薬膳タイ料理

●パクチーが苦手でも食べやすい？「パクチーサラダ」に寄せられた質問にお答えしますこんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにありますマイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾〜〜〜〜前回、お盆明けのリセットでパクチーサラダをご紹介しましたが、手に入れてもらえましたか？まだの方は、公式LINEから、お問い合わせください＾＾▼公式LINEはこちらhttps:

●パクチーが苦手でも食べやすい？「パクチーサラダ」に寄せられた質問にお答えしますこんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにありますマイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾〜〜〜〜昨日、公式LINEでパクチーサラダのレシピをプレゼントしたところ、こんなご質問をいただきました。「パクチーサラダって、特別好きな人でなくても食べやすいのでしょうか?」今日はこち

●お盆明けの体重増加、1～2週間でリセットできます。こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにありますマイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾〜〜〜〜あっという間に８月も後半ですね！お盆休みが明けて、こんなお悩みはありませんか?「体重計に乗ったら、思っていたより増えてた…」「顔や脚がなんとなくむくんでる気がする」「胃が重たい感じがする」実はお盆明けの体

●夏バテ・熱中症、もう「なりかけ」かも？タイ伝統医学式「真夏の立て直し術」こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにありますマイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾〜〜〜〜連日の猛暑、いかがお過ごしですか？「なんとなくだるい」「食欲が湧かない」「よく眠れない」そんな声をこの時期たくさんいただきます。タイ伝統医学の視点では、夏バテや熱中症は「突然なる

●長距離移動と、伝統医学的セルフケアこんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにありますマイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾〜〜〜〜あっという間に8月もお盆が近づいてきましたね。今日は、この時期に増える「長距離移動」と「セルフケア」についてお話ししたいと思います。長距離移動は「風のエネルギー」を強くするタイ伝統医学では、移動距離が長いほど「風」のエネル

●【保存版】伝統医学的、喉のケアにオススメのハーブ７選こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾レッスンのお申込みは、こちらから～～～～最近、風邪が流行っていますね。オンラインでお話ししていても

●【今夜23:59まで】「体質を知って不調を根本的に解決する」学びを手に入れてください。こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾レッスンのお申込みは、こちらから～～～～ブラックフライデーの特別セ

●【最大63%OFF】年に一度！薬膳タイ料理ブラックフライデーセール実施中！こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾レッスンのお申込みは、こちらから～～～～日頃の感謝を込めて、「ブラックフラ

●【感染症が気になる季節に】タイ伝統医学がすすめる「鼻うがい」のお話こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾レッスンのお申込みは、こちらから～～～～今日は「４０代から痩せにくくなるのはなぜか？」

●五感で楽しむ「スパイスの魅力」講座—大和市生涯学習センターレポートこんにちは、安藤梨鈴です。レッスンのお知らせ以外の久々のブログです🙇‍♂️南アに越してから、酒井先生とこちらの講座に注力をしていました↓10月3日と17日に、大和市生涯学習センターにて「スパイスの魅力」講座が開催されました。私は南アフリカから企画監修として関わり、内容構成を酒井美代子先生と共に考えました。実際の講座は、酒井美代子先生、そして実習を本多美和子講師、横木郁恵講師が担当してくださいました。働く方でも

●【タイのお正月】ソンクラーンについてこんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾レッスンのお申込みは、こちらから～～～～今日はタイの伝統的なお正月「ソンクラーン」について、ご紹介します。ちょう

●【体質改善】春分を過ぎた今がボーナス期間！簡単にできるデトックス法こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！伝統医学と薬膳タイ料理で、毎日を軽やかに過ごしましょう！レッスンのお申込みは、こちらから～～～～さて、先日のライブでもお話しし

●【薬膳タイ料理講座：動画講座受付中！】全４回の講座が終了しました！こんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！伝統医学と薬膳タイ料理で、毎日を軽やかに過ごしましょう！レッスンのお申込みは、こちらから～～～～昨日、全４回の薬膳タイ料理講座