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みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています少し前に友人の家に遊びに行かせてもらったのですが、テレビに出てくるようなステキなお家で物が少なくてスッキリしていて居心地も良かったです我が家も少し前から断捨離しようと思って片付けを始めてみたものの、なかなか先に進みませんミニマリストになりたいなんて思ったりもするけど物が多すぎてでも、最
薬を使わず、抑うつから抜け出すために始めた方法のひとつが「認知行動療法」ものの受け取り方や考え方を客観的にみていく方法です。(これまでの経緯はこちらから)今、立ち上がる時が来た身体の状態は心を映し出している現実に起きたことを思い込みで見ていることがあり現実を歪めて受け止めてしまうため、問題を解決できない状態に追い込んでしまうことがあります。認知療法ではこのような考え方のバランスをとってストレスに
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています以前に親友と行ったカフェ☕「美味しいコーヒー屋さんがあるよ🎵」連れていってもらったのが“珈蔵”金山本店駐車場完備店内はアンティーク調で落ち着きある雰囲気お客さんに合わせて珈琲カップを選んでくれるさて、私をイメージして選んでくださったコーヒーカップは・・・⬇️小腹
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。毎朝の通勤途中の天白公園どんより☁️した空模様桜🌸が7分咲き青空の下の🌸はコントラストがはっきりして綺麗✨ですが曇り空の🌸も案外ソフトタッチで優しい感じがします😊本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしていますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください小さなお子さん連れでもOKです当医院のホームペー
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしていますソファーでうたた寝して気がついたら夜中とかありませんか私はしょっちゅうですうたた寝をしている時は気持ちいいのですが、睡眠の質的には良くないですよね睡眠の質を高めるためにも、まずはちゃんとベッドで寝ることを心がけたいと思いますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達にな
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています「お花のある空間」みなさん、春の訪れを感じるお花と言えば何を思い浮かべますか私は「スイートピー」柔らかな雰囲気と優しい香りに癒されます原種のスイートピーの色は紫だけで当時は、花ではなくて香りを楽しんでいたそうです花言葉はピンク色:「繊細」「優美」「恋の愉しみ」見たまま
テレビでシナモンを摂ると、腸リンパの浮腫が取れるって言ってたので始めてみました注意点は1日の摂取量1日に小さじ半分です。私は肥満と便秘に効きそうなので、その改善目的の為に摂取しております。1日目は、紅茶☕に投入ミルクと混ぜ混ぜー🐄砂糖少々も投下!これを1日に二杯飲みます。1日目で効果が有りました😆体が何度も火照って、まるで【ホットフラッシュ】のようです。流石、別名(経皮)とも呼ばれるシナモンです。シナモンは高い抗酸化作用があり、毛細血管を修復してくれる優れものなのです。シ
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています最近、知人に美味しいお酢をいただきましたこれが凄く美味しくて酢の物やドレッシングはもちろんそのまま飲んでもOK最近のお気に入りは酢納豆納豆に付属のタレと酢を大さじ1杯入れて混ぜるだけ混ぜれば混ぜるほどフワフワになりますぜひ試してみてくださいクーポンやショップカード、最新のニュースを配信し
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています最近はコロナウイルスの影響で家にいる時間が増えていますそんなときはお気に入りのブックカバーで読書に励みますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください優しい院長がお待ちしています当医院のホームページも御覧ください。http://www.osamura-ko
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています医院近くのいつもお邪魔するお花屋さん八重の桜🌸の枝が売っていたので購入あまりに立派だったので医院の入り口横にある傘立てに活けてしまった日本人にとって、桜🌸は特別な想いを抱かせますねコロナウイルスの影響で色々と心配不自由な毎日ですがお花を愛でる心の余裕とホッとできる瞬間を感じていただけたら
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしていますこちらのマスクスプレーはマンダリンラベンダーユーカリラジアータティートゥリーホーウッドの精油がブレンドされています癒されてとても心地良い気分になれますよクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください月に2回日曜診療もやっています当医院のホームページも御覧
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています医院の近くにあるお花屋さん💐枝もの、それも枝がしなっているのに心引かれる私😃❤️😃「コデマリ(小手毬)」細い枝や葉が見えなくなるほど白い多くの花を咲かせ枝垂れる春を代表する花木です。和名の由来は花の集まりを小型の手まりに見立てたとか葉🌿の緑とお花💮の白のコントラストを生かすためにシン
こんにちわ魔法のゆらぎ整体のご感想ご紹介しますね。★魔法のゆらぎ整体とはからだにゆらぎをかけることで自律神経が整います。ゆらぎのα波でからだもこころも気持ちよく癒されます。ゆらぎの魔法整体は、うつぶせで寝ていただいて手でからだを揺らしていきます。揺らすといってもやさしいゆらぎで微弱な揺れです。そのやさしいゆらぎがからだにリラックスをもたらします。ゆらぎは、自分ではかけられないのでゆらぎをかけてもらえるととっても気持ちがいい!ご
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています最近、タジン鍋の出番が増えました蒸すと野菜の味が濃くなり美味しいですブロッコリーは免疫力を高める効果があるとか塩麹とニンニクで味付けしていただきますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってくださいベテランの看護師が待合室にいるので気軽に相談に応じます当医院のホーム
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています最近、ミキサーでジュースを作ることにハマっていますバナナと牛乳と氷と砂糖を入れてボタン押すだけです今日はイチゴで作ってみようと思いますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください音楽好きの院長セレクトによるBGMが流れています当医院のホームページも御覧ください。
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしていますポカポカ日差し🌞に誘われて八事日赤から本山に向かってバス🚏🚌通りをてくてく歩くこと2O分名古屋大学にさしかかった時に目にも眩しい光景が春風にゆらゆらり~ん🍃菜の花畑雲ひとつない青空とのコントラストが鮮やかですミツバチ🐝達が蜜を集めに花から花へ飛び回るそのかすかな羽音を聴きなが
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしていますティートゥリーの香りのマスクスプレーですこちらで気分もリフレッシュできますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください土曜日も1日診療しています当医院のホームページも御覧ください。http://www.osamura-kokoro.com/
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています今、納豆パスタにハマっています茹でたパスタにバターと付属のタレを混ぜ合わせ納豆をのせたら出来上がりお好みで海苔や大葉をトッピングしてもOKです納豆は免疫力アップにも有効なので、ぜひ試してみてくださいクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってくださいカントリー風でリ
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしていますダチョウの卵🥚のような石がパカリンチョッ中から現れたのは瑪瑙(めのう)新しく仲間入りです何処に行くにもいつも一緒のハーマキーダイアモンドと水晶のペンデュラムとキラキラ✴️いい感じです😃❤️😃仲良くしてねクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください漢方
孫活は心の浄化閉塞感が漂う時だから心に染み入る音楽をセレクト。ムリにテンションを上げると心のバランスが崩れてしまいます。KaQiLa〜カキラ〜ではプログラム内容に沿って選曲ができカスタマイズが出来ることで自己コントロール感が得られ誘導する側はガイドラインに沿った機能改善効果のある内容と自分の個性を発揮ができるエクササイズです。認定カキラリストの詳細はこちら養成コース日程動くのが嫌いになるのは動かすことにストレスを感じるから動きにくい痛みがあると動かすことに心も
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています久々にお邪魔しました御器所にある「CAZAN珈琲店本店☕」小腹も空いていたのでなに食べようかなああっ(・o・)何やら限定の文字が・・・「美味しいですよ、お薦めです🎶」そんな素敵な笑顔🙂で言われたらねぇ食さない訳にはいかないですわハニーメルティートースト「ハチミツとオリーブオ
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています医院の自分の机の上に居ていつもほっとさせてくれる「エアプランツ」やっとお花が咲きました大好きな紫色のお花初めてお目にかかりまする毎日ご挨拶「おはよう☀️🙋❗今日も可愛いいね😃」笑顔が増えて気分もルンルン😆🎶✨クーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください
ホメオパスふみえのブログ初めての赤ちゃん待望の赤ちゃんやっと出てきた赤ちゃんとの対面の瞬間からママは別次元に入ります静かに寝てばかりいる子ずっとぐずっている子よく声を出す子よく動く子みんな違うよねうちの子大丈夫?ってなると思いますそんな時、わたしは新米ママさんに毎日1分間動画を撮ることをお勧めします少なくとも1分間は冷静に我が子を見ることができるしそれをSNSにあげればもしも、おかしかったら誰かが見つけます#1歳とか書いておいて体重
この投稿をInstagramで見る鼻水や痰が、黄緑色。つまり、僕の免疫機構がウィルスや細菌と激戦を繰り広げてくれているのだ。そこへ援軍を。エキナセアのティー。「天然の抗生物質」とも呼ばれる注目のハーブ。自分にも、貢献できることがある。自分にも、他人にも、世界にも、時代にも。香草工房(@kosokobo.naito)がシェアした投稿-2020年Mar月3日pm1時58分PST
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています今日はひな祭りですね幼い頃、家族で雛人形を前に楽しい時間を過ごしたことを懐かしく思い出しました長く飾っておくと婚期が遅れるだ▪か▪ら未だにシングルライフを楽しんじゃってる雛あられを買って帰りたいと思いますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください気軽に
薬に頼らずうつを治す方法精神科医藤川徳美アチーブメント出版より引用心が疲弊している患者さんの血液を調べると、神経伝達物質の材料となる鉄とタンパク質の数値が低い。鉄とタンパク質がからっぽ心がつらいのも、不安につきまとわれるのも、落ち込みから抜け出せないのも、ただ栄養不足なだけ。だから、それを足せばいい。栄養失調でうつになる仕組み健康な脳は、幸せを感じるセロトニンや喜びを感じさせるドーパミンという神経伝達物質で満たされている。この2つを作るのに必要な材料は、卵や肉とか
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしていますアポロのおとなバージョンを発見ついついお砂糖控えめに反応ちょっと大きめで満足感も⤴️⤴️ですクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください予約制なので、お待たせすることが極力ないです当医院のホームページも御覧ください。http://www.osamura-kok
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています明日はタッチ瞑想会です予定通り開催されますおかげさまで満員御礼です定期的に開催していますので、ご興味ある方は、ぜひご参加ください次回開催日が決定しましたらホームページでお知らせしますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください患者さんに寄り添うスタンスでじ
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています今、話題のミニ水筒あったら便利だなと思い購入してみました私のは200ミリサイズなのですがコーヒーを入れて始業前に一服していますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってください小さなお子さん連れでもOKです当医院のホームページも御覧ください。http://ww
みなさんこんにちは~心と体の保養・診療スペース~おさむら心療医院です。本日はブログに訪問してくださりありがとうございます。私たちスタッフは、笑顔と安らぎの空間で皆様をお迎えしています免疫力を高めるにはヨーグルトがいいと聞いたので、毎日食べています腸内環境を整えることもできるみたいですね続けますクーポンやショップカード、最新のニュースを配信しますお友達になってくださいバリ好きの院長がお待ちしています当医院のホームページも御覧ください。http://www.osamur