蓄積疲労

西高英哉SFです。昨日は蓄積疲労で眠りについてしまいました。連休中、何かを成し遂げたかと言うとダラダラ過ごしてしまっているという、相変わらずの体たらく。だから、いつまでも成功しないので、今日はがんばります！！！さて、今日はウクライナのウィルアーメックスのバタフライいつもながら尖がったEDMを聴かせてくれています。WillArmex-Butterfly5,915回視聴2024/04/12に公開済み#WillArmex

のど飴何処かな〜〜〜舐めようーーーーーー次の瞬間!あっうたた寝寝てた疲れてるんだ落花生で顎がそれとも蓄積疲労

４月１５日からスタートした京丹波町の現場。雨や強風がありながらも順調に作業を進め、今日で１１日目です。今月は休みが少ないため、さすがに疲労が溜っております😣月間勤務目標は最低２０日。今月は既にクリアしてます😊昨年は１月から４月まで目標を下回る厳しい日々でした。よく生活できていたものだと思いますよ😑蓄積疲労の原因の一つは、長距離運転。毎日毎日、往復３時間の運転は疲れますよ😮‍💨しかしね、田舎道を走るとこんなことも。アベレージ22.9km/l坂や信号の少ない道を同じスピードで淡々

暗くなると後ろから来る車が怖い細い道でいちいち止まってやり過ごしていたら減速して蓄積疲労2時間合計3時間腕を借りずに自立歩行一歩前進!

2024.4.11（木）ホッケ定食。最近、まったくブログ日記をつけれていません今日は木曜日…いつもはお休みの日でしたので、燃えるゴミの日、そして明治の宅配の日、生協の配達の日…ぜーんぶ忘れていたそもそも今日が木曜日だと感じていなかった…笑環境が変わってまだ数日なので、慣れるまで頑張ろうそんな今日は、お魚の日にしました🐟昨日の残り物のおかずも⭐️ホッケ⭐️豚バラと大根煮⭐️春キャベツのナムル⭐️枝豆⭐️もやしとワカメの和え物⭐️切り干し大根煮⭐️冷奴脂が乗ってて美味し

ここのところベッドに寝たきり起き上がれなくて・・・50年間もの蓄積疲労自分の酷さにズドーン30年40年も前の事なのに昨日の事のように思い出される生きていく事はサバイバルだよくぞ50年間生きてきたもんだ中身は酷いけど50年生きる大変さ知る人には解って貰えるだろうこの先?私はもう生きる事に未練はない死後の世界ってどうなってるんだろ?これ以上、生きてくのは〜そう思ってしまう。

木曜日…給料日の鶴見川ええ、弊社は20締めの28日払いです♪(^_^)vっつったって、結局は平日なので、少しご馳走食べるとかもなく、ひたすら早足で帰宅して、筋トレやって鶏肉を食むだけの給料日ま、人生そんなもんですwそんな、平日は仕事と筋トレと粗食、週末は道楽と酒池肉林の無礼講…この、道楽の部分による疲れが半端なくて今日も一応ブログ揚げてますが、ここまで書いたあと、耐えきれず工場の片隅に椅子を並べて、始業までリラックスしてたので、結果的に今…3時休憩中に残

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はトラウマの影響は急に来ることがあるということについて書きます。普段、頑張って、気を張って、なんとかやっていても体の中にストレスが溜まっていきます。そうするとだんだん蓄積疲労になっていくんですね。だから気づかないうちに心身の疲労や不調がマックスになっていてある日目が覚めたら、身体が動かない、悲しい、辛い、といった抑うつ症状が出てしまうことがあります。だから、日ごろから調整していくことが大事なんですね。散歩

🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーメノポーズカウンセラーヘルスケアコーチのＴＫです❤️ワタクシは元気ではなくて…日曜のレッスンは全キャンセル日曜の午後からのそのそと布団から出てシャワー浴びてご飯を炊いて小松菜を茹でて白湯飲んでポカリ飲んであんぱん食べた風邪の症状はひとつもなく始まりは背中のヒリヒリ感からその後、発熱と頭痛🤦🏻‍♀️こんな頭痛は記憶にない痛みとりあえず安静にしてました動けないので…血圧測定最高値は159

西高英哉SFです。やっと金曜日ですね。今週は春分の日で休みが１日あったのに蓄積疲労で昨日はソファで寝落ちでした――こういう時は、ピアノコンチェルトに限ります。モーツァルトの２０番と並ぶのがミシェル・ルグランのピアノコンチェルト。実はルグランのコンチェルトの方が好きなのです。SonyaKahnConcertofromLesdemoisellesdeRochefort(MicheleLegrand)371回視聴2023/

最近は暖かかったので"冷えゴケ"の心配が少なくなっていたのですが、今朝はさすがに"冷えゴケ"してもおかしくない寒さに加えて火曜日の仕事前に息子の小学校の卒業式に参加したりしていた事からの蓄積疲労から気合いが入らなかった事もありR7での仕事前の朝練は諦めました。(￣▽￣;)寒いし疲労困憊だしねぇ。こんな時に"もう少し自分の体格的に優しいバイクだったら"とか思ってしまいますが、やはりR7の形がカッコ良いと思うし"自分がカッコ良いと思うバイクに乗れる幸せ"は何より代え難

私は現代人のうつ病とは、｢疲労が蓄積した状態である｣と説明している。学術的な見解というよりも、そのように認識した方が良い対処ができるし、楽になるという、実際的な観点からの提案だ。「疲労」と「自責の念」と「自信」のなさと「不安」の四つが重なると、いわゆるうつ状態になっていくと思って欲しい。この四つが揃いやすいのがゆっくりと疲労が蓄積していくケース。ゆっくりとした疲労はなかなか疲労の自覚がないが、やる気が低下し、物事に過敏に反応し、周囲に警戒をしてしまう。そんな自分に対して自信のなさや自責、

(´ー｀)ﾌｩｰ．．．寝起きで、ボケーっとするは。。。。。。。朝マンマ食べた後、０８００頃からネンネしたんだけどね。。。。。。ＮＨＫＦＭを聴きながら。。。。。。で、１０時頃に目覚めたんだけどね。。。。。。。なんだか、だりぃんだわ。。。。。寝起きって、どうしてもイライラするらしくてね。。。。。。脳の機能がそうなってるらしいのよね。。。。。まぁ、部屋で大人しくしてた方が良さげなんだけど、ネットも控えた方が良いみたい。。。。ＳＮＳを見るのは、オス

お勉強してる時間が１回につき、少ないからって言っても。。。。。デイケアない日に、ほぼ毎日している。。。。。それゆえか、なんか、寝起きがワルサーなんよね。。。。。。シュッキリ！！とはいかないのよね。。。。。やっぱり、お勉強回数を減らすかな。。。。。。その方が、きっとセクシーだおね。。。。。。(´ー｀)y-~~

ブログ訪問ありがとうございます魔法の筋膜リリースアロマボディクリーニングセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラこんにちは今日もとっても寒い朝でした気温はマイナス4℃冬らしい朝だなぁって思いながらリビングのすべての窓を全開に毎朝空気の入れ替えのため起きてすぐに窓を開けています5分くらいして閉めて部屋を温めるちょっとした朝のルーティーンですねやらないと気持ち悪い皆さんは朝起きて何しますか？そんな何気ない朝だったのですがふとあれ？身体重いぞと感じましたすごく

旦那の手術日が決まりました。手術所要時間は約３時間。手術当日、病院へ行く？行かない？１週間、旦那に振り回されて蓄積疲労が。。。今日から３連休だけど今日は馬予約入ってないから休んでOKって事で今日は休み～！(^o^)！昨夜、目覚ましも消してゆっくり寝るぞー！と就寝。久し振りに夜中に目を覚ます事もなくグッスリと。。。６時に旦那からのLINEで目が覚めた。LINEがなきゃもっと寝られたのに。。。(一一)来週は旦那の手術もあるし、馬予約もいっぱい入っていてハ

来月頭のオケ公演本番に向けての長時間稽古から始まって。『長い一日』いつもより頑張って早起きした、昨日日曜。眠い～とボヤキながら準備して、いつものごとく、車にあれこれ荷物を積んで。この日一食目の軽食をつまみつつ…ameblo.jp約１年振りのコロナワクチン接種翌日に、ダンナの職場でヤバめのトラブル勃発し。『５回目ワクチンと勃発トラブル』世界各国に引き続き、日本国内でも、コロナ第１０波とインフルエンザ、そしてRSウイルスのトリプルデミックが不気味に猛

ポジティブな方向が見えないままにネガティブな発信はしたくないと思うと話すのも書くのもためらわれるものだね。フェスレッスンでちょっとノウミソ萎えててメンタルダウンしてまする。自分の今の力よりムズカスィことするクラスなので「そもそも」って話ワタシは前向きに望んで臨んでいきたい人間なのでトライすることが好きではあるのだが月1参加してる超基礎クラスがノウミソも心も体も納得いきすぎて自分に今、本当に必要なレッスンはこっちだろうなという思いが遠いゴールへのチャレンジクラスを追い越そうとしてる

ボクのストレス発散方法は…【タバコを吸う！！】単にソレだけです。以前はゲームをする事やカラオケで歌う事によりストレスが発散できてた気がしてましたが…気付けば疲労感がありましたwつまりカラオケやゲームでストレスを溜めていたわけですwwwなので、ボクのストレス発散方法は【単にタバコを吸う！！】コレだけです★−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−コチラのブログも宜しくお願い致します。↓↓↓アヒルのおすすめ【内容】

短歌→高みの殿様商売疲弊して蓄積疲労誰のせい左団扇の我利我利亡者自分だけ儲けて嬉しいか消費者置き去り楽しいか荷下ろし渋滞あり得ない待ち時間も拘束時間荷下ろしは本来ならば荷主の仕事話し合いのテーブルに付くだと結局は弱い者いじめ低賃金労働条件の悪化は人を泣かせて一人勝ちの我利我利亡者あなたのせいだよっ！

本日の屋外呑み。ちょっと昼前に接骨院に行ってきた。蓄積疲労が原因だけど、定期的に接骨院に通院して、マッサージを受けてこないとな？その帰りにコンビニに寄り屋外呑み。とりあえず本日と明日で、発掘作業はするけど、発掘出来たソフト類は分割で数日に分けての投稿だな。

前回の蓄積疲労の解消のために何かしないと、と思っていたところ友人からすすめられたのが「温泉」と「マッサージ」でした。。。。そこで昨日ある店に電話しさっそく予約です。午後の時間帯でした。お店に入ると受付の人が待っていて、すぐに始まりました。時間は６０分、ほぼ全身のもみほぐしでした。終わるとそれまで不快感のあった腰が良くなっていましたよ。寝る前に風呂に入りよく寝ました。今夜はなんとなくけだるいですね。また近いうちに行こうと思っていますC5８第二動輪のア

昨日は胸骨のあたりが重苦しくなったので医療電話相談に電話しました。看護師さんと話したのですが、もしかしたら心臓の何かか、といわれかかりつけ医に相談することをすすめられました。今度の通院がもうすぐなので相談します。午後２時頃お風呂に入って身体を温めたら、急に眠くなり夕方まで眠っていました。夕食を食べてまたすぐ寝ましたがおそらく６時前です。起きたら今朝の３時半ですから９時間半寝たことになりますかかなりつかれていたんでしょうね。蓄積疲労かもしれないです・・・。今日も静かに過ごします

陰陽師橋本京明✨週間占い✨12月3日(日)〜12月9日(土)12月にあっと言う間に入りましたねぇ〜！今週は、自分の✨週間占い✨を拝見したら忙しい週で、蓄積疲労の溜まる様だから真摯に受け留めて、睡眠時間をいつもより取る様に努めます〜！👍💦🎶みなさん〜今週も悔いの無いイイ1週間を送りましょう〜！👍🎶(´_ゝ`)v♪♫♬🌛☆彡★彡🌠🍶

最近なんだか疲れていて、今日はパリピ孔明を見ながらゆっくりする為に早めに歯を磨き、顔やら手足の保湿を済ませ消炎鎮痛剤も塗って、準備万端でベッドに入ったら・・寝落ちした・・。起きたら1時回ってて悲しくなった。あんなに楽しみにしていた最終回の途中で寝ちゃうなんて、相当疲れているね。蓄積疲労が半端ない。どうやったら疲れ取れるのかな？体力がなさ過ぎなのもいけないのかな。学生の時部活さぼってたからかな・・。あーーー仙豆が欲しい

今日は・・・・早めに・・・・起床したのですが・・・・その後・・・・ずーっと・・・・ウトウトしたり・・・・起きたりで・・・・身体が・・・・動かなかった。。。。それは・・・・そうだよなぁ～～最近・・・・土日も・・・・ほとんど・・・・お寺さんの修行で・・・・潰れていて・・・・ここのところ・・・・しっかり・・・・休んでいなかったからなぁ～～

2023年306日目で220回目のジョギング。71.89%の割合で走っている、2日に1度以上ですね。この週間は、7日間の内5回走っています。早朝気温20度、トンネルを抜け北鎌倉駅前を通り、今朝は北鎌倉駅、鎌倉市役所手前の交差点を抜けて、由比ガ浜へ、そして、大好きな海岸沿いを走る。計測距離は11.11㎞56分。今朝は、3日連続のランニング！もう11月なのですが、朝気温20度です。スタイルは、真夏と同じでOKでした。不思議な気候温暖ですね。だから、心地

朝はなんだか蓄積疲労がたまっていてゆっくりしていた。現場駅のコンコースに就くと領家グリーンゲイブルスのホットコーヒーを味わう。うまいなあ。予定より一時間ほど早くついてもてあそぶ。ノルマもこなし帰り道は少しだけ小雨が降っていたがまあやりがいや生きがいは感じることができた。明日の菊花賞はソールオリエンスに期待。じゃあのー。

もう金曜日かぁ一週間過ぎるの早っ今週は月曜日も出勤したけどそれでも毎回言うけどホンマに早いわはぁ〜眠たい🥱💤疲れもやっぱり取れまへん溜まりまくりですどこかで発散したいけどなぁフミヤさん💖のライブはまだまだの12月やしストレスやわマイナスなこと考えたらあかんな今日も頑張ろうっと

ため息ばかりを吸い続けたマスクは暗く萎れていった