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こんにちは今日はテレワーク3日目といっても、どうしても午後から行かなくてはいけないのだそう。。ということで送ってきます🚗その前に、本日の＊お昼ごはん＊＊ガパオライス＊久しぶりに＊もち麦＊を炊いてみましたプレートは池田大介さんのヘリンボーン鶏胸挽肉を使いましたいつも入れませんが残っていたマッシュルームも入れてみましたバジルもたっぷりライムをキュッと搾って頂きましたよ＊花びら茸ともずくのスープ＊花びら茸はコリコリとした食感クコの実も入れましたこんな感じのテレワーク
おはようございます今日はとっても晴れて青空が広がっていて夜7時以降に大雨になるとは信じられないくらいですさて今日の簡単✳︎朝ごはん✳︎焼いて余っていた紅鮭を使ってしまおうと押麦ごはんと混ぜごはんにしました鮭にはほとんど塩気がなかったので紫蘇梅一つも叩いて一緒に混ぜました食べていると梅がいいアクセントになって美味しかったですその他には●大葉●金ごまも混ぜましたスープは✳︎10種の海藻スープ✳︎こんな感じの簡単✳︎朝ごはん✳︎でした食後にはコーヒーそうそう、皆さん✳︎三
こんにちは今日は先ほどもブログに書いた様に歯医者さんの日＋従姉妹に会う日でしたどちらも終えて、帰って来たと同時に良さんもご帰宅夜はデトックススープでリゾットにしようかなと思いますが、まずは昼間に急いで食べて行ったものをUPします✳︎発芽玄米のおにぎり✳︎お腹も空いていたので大きめ2個中に入れたのは↓↓１つはようこりんに頂いて、かなりお気に入りの✳︎3％紀州南高梅✳︎除草剤や化学肥料を3年以上使用していないというのがまたいいですよね味もとっても美味しいです初めて買っ
こんにちは今日は冷凍庫の整理をするために冷凍うどんを使って✳︎お昼ごはん✳︎✳︎たらこうどん✳︎●温泉卵●大葉●ブロッコリースプラウト●トレビス●レモンスライスを乗せました✳︎全体✳︎✳︎きのこスープ✳︎きのこをたっぷり使いました昨日の残りの✳︎筍とわかめの土佐煮✳︎✳︎ミニトマト✳︎こんな感じの✳︎お昼ごはん✳︎でした今日は15日からクールビズで私服通勤になった良さんのスーツをクリーニングに出す予定です最近は、また使う季節が来るまでクリーニング屋さんで保管して
こんばんはデトックススープも順調です2日目・夜はこんな感じの野菜料理を食べました✳︎ヤムウンセン風サラダ✳︎●セロリ●アーリーレッド●ミニトマト●カラーピーマン●万能ネギ●キクラゲ白・黒●生芋白滝白滝は歯ごたえを出すために水分が抜けきるまで乾煎りしましたおかげでコリコリと食べ応えが出て大好評でしたよライムをキュッと絞って食べました✳︎オイキムチ✳︎美味しく漬かりました沢山作った✳︎紫キャベツの甘酢漬け✳︎デトックス中なのでオイルを使うマリネではなくて酢漬け✳︎
こんにちは朝降っていた雨も上がりました今日もお迎えがあるので✳︎簡単お昼ごはん✳︎✳︎鶏の照り焼き丼✳︎器は昔良さんにプレゼントしてもらった小鹿田焼●半熟ゆで卵●塩もみきゅうり●カラーピーマンのきんぴら●白髪ねぎ●大葉を添えました卵もいい感じの半熟に出来ました物産展で買った✳︎贅沢もずくスープ✳︎こんな感じの✳︎簡単お昼ごはん✳︎でした
こんにちは今日はちょっと遅めのお昼ごはん✳︎鶏肉＆トマト＆きのこのペペロンチーノ✳︎✳︎昨日の夜ごはん✳︎の余り食材を使ってパスタにしました美味しかったですスープは簡単に✳︎コンソメスープ✳︎胡椒をきかせるのが好きですプレートは久し振りにTYパレスを使いました可愛いお腹いっぱーい今日はやることいっぱいですがまずは食後のコーヒーさぁて、出来るとこまで頑張るぞー
こんにちは今日も休日ののんびりごはんお昼を過ぎちゃってお日様の関係でちょっと暗いお写真に。。今日は色々少しずつ残っていたお野菜と冷凍庫からのひき肉で✳︎ガパオライス✳︎にしました●ひき肉●筍●椎茸●玉ねぎ●カラーピーマン2種●バジル獅子唐・ミニトマト・ライム・バジルを添えました目玉焼きはお花型✳︎パクチー&アルファルファのサラダ✳︎残っていたアーリーレッドも少し入れましたガパオと合わせて食べるととっても美味しい✳︎カリフラワーのカレーピクルス✳︎あれ？スープの写真が
こんばんは今日は良さんがお仕事が忙しくていつもより1時間半くらいお帰りが遅くなりました『お腹すいたぁ』の声にお応えして着く時間に合わせて揚げ物にしました✳︎良さん用夜ごはん✳︎いつもは会社を出た時、途中、最寄り駅に着いてメールを頂いて【バス停に着いたよ】【バスが出たよ】とまたメールを頂くのですが今日は駅からずーっと電話でお話ししていたので焦って揚げました✳︎ミックスフライ✳︎●ミニアジフライ●海老フライあ急いで盛り付けたので衣が落ちてしまいましたねでもサックサク
こんにちは今日は良さんがお仕事の？？方とお会いするのに付き合ってと言われ用意があるので早めの✳︎お昼ごはん✳︎✳︎全体✳︎高須愛子さんのリムプレートに✳︎色々野菜の麻婆✳︎ごはんは玄米にしました●お豆腐●しめじ●トマト●ほうれん草花椒もたっぷり✳︎九条ネギ&茗荷のサラダ✳︎✳︎オクラと大葉のキムチ風✳︎これはブロ友の✳︎まちこさん✳︎がレシピをUPされていたので作ってみたものです↓↓夜に仕込みましたー美味しかったです✳︎わかめスープ✳︎こんな感じの✳︎お昼
こんばんは先ほどのおやつ？な鰹のお刺身を食べてから良さんは《ダヴィンチコード》を見ていて私は食器の片付けをしていましたお刺身を切ったのでまな板の消毒をして終わって流した時『そろそろ鯵でも食べますか』とニコニコな良さんウケちゃいました爆もうお腹が空くなんてということで↓準備しました↓↓✳︎宮城県産鯵の塩焼き✳︎あまりに大き過ぎて、rutawarawajifuの楕円プレートを出しました大きくて身が厚くて、ふっくらめちゃくちゃ美味しい鯵でしたあとはルールにあ
こんにちは昨日は夕方車が戻ってきましたと、同時に良さんからの帰るよコールでしたので2人でスーパーに行き、夜ごはんはお刺身とかで簡単に済ませましたその残りで✳︎お昼ごはん✳︎✳︎鰹の漬け丼✳︎ごはんはさっぱりと軽い酢飯にして大葉と茗荷を添えましたこちらも簡単に✳︎生もずくスープ✳︎✳︎生柴漬け✳︎飲み物は綺麗な色の✳︎紅玉紅茶✳︎コースターが可愛い水出ししてもこの綺麗な色↓↓✳︎Re・birthNo.5✳︎↓ローズの香りがほんのりして酸味があります暑い
おはようございます昨日は冷蔵庫の整理をしましたので少しずつ余っているお野菜を使っちゃいました✳︎皿うどん✳︎具材は●キャベツ●白菜●人参●干し椎茸●しめじ●小松菜●もやし●豚バラ●えび●うずら上にネギを乗せてお好みでお酢とからしで食べましたとっても喜んでもらえましたよ✳︎手羽元のガーリック焼き✳︎塩麹とおろしニンニクと多めの胡椒で漬け込んでおきました美味しいーmemeママが送ってくれた✳︎アスパラ✳︎をスキレットで焼きました✳︎じゃがいものカレー粉&青海苔和え✳
おはようございます今日は天気がいいーお部屋が明るいので気分がいいですさてさて今日は✳︎デトックススープ4日目✳︎バナナとスキムミルクの日です朝、こちらでスタートしましたちなみに今朝は昨日より●体重±0●体脂肪率-0.3%昨日の夜と同じ、カレー風味スープクミンシードのプチプチが美味しいもちろん●カリフラワー●ズッキーニ入っていますmemeママに『カリフラワー、スープに入れてみたら？』と言われ入れてみましたが歯ごたえといい味といいすごくいいありがとー✳︎スキム
