薬食同源

東洋医学講座【薬膳編】〜暮らしに活かす陰陽五行〜東洋医学講座の【薬膳編】を初開催します✨☆満席となりました☆いつもの講座で使う陰陽五行色体表も薬膳バージョンに✨✨初めての方も、そうでない方も楽しめる内容になってます♩薬膳と聞くと、漢方や生薬など特別な食材を使うのかなと難しく思う方がいらっしゃるのですが薬膳とは“目的を持って美味しく調理した料理”少しの知識でいつもの家庭料理が簡単に薬膳になるんです薬食同源“命は食にあり、食誤れば病いたり、食正しければ病自ずと癒える”食事は

とにかく女は見ため！薬膳×腸活インナービューティまだまだ女として生きたいアラフォー女子の専門家薬膳腸活アドバイザーとよたともみです。私の起業に至るまでの人生はこちら運営・主宰する薬膳ビューティーアカデミーでは髪質/うす/白髪肌質/ハリ/たるみ美白/冷え/むくみ体調不良/不眠などたくさんの受講生が結果を出しつづけています！受講生・アカデミーの実績≪７０代女性≫■フェイスストレッチ講師薬に頼りた

身体の不調を読み解いて毎日の食を通して未病のうちにバランスを整えるお手伝い和学薬膳®博士薬膳食療法専門指導士かみのかよです初めましての方へ自己紹介Q&A薬膳ってなんですか？あなたの不調が改善しないのは何故？健康を見失ってお困りの方へ現在募集中の講座お問い合わせ【身体に良いもの】を選ぶ基準についてのお話から連続して投稿している四番目の記事になります【身体に良いもの】①選ぶ基準を見直す②〇〇〇〇に耳を傾けて選ぶ③主軸

今日も幸せありがとう金浦空港近くに住む『６人のばぁばみすずちゃん』日本人ばぁば(在韓日本人)日韓ハーフの可愛い孫3人と同居（日本にも孫が3人居るよ～）日韓家族【人生は何が起きても今の自分に丁度良い❣️この世にはボジティブもネガティブも無～いと生き始めたら楽チンで幸せ～～】このおかずの数を見て～医食同源では無く薬食同源初めに山芋の揚げ物大根と人参とリンゴとみかんのサラダこのドレッシングタ

いつもブログをみて頂き心より感謝申し上げます。新潟県新潟市、柏崎市、長岡市の足つぼと整体のお店「リラクゼーションゆらら」の足大好きな岩坂悦子です😊💕30年前から今まで雨の日も風の日も雪の日も毎日朝から晩までお客様に寄り添いながら一生懸命に施術をさせて頂き、３００００人以上の統計を取り出来上がったゆらら式❗️この素晴らしい技術と手技、足から読み取れる事を商標登録し「予防医学ゆらら式」となりました。足から全て読み取り病気にさせないリフレを新潟県初の養成スクー

こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして！こんにちは♪』初めまして！こんにちは！カラー＆薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決！…ameblo.jpまだ、寒い時期ですが、節分の翌日は二十四節気最初の節。「立春」です暦の上では今日から春が始まります♡二十四節

食べ過ぎない体古くから『医食同源』あるいは『薬食同源』と言います。食について言えば現代人はおしなべて「食べ過ぎ」です。その状態を放っておくと「メタボリックシンドローム」になり、深刻な病気につながります。人間は「飢餓」には耐久性があるが、「飽食」には無防備。自分で「食を律する」ことが大事です。

ガツンと疲れを吹き飛ばして元気になりたいときもあります。そんなとき、おすすめなのが蕎麦蜂蜜です。蕎麦蜂蜜は、蕎麦の花から摂れた蜂蜜です。馴染みはないかもしれませんが、蜂蜜好きや健康思考の人たちに人気があります。というのも、一般的な蜂蜜に比べ、栄養価が非常に高く、健康増進や美容効果が期待できるからです。風邪予防や疲労回復にも効果的なので、蕎麦蜂蜜を普段の生活に取り入れて忙しい師走を元気に乗り切りましょう。●密かに人気のある蕎麦蜂蜜蜂蜜はミツバチが花から集めた蜜でできる自然

こんにちは。imakan(いまかん)です。2022年6月20日のブログを少し編集して再UPしています。医食同源という言葉があります。病気の治療や、日常の食事も、共に生命と健康を保つために欠くことが出来ないもので、源は同じという考えです。これは、中国に薬食同源という言葉があり、体に良い食材を日ごろ食べて健康を保てば、特に薬など必要としないという考え方の造語といわれています。つまり、普段の食生活がいかに大切なものかということです。それと同時に、日ごろの運動と充分な睡眠がとても大切だと思

11/7蓮根よし巴昨日は蓮根にある料亭「よし邑」にてのこのようなイベントに参加しました！主な目的は、たまたま知り合いました小松さんのニュートラルメソッドの無料体験を受けるため✨小松さんはかつて突然、リウマチとALSが発症し、ほぼ動けなくなったそうなんで、どこの病院に行っても解決策は見つからず延命治療しかなかったそうで、そんな時にニュートラルメソッドの師匠に出会い、「ただ病気を治したいでは治らないよ、治ったら何をしたいかを考える、そして感謝だよ」的なアドバイスと共に、体の使い方と食

とにかく女は見た目💓薬膳×腸活インナービューティーまだまだ女として生きたいアラフォー女子の専門家🌸髪質・うす毛肌質・ハリ・たるみ冷え・むくみまだ女を捨てたくない！薬膳腸活アドバイザーとよたともみです^^わたしのプロフィールはこちら（紅葉がバリ綺麗！🍁）私がアドバイザーを務める薬膳腸活ビューティコースでは🌷内側から髪が若返る薬膳🌷一年中肌の潤いを保つ薬膳🌷アラフォー女子の若々しい細胞を作る薬膳🌷腸活して毒素の排出とめぐりの良

兵庫県在住らくちん・簡単・楽しい～セルフケアであなたが変わる～頭の先から足裏へ～脳から腸まで幸せ循環アプローチ～黒田昆布株式会社公認塩ひじきバイヤー塩ひじき広め隊隊長塩ひじきセラピストとっちゃんです薬食同源健康とは何かを考える日頃からお世話になってる玄米酵素さんのリアルセミナーに行ってきました。ㅤ株式会社玄米酵素さんは10月には創業52周年を迎える伝統ある会社です。株式会社玄米酵素【公式】/食と健康の教育活動を続

5月に薬令京東市場へ行きましたが、今回は、楽しみにしていた中部市場へ♪この日の韓国は26℃涼しくて市場周りには最高です食いしん坊の料理好きとしては、萌えまくり！場所も便利。まわりやすい大きさで観光ではなくローカル感ありの買い物しやすい市場です！品物が良ろしい⭕️🙆の印象。干物は真空パッキングしてくれるお店が多いのでたすかります。この生ワカメ、諦めたけれど欲しかった。やっぱり風味良いワカメは韓国！乾燥は買いました✌️色々とアジュマ、アジョシ、ハルモニに質問して話すの

秋は、冬の乾燥に備えて潤いを補うことが大切とされています。秋の食養生で重要な考えは【酸甘化陰】（さんかんかいん）です。東洋医学では、体を潤しているのは陰液（血と水）と考えられています。酸っぱいもの＋甘いもの→陰を補って、体が潤う。例・梅干し＋ごはん・梨とヨーグルト・レモンとハチミツ・リンゴ酢・酢豚「酸味」には収斂（しゅうれん）作用があり、開いたりたるんだりした部分を引き締め、エネルギーを体にとどめてくれます。

こんにちは、“自称健康マニア”市川久美子です9月に入りましたね🗓️夏の暑さ疲れも出てくる頃です私も最近、なーんとなくパワー不足を感じていたので自分の体質にピッタリのこちらを食べました参鶏湯(ｻﾑｹﾞﾀﾝ)：丸鶏の中に高麗人参やもち米、棗、松の実などを入れて煮込む韓国の伝統料理ですね🐔滋養強壮、疲労回復など、疲れた体に栄養を隅々まで届けてくれますもちろん、どなたが食べても効果を発揮してくれますが漢方の体質診断で『気虚(ききょ)』気味の私にとっては、薬効が

尋常じゃない暑さの時に、いっそこの暑さ利用しようじゃないのと思って梅干し日和としました。梅干しは「梅雨が明け、晴天が続く頃に３日程干す」なんて言い、関東の梅雨明けは昨日だったらしいけど。梅と共にらっきょうも干してやりました。干して蜂蜜梅酢につけてます。身体に良いんだって。薬食同源大好き赤紫蘇入りがより良いのでしょうけど、味としては無しの方が梅感あって好き。あとはこんなのも。知人が季節の果実酒好きで、私が興味を示したらメモをコピーしてくれました。飲み頃は８月初旬。ソーダ割りか

こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして！こんにちは♪』初めまして！こんにちは！カラー＆薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決！…ameblo.jp二十四節気「大暑」12番目の節気（7月23日前後～）「大暑」は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひとつで

こんにちは(・∀・)ノ連日の猛暑！１分外にいるだけで滝のような汗が流れる暑さ！夏が本気出してきましたね〜。そういえば、梅雨明け宣言ってありました？？殺人的な暑さではありますが、やっぱり梅雨より夏の方が断然いいな〜。お日さまの光たっぷり浴びて、丈夫な骨を作るんだ！さて、話は遡って先週のこと。貧血で戦闘不能に陥って、なんとか動けるようになって『ラシェット』さんで美味しい一杯をいただいたあと、もう少し何か食べたいなという気分になって、トコトコ歩いてやって来たのは『中華蕎麦みやま』さんで

風クン、今日？アジアツアーに出発されたみたいですねー。LA経由でソウルに行かれるのかな～？あっという間に、24日まであと6日になったんですね～。ツアー中、食が変わると体調も変わるから心配だけど、韓国料理の薬食同源のベジタリアンメニューを食べて健康第一で～たとえば、ナムルとか(以前作ったのを引っぱり出しました＾＾)こちらは韓国人の友達がくれたキンパ。美味しい！

【医食同源】【薬食同源】というと小難しく聞こえるけどそんなことはなく、いたってシンプル。「日々の食事とお薬は、源は同じ」ということ。つまり、食事は体の健康に欠かせないもので体調に合わせて食事を考えてあげることは病気の予防や健康につながるということ。旬の食材から取り入れることもそのひとつだと思います今の旬の食材と言えばそら豆。もう終わりに近いですが。。そら豆、ありがたいことに今年も沢山いただきましたそら豆は、さやが上向きにつくので「空の方を

​ドーナツ🍩です​いつもご覧頂きありがとうございますHSPというワタシの生き方繊細で敏感な自分を救うセルフマネジメント。Amazon（アマゾン）693円↑著書(ミニ書籍)です現在は、2冊目「感覚過敏さんの整えかた」を製本中です↓こちらは取材を受けた道路族被害の記事です👮https://t.co/Lz5VfhVHTPご近所トラブル「道路族」注意で関係悪化!?被害者の訴える赤裸々な声とは住宅街に面した道路で遊ぶ「道路族」はニュースで特集されるなど、度々取り上げられています。では

噛んで食べるってすごいことですねこんにちは、SaltyJamセラピストのジャムです。綺麗好きで知られるうちの家族1(誰にだろ笑)『石』が動き出してから3日間何も食べなかった脱水になっちゃいけないし「水はガブガブ飲むように」と言う医師のもとOS1やポカリなどは無理やり飲ませていたのだけど痛みと気持ち悪さで全く食欲が湧かない状態以前の時は痛みの発作が落ち着いて数ヶ月後にまた痛む…そんな感じだったけど今回は痛みが引かず数時間おきに発作が起き「気持ち

みなさん、最近、イライラしたり、やたらと怒りっぽかったりしていませんか？実はそれ、今の季節が関係しているかもしれません。春は五行でみると肝木（かんもく）《関連記事》自律神経を関わりが深い【五行】肝木（かんもく）風の性質を持ち、感情は怒と、関係があります。風は、上に舞う性質をもつので、身体の上部に不調が出やすくなったりします。そして、イライラのエネルギーも上部にでる症状ととらえます。いつもそんなに

こちらの薬膳料理研究家パン・ウェイさん監修の「いのちのたね」薬膳カレーも美味しくいただけます。いのちのたね7品セット|薬膳薬膳カレー健康医食同源漢方レトルトカレースープ温活腸活ギフトプレゼントあす楽楽天市場3,580円鶏肉の薬膳カレーは辛すぎず甘すぎずというかんじですんなり体に入っていく感じでした。金曜の午前はキャンセル、午後は急遽施術したので、数日間は自宅でゆっくりするとします。急遽口内炎ができたという問題も自身に顕著となりました。食べても大丈夫な

「薬食同源」と言うように、適切な食物をとることは、あなたの健康を守る最良の薬になります。米国立がん研究所（NCI）によると、大腸がんは米国のがん関連死亡原因の第2位であり、「その主な危険因子は西洋スタイルの飲食にある」と指摘しています。また、栄養学の専門誌に発表された研究では、「大腸がんの要因として、症例の50～90%が食物に関係している」と指摘しています。そこで、大腸がん予防に役立つ20種類の食品を、以下にご紹介します。「大腸がんリスクの9割は食物にあり」予防に役立つ食

みなさんおはこんばんにちは♪BoUです♪今回は食べて身体が、温まるのか冷えるのか判断する基準をお話しします結論から言うとその食材が......①暑い時期、地域に採れた食材、発酵していないもの→身体を冷やすものが多い（トマト、ニガウリ、スイカ、バナナ、ナス、キュウリ、緑茶、コーヒーなど）※寒涼性と言う（のぼせ、ほてり、咽喉の乾きに良い）②寒い地域で採れたり食べられている食材、発酵しているもの→身体を温めるものが多い（羊肉、鶏肉、鮭、ニンジン、カボチャ、じゃがいも

みんなの回答を見るminanami!です(^^)この時期にしか食べられない、とってもレアな食材春の七草を購入してきました1月7日は五節句の一つ「人日の節句」で、七草粥を食べることから七草の節句（ななくさのせっく）ともいいます。年末年始のご馳走で疲れた胃を休め、一年の無病息災を願って七草粥を食べます。日本では平安時代から始められ、江戸時代より一般に定着したそうです。毎年、七草を購入しますが、今年は値段が上がりました物価高がここまで影響するとは⁉︎年々七草粥を作る人が減っているのも影響

こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして！こんにちは♪』初めまして！こんにちは！カラー＆薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決！…ameblo.jp秋から冬の季節に大活躍！！鍋や炒め物、漬物に！生でも加熱しても美味し白菜をご紹介カタツムリつき💓薬

こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして！こんにちは♪』初めまして！こんにちは！カラー＆薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決！…ameblo.jp大根には胃腸の働きを助ける多種多様な酵素が豊富に詰まっているので、「自然の消化剤」とも言われています。薬膳的効

こんにちは！瀬戸島瞳です💡今日もご覧いただきありがとうございます！今日は「食事」の捉え方のお話しです🙌🏻薬食同源とは？「薬食同源」という言葉を知っていますか？日本だと、「医食同源」の方が身近かもしれません。でも大元は「薬食同源」。「医食同源」っていう言葉は1972年に日本で作られた言葉なんです。薬となると、科学的なお薬の印象が強いため医学全体を指していう言葉に変えたらしい。「薬食