蒸気吸入

アロマとクレイの処方箋国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方Liangかなやゆうこです。私のプロフィールはこちら↓AEAJアロマスペシャリストサーチwww.aromakankyo.or.jp前回、前々回と喉の痛みに関するクレイと食事でのケアについてお話してきました。『喉の痛みに出来ることあれこれ〜クレイ編〜』アロマとクレイの処方箋国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方Liangかなやゆうこです。私のプロフィールはこちら↓AEAJアロマスペシャリストサーチwww…ame

あれ？のどが少し痛い。風邪かな？そんな時には、まず精油の蒸気吸入をやってみて下さい。お湯に精油を垂らしてその蒸気を深呼吸をするように鼻や口から吸って下さい。ノドや風邪ケアに向く精油は、抗菌作用や、のどの痛みや咳を鎮める、痰の絡みを和らげる、などの作用を持つ、ユーカリ・グロブルスやユーカリ・ラディアタ、ティートゥリー、ニアウリ・シネオール、サイプレス、ヒバ、ヒノキ、…やり方は２つ◇マグカップにお湯を入れ精油を１滴入れる。その蒸気を吸います。

乾燥した毎日ですそんなときに昨日今日と線香の煙を終日というとやっぱり鼻粘膜にはそこそこの負担がかかりますということで、仕事終わりにはしっかり蒸気吸入して鼻粘膜を潤そうと思います。使用する精油はフランキンセンスとローズウッドにしました〜

久しぶりの大きな喘息発作に見舞われ、薬に頼って、命の危険は落ち着きました。…が、しかし、咳き込みは治ったものの、今度は足がつる〜〜！！ということで、喘息薬足がつるのキーワードで検索したら、気管支拡張剤の治療薬の中に、手足の筋肉がつる…という副作用がありまして、、、、再び、医者にいったわけです。この薬は、咳は治るものの、足が吊ってしまうので、使いたくないのですが、、、と伝えると、「薬でしか喘息は治せない！それが今の世界の喘息に対するスタンダード！薬が

蒸気吸入法‼鼻づまりにおすすめの精油の使い方♡昨日は鼻づまりにおすすめの精油をご紹介しました↓↓↓『鼻づまりにおすすめの精油♡』鼻づまりにおすすめの精油♡昨日は胃腸風邪におすすめのハーブティーをご紹介しました↓↓↓『胃腸風邪におすすめのハーブティー♡』胃腸風邪におすすめのハ…ameblo.jp今日は特に鼻づまりにおすすめの精油の使い方をご紹介したいと思いますわりと即効性もあるのでぜひやってみてくださいね↓↓↓鼻づ

アロマ精油＊蒸気吸入①マグカップに熱めのお湯を入れる②アロマオイルを1〜3滴落とす。③蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶる④カップからたちのぼる蒸気を吸い込むと云うことでマグカップで蒸気吸入しました手元にある食品添加物基準のアロマ精油を使い1～3滴なのでレモン🍋ローズマリー🌿🌱ペパーミントカップに入れてバスタオルで顔とカップを覆い蒸気吸入を実行鼻と喉がスースーした後温かいドリンクとしてそのまま飲用しました☕炭酸水で割る方が飲みやすいけど

今日も花粉症にお悩みのお客様が次々と来られました鼻や喉をすっきり爽快にするアロマケアをご紹介します鼻水やクシャミが止まらない🤧痰が絡んで咳払いが続く😣鼻づまりで頭も重苦しい😓こんな時は｢葉から採れた精油｣が役立ちます🍃🌿植物にとって、葉っぱは二酸化炭素を取り入れ、酸素を出す呼吸器そのものヒトが使うと呼吸器のコンディションが整います🥰ユーカリシャープでクリアな香り成分の1.8シネオールが痰を除く働きがあります🌿ユーカリグロブルスとユーカリラジアー

冬の季節は空気の乾燥や気温の低下で風邪などにかかりやすくなります。おすすめなのが蒸気吸入。マグカップにお湯をはり精油を1～3滴。蒸気とともに広がる香りを鼻から吸い込みます。ちょっと喉がイガイガする…というときにも◎精油がなくとも口元に温かい飲み物を置くだけで加温、加湿になり呼吸器のサポートにつながります。精油はユーカリ・グロブルスやユーカリ・ラディアタ、薬箱レッスンの受講生ならローズマリーが

新年明けましておめでとうございます昨年も拙い文章をお読み頂きまして御礼申し上げます。今年も不定期ですが、お役に立つ記事を更新できればと思っておりますので、お読み頂ければ幸いです*********************************冬に風邪が流行るのは鼻の中の免疫低下が原因というCNNの記事を先月チラッと読みました。寒さと乾燥で風邪やインフルにかかりやすいことはわかっていますが、鼻腔の免疫反応が

こんばんは♫先週から鼻水が出始めた次女。そして、私もうつってしまいました私ははじめ、喉の痛みが酷かったのですが、蒸気吸入法を試したら一日で痛みがなくなってびっくりです選んだ精油は、・ラヴィンツァラ・オレガノ・ティートゥリー（いつかの自分のために記録！かなり効果があったよ）でも、鼻水がなかなかスッキリしませんそろそろ本気で治したい！長女の時から使っている鼻水吸引器、買ってよかった育児グッズのナンバーワン♫です（普段はず〜っと動き回っている次女ですが、この蓋が

この記事で書いていた、アップルブランデー！↑何に使うのかは上記記事をご覧下さい。家から離れたお店に寄ったら、1本だけ残っていて、ついに買えました♡左のブランデーも美味しいですが、アップルブランデーは右です！ややこしいですが、茶色のラベルがアップルブランデー『V.S.O.P(白)』です！※吸入のみが目的の方はお間違いなく！コレで今日から、蒸気吸入できます！その前に、普通に飲んでみようと思います(笑)無くならな

コロナ対策に、アップルブランデーの蒸気吸入が効果的聞いたことがありますか？気になる方は、『アップルブランデー吸入(吸引)ケイシー流』等で検索してみて下さい！簡単にまとめると、アップルブランデーの蒸気を肺に入れることで細胞が賦活化されウイルスへの抵抗力が高まるという健康法です。コロナだけではなく、インフルエンザや風邪にも良いみたい♪私の周りでコレをやっている人に、1人も感染者は出ていません。人と接する事や都道府県をまた

コロナに感染することが珍しくなくなってきましたね私の周りでもチラホラ聞きます。生徒さんからご主人発熱とのLINEが…幸い病院で診てもらえて、陽性とのこと解熱剤などもらえたので、あとは休養のみご本人は食欲無いようですが、無理に食べさせる必要はなく、経口補水液などで水分補給だけは確実に葛湯なども良さそうです。次は彼女が発症しないように頑張ることです。彼女自身もお仕事があるので、リモートにしながらも看病に加えて、自身が罹らないようにと大変です。このブログに何度も書

本日は昨日までとは変わって肌寒い日になりましたね。昨日衣替えをしてセーター類を洗ってしまいましたので、焦っているマミースタッフです衣替えに合わせて要らない衣類を捨て(リサイクルに出し)、溜まっていた古い精油ビンたちも不燃ゴミに出しました。マミーにて精油をお買い求めいただく方の中には、精油を期限内に使いきれずに困ってしまったという方はいらっしゃいませんか精油(アロマオイル)は、開封後1年が使用期限です。スイートオレンジやレモンなどの柑橘系の精油はもっと早く、開封後半年ぐらいから香りが

朝に弱いとのイメージがある「低血圧」出かける前のプラスαで、スッキリと気持ち良い一日を♪こんにちは、長崎美貴です。病気じゃないけど、朝が辛い。だるくてボーっとして、朝なかなか起きれない。低血圧の方から、こんな話をよく聞きます。朝スッキリしないと、何となく力がでないですよね。一日の始まりを元気よくスタートしていただきたいと願って。アロマでのケアをおススメしています＾＾キーワードは「手」朝、ボーっとしていてもいいんです＾＾

冬におすすめのアロマご訪問有難うございます。今年は暖冬ではありますが、冬といえばアロマです。アロマをうまく活用して、楽しい冬をお過ごしください。寒い季節に身体を温めてくれる効果のある精油スウィートオレンジ・・・シトラス系の甘みのある香りユズ・・・爽やかさに少し酸味のある香りスウィートオレンジ、ユズ共に柑橘系で多くの人に好まれる爽やかな香りです。ユズは日本でも昔からお風呂に浮かべ、柚子湯としても活用されていますね。ジュニパーベリー・・・温かみのあるウッディな香り

さぁ前回！鼻呼吸ケアするぞと意気込んで『歯並びからの鼻呼吸withアロマ』昨日は子供を歯医者に定期受診連れて行きました前歯が大人の歯に生え替わり気になってたこと質問しました「あの〜2つの歯が横並びじゃなくてちょっと重なるように斜めに…ameblo.jp今日はその実践編についてday1有言実行！言ったその日の夜やってみた！【やる前の👃の状況📝】右鼻:詰まってる左鼻:通ってる【実施したこと】寝る直前（仰向け寝）①ユーカリ・ラディアタのディヒューザーで蒸気吸入開始②オイル

眠る力を高めるアロマ癒しの力を高める睡眠×香りの力を学ぶレッスン薬を使わずに治癒力を高める。血流と自律神経を整えるアロマ時間、眠りの空間デザイン占星術とアロマの自分の星を知る時間、治癒力UPセルフラブアロマアロマリーディング占星術～アロマ、占星術を用いた鑑定とアロマリーディングのヒーリング～漢方×アロマ講座漢方の考え方に基づいて季節に合わせた漢方とアロマで、健やかな生活を。漢方×アロマチーズの会書籍『チーズはどこへ消えた？』を題材に、参加者同士

今日は、町のお医者さんに行きました。約3日間39度を熱冷ましで下げながら過ごしてましたが、治らないので心配です。初めにコロナの検査をして、陰性だったので受診出来ました。血液検査の結果、炎症の数値が悪かったですし、白血球もとても多かったです。でも、熱は原因不明で抗生剤をもらって帰ってきました。食事も食べたがらず、エレンタールだけで良い。と言いますが、お粥や桃を食べさせました。今は、少し体調が良いのか、ゲームの前に座って友達と電話で話しています。今夜は、クローブとセージの蒸気を吸っても

夜間診療は、息子や私の微熱のため対面では出来なくて、車の中で先生と電話でお話しました。熱冷ましの薬が手持ちであったので、明日、町の内科に行くことになりました。帰宅してから、咳が少しだけ出てきました。セージに咳止め効果があるので、お茶のポットで蒸気吸入を、少しだけしました。お茶は、息子には飲めないと思いますが良くなってはしい気持ちだけ。湯気を立ち上らせています。

♡この時期注意すべきは「汗冷え」濡れた服に体温奪われます（発汗も自律神経下）♡急激な気温差によって自律神経は乱れがちになり、免疫応答も悪くなります************************************************************オリンピック始まって以来、予定がないとついテレビで試合を見てしまいますね^^;コロナ禍の中での選手の皆さんの活躍や頑張りには感動するばかりですこの猛暑の中、選手はもちろんのこと、各方面の関係者の方々

なんだか喉がいがいがするような。なんだか、喉に違和感を感じる。そんな時はありませんか^_^？つい最近、私も3日間くらい、ほんのちょっとだけ、喉に違和感を感じていました。これは、ほっとくといけないなあ。と、これまでの自分の体の経験からわかりました。皆さんもそう言う時、ありませんか？？私は、体の不調が喉に出るタイプです。（これは、自分で自覚している範囲で。）喉の違和感。大したことないけど、早めに対処したい時、アロマセラピーが役に立ってくれます🌿桶と、バスタオルと、ユーカリ・

ローズマリー風呂に入りました元気に成りそうですローズマリー軟膏を作ろうと思ったらエキスを仕込んでから約１年になるので、色が濃くなってしまっていました。捨てるのももったいないので、お風呂に入れてみました。注ぐ時、ローズマリーの良い香りがしましたよ。お風呂の色がグリーンになってしまったけれど、ﾊﾞｽｸﾘﾝだと思って息子には叱られないかも。

アメブロを毎日や定期的に更新しているお友達たちがいますああ、私はすぐ挫折する・・と反省してたけどインスタだけはほぼ毎日投稿してますそんな話をしたらアメブロを投稿しているお友達はインスタ投稿が、なかなかできなくってと。きっと、SNSとの相性とか自分にとっての使いやすさとかあるんでしょうねーーアメブロもインスタもFBもツイッターも全部できたら、スゴイことだけどSNSだけに、そんなに時間がかけられないですよね自分の出来ることをコツコツとやって

アロマって知れば知るほど深いものだなと感じます。香りにも癒し効果はあるけど継続的に使用していれば気持ちが安定しやすくなったり風邪を引きにくくなったり時には痛みを和らげてくれる優れもの。今の時期だと花粉症でお悩みの方も多いはず！精油を持っていればコップにお湯を入れてそこに精油を1滴たらし蒸気を嗅ぐだけでスッキリしますよ＾＾☆嗅ぐ際にバスタオルを被り蒸気を逃がさないようにするとなおGOOD！おススメの精油は・ペパーミント・ユーカリラディアータ（ユーカリの

こんにちは美華です先日の誕生日は特別な事をする訳でもなくお家でゆっくり過ごしました娘が一人でケーキを買いに行ってくれたりばればれのサプライズしてくれるのが可愛くて、ゆっくりほっこりした1日となりました♡歳の数の薔薇を貰いましたさて、今日は呼吸が鍵になるというお話です自分にとって大事な選択をする時『呼吸』が答えを知るツールになります例えば・どちらかの選択を選ぶ時・本当にこのまま、この人と居る事を選んでいいのかな？・本当にこの道でいいのかな？と迷う時人は生きている

マリアリーフ・入江泰子のブログへようこそ♪1月のワークショップの様子をご報告します💕2021年1月のワークショップハーブセラピーレッスン〜ハーブ蒸気吸入・フェイシャルスチーム・ハーブ手浴〜このハーブセラピーは、私のハーバルライフの中でも最も大切にしている分野です。以前、日本アロマセラピー学会の教育講演でも、お話をさせていただきました↓『学会にてハーブの教育講演をしてきました♬〜日本アロマセラピー学会in神戸布引ハーブ園』5/12神戸布引ハーブ園で開催された、日本アロマセ

本日は、午前中を年賀状作成にあてまして。つまり、午前休み。防衛の為の時差通勤、という感じね。なんとか、年賀状の印刷が全部完了〜約70枚かな。毎年、このプリンターでサクサク印刷出来るようになって、構図が決まってからが、ホントに楽になりました。その昔は、プリントゴッコとか？宛名だって、郵便番号が枠に納まらなくて何枚も試し印刷したけどさ。いまは、郵便番号なんてフツーに枠に納まるしね。というわけで、あとは、コメントを書くのみ。午後から出勤したけど、風のせいか、またまた

♡このブログでしつこくお伝えしている精油の蒸気吸入は風邪・インフル・コロナ対策としてとても有効です。精油の薬理成分の鼻腔＋肺への働きかけ、そして香りによる気持ち良さ、香りによっては抗不安作用などが期待出来ます♡精油がない場合は、生理食塩水での鼻うがいがお勧めです鼻うがい、罹患して症状が出てしまったらやめた方がいいそうです***************************************新型コロナの重症者が増えてきていますね。医療従事者の方々に改めて感謝すると共に感染し

コロナ禍と秋冬のアロマテラピー3（自宅編）の前に1つクラスのお知らせを●「スリープケアぐっすり眠る睡眠のためのアロマテラピー」「眠ることは生きること」日々の健康から認知症に至るまで影響を与える睡眠睡眠が持つ役割とともに、睡眠をサポートするエッセンシャルオイル（精油）や、その日からすぐに取り入れられるカンタンな使い方をご紹介します。「ぐっすり眠れた！」を目指しましょう。・日時12月7日（月）昼クラス：10.00-11.30／夜クラス：19.00-20.30・受講