薬膳の暮らし

まだまだ寒いですね〜インフルエンザに風邪に色々と心配ですが、皆さんはちょっと悪寒がするなぁと感じたらどうしてますか私は、簡単薬膳ドリンクを作って飲んでますひきはじめの風邪の漢方薬で有名な葛根湯を手軽に飲み物で代用してみました葛根湯の中身は葛根、麻黄、大棗、桂皮、芍薬、甘草、生姜です。この中で家でも簡単に手に入る物で代用して飲んでます【材料】生姜パウダー（すりおろした生姜でも可）、シナモン、棗（なつめ）、蜂蜜、柑橘果汁（レモンなど）、（あれば葛粉）棗→大棗生姜