薬草ボール

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱健康のためにいろんな選択肢があるこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriです5月に入りましたね！今日の愛知県は雨でちょっと肌寒かったです…毛布を片づけようと思いつつなかなか片づけられません3月4月と学びに行ったり

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱フワフワ癒し系ではないこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriです最近、「ハーブボールとかやってるからフワフワ癒し系な感じかと思ってたけど全然そうじゃないですね」って言われることがたびたびありまして笑彩irod

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱楽しそうか、楽しくなさそうかこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです天気のいい休日。家をおそうじしました！床を水拭きして玄関のドア、家具、家電、キッチンのゴミ箱まで笑びっくりするくらい雑巾が汚くなりま

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱浄化される？こんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです先日、学びのために東京に行ってました！近年、ほぼオンラインで学んでいたけれど、リアルで人と話すというのはまた違う学びがありますね！すごく充実した一日

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱プロの力も自分の力もこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAですもう4月終わりそうですね…いろいろやってたら（もがいていたら？）あっという間に過ぎてましたもがきつつ少しでも前に進んでいたら良いのですが…差し

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱眠剤なしで眠る方法こんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです先日、気づいたら12時間くらい寝ていた日がありました💤いつもは8時間くらいで起きるんですが朝に少し目が覚めて二度寝してました。よっぽど疲れていた

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱病気の人は“お気の毒”なのか？こんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです衣替えってもう終わりました？日中はあったかいけれど、夜はちょっと冷えるし、毎年この時期は同じことを悩みます笑毛布も洗濯してしまいたい

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱社交辞令は言わないこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです今日は、薬草ボール（ハーブボール）とか健康とか薬剤師とか全然関係ない記事です笑読んでくださる方はゆるゆる読んでください社交辞令は言わな

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱週末の夜はゆるゆるライブこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです今日はお知らせでーす！毎週金曜22時前後にインスタライブやっています週末の夜に薬草ボールをやりながら10分くらいゆるゆる話しています♪

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱肩こり解消で仕事の効率アップこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです突然ですが、彩irodoriの2024年の目標のひとつ「首肩こりをスッキリさせる」ちゃんと斜めになった肩骨以外はやわらかい肩鎖骨が横

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱自分を大切にする時間こんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAですプロフィールにも書いていますが、彩irodoriは旅好きです。今までどれだけ旅に出たか数え切れませんその多くがひとり旅。（友だちが全くいなかっ

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱経験してないとわからないこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです最近、昔お世話になった方や新しく出会った方と話していてあのときの出会いがあったから…あのときの行動があったから…あのときの言葉があったから

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱薬を飲む前にやってみてこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです数年ぶりに仙台に行ってきました！今回は野球ではなく、数年ぶりの再会。めっちゃ笑った楽しい再会でした！こういう再会も身体が整ってないとできない

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱自然体でもつづく人間関係こんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです１ヶ月で帰省→東京→仙台→東京→東京→？最近移動しまくりです学びや新しい価値観数年ぶりの再会10年以上続く関係新しい出会い楽しみなこ

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆春の不調には「カモミール」こんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです先日、桜を見にいきました🌸日本の四季の美しさ日本でしか味わえない景色海外もいいけれど、日本には日本の美しさがありますよねただ、まだ気候が不安定で体調をくずしやすい時期なので体調変化や持病の悪化に注

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱自分を整えるこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです怒りまくってた過去がある彩irodoriです今はよっぽどじゃないと怒りませんが…笑正社員時代は、昭和のおじさんにイライラし、働かないおじさんに怒ってい

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱睡眠時間が短いなら質を上げるこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAですだいぶあったかくなってきましたね！だんだんあったかくなってくるこの時期大好きですこの時期活動的になるんですが、気づいたら１ヶ月の間に帰

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱昭和の価値観にやられていた過去からこんにちは！自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師彩irodoriAYAです「不適切にもほどがある」ってドラマ、みてました？？昭和生まれの彩irodoriもわかるわかる〜ってこともあったりこういう感じだっ

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で時間がなくてもおうちでセルフケアしましょ☆薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱親子でも価値観は全然違うこんにちは！最近運動不足な彩irodoriですお彼岸に実家に帰っていました。高校時代通っていた駅も帰省に使っている空港もめちゃくちゃキレイになっていました変わっていないのは…実家の場所くらい？18歳で家を出てから

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆アーユルヴェーダ体質診断こんにちは！やっとリズムが戻ってきた彩irodoriです先日、今年やりたいことのひとつ、アーユルヴェーダ医師の「アーユルヴェーダ体質診断」を受けました！アーユルヴェーダを学んだときは、ヴァータかな？でもカパもあるかな？と自分では判断がつかなくて今回、Drの診断を受けたことで自

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆空間と健康こんにちは！最近、運がいい彩irodoriです先日、目の健康のため照明器具を替えることをブログで書きました！↓『環境を整えて自分をいたわる』こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆…a

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆目の保護のためにこんにちは！家ではリラックスしたい彩irodoriですこの度、10年以上使った照明器具を交換することにしましたー！なぜって？？目の健康のためですこないだ行ったヘッドスパの問診票でスマホやパソコンの使用時間を聞かれて、よくよく考えてみたら…1日10時間くらいスマホかパソコンを見てた薬剤

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆忙しいときこそスキマ時間に薬草ボールスキマ時間を使うのが好きな彩irodoriです笑スキマ時間を活用するようになったのは、新人営業マンだったころ。タスクの整理や時間の使い方を見直したことがきっかけです。当時、「やらなければならないこと」にめちゃくちゃ追われていて、“未来のためにやった方がいいこと”“自分

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆春先の冷えに注意！基本、素足で過ごしたい彩irodoriです（冷えてる方はオススメしません）冷えに気をつけて〜と言いながら、靴下が苦手で冬は下半身に毛布をかけて過ごしています🧦でも、最近油断してたんです。ちょっとあったかくなってきて前ほど冷えを意識しなくなってたら、足のゆび先にしもやけと思われる症状が…

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆気づいたら自分を後回しあったかくなったり寒くなったり気温が安定しませんが、体調崩していませんか？毎日一生懸命働いているからこそ数分でもいいから自分をいたわる時間をとりましょうねたった数分でも未来の自分の健康に直結しますよ！自分を後回しにしてしまう女性こそ薬草ボールを彩irodoriが出会ってきた多

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆春の不調チェックリストと対策最近、1年ぶりに受診する患者さんが増えています３月４月は環境の変化があったり、年度末で仕事が忙しかったり、体調を崩しやすい時期。体力が落ちて風邪引きやすくなるし、気力も使うからストレスがたまったり、うまくリフレッシュできなかったり…この時期だからこそいつもより丁寧に自分の健康

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆薬草ボールづくりと春の過ごし方本日、３月１０日（日）開催のワークショップ受付終了ですー！ご参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね（３月１３日（水）のワークショップの締切もまもなくです）>>>詳細・お申込みはコチラ【オンライン】薬草ボール/ハーブボールづくりと春の過ごし方講座＼季節の変わり目は自律神経か

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆ひとつひとつが楽しい今日はひなまつり🎎と言っても特別パーティーとかしませんが…実家では、ひなまつりとか節分とかイベントごとにいろいろやってくれてたなーと親のありがたみを感じていますそういう日常のひとつひとつを楽しむことも心に潤いを与えてくれますね！最近桃の花を飾りました✨かわいい「楽しむ」もいろ

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆春はカラダが重くてだるい３月に入りましたね！年齢を重ねてくると1年があっという間です…春が近づくと、気温も高くなって、空が明るくなったような気がして気持ち的には前向きにワクワクしてきませんか？（彩irodoriだけ？笑）でもその反面、「なんかカラダが重いんだよね〜」と重さやだるさを感じることも。ハー

こんにちは！ハーブボール調合師/薬剤師彩irodoriAYAです✦プロフィールはコチラ✦「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」であなたの自律神経を整えます☆薬草ボールづくりと春の過ごし方2024年、彩irodoriの「薬草ボール（ハーブボール）ワークショップ」は・つくる・体感する・知る（←2024年追加しました）の3つのテーマでやります季節の過ごし方については、講座的な“１対◯人”ではなく、「こんなことない？」「こんなことあったー！」「こんなことやっ