蓮根のふし

朝ごはん。豆乳ヨーグルトに蓮根のフシ、という粉末といつものバニラ風味のプロテイン、麻の炭の粉末を混ぜてみました。麻の炭の粉末はデトックスに、蓮根は喉や気管に、いいそうです。お昼はあんかけ焼きそば。休みの日はやっぱり飲んでしまいます。お彼岸で実家に行くと、帰りに外食するのが常で、海彩園、という明石大橋が真ん前で景色のいいお店で海彩園セット。お店の方が席で焼いてくださいます。生ビールのあとはひれ酒。お寿司と茶碗蒸し付きにしてくれてました。冷やしぜんざい。抹茶アイスが下に