薩摩酢本舗

＃酸っぱくない黒酢エキスカプセル『物語』薩摩地方では壺で作った黒酢のことを昔は『アマン』と呼んでいました。リヤカーにアマン壺を乗せて「アマンな、いいやはんなぁ」と枡で量り売りをしていました。時代の流れの中で黒酢の製法も即醸造法という短期間でできあがる酢酸に変わっていきました。（中略）アマン本来の特徴は、玄米で仕込み、数年かけて自然に発酵熟成させます。そうするとアミノ酸の熟成によって透き通った琥珀色に仕上がってきます。まるで熟成したウイスキーが琥珀色になるように・・・・。そして味はまろ

＃黒酢の最高級品アマン薩摩酢『物語』薩摩地方では壺で作った黒酢のことを昔は『アマン』と呼んでいました。リヤカーにアマン壺を乗せて「アマンな、いいやはんなぁ」と枡で量り売りをしていました。時代の流れの中で黒酢の製法も即醸造法という短期間でできあがる酢酸に変わっていきました。（中略）アマン本来の特徴は、玄米で仕込み、数年かけて自然に発酵熟成させます。そうするとアミノ酸の熟成によって透き通った琥珀色に仕上がってきます。まるで熟成したウイスキーが琥珀色になるように・・・・。そして味はまろやか

お金のかからない健康法＜１7＞『健康談義（自問自答）』昨晩露天風呂につかりながら星を見つめ本当の健康って何だろう、なんて考えていました。実はインスタグラムで、見るだけで健康になれる写真というのをあげていまして、少しでも健康を感じる人がいたらよいなぁ、という思いでアップしています。その写真を見て健康で幸せだなぁ、と感じていただけたら嬉しいなぁと思って発信しています。そのインスタグラムが急に伸びてきだしたので、何で？と思っていました。そして健康って何だろう？どういう状態なんだろう

お金のかからない健康法＜１6＞『中心軸』私は自分の中心軸をとることを健康の課題にしています。その中で毎日行う簡単な運動を紹介します。先ず、階段でもどこでも良いのですが段差のある所で踵だけで立ちます。そしてバランスを取りながら身体を揺すります。たったこれだけです。中心軸を意識しながら身体をゆすってみてください。あなたの中心軸が取れるようになります。そして健康な身体へ一直線。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お金のかからない健康法＜１４＞『ベジタリアンの健康度』健康食品の仕事をしていて出会う方々は菜食主義者の方々が多くなります。私自身もどっちかというとベジタリアンに近い方で魚中心の食事であまり肉類は食べません。その食事の在り方で疑問に陥ったことがありました。もう長年ベジタリアンをされている年配の方の殆どの髪質がツヤがなくなっているのを気づいたことがありました。長年野菜ばかりの生活をされていた方々は白髪が多く髪の毛にツヤがなくなってパサパサの方が多いのです。その時に感じたのはやは

お金のかからない健康法＜１３＞『太り気味の人は・・』もし自分がちょっと太り気味だなぁ、と感じている人は食事をする時にどんな食べ方をしているかを振り返って見てください。私は外食をする時に周りの人の食事の仕方を観察しているのですが、ある時に太めの人が同じような食べ方をしているのを気付きました。それは太めの人は殆ど水を飲みながら食事をしているのです。一口食べ物を食べたら次に水を飲んで食事をして水を飲んで、の繰り返しなのです。それを見ていてそれは太っちゃうわなうわなぁと思いました。

お金のかからない健康法＜１２＞『鼻腔呼吸法』普通呼吸法をいう時には丹田呼吸法とか肺で深く呼吸してください。というのがほとんどです。私は鼻腔での呼吸のやり方を推奨しています。普通の丹田や肺での呼吸でも良いのですが、それだと脳まで血液が行き届かないないのです。風邪をひいて鼻が詰まった時に、フーンと鼻の奥から鼻汁を出そうとします。そうして風邪の毒素を排出します。これが最も深い呼吸になるのです。ですので鼻腔の奥側と上側を風が通るように（上側を頂点としたカーブを描く感じ）、フーンと吹

お金のかからない健康法＜１１＞『割体』割る体と書いてカッタイと読みます。合気道の世界で良く使われる言葉ですが、この割体を作るために私は運動をしています。以前案内した踵重心で立つ、もそうですが、振動させる、もこの割体の身体を作る要素として利用しています。割体は背骨を中心として左右そろった身体を作る運動をしていきます。その一番の運動はベッド（私の場合はエアーマット）の上で寝ながら背骨を中心に背骨を微振動させながら揺すります。その動きの中で身体の違和感を探ります。そして違和感があっ

お金のかからない健康法＜９＞『パンデミックについて』ついにＷＨＯからパンデミックが発令されました。パンデミックという言葉は知っていましたが、私が生きている時代に遭遇するとは思いませんでした。様々な報道を見ていて気になることがありました、今回はそのことを書きたいと思います。それは言葉で人が他人を叩きだした、ということです。テレビの評論家や野党の政治家の方々もそうで一般人もそうなりつつあります。人が他人を叩きだすと喧嘩になりひいては戦争になります。皆が協力して向き合わなきゃならない時に批判

お金のかからない健康法＜7＞『コロナウイルス予防の話２回目』さて今回もコロナウィルス感染予防の話しをしたいと思います。こんな未知との遭遇には皆で知恵を出し合って、物事に対処した方が良いと思っています。例えば今、医療崩壊が言われていますが、治す薬が無い、病院に行けない、マスクが無くなった、さてどうするか?です。結局自分で自己防衛の限りを尽くし、自然治癒力を上げるしか無いのです。テレビでも言っていましたが、治った人はどんな治療をしたのですか？という問いに対して、医師の先生が、自

お金のかからない健康法＜5＞『振動させる』前回はかかとで立つという話をしました。出来るだけ立っている時間は踵重心で立つようにしてみてください。例えば信号待ちの間とか家事の間など気がついた時にやっていただければと思います。慣れて来ると歩きながらでも踵重心で歩くことが可能になります。そして今回お伝えしたいことは、「踵重心で身体を振動させる」ということです。この振動させるということは大切な事で、基本的に言いますと人間及び生物は振動数で出来ています。この今の時点でも貴方は振動しています。人によっ

お金のかからない健康法＜２＞『目線の高さ』今回のお金のかからない健康法は軽い話から入りたいと思います。人間は高血圧の人と低血圧の人がいます。その血圧と目線の高さの関係をお話したいと思います。高血圧の人は目線が高くなっていますので、目線を下に下げると気分が安定してきます。必ずしも血圧が下がる訳ではありませんが、高血圧による症状は緩和されます。そしてこれを長く続けることによって血圧は安定してきます。低血圧の人は目線が下にあります。日常生活の中で目線を上げ気味にしながら過ごしてください。低