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ずいぶん前に図書館で予約していた本が手元に届きました。自分でもどうしてこの本を予約したのかも覚えていません。まんがでわかる自律神経の整え方小林弘幸著作画担当の一色さんが生徒役として登場します。一色さんは心身のさまざまな不調を訴えてそれを著者の小林弘幸先生がわかりやすい言葉で解説してくださいます。当たり前と言ったら当たり前ばかりのことですが、それすら私たち現代人はおろそかにしています。主人公の一色さんが子どもの頃、自律神経失調症と診察されたというのを読み、
皆さん❗️おはようございます😃今朝は蒸し暑い我が家です。体調維持し今日一日も頑張ります(^^)さて、今日のお弁当🍙は、昨日つくったミートスパゲッティのミートソースをそのまま使って、ミートソースおにぎりをつくったよ💕🌟食材リスト❣️〈ミートソースおにぎり〉レシピは、昨夜のミートスパゲッティのレシピを見てくださいませね❗️それでは皆さん。今日もよろしくです。素敵な一日をお過ごしくださいませね‼️
皆さん❗️おはようございます😃今朝は蒸し暑く感じる😵💦大阪ですが、大阪はまだ梅雨入りしていません。どうなってるんでしょうかね!さて、昨日の晩ご飯は、ミートスパゲッティをつくったよ💕今朝のお弁当はどうしようかな、、、❓昨夜、残ったミートソースを使っておにぎりにしようっかな⁉️🌟食材リスト❣️くミートスパゲッティ〉豚ひき肉(400g)・そのまま焼き、出てきた水分は抜く。玉ねぎ(1個)人参🥕(1本)トマト🍅(4個)ケチャップ(大さじ4)飛騨清見ソース(大さじ4)コンソメ顆
この前の土日に本棚の整理をしよう!と思い立ちまして整理しはじめたのもつかの間こんな本買ったっけ?読んだっけ?の繰り返しで作業が中断に次ぐ中断目的が果たせませんでした特に2012年今から7年前ですがその頃の本を読み返して予測は難しいなァと痛感しました。なぜかというと日本経済はもうダメだ2018年には(つまり去年ですね)明らかに没落しているという内容の予測本を読み返したのですがあまりにも予測を外していたから当時としてはそれほどおかしくない予測だった
https://youtu.be/532rcgjIPXA【奥山真司】香港デモ、現地の状況を香港在住の香港人、『真説・孫子』の著者に直接訊いてみた
最近読んだ本!『最適な「人生のペース」が見つかる捨てる時間術』2019年6月13日に全国書店にて発売されています。著者がこの本を書こうと思った理由から始まり、読み進めたらスラスラと読めてすごく分かりやすく読みやすいなーと思いました!特に良かったページ心に残ったページは対人関係に関すること、家族に対する向き合い方です。それと、何でもかんでも断捨離!っていう感じではない内容なのも良かったと思います。共感できたり、発見出来ることがたくさんあり読んでいる時間が有意義に過ごせたと思い
皆さん❗️おはようございます😃昨夜は新潟で震度6強の地震が発生しました。被災された皆さんに、災害お見舞い申し上げます。さて、今日のお弁当🍙は、牛肉味噌煮おにぎりとホタテと彩り野菜のアンチョビバター炒めをつくったよ💕🌟食材リスト❣️〈牛肉味噌煮おにぎり〉牛小間切肉(100g)生姜(10g)てんさい糖(中さじ2)醤油(中さじ2)本みりん(中さじ2)日本酒🍶(中さじ2)味噌(大さじ1)白ごま(適量)水(中さじ3)ごはん🍚(3/4合)海苔(4枚)〈ホタテと彩り野菜のアン
皆様、こんにちは。ランサムはなです。このところ、翻訳ワークショップやら、日本滞在やら、不規則なスケジュールが続いていました・・・。ここ数年、著述業やら講師業やら、いろいろと新しいことに挑戦してみているわけですが、もともと私が冒険好きの人間だったかというと、決してそんなことはないんです。翻訳者は基本、「裏方さん」ですから、私もどちらかというと、人前に出ることを好まないタイプでした。でも、こういう新しい挑戦ができているのも、「いつでも翻訳業に戻れる」という基盤ができているからです
皆さん❗️こんばんは(^^)今日も一日お疲れ様でした。今もお仕事をされている皆さんは、お身体にご留意いただきお仕事を終えてくださいませね。さて、今日の晩ご飯は、鮭の野菜の柚子こしょうあんかけをつくったよ。ホントは、甘酢あんかけにするつもりやったんですが、酢がなくなっていたのて、柚子こしょうで調理してみました。🌟食材リスト❣️〈鮭の野菜の柚子こしょうあんかけ〉生鮭(2切)伯方の塩(適量)こしょう(適量)生バジル(適量)こめ油(大さじ2)赤パプリカ(1/4個)黄パプリカ(1/
皆さん❗️こんにちは😃スーパームーン🌕、ブルームーン、ピンクムーン、ブラッドムーン・・・、ここ何年か前から何とかムーン🌕が多くいわれるようになった気がします。昨夜もストロベリー🍓ムーンを、チェリー🍒と間違ってしまうし、、、(笑)他に月の和名もたくさんありますし、月🌕は、魅力的ですね💕さて、今日のお弁当🍙は、ほうれん草の胡麻和えおにぎりとかぼちゃ🎃煮をつくったよ(^^)🌟食材リスト❣️〈ほうれん草の胡麻和えおにぎり〉ほうれん草(100g)・軽く茹で塩茹で醤油(中さじ1)てんさい
皆さん❗️こんばんは(^^)今夜は満月🌕で、確かチェリームーン?だったかな、、、⁉️間違っていたらごめんなさい🙏我が家からも望めます(^^)さて、今日の晩ご飯は、豚スペアリプ肉の煮込みをつくったよ💕久しぶりやけど、我ながらめちゃ美味し‼️🌟食材リスト❗️〈豚スペアリプ肉の煮込み〉豚スペアリブ肉(260g)クレイジーソルト(適量)おろしにんにく(1片)おろし生姜(10g)醤油(大さじ2)日本酒🍶(大さじ2)はちみつ🍯(大さじ2)飛騨清見ソース(大さじ2)〈付け添
仕事前の日課になってきてます。セブンの珈琲、、美味しい🤣💕今朝は有名な著者、山崎拓巳さんのセミナーに行ってきました。拓巳さんは数々のビジネスをされてて、そしていつも全てにおいて楽しそうに話されて、本当に素敵な人生を、楽しい人生を、歩んでいる方なのだなと思います。そんな拓巳さんに、肩のマッサージをさせて頂きました🤗君は本当に上手だね、とお褒めの言葉を頂き光栄です😊やはり自分に自信がある特技が褒められること事態が嬉しいですよね、やったぁって、思っちゃいますよね💪こういう単純な喜びが日々
いつもお読み頂きありがとうございます😃絵本哲平くんと宇宙人の著者いけかつまいこです。今日は瞑想時、呼吸をしながら全身を青紫の炎で包むイメージをし、不要なもの、特に「出来ない」という限界思考を燃やすとよいでしょう!また、結局自分が自分をどれだけ認めているか、それに尽きるんだなと、「哲平くんと宇宙人」が色々な方々に評価を受ける度に感じざるを得ませんね。そして、この作品は私の魂の道のりそのものだし、ここに行き着くまでいろんな人と出逢い、悲しいこともあり、嬉しいこともあり、みなさんと共に成
皆さん❗️おはようございます😃容疑者が逮捕されましたね。警察官👮♂️のご回復をお祈りします。今日のお弁当🍙は、水菜とおかかの塩おにぎりをつくったよ💕それから、昨夜つくったローストビーフをお弁当🍱に詰めたよ(^^)🌟食材リスト❣️〈水菜とおかかの塩おにぎり〉水菜(2束)・軽く塩茹で花かつお(2パック、5g)花藻塩(適量)太香胡麻油(小さじ1)ごはん🍚(3/4合)海苔(4枚)それでは皆さん。今週もよろしくです!素敵な一日をお過ごしくださいませね‼️
皆さん❗️こんばん(^^)今日の晩ご飯は、ローストビーフをつくったよ💕ソースは赤ワインでつくろうかと思ったけど、岩塩とワサビにしたよ(^^)しかし今夜は、ワサビは生ではなく、チューブに入ってるメーカー産のワサビで我慢、、、。今夜のローストビーフのつくりかたは、牛赤身ももブロック肉をグリルで、下火を弱め、上火を強めにして焼いてから、アルミホイールでくるんでしあげたよ‼️🌟食材リスト❣️〈ローストビーフ〉牛赤身ももブロック肉(適量)クレイジーソルト(適量)〈付け添え野菜〉茹で
皆さん❗️こんばんは(^^)夕方には土砂降りになりましたが、ほどなくして止みました。夜になって雨☔️また降りだしています。今日は晩ご飯は、鶏🐓もも肉と大根の柚子こしょう煮をつくったよ💕🌟食材リスト❣️〈鶏🐓もも肉と大根の柚子こしょう煮〉鶏🐓もも肉(250g)花藻塩(適量)こしょう(適量)大根(適量)こめ油(大さじ1)水(1.5カップ)醤油(大さじ2)日本酒🍶(大さじ2)本みりん(大さじ1)てんさい糖(大さじ1)鶏🐓がらスープ顆粒(大さじ1)柚子こしょう(中さじ2
皆さん❗️こんにちは😃朝早くから風がビュービューと音を立てて、吹いている大阪です。さて、今日のお昼ごはん🍚は、レモン🍋の皮入り焼きうどんと鶏🐓カレー炊き込みごはん🍚をつくったよ💕🌟食材リスト❣️〈レモン🍋の皮入り焼きうどん〉レモン🍋の皮(1/2個)バター(5g)にんにく(1片)ピュアオリーブオイル(大さじ1)うどん(2玉)はちみつ🍯(大さじ1)醤油(大さじ1)四穀つゆ(中さじ1)花かつお(2パック、5g)サニーサイドエッグ(2個)・紅塩(適量)〈鶏🐓カレー炊き込
こんばんはキレイになれるレッスンができる店うさぎやのエツコです本日もたくさんのお客さまのキレイのお手伝いをさせていただきましたありがとうございます!ココ・シャネルカッコいいです‼️好きです‼️20代の頃に初めてシャネルを知りシャネル本をいろいろ読みました著者により、シャネルの生き方の場面の伝え方が違ってます。でも、共通することは…強く、優しく、美しくファッションを通して働く女性の先駆者女性の立ち振る舞いから所作までを世の中に提案しそれをファッションに繋げ
2019.6.14(金)本日行った平塚でのランチタイムGooglemapを検索して、発見したのは洋食ZORO老舗のゾロという洋食屋さん名の通ったボリューミーな店らしいおすすめメニューから、Bセットをオーダー先ずは、白いご飯からそして、ジャジャ~ンキャベツにコーンに、ポテトサラダもポテトコロッケ&メンチカツポテトコロッケに、ポテトサラダときたもんだこれだけでも、結構な量があるこちらは、チキンソテー写真を撮り忘れたんだけど、かなり濃厚なコーンスープ付きで、
待ってましたー7月発売の新作本の英語トレーニング音声収録。超楽しみにしてた作業です。(ゴール間近の証)集中!まずはネイティブスピーカーのお二人にお願いしました。(写真撮り忘れてがびちょーん)お二人ともなめらかで明るいお声。Thankyou,guys!これ聞いて、自習や教室でぜひとも発話練習してほしい!!そして録音DAY2は日本語ナレーション収録。前向きな気持ちで練習してもらえるような勇気の出るお声といったらこの方!と思ってお願いしました横山明日香さん!!
どーもゆきりち。ですはじめましての方はコチラ昨日、ホントに発売されたみたいドッキリじゃなかった(笑)皆さんのおかげ、ホントにありがたやーそしてお待ちかね裏話第2話第1話はコチラ12月10日、ワタシは伊丹空港にいた。京都ぶらりからの初めての神戸ルミナリエで感激旅を満喫して、帰途につこうとしていた。…と、トイレに入った時にスズキさんからメールが入ってることに気づく。出版決まりました!来年の5月~6月発売で進めさせていただきたいと思います。(°◊°
皆さん❗️こんばんは(^^)今日の晩ご飯は、豚もも肉の生姜はちみつ🍯煮込をつくったよ💕初めてつくったので、仕上がりが不安やったけど、、、めちゃ美味しです‼️🌟食材リスト❣️〈豚もも肉の生姜はちみつ🍯煮込〉豚もも肉ブロック肉(150g×2)伯方の塩(少々)こしょう(少々)こめ油(大さじ1)おろし生姜(15g)醤油(大さじ2)日本酒🍶(大さじ3)はちみつ🍯(大さじ2)水(大さじ2)それでは皆さん❗️今日もお疲れ様でした!明日もよろしくです(^^)おやすみなさい💤
<40代後半になった数年前から何もかもが行き詰まり始め何故だか苦しくて悲しくてやりきれない日々が続いていました。吐き気に腹痛、目眩や貧血。自分の周りの色が全てモノクロになり、やりたいことも行きたいところも食べたいものも浮かばない。自分なんて消えてしまえばいい。消えてしまおう。そんな2年前のどん底の自分は今、笑顔で過ごせています。「人はいつからでも変われる」と身をもって体験した軌跡を思い出し綴っています。>さて毎日手帳に書いていた禅の言葉続けていれば良いことがあると言う著者の言
先月に続いて、今日は「出版企画書作成セミナー&ワークショップ」を開催しました。1回目は、・出版とはどういうのもか・出版の種類・著者としての心構え・出版が叶った実例・出版企画書の書き方等を伝え、1ヶ月間の宿題を出しました。今日は、その宿題を添削し、出版企画書を完成させるところまでをやります。「.meBASE(ドットミーベース)」にて。まぁ、みなさん大人ですからね。「宿題、きちんとやりなさいよー」なんて催促はしないわけですが。
皆さん❗️こんにちは😃今日は暑い💦大阪です。熱中症には気をつけてくださいね!さて、今日のお弁当🍙は、ちりめんじゃこ煮おにぎりをつくったよ💕簡単につくれて美味しいですね(^^)🌟食材リスト❣️〈ちりめんじゃこ煮おにぎり〉ちりめんじゃこ(1パック、45g)てんさい糖(大さじ1)醤油(大さじ1)日本酒🍶(大さじ2)本みりん(大さじ2)ごはん🍚(3/4合)海苔(4枚)それでは皆さん。夕方からもよろしくです‼️
\ゲームは人生の役に立つ🎮/@nagomiobataさんが著者。対談形式だったり本を長々と読むのが苦手なわたしにはとても合っていました。不登校時代10年間ゲームに時間を費やしていたらしく定時制高校に進学後3年生で起業しその後、日本を🇯🇵盛り上げるために地域活動などされているらしい。一概にゲームを🎮しちゃダメと否定はしてはいけないと思えた本📖でした。お子様がいらっしゃる方、ぜひ読んでみてくださいな☺️"ゲームは人生の役に立つ"で検索してみてね♪////#
皆さん❗️改めて、こんにちは😃今日のお弁当🍙は、添加物まみれですが、たまに食べたくなる辛子明太子で、おにぎりをつくったよ💕す🌟食材リスト❣️〈辛子明太子おにぎり〉辛子明太子(適量〉ご飯🍚(3/4合)太香胡麻油(中さじ1)伯方の塩(ひとつまみ)海苔(4枚)それでは皆さん。昼からも頑張りましょう‼️
皆さん❗️こんにちは😃昨日は雨☂️になると分かっていたのに、傘🌂を持たずに出かけてしまった。そして、帰宅時にどさっと雨☔️が降ってきた。買い物をしている間に、雨☔️がやむかな?と思ったが、とりあえず傘🌂を買ってから買い物をした。そして、帰ろうとスーパーを出ると、雨☂️がやんでいた、、、。買って未使用の傘🌂を返品したいと申し出たら、代金を返金してくれた(^^)さて、昨日の晩ご飯は、ラムチョップ肉の赤ワイン🍷ソースをつくったよ💕🌟食材リスト❣️〈ラムチョップ肉の赤ワイン🍷ソース〉ラ
「人殺しの論理ー凶悪殺人犯へのインタビュー」(小野一光著/幻冬舎新書)を読む。合計5人の殺人犯へのインタビューを中心にした犯罪ノンフィクション。著者はわたしと同世代。第一章は、「ノンフィクション・ライターの心得」とでも言うべき著者の取材方法が提示されていて興味深い。相手から話を「聞き出す」のではなく、「相手が自分一人の胸のうちに留めておけないものを『受けとめる』ということを理想とするようになった」という一節にインタビュアーの極意を感じる。続けて読んだ同じ著者による殺人犯へのインタビュー集「連続