藤川療法

2018年11月ごろ、血糖値が高く気になっていたところに新聞広告でみた本、水野雅登医師の「薬に頼らず血糖値を下げる方法」を読み、糖質がカラダによくないことを知る。その本から、さらにオルソモレキュラー、分子栄養学、藤川徳美医師の書籍を読む。藤川医師のブログも愛読↓https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12896259694.html?frm=theme『がん患者にはケトン食』がん患者にはケトン食がんはグルコースを栄養として成長する。つまり、治療は

国産は汚染されてる物も多いですね。事に食品。けれど今回は国産を見直しました。これまではマグネシウム入浴に⬇ソフトウエハー塩化マグネシウム(25kg)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ソフトウエハーを愛用して来ました。マグネシウム入浴に際し一番コスパが良く、体感も充分に得られた為です。ただひとつ気になる点は中国産。もともと道路の融雪剤として製造されてる物ですから、ただでさえ入浴に使用するというのは自己責任となります。(自己責任という

「うつ・パニックは鉄不足が原因だった」藤川先生との対談・インタビュー-不安・パニックの克服なら｜nico（株）不安・パニックは鉄不足が原因だった?!－不安・パニックを"完治する"ためのサプリ、栄養療法ふじnico.team今日はニキビではないことなのですが職場の方が身体の痛みが治り、よく眠れるようになり元気になった話し。バイトに行ってる職場の方が前から身体が痛いと食事を減量をしたり自費治療で注射もしていたのですが治らなかったのですが藤川徳美先生という方の藤川療法でよくなっ

3月からプロテインを20gを1日2回4月からビタミンC10001日2-3回鉄分は夜に36mg2粒ビタミンCをとるとお腹かゆるく感じます。ミヤBM錠をのまなくなって、お通じがすくなくなったことを気にしていたのですが、ビタミンcを摂り続ければ大丈夫かも鉄分、はじめは1粒にして、朝起きて大丈夫そうだったので、2粒にしました。鉄分をたくさんとると、吸収できなかった鉄分で便の色が黒くなるそうで、びっくりしました。少し色が落ち着いたら、もう1粒増やそうかなあ。今日は昼から初めて1

体調良好が続くとついつい調子にのり、いろいろと食べだして体調を悪化させてしまうのがいつものパターン。今回も多分に漏れず体調不良を起こした。まず、食後怠くなりだしピアス穴が化膿、舌にできた口内炎はなかなか治らず、へバーデン結節も悪化、頭痛発作が増えだし一昔前の自分に戻ったよう。流石におかしいと考えあれこれ考えると思い当たることが。①カゼインに弱いのにクリームチーズを毎日食べていた。②粕汁を小さな茶碗に1杯③小さな焼き芋1本④毎食米は50ｇと決めていたのに徐々に増えだす。血流、血糖値

藤川先生の本を読んで栄養療法を5～6年続けてきたのだが、スタートダッシュは良かったもののそのうちに足踏み状態に。昔に比べて体調は整いだし断薬後の離脱症状も日に日に良くはなっていったが、マグネシウム、ビタミンE、プロテインに低糖質、鉄サプリでフェリチンアップさせても頭痛は0にはならず。タンパク質、鉄不足を解消しただけで健康になれるわけではないと意気消沈。次のステップして、アサイゲルマニウムをプラスする。すると、疲れにくくなり熟睡できるようになり、緑内障に良いと言われるサプリ（ユビキノール、葉

お久しぶりです。このブログがよく読まれているんだけど何がヒットしているんだろうか？断薬前と断薬後というタイトルなのか。ムズムズについてなのか？このときから5年もたつってことにまずびっくり。せっかくなのでムズムズについて。陰部のムズムズだが現在も時折ある。これ、食事が糖質過多になると出現。ふくらはぎもムズムズするし陰部もムズムズする。血糖値の問題なのかな？特に夜が酷く昼間にムズムズすることはない。糖質控えめにすれば症状は出ないので一度試されたら良いかも。糖質控えめにしてい

ブラックフライデーセールがiHerbでも開催中プロモコード:BFCM25を使うとサイト全体25%オフになります円安でどんどん高くなってるので今のうちに買うのがおすすめ！ちなみに藤川療法で実践中なのは鉄とビタミンB複合体のサプリです。サプリはこどもが飲むには好みや飲みやすさなどあるので一個買って試してから沢山買うようにしてます。https://jp.iherb.com/pr/natural-factors-easy-iron-20-mg-60-chewable-tablets

体調良好の日は増えつつも安定しない体調。頭痛発作の回数は減り程度もかなりマシになってはいる。だが、これだけ食事に栄養と頑張っているのだから、もっと恩恵を受けたいと思うのは欲張りなのだろうか。否、普通の人ならむちゃくちゃ元気になってると思う。これ、ベンゾやその他諸々の薬のせいで身体がボロボロになってたんじゃなかろうかと思う。血糖値スパイク、機能性低血糖症、正常眼圧緑内障、遅延アレルギー等、頭痛発作。これらが、断薬後も続いている症状。本当に徐々に徐々に、症状自体いきつ戻りつ回復傾向ではあ

私の場合、難治性の片頭痛からハードな糖質制限に至ったわけだが、副腎疲労やリウマチ等の疾患によってはハード過ぎる糖質制限は却って悪化するようだ。私が思うに、きちんとその人にあった糖質制限を指導出来る医師や栄養カウンセラーって殆どいないのではないかと思っている。多方面に詳しい医師や栄養カウンセラーなど、そうそういるはずもなく、自分の疾患に詳しくまた糖質制限を推奨している医師達を探すのも至難の業だ。ここら辺りが、糖質制限を難しくしているんじゃないかと思っている。後、ネットから適当に拾い上げた情

ハードな糖質制限を始めて丸々3ヶ月。ようやく体調も安定。頭もスッキリ、持久力もアップし疲れにくい。体脂肪も落ち出したので上手くケトン体が回りだしたのではないかな。長年、糖で回していた回路をケトン体回路に切り替えるのは至難の業。まず、無理矢理ケトン体を出さなければならないのが大変。不眠、怠さ、集中力の低下、頭痛、眠気等の体調不良のオンパレード。これらが、2ヶ月程度続き3ヶ月に入る頃も良くなったり悪くなったりジグザグで緩やかに上向きにという感じ。で、丸々3ヶ月後に急に回路が回り出しス

糖質制限てひとくちに言っても内容は様々でおやつや主食を少しセーブするものから主食抜きのもの、調味料の類いや野菜であれ糖質の高いものは全てカットするハードなものまで多種多様。最初に始めたとき、どれが自分にとってベストなのかかサッパリ分からず、途方に暮れる。こちらの先生はハードを進めこちらの栄養カウンセラーは、無理な糖質制限はNG。こてつ先生の糖質制限は、今ひとつアバウト。糖質制限をすすめられてはいるものの、女性に断糖はおすすめしないとか。どの程度ならOKなの？と疑問ばかり。分から

相変わらず、朝はグダグダだが昼間の怠さは治まりつつある。冬頃に下痢と口唇ヘルペスを繰り返してから、下痢が止まらずにプロテインをサボりがちになっていたのでタンパク質が基準値に満たしていないのかも。お腹の状態も落ちつき出した2カ月程前から、プロテインを少量ずつ開始し、現在は1日量60〜90gを摂取。プロテインを減らさしていたとき意図的に肉、卵を可能な限り取り入れてはいたが、体感よろしくない。プロテインを取り入れるのが最善の策。普段の食事からタンパク質をしっかりとりつつ、プロテインを使うの

寝転がったとき後頭部に鈍い痛み。頭痛発作の前兆かと思いきや、頭皮にひとつおでき。血豆も頭皮のおできも原因不明。スモモを少し食べたぐらいで、そんなことなるわけなかろうし。しかし、スモモぐらいしか思い当たるふしはないし。糖質を控え過ぎて、バランス崩れているのかな？不眠に悩まされることは無くなったが、いつも眠い。きちんと眠っているはずなんだが、熟睡出来ていないのか？ケトン体で回り始めたところ、酢豚やスモモ食べてバランス崩してしまったのか。なかなか一筋縄ではいかないもんだ。専門医探し

8月に入ってから頭痛発作が全く無くなり有難いのだが、相変わらず朝がスッキリせず。糖質制限やり始めると不眠が出るのだが、塩化マグネシウム入浴と、MCTオイルで解消。しかし、眠くて朝が起きることができず。浅井ゲルマニウムを飲み始め、２日程は絶好調だったのだが、不調とまではいかないのだが低空飛行。今までゴミ出しの為、一旦起きてプロテインとサプリ。そのまま二度寝に突入。9時には起きて朝ごはんというリズムだったのだが、最近、11時ぐらいまでゴロゴロ。結局、朝抜きになり一日2食になってしまい

ベンゾ系、デパケンなどの薬を断薬後から、激しい血糖値スパイクを起こし始め「機能性低血糖症」になってしまった。診断を受けたわけではないが、症状がぴったり。昼は、少し空腹になると手が震え足もガクガク。気が遠くなる感じと冷や汗。（パニック発作だったのか？）夜中にも起こり起床時には、歯の食いしばりと全身力み過ぎで肩や背中がガチガチに。思い切って、糖質制限するも急ぎ過ぎたのか体調不良で断念。何度めかのチャレンジでようやくケトン体が回り出した。糖質制限すると耐糖能異常を起こし、少しの糖質でも

糖質制限して、2カ月と3週間。ようやくケトン体をエネルギーに変えられるようになったのか体重、体脂肪共に落ち出した。私の場合だが、ゆるく糖質制限するよりも思いっきり糖質を減らしてしまった今の方が楽。ゆるく糖質制限していたときは、身体がケトン体に切り替わらないので血糖値スパイクが激しく、低血糖症状も酷くて頭痛発作をよく起こしていた。私はしっかりとケトン体が出るまで、糖質制限初期にある体調不良が結構長く続いた。頭痛が無くなったとしても、やる気が出なかったり、酷い眠気、頭がスッキリしないなど

朝からめまい😵‍💫就寝時はクーラーも扇風機もつけているのだが、水分がきちんと取れていなかったのかな？軽い脱水症状。プロテイン飲んで、梅干し食べて水を飲む。横になってうとうと。なんとか、昼前には体調良くなり一安心。糖質制限していると脱水気味になりやすいようなので注意しないと。

ブログを読み返してみると、EAA騒動から１年程は体調ぐずぐずしていて、運動と浅井ゲルマニウムをプラスしたぐらいから体調が落ち着き出している。書いておいて良かったな。覚えているようで抜け落ちている記憶がたくさんあって大助かりだ。と言う分けで、値段高くて財布に痛いのだが「浅井ゲルマニウム」を注文することにした。ある時から、面倒になりスロージョギングも水泳も全くやらなくなり身体はガチガチ。身体へのアプローチも必須なのだろう。相変わらず調子が良いのは、髪、肌、爪。ここにばかり栄養がいって、

前にも何度か書いているのだが、ナス科の植物を食べると関節痛を引き起こす。あくまで私の場合なのだが。私は、へバーデン結節を患っていて、指の第1関節が少し変形している。酷いときは、赤く腫れ熱をもち酷く痛んでいたのだが、栄養療法をやり始めいつの間にか、症状が出なくなっていた。スーパー糖質制限を開始し、食べるものが限られてくると、少しでも食べられるものを増やしたくて体調の良いときにナスとトマトを食べてみた。ナスビを片栗粉で揚げ天ぷらに。瑞々しくて美味しかったのだが、案の定関節が痛み出した。

本日もおいで下さり有難うございます。みんめい☆です。今回を含めてあと２回かな。やっと×２、リアルタイムの話になります。書いている本人も長かったです(;^_^A。こんなに詳細に書くことになるとは思わなかったので（苦笑）。前回からの続きです。体調が戻らないまま迎えた９月。ご存知の通り、蔓延防止法案のため夏休みが延長となりました。１週間、２週間と伸びていき、最終的に１か月まるまるのお休み。今回は、昨年春と違って、環境整備のための出

おいで下さりありがとうございます。現在、週末盆踊りーナ、みんめい☆です。日曜日は３時間半の舞台稽古と衣装合わせがあったため、相変わらず休日がありません。稽古が詰まってきても、動き始めてしまえばアドレナリン全開なのでバリバリ動けちゃうのですが、終わった途端、ものの見事にアドレナリンが切れるので、帰りは身体が重いこと重いこと…寄る年波には勝てず（苦笑）翌日から翌々日にかけてダメージが残りまくりでございます。でも、いま職場はお休みが多いので、ヘロヘロでも簡単には休めま

おいで下さりありがとうございます。みんめい☆です。１１月に入りましたね。先週から、とうとうレッスンが追い込みに入りまして…休みがすべてバレエになりました(;^_^A。このまま、急速に第６波の波が押し寄せてこないようなら、２年ぶり、私にとって１０回目の舞台が開催されます。しかし…レッスン中はアドレナリン全開なので何とか動けるのですが、うちに帰ってきて一息つくと…おしりに根っこが生えて動けません（苦笑）。必死でお風呂入って、夕飯作ったらパソ

おいで下さりありがとうございます。みんめい☆です。この続きになります。※これはあくまでも、私が藤川療法を実践した結果、私の身体に起きたことです。誰も同じ結果を得られるとは限りませんので、その点をお含みになったうえでお読みいただければと思います。５月の診察で、安定していると診断され、硝子体手術を回避できたあとも、気持ちを緩めることなく藤川療法を継続し続けました。ふと気が付くと、季節は夏に向かう時期になっていました。ただ、今年

本日もおいで下さりありがとうございます。みんめい☆です。前回のこの続きになります。４月の診察から必死で藤川式の食事を続けて１か月。あっという間に５月の診察の日になりました。この日はぽんたが繁忙期（連休明け）だったのでおやーじに送迎を頼みました。（有休が山ほど余っているそうなので）前回と同様１５：５５病院到着検温・消毒・受付１５：１０検査フルコース（視力検査・眼圧検査・むくみ検査）１５：３０散瞳剤点滴１６：００眼底検

本日もおいで下さりありがとうございます。みんめい☆です。この話の続きになります.次の診察は五月の連休明け。それまでに何かあれば今度こそ硝子体手術になるだろうということ。唯一それは分かっていました。藤川療法、しっかり実行していかなければ…と改めて気持ちを引き締めました。医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる[藤川徳美]楽天市場1,430円医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せるAmazon（

おいで下さりありがとうございます。みんめい☆です。この話の続きになります。判決を待っているような、重苦しい私の心とはうらはらに先生の表情は妙に明るかった。検査データを確認した後、私の方に向き直って先生は言った。「落ち着いてきたようですね」「一か月開けて様子を見ましょうか」やった！！！硝子体手術回避した！！！私はひそかに心の中でガッツポーズをした。が、先生の言葉は続いた。「ただし、様子が

おいで下さりありがとうございます。みんめい☆です。この話の続きになります。２回目の処置が終わってから、最初の診察は始業式と同日でした。（私の勤務先は某教育機関）今回もぽんたが早退して、送迎を買って出てくれました（有難うぽんた）特に際立ってよくなった感じもなかったので、ドキドキしながら病院の門をくぐりました。検温消毒受付次に視力検査眼圧の検査そしてむくみを見るための検査「放射状の光の中心を見てくださいね」と言われて、画面を

みんめい☆です。本日もおいで下さりありがとうございます。２度目の処置の続きになります。この処置の１０日後、再診察といわれとにかくとにかく、病状の悪化と硝子体手術を回避したかった私は必死になって藤川療法を実行していきました。幸い春休みの時期だったので２度目の処置をはさんで前後２週間余り、給食のメニューを気にせず集中して実践できたのはラッキーでした。朝起きてプロテイン１０g目玉焼きもしくはゆで卵２個チーズや温野菜の

みんめい☆です。本日もおいで下さりありがとうございます。朝起きたら突然、身体に異常が起きていた話藤川療法２の続きになります。プロテインが飲めるようになったら肉類が食べられるようになってきたこれは私にとってとても嬉しい事でした。ここで書いたとおり、卵頼みの悲壮な覚悟で藤川療法を始めたという経緯があったから。医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せるAmazon（アマゾン）1,030円医師や薬に頼らない！すべての不調は