藤原如美

また新たに、仲間が新しいことをスタートさせましたおっさん会メンバーのなおみこと、藤原如美が、ヨガスタジオをオープンさせましたJR高槻から、徒歩3分くらいのめちゃくちゃええとこです看板も出ておりまー目立つ目立つええとこです窓が大きくてとてもゆったりとしており、西日が入ってほんとにゆっくりした時間が流れてますこのスタジオのオススメは床暖！！身体はポカポカ、ゆるゆるでレッスンが受けられます犬も喜び床かけまわるおっさん会メンバーとパチリ入り口にはお花が沢山💐🌼🌸愛されている

昨日は要潤のふるさと香川県にうどんツアーに行ってきましたおっさん会メンバーと～うどんツアーは今回で２回目うどんを堪能しまくり、充実の１日また秋に企画予定～胃袋的に今回も三軒が限界どのうどん屋さんもそれぞれに特徴あり！かけ、釜玉、ぶっかけの三種類を堪能どのお店も美味しかった～中野うどん学校にも入学してきましたここが思いの外楽しく、考えられた演出に大満足まずは、あらかじめ出来上がった生地が配られ、伸ばして切る工程を体験！作ったうどんはその場でも食べれたけど、今回はお持ち帰

久しぶりの更新になります(^^)また旅先になりますが、昨日からニューヨークに来ています2回目のニューヨークは少し落ち着つきもありスムーズな時間を過ごしています到着して、タイムズスクェアへ🇺🇸この人の多さ雛段があって、ただ座っているだけ卒業アルバム撮影みたいです(笑)独特な世界観アメリカンだなー🇺🇸そして、今朝からこの旅の楽しみヨガプラクティス朝のニューヨークのエネルギーは素晴らしい♡♡朝はヨガワークスへIRINAのビィンヤサフローシンプルなシークエンスの中身

昨日は楽しみにしていたダンスレッスンに行ってきましたおっさん会メンバーのなおみこと、藤原如美との話の流れでダンスレッスンを受ける事となりましたなおみ「完コピのダンスやってみたいと思わん？」わたし「渡辺直美ちゃんみたいな奴やろ？」なおみ「そうそう、あんなん踊れたらカッコええよな」わたし「ビヨンセとか？！ええな(≧∀≦)」てな訳で、いそいそと申し込みーーダンスは、エアロビクスと身体の使い方が違うので、終わった後身体のがラクになる背骨を滑らかに、動かすからかな曲線的な動きが多

今日はオフ朝から早起きして外ヨガ受けて来ましたおっさん会メンバーでおなじみの、藤原如美さんが自分でやっている『なおみヨガ』主催の外ヨガ＆朝カフェ☕️外で気持ちよくヨガをした後に、美味しい🥐パンとコーヒーでモーニングなんとまー小洒落れた企画外ヨガは、昨年も参加させて頂きまして今回は２回目です緑に囲まれ、葉っぱや芝生の匂い、鳥の鳴き声、気持ちよく肌にあたるそよ風などなど五感を刺激しながらのヨガは、最幸に気持ちいいマットもウェアーもネイルもブルー遊び心満載の気分はじめはこんな感じ

今年のやりたい事の１つにダンスを習うことがありました。エアロビクサーの私にとってもっと自由に身体を動かすことが憧れでしたそれと、昨年のヤヒコさんの舞台を観てとても、感化されました今日はその一歩、ダンススタジオへなおさん、栗ちゃんと♡楽しいー！無になれて、あっという間の時間でした。普段使わない部分も使えて身体もスッキリなんです！ビヨンセをイメージして(イメージは大切、笑)身体で表現するってほんと楽しい！次回が楽しみです

こんな姿ですがまたもや余興の練習だいぶ前にも書きましたがほぼ毎週集まってます昨日は主役のこっちゃんも、帰ってきておっさん会に、合流東京行っても出席率が高いあたしと、たまこはお仕事で不参加お誕生日も祝って🎉腹一杯食べて元気に東京に戻ったそーな毎回わいわいしながら、エアロビックしとります元競技エアロビック経験者が多いので手の向き！立ち位置！！顔の向きーーーつま先ーーーーなどなどほんまに細かくて、わたし必死でもたのしーーーしっかり身体を使って音に合わせて動かす楽しさや、

おはようございます(^_^)早いもので8月！今朝は早起きして、コリオ作成（汗、汗)ちょっと疲れたので、yogaをやっぱり、スッキリしますね！wear/DANSKINギュッとなっていたことから解放され身体も心にもスペースができます。気持ちいい！先日受けた「生き方を変えるヨガ」ヨガインストラクターなおみさん、心理学講師ちほさんとのコラボ企画で素晴らしい内容でした！今回は、「一方踏み出す」がテーマ自分の心の声や、感じることを大切にチャレンジすること手放すこと