蕨駅東口

本日9月8日の19時蕨駅東口に集合！！川口市長リコール署名も18時から受付！！明日9月9日は15時前後予定で戸田市議会で河合ゆうすけが一般質問！！—河合ゆうすけ【戸田市議選歴代最多得票トップ当選】1st(@migikatakawai)2025年9月8日

先週の事ですが蕨のくまさんの整骨院でリハビリしたあとに昼ごはんを食べてきました。洋食浅倉。紅虎餃子房の役員が開いたお店と言うことで注目されていました。おいらもディナーは食べたこと１回ありますが、ランチは初めてです。メニュー。グラタンに惹かれましたが完売とのことでしたので、おいらはステーキ丼、娘はハヤシライスに致しました。来ました。これはなかなか美味しいですね。ランチメニューならそれほど高くはないので行きやすいかと思われます。肉のたけうちとほぼ並びですので良いお店並ぶ蕨東口でした

2023年7月5日大宮にあった美容院が川口に移転電車を使って一時間かけて美容院に行くのは面倒じゃなんで行くかってずっとここでカットしてもらっていたから今さら変える気もなくとは言っても私が美容院に行くのは年に2回ほど2回目に行ったときに担当の方が辞めていたこともでも慣れた美容院がいいしなんといっても今の美容師さんを気に入っているからなのにさすがに久しぶり過ぎて予約の連絡をしたら産休に入っていたおめでたくて

パンドーラ埼玉県川口市芝新町2-15シティプラザ4階048-261-7801蕨駅東口徒歩2分

ゴールデンウィークもいよいよ最後の週末ですね！観光地で歩き回り過ぎてお疲れになられた方も多いのでは？ふだん運動不足のお体が疲れるまで動き回られたというのは、ある意味ではひじょうに良いことのはず。運動生理学（？）で呼ばれるところの、“疲労の取り込み”ができたということですから。後は、その疲労を回復させさえすれば、体力は以前よりもUPするはず。ポイントとなるのは体が必要としている栄養を摂ること！そして、筋肉をはじめとするお体の軟らかい部分の緊張を除きお体に溜まっ

今回はボディーケアで対応させていただいております“脚（あし・きゃく）”の問題についての個人的な経験からのコメントとなります。ご参考にしていただけると嬉しいのですが…脚（あし）という言葉、ふつうは足首から上でお尻の下、つまり太ももの付け根（？）から足首までをさすようですね。その中でも一番気になっていらっしゃったり、おツラいとおっしゃるのがフクラハギ。フクラハギだけをもんだり、お風呂の中でボディーシャンプーの泡を使ってスライドさせてリンパドレナージュをやっていらっしゃるかもで

前回"OurDelight"を訪れたのは昨年8月末だったのでほぼ半年ぶりです。今回はベテランのフロント陣と若手のリズムセクションが入り混じったクインテットのライブです。特に女性の若手ピアニストとドラマーの登場でジャズ界にもジェンダー平等の流れが押し寄せています。自分達の時代にはジャズ喫茶で不味いコーヒー一杯で3時間ぐらい粘ってやっと曲名を知りましたが(笑)今はユーチューブでどの時代の曲も聞けるのでそれが若手の台頭を支えているように思います。ジャズと”ブルー”はもうお約束の組み合わせですね。ラ

昨日はJR蕨駅東口のライブハウスに行きましたがその前にイスラム系の料理店で腹ごしらえをしました。店の名前は”ハッピーケバブ”です。蕨市にはイスラム系のなかでもクルド人が多く、彼等は”ワラビスタン”と呼ばれているようです。ちなみに同じ埼玉県の八潮市には”ヤシオスタン”と呼ばれるパキスタン系住民が多いようです。午後7時頃の店内は概ね7～8割が埋まっていましたが自分と片言の日本語を話す国籍不明のおばさん(笑)以外は全てイスラム系の人達でした。注文したのは肉と野菜をピタパンではさんだ”ケバブサンド”で

「いかり肩（いかりがた）だから・・・」とおっしゃる方がいらっしゃいます。でも、実際には両肩をすくめていらっしゃるケースが多い。両方の肩を軽くすくめているのが癖になってしまっているケース。この癖が長い方には分かりにくいかもしれません。別の記事でお知らせした片方の肩だけが上がっていらっしゃる方なら、鏡をつかえば、ご自身で確認が可能なのですが…ここ数年いかり肩になったと考えていらっしゃる方だけでなく、小さい頃からいかり肩だよとおおしゃる方もぜひ！そう、ぜひとも当

今週末7/16(土)・17(日)10時〜17時蕨駅東口からすぐの東口一番街にて、あさがお&ほおずき市☆ツカゴシの夏祭りが開催されますコロナ禍でずっと中止になっていた夏祭りが、今年は新型コロナウイルス感染予防対策に注意を払いながら復活するそうです委託販売をお願いしているハンドメイドショップflagsflagさんも出店するので、私の作った羊毛フェルト小物も、他の作家さんたちの作品と一緒に並びますそして私も両日朝の設営のお手伝で、会場へ行きます。今週の天気はが連日ついるけど…当日の空模様が

大げさに聞こえるかも知れないタイトルで失礼いたします。でも、あながち大げさすぎるということはなさそうなのです。こんな状態が長期間続ければ…というか、体が片方の肩にかつぐのに適したような筋肉の使い方とその発達、ひいてはそのような姿勢がデフォルトとして体に刷り込まれてしまうから。ショルダーバッグやトートバッグ、そしてリュックサックを片方の肩に担ぐ癖のある方（？）は、鏡の前でいったん目をつぶって２～３呼吸してからゆっくりと目を開けて両肩先の高さを比較してみましょう。結

このたび、2022年４月１日（金）より当店のポイントカードの内容を更新させていただきました。それに伴い、お手元にお持ちのポイントカードを変更させていただいております。内容に関する変更は２点：１．３０分で１ポイントを１４ポイント貯めていただきますと１０分間のボディーケアの延長券としてご使用いただけます。註以前同様、一回の施療では１０分間の無料延長は１度のみご使用いただけます。２．４月１日からは、Web予約でも無料延長が可能となりました。ご不明な点などに付きましては

業者廻りで蕨へ。終わった後に昼飯として以前から聞いていた立喰そば屋へ。東口を出てすぐのところにある吾妻屋さん。ぐるなびにも出ていたイカ天そば440円を注文。天ぷらは作り置きしているものであるが、色黒のつゆが熱いので冷めた感じがない。イカ天も大きめなのがうれし〜😀麺が柔らかいのが残念だけど、この値段であれば文句無しでしょう👍

いよいよ“まん延防止等重点措置”も終了ですね！緊急事態宣言やまん延防止等重点措置など、次から次へと発令されて（？）苦労の多い期間でした・・・と過去形で言いたいものです。この期間、リラクゼーションやもみほぐしのサロンへいらっしゃるのを控えたり、回数を減らしてこられた方々が多くいらっしゃたはず。解除されたからと言って、コロナ禍から完全開放というわけにもいかないことは分かります。今までいらっしゃるのを控えていらっしゃってこられた皆さま！⇓⇓⇓⇓この機会にぜひとも当店に

当店にも多くの肩こりでお困りのお客さまがご来店くださいます。とくに酷い肩こりのお客さま、デスクワーク一筋で４０年、年齢的には５０歳前半、早ければ４０歳代後半といった方々といったイメージ。その皆さまを弛（ゆる）め、解（ほぐ）させていただきながらいつも感じることは２つ。・利き腕側（多くは右側ですね！？）の肩周（まわ）りがツラいとおっしゃる。でも、実際に盛り上がっているし硬（かた）くて解れないのは左側なのに、まるでツラさをお感じになっていらっしゃらない。・両側の肩甲骨の下の角

今回は手足の冷え解消の第２談（？）ですが、長めの入浴にストレッチを組み合わせても期待通りの冷え解消効果が得られなかった場合の根本的解決。時間はかかりますが、一生冷えと付き合うのはツライのでお体が自由に動かせるうちに頑張ってみましょう←当ブログの打ち込み担当の蕨東子も実践してだいぶ冷えが改善しました冷えている部分を中心にその周辺までストレッチでゆるめて血行を促進したのに頑固な冷えが残ってしまう原因として考えられるのは、ヒーターであり血液のポンプでもある筋肉の衰え。昔と比較して

息子の一件で落ち着きませんでした。とりあえず微熱はあるものの陰性なので熱が下がるまで自宅待機あまりにも下がらなければ再検査それでも陰性ならば他の病気を疑うよう保健所に言われたそうな。LINEしても返事はなく既読もつかず😥男の子ってぇのはさて、久しぶりにご飯記録いつかの夕食大根とツナのサラダアボカド、トマト、椎茸ソテー🌽コーンスープ最近肉や魚を食べていないと旦那が言うので😇肉はしいたけとベーコン🥓魚はツナ🐟🤣🤣🤣🤣🤣🤣こちらは年末にアウトレットで購入したSNOO

初回の冬真っただ中ですが手足の冷えにお困りではないですか？－Ⅰでお知らせするのを忘れたことと今まで当店のブログでご紹介申し上げていたストレッチとその代わりになるミーアキャット（妹）先生によるヨガ講座の中から冷え解消になるものを紹介させていただきたいと思います。まず最初は、お風呂の中でお湯につかりながらできる、すでに当ブログの中でご紹介済みのエクササイズのご紹介です。ひと言で言えば右手と左足、あるいはその逆で左手と右足で手のひらと足裏で握手をして、足首を回すエクササイズ。それ

冬と言えば寒さ！寒さ以外にも手足の冷えで悩んでいらっしゃる方も多いかもしれません。女性だけではなく男性でも冷えで悩まれる方が増えてきたような気がします。記事は前中後３回で、今回は冷えに素早く対処する案を。次回は、時間はかかるければ根本解決につながりそうな案をおすすめできればと思います。冷え解消として最初に思いつくのが、入浴ですね！？お風呂でバスタブの少しぬるめに温度を設定したお湯に入浴剤を入れて長めにつかる。「そんなことはとっくにしているのに、夜中に両足

私じゃないんですけど。まつ毛エクステのお店の担当のアイリストさんが産休に入ります。「今、7ヵ月になんです」と教えてもらいました。「おめでとうございます♡」と、次の瞬間、満面の笑みで返していました。親戚のオバちゃん状態。アイリストさんには10年くらいお世話になっていて、長いお付き合いです。前のお店の時にたまたま担当してもらい、接客、技術など本当に素晴らしくて、それから指名するようになりました。お店を辞めると聞いた時に、次のお店を教えてもらい、今のお店に通い始めまし

ご好評をいただいております、ミーアキャット（妹）のヨガ講座今年の第１回目、トータルでは第１１回目のスタートとなります。新年早々ということもありますので、ミーアキャット（妹）先生には、≪新春の息吹きをお体に取り込んでいただくことにより、当ブログ読者の皆々様方のご健康とお幸せを願うと言う気持ちを込めて≫橋のポーズをお選びいただきました（！？）橋のポーズのサンスクリット語での本名は、セツバンダーサナというそうです！Ⅰ．両腕を腰の下に手のひらを下にして両手をおいて

２年連続でコロナ禍に振り回され続けた、後半の１年（←となって欲しい）がやっと幕を閉じるところとなりました。皆さまにおかれましては当店へのご来店、ならびに当ブログへのお付き合い、まことにありがとうございました。心よりのお礼と深謝を申し上げます。当店の営業時間ですが、今年は本日、３０日までとなります。１２月３１日（金）、１月１日（土）、１月２日（日）、１月３日（月）の４日間をお休みさせていただき１月４日（火）より営業させていただきます。来年、令和４年は１月４日（火曜日）

もうひとつは、「押しているときだけは気持ち良かったけれどその効果が余り続かなかった。もしかしたら、押しているときとその後数十分だけしか気持ち良さは続かなかったかも？」という効果のモチが短すぎる問題。今回は、これに付いてです。過去に押した経験のある方なら思い出していただけるはずですが、たぶん気持ち良いところだけを押していらっしゃった。「どんな対策を取れば良いか？」といっても取りあえずは簡単な方法から試してみましょう。気持ち良いと思っているポイントの周辺まで押してみましょう。

当店にいらっしゃるお客様の中に、少数派ではいらっしゃいますが、ご自身で肩こりや腰痛対策としてボールやポールの上に横になって指圧（？）をなさる方がいらっしゃいます。中にはボール２つをテープでくっつけて使われている方や昔懐かしい中山式指圧器を使用なさっているという方も１名様づついらっしゃいました。今回はご自身でお体を押圧なさるときの参考にしていただきたい情報のご紹介です。ひとつは、やっているときには気持ち良いのだけれど、翌日から翌々日にかけて押したところが痛くなってしまうという後遺

ご好評をいただいております、ミーアキャット（妹）のヨガ講座も今年の最終月、１２月の今回で第１０回を迎えることとなりましたこれもひとえに当店のブログにお付き合いいただいてきた皆さまのお蔭大感謝申し上げます記念すべき今回は、長年のヨガ指導の経験からミーアキャット（妹）先生が考える“一般の方におすすめのポーズ”を選んでいただきました。いろいろと候補はあったらしいのですが、一般の方向けで効果が全身に及びやすいということで今回のアーサナ（←ポーズ）を選んでいただいたとのこと肩

一日中、革靴で過ごすこと多い方や安全靴をはくことが多い皆さま。いつも足裏の硬（かた）さがなぜか気になっているとおっしゃる皆さま。今回はそのような方々向けのブログ記事。少しでもやわらかくできれば楽になります。面倒な理由は別にして、どうすれば良いのでしょうか？ひとつは、以前このブログでご紹介したことがある、脱力してゴルフボールを踏むこと。足ツボ（←反射区）刺激の第２例：飲みすぎ＆食べ過ぎやり方は“≪親指の付け根のフクラミのすぐ下と土踏まずの真ん中の下３分の２ぐらいで

ヨガのインストラクラー、ミーアキャット（妹）先生のヨガ講座も今回で９回目。今回はブログの打ち込み担当である、猫好きの蕨東子（けっとうし）の希望でもっとも猫らしいポーズをお願いしました。前回が犬だったので今回は猫でも良いではないかという勝手な屁理屈でお願いした次第。でもポーズの効果は抜群なので、今回も無理をなさらないていどに頑張ってアーサナに挑戦を宜しくお願い申し上げます！サンスクリット語では、ウティタビダーラアーサナと呼ばれるそうです。便秘にも効くそうです

当店のお客さまには、絶対に寝ないとおっしゃる方と寝るつもりはなかったのに寝てしまったとおっしゃる方、そして寝るためにいらっしゃる方の３種類の皆さまがいらっしゃるような気がいたします。絶対に寝ない方には２種類の方々がいらっしゃいます。寝ても寝なくてもそのときの気分という方が多数派のようですね。寝るためにいらっしゃるという皆さまは思ったよりも少ないようです。以前のブログでは、お体が弛（ゆる）んだ状態でお体のセンサーから脳へと弛んだ状態は体にとって“快い”状態であるという信号を

変なタイトルになってしまいましたが、実は「ぎっくり腰っぽいんだけれど…」とおっしゃるお客さま。ここ１週間以上、このようにおっしゃるお客さまが急に増えたような印象です。皆さまご存知の通り、当店は治療院ではございませんので、「もし、痛くて動けなかったとか今でも普通に動けないということでしたら、病院に行かれてはいかがでしょうか？」とお伝え申し上げております。当たり前ではございますが…また、中には“自称ぎっくり腰（？）”の方もいらっしゃいます。状況をかんたん

当院では、デスクワーク中心の皆さまや運転時間が長時間に渡る座りっぱなしのお時間が多い方々や立ったままでの作業が長い調理師や接客業などのお客さまには、歩幅を大きく歩くことをおすすめしています。これはこり固まった脚の付け根の関節である股関節を大きく動かす運動をしていただきたいため。たまにいらっしゃるのが、「でも、散歩は好きで時間があればしているけれど、それだけではダメなの？」というおたずね。残念ながら≪お散歩ではダメ≫なのです。お散歩は股関節を動かすという運動よりも、家から出