藤原式柔軟性アップ法

●開脚セッションや美構造フェイシャルの施術は気になっているけど、受けに行く勇気が出ない●すでにセッションや施術を受けたけど、何をされてたのかヒントを知りたい！●ふだんの生活に美構造を取り入れたい…とお考えの方へおすすめの『美構造®のトリセツ』【目次】美構造姿勢の作り方①美構造??手のアーチの作り方（手アップ）美構造姿勢の作り方②美構造姿勢の注意点身体の繋がり座位が楽になる方法美構造姿勢の応用法美構造??身体調整相手に力を伝える美構造姿勢のチェック方法美構造姿勢で

美構造®開脚システムインストラクター養成講座のご案内です。美構造開脚システムは、開脚の角度や前屈の角度を無理に開くことは目的とせず、古武術の原理や日本古来の礼儀作法を応用した方法で、無理なく身体全体がより連動して使える姿勢へ導くので、開脚以外の運動動作もパフォーマンスがアップ。身体全体が連動して動く姿勢ポジションで身体を動かすよう誘導することで、長年の動き方の癖や姿勢の積み重ねで蓄積されたゆがみをリリースし、本来の動きやすい姿勢に近づけていくので猫背改善、バ

こんにちは。ANNです。昨日は学びDAY。会社のお休みをいただいて、関西へ。まず、朝一で向かったのは京都。昨年、11月27日に発売された美構造書籍「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造®︎メソッド」こちらの書籍が１万部突破！その記念として藤原ヒロシ先生直々に特別個人セッションをしてくださるとのことで申込みをして受けてきました。何でも要望にお応えします！とのことだったので、最近の悩みを打

美構造®︎代表の藤原ヒロシです。本日の藤原ヒロシ特別パーソナルセッションのお客様はこの方おまたぢから×美構造開脚×美乳メソッドで女子力アップ！スポーツトレーナーANNEのブログ@愛知安城稲沢https://ameblo.jp/anntm03/スポーツトレーナーのANNEさんです。ブログで書かれていたように、もうすぐ新しい道を歩んでいかれるということで今後、どのようなことをされていくのか非常に楽しみです。今日のANNEさんのご要望はこちら①背骨を柔らかく動かせるようになり

美構造®︎メソッド代表の藤原ヒロシです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶︎美構造メソッド公式メールマガジン登録はこちらhttps://resense.jp/p/r/6Z9fCEAl＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝雑誌掲載に続きまして、嬉しい連絡が編集担当さんからありました。「４刷目増刷決定しました！！」「〇〇〇もほぼ確定しました！！」〇〇〇については、また決まったら発表しますね。１刷目・２刷目の仕様３刷目からの仕様古武術や礼儀作法といった日本文化から影響を受けて作っているというのも

美構造®︎メソッド代表の藤原ヒロシです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶︎美構造メソッド公式メールマガジン登録はこちらhttps://resense.jp/p/r/6Z9fCEAl＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ついに！月間５２０万PVのFYTTEウェブサイトhttps://fytte.jp/雑誌別冊「FYTTE（フィッテ）今年こそやせてキレイになる！号」に美構造®︎メソッドを掲載していただきました。２０１９年はなんとFYTTE（フィッテ）さんが創刊３０周年を迎える記念イヤ

美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。2月１日に発行される３刷目から、「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」の帯デザインが変わります。帯に漫画も入ったので、手に取りやすくなったらいいな～と思います。沢山の方に美構造®の「手のアーチ」を試してみてほしいです。手のアーチは本当に応用法が無限にあってスポーツセラピストの施術歌作法美容そのまま応用できるものから、ちょっと工夫を要するジャンルもありますが色々試してみてほしいです。何か発見したことがあれば是非教え

美構造®代表の藤原ヒロシです。２年前の１月に書いた記事がでてきましたのでシェアします↓ご存知の方もいらっしゃると思いますが美構造®メソッドは古武術のエッセンスを活かしています。昨年は２回、古武術研究家の甲野善紀先生と東京でイベントをさせていただきました。一般的には、古武術というのは難解なものとして捉えられているのですが、身体の使い方のコツとして考えると非常にシンプルでどんな分野にでも応用が利く叡智だと考えています。筋肉の知識がなくても、意識しなくても身体が軽くなったり負担が減ったら

美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。美構造書籍「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」がおかげさまで発売一カ月以内に２回の増刷があり１万部以上の書籍をご購入いただいています。本当にありがとうございます。感謝の気持ちを込めて何か特別なことをやりたいという想いが湧いてきましたのでやっちゃいます！！！今まで、「藤原先生の個人セッションを受けたい」というお話を全てお断りし２年間封印していた「藤原ヒロシパーソナルセッション」をやってみたらどうだろうか、ということになりました。

美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。美構造書籍「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」第一回出版イベントin徳島をTUTAYA田宮店さんで１月６日に開催してまいりました。サイン会トークショー美構造体験会サイン会という流れ。皆様の温かいご支援のもと無事におえることができました。トークショーはこんなステージをご用意いただきました。TSUTAYA店内に事前にポスターを掲示していただいたおかげでポスターを見てきてくださった方もいらっしゃって沢山の「はじ

こんにちは、美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。今日から２４日まで東京出張。今日は学研本社でWEBメディア掲載の取材を受けてきます、出版社を訪問するのは人生で初めての経験なので行くだけでも楽しみ。午後からは、美構造®メソッド関係者で忘年会です、身体の大きさの割にお酒は強くないので飲みすぎないように気を付けます（笑）「ボディワーカーの収入を上げるとは？」美構造®メソッドや運営する株式会社リセンスの活動理念の中に、「ボディワーカーの収入を上げる」ということを掲げています。これを掲げる

開脚でからだが整うってホント？確かめに来てください！いこままマルシェで開脚プチレッスンやります。《出張！いこママまるしぇ》１２月１４日（金）10:00～14:00生駒市図書会館３階大会議室※第三木曜ではありません！今回は金曜日♪※ベルテラスではありません！今回は図書会館♪・前屈が一瞬で深くなる！床に手が届く！？前屈マジック・開脚でからだがととのう開脚プチレッスン・寝ているだけで美姿勢に！小顔フェイシャルいこママまるしぇだ

昨日は東京で開脚マスター養成講座を受けてきました。すでにマスターではあるものの、先に受けたマスターの皆さんがあまりにも楽しそうだったので・・・笑11月27日発売の美構造メソッド本の実際のものも見せていただいて、中身の濃さに圧倒！これまで養成講座だけでお伝えしてきた内容も入っていますし、これまで未公開のセルフケアも入っているので私も発売がとても楽しみです。書籍にも紹介されている「手のアーチを作ると身体の軸ができる」という実験をやってみたので動画ぜひご覧になってみてください＾＾

美構造のメソッド満載！な本が発売されます。【一瞬でかたい体が柔らかくなる美構造メソッド】（藤原ヒロシ）テレビ番組「主治医が見つかる診療所」でも、たくさんのタレントさんたちが驚いた一瞬でからだが柔らかくなる美構造メソッド。開脚レッスンを受けたことがある方は、その後のセルフメンテナンスに。受けたことがない方、特に「今まで開脚にチャレンジしてきたけどできなかった方」に、手に取ってもらいたいです！きっとビックリしますよどんなものか、とりあえず体験してみたい方。

美構造®︎代表の藤原ヒロシです。藤原ヒロシ初書籍【一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド】が学研プラスさんより出版決定。11月27日に全国書店やAmazon、楽天でご購入いただけます。美構造®︎メソッドをスタートしたのが、2016年4月。これまでの軌跡があって一冊の本にすることができました。今年の夏に学研プラスさんからオファーをいただき、急ピッチで制作してきました。本で伝えることの難しさを感じつつ、編集者の方、ライターさんの協力も得つつ、美構造®︎の強みであるシンプルでわか

自分自身、徐々に変化だったので、あんまり気付いていませんでした。Facebookが『2年前の今日』フラレッスン直後の写真を表示してくれてびっくりしました。2016年11月は開脚メソッドに出逢う直前。主人とは9月に出逢い付き合い始めた頃だから、写真としては満面の笑みで楽しそう。でも顔が今と違う今の方が顔がシュッとしてる。私は子供の頃からエラがはっていて、顔が四角でムチムチしていて本当にコンプレックスだった。写真も嫌いだった！今も皆さんよりはエラがはっていますが、41歳、今の顔が一番好き

本日は、藤原ヒロシ先生の【美構造®︎開脚システム】勉強会へ。兎にも角にも、全部ひっくるめて「やばーい！」面白すぎて、美構造®︎メソッドにも、藤原ヒロシ先生にもますます魅了されたよ。美構造®︎メソッドって、何が凄いかって言うと、【筋肉を意識させることなく、カラダが自然に連動を起こしちゃうポジションに導く事で、骨盤が起きたり、インナーマッスルが入ったりしちゃうところ】「部分じゃなく、全体」ということを体験

「腰痛が大幅に軽減し、驚いています」。それ、わたしも同じでした。先日の《IKOMASUNFESTA》にて、ご夫婦で開脚ミニレッスンを受けてくださったお客様。お二人とも、倒れそうなほど後ろに体重がかかっていて、胸よりもお腹が前に出ている状態でした。反り腰です。この倒れそうな状態を腰が支えているので、負担は相当大きかったはず・・・。それが、お一人15分の開脚レッスンでこの通り。体重はしっかり前に乗り、スッと上に伸びた美しい姿勢になりました。レッスンから２日後に、こんなご感想が

それは、逆立ち！（言うの早っ！笑）重力で下がっていく内臓を元の位置に戻し、血液の循環が良くなり、よって下半身のむくみが改善される。白髪が少なくなる、てのも聞いたことがある。やってみたい！逆立ちできるようになりたい！だって逆立ちできたらカッコいいから！！（これが動機）というわけで、「逆立ちクラブ」に入部しました。見よ、部長の井出万紀子さんの美しい逆立ち姿を言ったら怒られそうやけど、万紀子さん56歳よーっ！このスタイル、美し過ぎるまず大事なのは、手。足よりもはるかに

息子、５歳、年中さん。幼稚園の運動会でした。心配していた天気も、暑いくらいの晴天☀️ダンスやお遊戯が好きでもなければ得意でもない息子ですが、→終始むっつり、ワンテンポ遅れてる人それも含めて、かけっこ、組体操、親子玉入れ。とっても頑張りました！「運動会、たのしかった！」とのことです、良かった良かった去年は雨による延期から平日開催となり、見に来られなかった夫。今年は私がPTA役員でアナウン

まだまだ疑問の方も多いでしょう。「なんで開脚で体が整うの？」それは、開脚レッスンの内容に秘密があります。レッスンでやることは、・体のゆがみをとる。・筋肉を伸ばすのではなく、『使って』開脚する。ゆがみを取って構造を整えると、体の可動域は無理なく広がります。あっという間に、痛みもなく体が柔らかくなるのは、筋肉を伸ばしているのではなく、構造を整えているからです。よく自己紹介代わりに、「前屈マジック」という一瞬で前屈が深くなるワザを体験してもらうのですが。そして

暑かったり寒かったり、忙しい秋の始まりです。みなさーーーーん、体調くずしてませんかーーーー！？私は多少咳をしていますよーーー！！←あかんやん〇〇の秋、っていっぱいありますよね。スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋・・・何をするにもいい気候、ってことですね。日本人の６割が「四季の中で好きなのは、秋」と答える、そんないい季節。（嘘ですそんなデータありません）今年の猛暑疲れ、冷房による冷え。冬まで持ち越すと、本格的にさむくなったときにドカンと不調爆発しますよ。今のうちにケア

お母さんも！キラキラ輝いて楽しんでそうなボディラインへ。１２回エンジェルボディヨガセッション終了<ビフォー>痩せているけれど、メリハリがほしいな。巻き型が悩み。立ち仕事なのでお腹の力が欲しい。<12回アフター>体重の変化はないけれど、痩せていた時のGパンがはいる。立ち姿勢でお腹に力が入るようになりラクになった。「12回セッションの間、お家ではおさぼり気味でしたが！大変身できた！」と嬉しいご感想いただきました。毎回

ようやく胸を張って渡せるチラシになりました先日、デザイナーの平本久美子さんが主催する『小さなデザイン相談室』で、チラシの添削をしていただきました。『小さなデザイン相談室』とは？（Facebookページより）チラシ、ポスター、名刺、HPなどを作ってみたものの、「あまり反響がない」「どうもパッとしない」「何を直せばいいかわからない」などなど、自作デザインにまつわるモヤモヤを伺って、30分間、赤ペン片手にデザイナーが全力でアドバイスさせていただく相談室です。デザイン

「美姿勢レッスン」という名前ですが、“姿勢が整う”以外の効果がすごいです。JPMパーソナルメイクアドバイザー、パーソナルカラーリストの竹中容子さんがレッスンに来てくださいました！続けていらっしゃったヨガを一年ほど休んでおり、「体を整えたい」とのこと。美構造®︎は、筋肉を伸ばすストレッチやヨガとは違った方法であることを、前屈マジックや美構造®︎姿勢の体験で実感してもらい。ゆがみを整え、体幹に効くトレーニングを実施！美構造®︎のエッセンスを取り入れて動くと、

お日にちのご案内のみになっておりました皆様、お待たせしました！昨日より甲野善紀先生のワークショップをご案内開始いたしました。https://www.facebook.com/events/1558519774294743/現在私のライフワークとなっている美構造メソッドのルーツが古武術の身体操法にあることはもちろんですが、私が甲野先生から学びたいことは、台風や地震など、避けることのできない災害時にもできるだけ動けたり、速やかな判断ができるような身体と感覚を育てたいというこ

美構造メソッドの開脚セッション一度のセッションでこの変化。頑張りすぎないで、気持ちの良い方へと導いていきます。このセッションでは開脚できるだけにとどまらず、意識せずとも自然に姿勢が良くなります。なぜなら美構造メソッドとは身体を本来の動きやすい構造に整えるメソッドだからです。【こんな方にオススメ】◇ストレッチを続けているけれど、なかなか柔らかくならない◇トレーニングやストレッチが継続できない◇猫背が気になる◇ヒップア

いつもご覧いただきありがとうございます💓明日台風が去ったらすぐに幼稚園願書提出に並ぶか迷い中の美構造開脚システムマスタートレーナー夕加里です。メニューご予約、ご質問はこちら↓LINE@からのご予約お得です！LINE@ID検索はこちら→@lwn188d開脚セッションあるあるなんですが、セッション最初は、何されるのかと身体が緊張される方がいらっしゃいます。１回目より２回目、３回目の方が効果UP何故なら、２回目は一度体感されてるので身を任せていただけるのでスムーズにアプロ

いつもご覧いただきありがとうございます💓今より確実に体が柔らかくなる‼️美構造開脚システムマスタートレーナー夕加里です。美構造メソッド、主治医が見つかる診療所でも大好評でした。メニューお問い合わせ＆お申込み＆質問はこちらからLINE@ID検索はこちら→@lwn188d10／1以降価格変更まだ間に合います。28万→30万に値上がりする前になりましょう❤️迷われてる方、急ぎましょう！一緒に開脚インストラクターになりませんか？美構造のノウハウが分かればエステと整体が一度

他人への批判という形で気づいていたことが実は自分にもぴったり当てはまっていると改めて気づいてショックを受けた昨日。。「○○したいんです！」という多くの人は明らかに「その○○に一番の近道であろうこと」をやらずに、○○できるようになりたいとしているなぁ、と感じていたのです。たとえば。「体重を減らしたいんです〜」という人が「でも糖質はやめられません」というし「健康でいなくちゃいけないからそのために健康食品をたくさん足すし、運動もする」という人は添加