薬だけに頼らない体を目指すメソッド

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。人生は1度きり！あなたの健康の基準を上げて今より10倍人生を楽しめる生き方をとことんサポート！紅〜Beni〜です。呼吸力を高めていくと体に色々と良い効果を感じる事ができるようになるのですが美味しいものが沢山あるこれからの季節。食欲の秋にぴったりの食べても太りにくい体作りってちょっと心惹かれませんか？もちろん、暴飲暴

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。今日は春分の日。天文学的に、春を迎えた日。昼と夜の長さが等しくなると言われていますが、実際は昼が少々、長くなるらしいです。明るい時間が長くなると時計を見ずに、楽しい時間を過ごしが

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。先日、メンバーさんからまたまたこんな嬉しい言葉を頂きました。昔は呼吸が深く吸えなかったけど今はいくらでも吸えるから・・ちょっと調子が悪くてしんどい時は深い呼吸を何回もするようにして

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。寒さが和らいだ昨日は午前中のレッスン終わってから呼吸機能検査に行ってきました。もう長いこと発作を出すなんて事はありませんが、長年酷い喘息を患っていた私は呼吸が浅く特に、吐き出す力が

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。寒いと思えば、ポカポカ陽気日々、何を着たらいいのか悩んでしまいますが皆さんはいかがですか？？こんな時が風邪をひきやすい季節🤧今年はインフルエンザの予防接種も予約がいっぱいでとれない

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。やっと、やっと・・・朝夕涼しいエアコンなしでも快適に過ごせる季節がやってきましたね。朝、窓を開けるのが楽しみで開けた途端、部屋の中を駆け抜けていくひんやりとした空気がたまらなく好き

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。心と体を健やかに！『呼吸力』を高めて免疫力アップ⤴️呼吸筋を鍛えて体の内側から健康に美しく！インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。コロナに感染するんじゃあないかと不安に感じながら過ごすより・・・感染しない体作りを頑張った方が前向きで良くないですか？自分を守れてる『自信』は自分で作る呼吸力❗️【心と体を健や

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。心と体を健やかに！『呼吸力』を高めて免疫力アップ⤴️呼吸筋を鍛えて体の内側から健康に美しく！インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。いゃ〜〜っ、お恥ずかしい😅8年ほど前の懐かしい写真を使ってしまいましたが💦気持ちを新たに初心に帰って・・・6月から自粛の波にのまれ、閉鎖を余儀なくされていた各クラスのレッスンを再

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。心と体を健やかに！『呼吸力』を高めて免疫力アップ⤴️呼吸筋を鍛えて体の内側から健康に美しく！インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。「それ、無理！」「出来ない！」とやる前からできないと決めつけてることありませんか？そうなると今みたいに、想定外の非常事態が起こると「出来ない！」の発想から抜け出せなくなっ

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。心と体を健やかに！『呼吸力』を高めて免疫力アップ⤴️呼吸筋を鍛えて体の内側から健康に美しく！インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。キターーっ‼️大阪市、段階的解除の緑表示‼️‼️😆💕😆💕😆💕😆💕皆さん、不要不急の外出を控えてよく頑張りましたよね〜素晴らしいです👏👏👏👏違反しても罰を受ける訳でも、罰金を払

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。心と体を健やかに！『呼吸力』を高めて免疫力アップ⤴️呼吸筋を鍛えて体の内側から健康に美しく！インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。キターーッ‼️黄色のサイン‼️‼️‼️コロナもやっと収束の気配が少しづつ、少しづつ見えてきましたね。関西も4日、感染者が横ばい。7日続けば・・｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡やっ

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皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに美しく・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。桃の節句がもうじきやってきますが・・・暫く、いやかなり長い事お雛様を出せてない我が家です。お雛様が泣いてるかもしれません。Σ(ﾟдﾟ|||)それよりも、なによりも連日のニュー

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに美しく・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。前回、睡眠障害の事についてブログを書きましたが・・・今日は安定剤を飲みすぎた時の副作用について・・・確かに、眠れない方にとって安定剤、睡眠導入剤等は『眠れる』という安心感を

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに美しく・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。暖かったり、寒かったり気温が不安定な時は体調を崩される方も多いようですが・・そんな時、もし腰が痛くなったらあなたならどうしますか？先日、レッスンの日にメンバーさんからこんな

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに美しく・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。ネイルチェンジに行ってきました。ムフフフフ…((o(´∀｀)o))めちゃくちゃ可愛くしてもらえてかなり、かなり、、、テンション上がってます。指先がキラキラしてるとなんか気持ち

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに美しく・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。2020年は、中耳炎から左耳の鼓膜を破ってしまい聴力が落としてしまうというどん底のスタートでしたが・・・どん底って事は、底辺からの出発なので、ここからは回復していく右肩上が

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。2020年もスタートして早くも1週間が経過。今年も年頭から時が経つのが早くてこの調子だと、あっという間に今年も終わってしまいそうでそう思うと、今、今が大切なんだと今を大事に過ごすこ

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！自己免疫力、再生力、自分力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。実家から帰省してみるとメンバーさんからこんな嬉しい年賀状が・・心と体が楽になると人生が変わる！私がいつもお伝えしたいと思ってる大切な事・・・

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！自己免疫力、再生力、自分力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。今年のお正月に実家で採れたダイコン。これがまた悩ましいボディラインだこと。なんともグラマラスなそのボディラインに釘付けに（笑）横から見ると・・

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皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！自己免疫力、再生力、自分力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。月に1回、第3金曜日はこちら和泉市コミュニティセンターでのレッスンの日。いつもは1回の部屋で椅子を使って行うレッスンなんですが、予約加減でたま〜