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こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp桜🌸が見頃となった3月、青の薬膳オンライン講座を開催しましたご参加いただきました皆様!ありがとうございます春の訪れとと
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp3月から5月にかけてスーパーでもよく見かけられるようになる「春キャベツ」季節によって食感がちがうのも魅力的今日はそんな
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp色で元気になれちゃう五色のオンラインレッスン開催しました陰陽五行の五色(青・赤・黄色・白・黒)の中から今回取り上げて
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp本日のご紹介は【金柑】金柑は、皮が薄くて甘味があるので、まるごとたべられるのが特徴です。この皮には、レモン
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp一つの株から3回収穫できる「にら」は、薬用として古い歴史を持つ香辛野菜。春先の最初に伸びてきたものがもっとも柔らかいのだ
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気の二番目の節。(今年は2月19日~3月4日頃)二十四節気とは「雪が雨へと変って降り注ぎ、降り積も
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jpテレビやラジオで「今日は二十四節気の○○です」って聞いたことありませんか?祝日ではなさそうだし・・・でも必ず季節ごと
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp色で元気になれちゃう五色の薬膳オンラインレッスン開催しましたー参加者さんの笑顔が素敵でしょさてさて、今回は、陰陽五
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp夏になると・・・今日は『土用の丑の日』です。「う」のつく食べ物で精をつけて夏を乗り切りましょう!!なんて、聞い
皆さま、こんにちは「薬膳」という言葉を聞いたことがあると思います大きく分けると、生薬を用いるものと日常の食材を使うものがあります身近な食材の一つ「セロリ」香味野菜であり、独特の香りが特徴です西洋料理などでは、肉や魚の臭み消しや風味付けに多く使用されていますカリウムを多く含み、塩分が気になる人やむくみ解消、ビタミンC・B群、食物繊維もあり、女性に適していますセロリの葉には、茎の約2倍のβカロテンが含まれ、是非活用したいですねさらに、、食べ合わせにより効果がアップ
コロナが心配ではありますが…市民フォーラムにて体の中の不足と滞りがないかの薬膳の物差しのひとつでもある気血水体質チェックをしながら楽しく薬膳のお話をします。お医者様でもある桜井議員とのディスカッションも楽しみの一つです。❤️私もワクワクしちゃってます。💕西洋医学と東洋医学の違いが解るかもしれません入場無料ですが…会場の関係で定員50人の開催です。ソーシャルディスタンス大切ですもんね😅マスクや消毒などご協力よろしくお願いします。会場では、参加者の皆様よりご連絡先を頂戴し
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp本日、黒の薬膳オンラインレッスン2回目を開催いたしましたー皆様に薬膳のイメージを色で表していただきました
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jpいきなりですが、みなさんに質問ですあなたの、体は何で、できていますか何からって、、えーとーうーん
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp五色の薬膳シリーズ第1弾!!老けない体をつくる「黒の薬膳」オンラインレッスン1回目を開催しました開催日は
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp秋になると色々なお芋が収穫されますがその中でも、本日はデトックスのお芋!!「里芋」をご紹介します。里芋は芋類の
薬膳と中医学の基本がしっかり学べる【薬膳フードデザイナー・ベーシック講座】オンライン講座🌿こんな方にオススメです🌿◆薬膳や東洋医学に興味がある◆薬膳は初めてだけどしっかり基本を学びたい◆長引く不調に悩んでいるが薬ではなく自分で解決して快適に暮らしたい◆食事で健康になる方法を知りたい◆家族やまわりの人が健康で元気に暮らせるように役立つ学びがしたい◆学んだ知識を誰かに伝えたい。役に立てたい。仕事に活かしたい薬や何かに頼るのではなく、食事によって不調を改善・予防しながら本来の健
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jpこんにちは!朝晩冷え込むようになってきました。幼稚園や小学校ではお芋掘りのシーズンを迎えるころかな?ホクホ
今日も清々しい朝です。今日の予想最高気温は30℃10月とは思えない気温です。今日は「薬膳に考え」についてのお話五臓について書こうかな。。。とキーボードを打ていましたが、まず薬膳の「基本」を書かなくちゃ!と思い薬膳とはご長寿と言われている方々の要因を調べると、両親からの遺伝が1/4、残りの3/4は食事や生活環境によるものという研究報告があります。美味しい食事で是非とも健康寿命を延ばしたいですよね。「薬膳」とは東洋医学の考え方を取り入れた健康料理です。「薬膳」と
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jpさてさて、本日のお題は・・・・薬膳ってどんなお料理?中国で発祥した、中医学(中国伝統医学)の理論をもとに、食べる人の体
全ての女性が笑顔なら世界は平和・・・時に、笑顔はこんな時間・・・暑さが続き、冷たい飲食が続くと<むくむ>"(-""-)"<だるい>(-_-)zzz土用の入り春夏秋冬どの季節の間にも<土用>はアルけれど、土用のウナギwスーパーで煽られ、買ってませんか?w季節の移行期胃腸に負担をかけない飲食は外気温との差が少ない方が内臓、消化器官の負担も少ない夏に熱いものを食べる冬に冷たいものを食べる↑北海道人は、冬にアイス食べるねw夏バ
浜松の薬膳の生徒さんがいよいよ最終試験。ベーシック、アドバンス、プロコースと長い道のりを頑張ってきました。皆さんとの出会いは浜松で開催した1Dayの薬膳講座。そこからご縁が繋がり、薬膳に興味をもっていただき今に至っています。薬膳の生徒さん皆さんに言えることですが、本当に一生懸命で、しかも楽しみながら受講されているので私も薬膳の授業が楽しみです💓去年から全てオンラインで1Day講座や薬膳料理教室をやり始めたので、浜松の生徒さんも単発講座も参加できるようになって逆に喜んでいます。オンラインの最大
マスクケースをいただきました❣️パンダと陰陽の対極図がデザインされてて可愛い😍🐼☯️🌿薬膳教室”feeling“からのお知らせ🌿【薬膳をはじめて学びたい方へ】春から新スタート❗️一生身について役立つ学びは財産になります。ただ学ぶだけでなく、私たちfoodandlifeの薬膳は毎日の暮らしに生かすことを目的としています。これからの時代は自分で自分を守る時代。ご自分や家族のために食の知恵と知識を学びませんか?初めて学ぶ方に目的に合わせた2つののコースをご用意しました。🥕ビギナーコー
私が開催しているベーシックコースからプロコースまでの「薬膳フードデザイナー認定講座」はグルーブ受講とプライベート受講の両方行っています。それぞれグループの良さとプライベートの良さがあるので、自分の生活環境や生活スタイル、好きな学び方に合わせて選べます。グループは仲間がいるので、情報交換したり励ましあったりしながらお互い刺激し合いながら進めることができます。プライベートは日程も時間もスケジュールの組み方も自由なので自分のペースで学べます。ある生徒ちゃんはずっとグループで学んできて、仲間がで
子どもも美味しく食べられる、いつものごはんがパパッと10分で薬膳に!お料理苦手さん、料理に時間をかけられない忙しい方の味方、大阪・枚方の薬膳料理研究家・国際薬膳学院認定薬膳講師のモーリーこと森澤孝美です。LINE@を始めました!良かったらお友だち追加してくださいね。スタンプ1個かメッセージをお願いします!先日、薬膳出汁醤油作りワークショップにご参加くださった方からリクエストをいただいて、1月に【きちんと学ぶ薬膳の基礎(全五回)】を開講することになりました。
この投稿をInstagramで見る今週は冬の養生をテーマに薬膳を作っています。薬膳の基本であるお粥はしっかりと作り方を覚えていただきたいので、土鍋を使って、🔰クラスで取り入れています。生徒さんが盛り付けしているところをパチリとさせていただきました📸#クコの花#健康ごはん#健康になりたい#冬の養生#身体があたたまる#土鍋#お粥#薬膳の基本@mana_kuko@matsushita_gohanyakuzen-kukonohana(@kukonohana)がシェアした投稿-
日本四季大学・四季薬膳認定講師小泉喜美子です2018.12.20春夏秋冬全過程修了日本四季大学学長より授与神戸市西区でほほえみcookきみこ自宅サロンにて遠方からも受講頂いておりますお一人さま参加でも和やか、和気あいあいのレッスン2名以上4名までの少人数なのでアットホームな雰囲気vol.1287日本四季大学監修の四季薬膳レッスンでは調理実習、実食の前に各季節への食養生や食材についてお伝えしています。古代中国で生まれた自然哲学の思想がベースの陰陽思想陰陽
薬食同源。お薬と食事は同じものという意味。体は食べた物でできています。健康な体を作るには、質の良いものを食べる。その時の季節と、その人の年齢と体質とその時の体調を考慮して食材を選びます。これができるようになるのはなかなか難しい。でも自分をいちばんよく知っているのは、自分自身。まずは自分と向き合いやってみる。そうすると自分の体調を自分で管理できるようになり、少しおかしい時に対処したり予防もできるようになるので、大きな体調不良にはならなくなります。
待ちに待っていた新刊が届きました!ジーン…(;∀;)去年の夏から打ち合わせをスタートし、レシピの試食会をしたり、テーマに合わせてストーリーを考えていただき、理論も充実させ、ようやく誕生です!ペラペラとページをめくってる瞬間に、今までの苦労も吹き飛びます〜❗マンガになってるので、誰でも薬膳が理解できると思います。薬膳を一番知ってほしい10代の男女にはぜひです!(一人暮らししてる娘さんや息子さんとかにどうでしょう〜😘)私達の世代は、健康に気遣って当たり前。若
快晴の空の下ドキドキのラジオ出演詳しい経緯は長くなるので端折りますが楽しく賢く暮らすママから学ぶというコーナーでした。ママ...かな?でもいいって事で中々経験のできることでもないので出演させていただきました。TOKYOFMONEMORNINGありのママライフ(木曜日、8:40ぐらいから)というコーナーです。ラジコだと、2週間は聞けるようです。パーソナリティーの方は(あたり前ですが)ものすごく話をもっていくのがお上手でしどろもど
面倒くさがりでもお料理苦手でも気軽に薬膳生活楽しむアラフィー薬膳講師堀内知美です(^^)昨日は大阪茨木にある【薬膳粥の店巡りごはんいろは】さんで薬膳のきほん気血水のお話をさせて頂きました(^^)気血水って何?どんな働きをしているのか?そんなことが理解できれば自分の不調がどこからきてるのか⁉️身体のバランスの崩れの原因がわかるはず‼️原因がわかればあとは、それを整える食材を選んで食べる(←これが薬膳)いろんな角度から身体をみていくための1つの方法である気血