薬剤師吉澤恵理

FRIDAYデジタルに私が取材した記事が掲載されました。今回は、大谷翔平選手の負傷者リスト入りを受けて、「復帰に必要な5つの条件」について、整形外科医の亀田和利先生に伺いました。「復帰できる＝100％元通り」ではない――。第一線で活躍するアスリートだからこそ、復帰のタイミングをどう判断するのか。私たち一般人のケガからの復帰にも通じるお話です。お時間のあるときに、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。Yahooとフライデーデジタルに掲載されています。https://friday.kodan

前回のブログで去年から約1年間で13kg、体重が減ったことを書きました。その変化は、甲状腺の治療をしっかりとしたことと、この一年で、いくつかの習慣を変えたことにあります。「健康のために何かしなきゃ」と、ものすごく頑張ったわけではありません。振り返ってみると、やめたことと、代わりに始めたことが少しずつ積み重なっていました。①とにかく歩くようになった以前より、意識して歩くようになりました。特別な運動を毎日するのは難しくても、歩くことなら生活の中に取り入れられます。移動するときに歩く。

昨年7月の写真と、最近の写真。こうして並べてみると、変わったなと思います。じつは昨年の夏は、あまり体調がよくありませんでした。甲状腺の影響もあり、産後のダイエット以来、体重はMAXに増え、身体の不調を感じていたのですが、仕事に加えて選挙もあり、とにかく毎日が慌ただしく、病院に行くことさえ後回しになっていました。「今は忙しいから」「選挙が終わってから」そう思いながら過ごしていましたが、振り返ると、どんなに忙しくても健康管理を後回しにしてはいけなかったと思います。選挙が終わってからは、

「ノーベル賞の登竜門」として知られる、アメリカの医学賞「ラスカー賞」。筑波大学の柳沢正史教授が、2026年の「アルバート・ラスカー基礎医学研究賞」に選ばれました。このニュースを見たとき、真っ先に思い出したのが、2024年に柳沢先生を取材させていただいたときのことでした。当時、私は記事の中で柳沢先生を、「1998年に睡眠や覚醒を制御する脳内物質『オレキシン』を発見した世界的な睡眠学者で、ノーベル賞候補にも挙げられる筑波大学・柳沢正史教授」と紹介していました。それから2年。「ノーベル賞

伊達みきおさんの脳梗塞、働き盛りにとって他人事ではありませんね。医療法人社団NALU、えびな脳神経クリニック理事長の尾崎聡医師に聞きました。https://news.yahoo.co.jp/articles/e5261a236e3d91b9d07225ee9611c90ac2262d7dサンド・伊達みきおの入院は防げた!?「一度消える前兆」と「夏の脳梗塞、隠れ脳梗塞」専門医の警告（FRIDAY）-Yahoo!ニュース「なんかしゃべれないんだけど」「サンドウィッチマン」の伊達みきお(5

FRIDAYデジタルに記事が掲載されました。「食事キャンセル界隈」を笑い話で済ませてはいけない——。食べない生活を続け、身長170cm・45kgまで痩せた38歳美容師。久しぶりの食事後に意識を失い、救急搬送されました。その背景にあった「リフィーディング症候群」について、くぼたクリニック松戸五香院理事長の窪田徹矢先生に解説いただきました。ぜひお読みください。https://news.yahoo.co.jp/articles/a45832ca530c693a341cedc04cdfaec9

FRIDAYデジタルで、現役医師4名による実名座談会記事を前後編で公開になりました。テーマは、いま日本で広がる「医者ガチャ」ともいえる医療の問題。夜間や休日でもオンラインで診療を受け、薬を処方してもらえる「コンビニクリニック」。便利さの一方で、診察の質や安易な処方、医療の分断など、見過ごせない課題もあります。「すぐ診てもらえる」「すぐ薬がもらえる」ことは、本当に患者にとって良い医療なのか。現場に立つ医師たちが、実名だからこそ語れる医療の現状と問題点について率直に議論しています。前編では

娘が自動車免許を取得してから、1年が過ぎました。初心者マークも取れ、少しずつ運転にも慣れてきたようです。とはいえ、まだ大学生。通勤などで毎日のように車に乗るわけではないので、意識して運転する機会をつくらないと、なかなか経験を積むことができません。先日は、お友達同士で旅行へ行き、旅行先ではレンタカーを借りて運転したそうです。慣れない土地での運転に加えて、自分たちでレンタカーを借りるというのも初めての経験。それでも特に問題なく運転できたようで、また一つ、できることが増え、見聞も広がったのではな

妊娠は、本来「幸せなこと」と思われがちです。けれど、実際には妊娠をきっかけに、これまで感じたことのない不安や孤独を抱える女性も少なくありません。「赤ちゃんを授かってうれしいはずなのに、なぜか気持ちが晴れない」「周りの妊婦さんはみんな幸せそうに見えるのに、どうして私だけ……」そんな気持ちを抱えていても、「せっかく赤ちゃんを授かったのだから、幸せでいなければ」と誰にも言えず、一人で抱え込んでしまうこともあります。今回、PHP研究所が運営する子育てメディア「nobico」で、妊娠中に感じる孤

辻希美さんがお子さんの「夜驚症」について公表し、注目が集まっています。「夜驚症」という言葉を、今回初めて知った方も多いのではないでしょうか。夜中に突然、子どもが泣き叫んだり、怯えたように暴れたりする――。声をかけても反応が乏しく、翌朝になると本人は覚えていないこともあります。初めて目の当たりにした親御さんは、「何が起きたの？」と驚き、不安になってしまうことも少なくありません。以前、Nobicoで「夜驚症」について、五藤良将先生に詳しくお話を伺いました。夜驚症とはどのようなものなのか。

デパスは、日本で長年「肩こり」「不眠」「不安」など、さまざまな症状に処方されてきた薬です。一方で、依存性や耐性、離脱症状のリスクも指摘されており、海外では日本とは異なる厳しい規制が設けられている国もあります。日本でも漫然とした長期処方を避けることが重要とされています。今回の記事では、✅なぜデパスは「よく効く薬」として広く使われてきたのか✅海外ではどのように扱われているのか✅依存や長期服用のリスクとは何か✅本当に必要な患者さんへ、適切に処方するために求められることについて、専

「安定期だから旅行は大丈夫」と思っていませんか？妊娠中は体調が安定していても、思いがけないトラブルが起こることがあります。だからこそ、旅行を計画する際には、「何に気を付けるか」を知っておくことが大切です。今回の記事では、三軒茶屋Artクリニック理事長、坂口健一朗先生に取材し、・「安定期なら安心」と言われる理由・旅行前に確認しておきたいポイント・飛行機や車での移動時の注意点・旅行を控えたほうがよいケースなどを、分かりやすく解説しています。赤ちゃんとの新しい生活が始まる前の大切な思

松本人志さんの大腸がん公表を受け、専門医に取材しました！松本人志さんが大腸がんの手術を受け、ストーマ（人工肛門）を造設したことを公表されました。このニュースを受け、「人工肛門＝末期がんなの？」「元の生活には戻れないの？」といった不安の声も多く聞かれます。そこで今回、大腸がん治療を専門とする医師に取材し、ストーマが必要となる理由や今後の治療、予後について詳しくお話を伺いました。記事では、「人工肛門＝末期がん」ではない理由一時的なストーマと永久的なストーマの違い手術後の治療や生活で知

昨晩、夕食後に足がつりました。昼間はエアコンの効いた室内で過ごしていたため、水分補給をすっかり忘れていました。その後、短時間とはいえ暑い中を歩いて帰宅。たったそれだけでも、脱水の影響が出たのかもしれません。熱中症や脱水は、「そのときの暑さ」だけでなく、その前にどう過ごしていたかも大切です。エアコンの効いた室内でも、水分は意識してこまめに摂りましょう。私も反省しました。皆さんもお気をつけください。熱中症についての記事が配信されてます。参考になる内容なのでぜひ、ご一読ください。htt

子どもが旅行に行っているので、今日は久しぶりに、ひとりの一日を過ごしました。1週間分の食料品の買い出しも、いつもは子どもが一緒なので、なんとなく心細く、必要なものだけをさっと買って終わりです。帰宅後は、近くの神社までのんびり散歩。木々の音や風の心地よさに包まれながら、静かな時間を過ごしました。今の私は、仕事のことや将来のことなど、いろいろと大変な時期にいます。焦る気持ちや不安が全くないと言えば嘘になります。それでも、神社で静かに手を合わせていると、「今できることを一つずつ積み重ねてい

高血圧の方の食塩摂取量は、1日6g未満が目標です。ところが、日本人の食塩摂取量は平均約9.6g。以前より減ってきたとはいえ、目標を大きく上回っており、高血圧の方の目標量と比べると約1.5倍です。塩分の摂り過ぎは、高血圧を招くだけでなく、脳卒中や心臓病、腎臓病のリスクを高める原因にもなります。私も現在、減塩に取り組んでいます。まずは、・しょうゆやソースは「かける」より「つける」・ドレッシングには、レモン汁や酢を使う・コショウで味にアクセントをつけるといった、できることから始めてい

先週は、仕事が忙しく、毎日23時過ぎに帰宅。疲れていてようやく本日休みでした。キューピーコーワヒーリング錠120錠疲労回復・予防目覚めの悪さの改善カフェインゼロ【指定医薬部外品】Amazon（アマゾン）今日は、愛犬の6才の誕生日。おもちゃのケーキ🎂お祝いにゼリーケーキを作る予定が、夕飯の買い出しで材料を買い忘れ、明日、作ることにしました。こちらは、2歳の誕生日🎂懐かしい。夜になり、子どもが、「代わりにヨーグルトあげるね」と…ワンコケーキ*ヘルシーディナーケーキ

今年、すっかりハマっているものがあります。https://www.lotte.co.jp/products/brand/coolish/クーリッシュ|お口の恋人ロッテゴクッとしあわせ！ワンハンドで楽しめる、冷たくなめらかな食感の”飲むアイス”！www.lotte.co.jp仕事帰りについコンビニで手に取ってしまうのが、ロッテのクーリッシュ梨とベルギーチョコレートです。実は、ダイエット中でも「絶対に甘いものはダメ」と我慢しすぎる必要はありません。梨は1個あたり約100はkcal、

今日は私が取材したFRIDAYの記事が公開されました。https://news.yahoo.co.jp/articles/1f4cc34422aef5f69b33cd7ff55e94b61092942b「頭痛薬が頭痛を生む」――市販薬の飲み過ぎで慢性頭痛に？専門医が警鐘を鳴らす薬物乱用頭痛の正体（FRIDAY）-Yahoo!ニュース医療費の増大が続くなか、国はセルフメディケーションを推進している。軽い体調不良であれば市販薬(OTC医薬品)を活用し、自ら健康管理を行うという考え方だ。医療

初任給が30万円を超える企業も珍しくない時代。一方で、薬剤師の給与は下がり続けています。多くの調剤薬局では時給2,000円台。最近では1,800円台という求人も見かけるようになりました。「十分では？」と思う方もいるかもしれません。【第1類医薬品】24錠10個/ロキソニンSプレミアム24錠×10ポスト便発送（セルフメディケーション税制対象商品）ろきそにんロキソニン楽天市場しかし、6年間学び、国家試験に合格し、人の命に関わる責任を担う専門職であることを考えると、この待遇は本

大谷翔平選手に第2子が誕生し、多くの祝福の声が寄せられています。その一方で、SNSでは「年子」をめぐるさまざまな意見も見られました。レビューでバーカバー！エアバギーベビーカーココプレミアフロムバース正規品2年保証0ヵ月ハンドブレーキドリンクホルダーバスケットA型B型バギーAIRBUGGY軽量スリムサイズ折りたたみ自立3輪エアタイヤ※一部レインカバー付楽天市場「年子は母体への負担が大きい」といった声もありますが、実際にはどのように考えればよいのでしょ

今日は三男、22歳の誕生日です。4人兄弟の末っ子ということもあり、小さい頃から家族みんなに可愛がられ、いつまでも赤ちゃんのような存在でした。そんな三男も、もう大学4年生。来年はいよいよ社会人になります。大学を卒業したら家を出て、一人暮らしをする予定です。三男と一緒に暮らせる時間も、あとほんのわずか。子どもが自立することは親として本当にうれしいことですが、その一方で、少し寂しさもあり、複雑な気持ちになります。それでも、自分の力で生きていこうと決めたその自立心は、本当に立派に育ってくれた

台風が近づくと、頭痛や肩こりに悩まされる方も多いですね。これは気圧の低下によって自律神経のバランスが乱れたり、内耳が気圧の変化を敏感に感じたりすることが一因と考えられ、気象病や天気痛などと呼ばれています。私はこんな日は、体を冷やさないようにして、生姜湯を飲んでいます。また、漢方では五苓散を使うこともあります。五苓散は、気圧の変化で悪化する頭痛や、むくみ、めまいなどに用いられることがある漢方薬です。成城石井高知県産生姜使用生姜はちみつ漬260g楽天市場私は、受診して処方してもらっ

歩き始めの激痛…原因は足底筋膜炎でした昨年の秋ごろから、座った状態から立ち上がって歩き始めると、かかとに激痛が走るようになりました。特に朝起きて最初の一歩は本当に痛く、「歩けない」と感じるほどです。ただ、不思議なことに、しばらく歩いていると少しずつ痛みが和らぐ――そんな症状が続いていました。あまりにも歩き始めの痛みが強かったため、かかりつけの整形外科を受診したところ、足底筋膜炎と診断されました。そして、「まずは薬で様子を見ましょう」という方針となり、痛み止めを処方されました。しかし、

今年に入ってから、仕事が夜遅くまで続く日が増えました。家に帰るのは23時近くになることも珍しくありません。朝は少し遅めに出勤できるとはいえ、気づけば一日が終わってしまいます。そんな生活の中で、一番困っていることがあります。美容室へ行く時間が取れないこと。今年になって美容室へ行けたのは、まだ2回だけ。カラーは以前からセルフですることもありましたが、カットだけは美容室でお願いしていました。でも何か月も放置すると毛先の傷みが目立ち、さすがに限界です。セルフカラーはこちらの6番を使ってます。

6月に検査を受けてから、改めて将来の健康について考えるようになりました。食事を見直すこと、運動を続けること、そしてもう一つ決めたことがあります。それは、お酒を控えることです。実は過去にも一度禁酒したことがあります。しかし、子どもたちが成人してからは、一緒にお酒を飲む機会が増えました。リーデルワイングラスヴィノム6416/7ピノ・ノワールブルゴーニュ2個セットワイングラスト『送料無料（一部地域除く）』楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}子どもたちと飲

6月に入ってから、不定期に胸が苦しくなったり、手がしびれたりすることがあり、念のため検査を受けました。結果として大きな異常は見つかりませんでしたが、血液検査ではコレステロールがやや高め。そして診察室で測った血圧は150mmHgと高い数値でした。ただ、私は普段から自宅で血圧を測っています。家で測ると上は120〜130mmHg、下は70〜80mmHg程度で、ほぼ正常範囲です。そのことを医師に伝えたところ、「まずは3か月ほど家庭血圧を記録しながら様子を見ましょう」ということになりました。コレ

前回のブログで、見た目について否定的な言葉を投げかけられ、不快な思いをしたことを書きました。最近は「ルッキズム（外見至上主義）」という言葉も広く知られるようになり、見た目で人を評価することへの問題意識も高まっています。それでもなお、体型や体重については、「太っているのは自己管理ができていないから」「痩せられないのは努力不足だから」そんな声を耳にすることがあります。確かに、食事や運動など、自分自身でコントロールできる部分はあります。しかし、人の体はそれほど単純ではありません。私は5

昨年の今頃、私は参議院選挙への立候補を決め、人生で最も慌ただしい日々を送っていました。薬剤師として35年近く医療現場で働くなかで、私はずっと今の医療制度に疑問を抱いていました。必要な医療は守らなければなりません。しかし一方で、本来は見直せるはずの処方や検査、漫然と続けられる投薬によって医療費は膨らみ続けています。また、18年間シングルマザーとして4人の子どもを育ててきた経験から、子育て世代や働く人たちが抱える苦労も身をもって知っていました。いつか政治の世界に入り、そうした問題を変えた

タレントとして活躍しながら、シングルマザーとして子育てを続け、さらに旅館経営や大学進学にも挑戦しているスザンヌさんにお話を伺いました。華やかなイメージの裏側にあった、母としての葛藤や覚悟を、率直に語ってくださいました。子育て中の方、人生の転機に立っている方にも、そっと背中を押してくれるインタビューです。ぜひご覧ください。https://news.yahoo.co.jp/articles/f5737e878282788c95022f56e5d311007aa29ff3スザンヌさんはなぜ