛、歯痛、頭痛などが起きると、そこに感覚が集中していって、どんどん痛みが固定する。それは、身体という大きな鍋の一部を仕切ってそ、拡散しないようにそこに痛みを閉じ込めているから。鍋全体に不調を広げてあげれば治るのです。痛みをあえて無視することはないのですが、「問題は、そのことで身体の他の部分から痛みのある部位を切り離してしまうことであり、全体
５０代の腰痛が10分でスッキリ！奇跡の亀龍気功（きりゅうきこう）こんにちは〜っ。氣功教室が無事終了したので、身体への勉強を深めるため、藤本靖さんのロルフィングを学んできました。ロルフィングとは、アメリカ人のアイダ・ロルフ博士が発見した方法で、重力と心身の調和を目指します。自分の体を通じて感じ、考え、自分を育んでいく自己教育、自己成長のメソッドです。日本の第一人者で、多くの著書を書いているのが藤本さんです。ロルフィングは筋肉の付き方をよ
昨日の取材の後は日本ホリスティック医学協会の「健康の鍵“自律神経”の新しい見解part2「オキシトシンとポリヴェーガル理論」へ。今年に入ってからポチポチと学びを深めているこのテーマ。「タッチとオキシトシン」の視点の山口創先生と、ボディワーカー視点「神経系の調整力」をつける藤本靖先生のコラボレーション。「そう、そこ！そこんとこどうなってるの？」と思ってた疑問が、それぞれの視点から解かれる学び深き時間でした。詳しくは、毎度ながら恐ろしいほどに
【オキシトシン・マッサージ】とは解剖学・生理学を応用したマッサージ。他者への信頼感や安らぎを生み出すホルモンオキシトシンを分泌し、自律神経を整え、ココロとカラダの現在地を知ることができる。親子や家族のスキンシップ自分自身のセルフケアに最適な方法です。＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます。新潟で【オキシトシン】や【触れること】について発信していますフィジカルセラピスト高野です。去る平成30年6月10日（日）。触れることを主題としたセミ
【オキシトシン・マッサージ】とは解剖学・生理学を応用したマッサージ。他者への信頼感や安らぎを生み出すホルモンオキシトシンを分泌し、自律神経を整え、ココロとカラダの現在地を知ることができる。親子や家族のスキンシップ自分自身のセルフケアに最適な方法です。＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます。新潟で【オキシトシン】や【触れること】について発信していますフィジカルセラピスト高野です。去る平成30年6月10日（日）。触れることを主題とした山
