蕨市民ロードレース

一部→二部→蕨市民ロードレース→一部！！どうも俺だよ！！俺！！歩です。蕨市民ロードレースにMiyabiと参戦。結果は6位！！記録は16分51秒！！今回は力が付いてきたのを感じた。比較的余裕を持って17分切った。次は16分30秒。最初は3㎞からラスト2㎞を上げていこうと言う考えだったけど動きが上がって来なかった。ラスト1㎞も絞りきれずこのタイム。でも手応えはあった。一時走れなくてキツかったけど川口マラソンから体幹トレーニングと首周りのストレッチの成果が出てきて上半身のブレが

どうもです。歩店長ですよ！！昨日は休みで朝から走ってあとは夕方からいきなり筋肉痛が来て死んでました。今日は走らないで休養とします。さて、日曜日の蕨市民ロードレースの5キロ結果です。優勝とかも狙ってたんですが高校生流石ですね。スピードが…余裕で置いてかれました。五位でした。17分は切りたかったですね。入りの1キロミスったかな。中弛みしたし、結構キツかった。マラソンの練習してから短い距離だと追い込めなくなってます。今回もラスト1キロ余力残してゴールしてしまった。ちょっと