落ち込む時

すぐに落ち込んでしまう…落ち込むことを繰り返してしまう…本当はもっと元気に楽しみたいのに！落ち込まなければやりたいことがやれるのに！！では、どうしたら落ち込みやすい自分から抜け出せるのか？おはようございますあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花です。木曜９時〜YouTube動画配信しました♪本日のテーマは

辛い時苦しい時悲しい事凹んだり落ち込んだり、誰でもあります。ただ、もっと楽に生きる方法として、夢ノートに、自分なりに書いておく・しあわせに感じる事・うれしいこと・楽しい事・ほっとすること絶対に書いておく自分をしあわせな気分に、楽しい気分にすることを常に知っておくこと。辛い時は、何をしたら楽しい気分になるのか？そして、自分がしあわせと感じることにフォーカスして、しあわせになる行動を起こすお花を飾るコーヒーを飲む本を読

在英セルフブランディングコーチピークりりプロフィールブランディング迷子から脱出し尖って愛されるメソッドはこちらお問い合わせはこちらイギリスの片田舎、チェルトナム「白人村」からこんにちは！在英セルフブランディングコーチのりりです！実は、私はよく、こう言って頂けることが多いです(^^)「りりさんは、いつも元気ですよね！」「りりさんが自信がない時もあるだなんて、意外だなぁ」「りりさんでも自己肯定感が下がる時ってあるんですねぇ」

自分を肯定したりそしたらイヤイヤそんな自分は怒られるからと否定したくなったり子どもの言動周りから言われる言われそうな言葉に不安になって傷ついたり一喜一憂する自分波のある自分浮き沈みの多い自分が嫌になったら一喜一憂すること自体を責めたりダメにしないでまるごとにしてその時に肯定も否定も両方見て選べるよう少しずつ意識してみると両方の自分を許していけるかもしれませんね広汎性発達障害の

気晴らしのない惰性な生活でも落ち込む時必ずある人間だから感情を出して吐き出してしまいたいどう生きたらと刺激を求めていて落ち込む時心ある人間だから感情を出して吐き出してしまいたい

【生きづらさ】を抱えているあなたへ…〜生きやすくなるヒントを毎日お届け〜自死遺族・たび重なる家族の死・パニック障害・産後うつ・甲状腺がん子宮頸がん・虐待サバイバー・ヤングケアラー・自殺未遂・自傷行為・不登校を経験した松永春奈です生きづらさを感じていた私は今を苦しむあなたの味方当事者目線でお伝えするメッセージだからこそあなたの心に響く▶︎自己紹介はコチラ【落ち込んだっていい！落ち込まない人なんていない】三月は、別れと出会いが増える季節。

この１ヶ月間ドタバタでした。明日から、ポチポチ回想して、この一月の出来事を投稿していこうと思います。ぜひお付き合いいただけましたら幸いです。こんなドクズのドクズブログでありながら。。「待ってます」とのコメントに、励まされ涙しました。ありがとうございます。

ご訪問ありがとうございます昨日と今日と、久々に晴天昨日は途中から曇って来て夜には月も見れず今日は満月🌕見れそうですずっと曇りや雨続きで前回の新月から月を見ていない気が今回の満月は、心の中のお掃除も兼ねてるらしくまさに一昨日そんな相談を受けました。今回私はあまり月の影響は、受けておりませんが→今のところある時は、新月や満月の５日前くらいからモゾモゾと、心境が何やらなる時も。月の影響やらを知らない時は、なんかドヨーン何があるってわけじゃないのに気持ちが落ちたり

私たちって、もともと宇宙から来た「なんでもある存在」ミニ神様だからそのままで個性的だし魅力的だし価値ある存在それなのに現実での結果を見てすぐに自分が神様だったことを忘れる目の前の現実を創り出したのも自分なのにそんなすごい力があるのに「なんでこんな現実になんの？」と言ってキレる（笑）目の前の現実が気に食わないとき人のせいにしたくな

こんにちは、上野由華です。自己紹介はこちらから❗️心のことを学んぶと、ずーっといい状態に保ってられるような気になりますが、実際はそんなことはありません。心にも波があって、いい時、悪い時を繰り返してます。心のことを学ぶと、ジグザクが緩やかになったり（ガクンと悪くなりにくい）、ジグザクを高い位置で維持できたりします。だから、「私、心のことを学んだのになんでこんな落ち込むんだろ」とか思わなくてい

やあ！ノウナイスターのトット☆テルリだよ！タイトル通りなんだけども。アメブロでログインするとね、同じような時期に書いたブログが表示されるのね。あなたこんなの書いてましたよ〜ってな具合でね。2022年2月の鑑定の受付終了しました3月の鑑定スケジュールは近日公開予定そしたらさ。今と同じ状況に陥ってたわけ。『アウトプットがインプットを上回ると』やあ！ノウナ

いつもたくさんの方に私のブログを読んで下さりありがとうございます🌈💖🌈感謝してます奈良県銀座まるかんプチテラス城主✨野村百合です🌺どうしようもなく苦しい時、辛い時みんな早く何とかしようと、占いに頼ったり即効で元気になろうと急がれるのですが、こういう時斉藤一人さんは、こうお答えされています。ひどく落ち込むようなその出来事は、今の自分に必要なことだから起きてるんだよね。あなたは、そこから学ぶものがあるんですよっていう神はからいで、起きていることなの。そ

●夫の不倫で心がどん底が嫌で嫌で仕方ない方へ誰だって生きてたら、心がどん底になることはある。心がどん底になるから、嬉しいことがより嬉しいことに感じられる。でもさ、どん底の時ってそう思えませんよね＾＾；。<="">不倫解決カウンセラーの河村陽子ですいやね、私もそんな時期がた〜〜〜くさんあったわけですよ「もうこの世とおさらばする時期なのかな？」「私なんてこんな世界にいない方がいいかな」なんて考えてたこともありましたよま〜そう思うのは、子供の頃は親子関係だったり友達関係だったりす

お立ち寄りくださりありがとうございます。母・ヒデコについていいなぁと思うことやいろいろとごきげんに過ごせる工夫を探してまとめていこうと思っています。※私は2020年に右目が見えなくなりました。そこから学んだこと、気づいたことについても触れていこうと思っています。最近少しいろいろ考え過ぎでちょっと気持ちが落ちていたので気分転換にヒデコを誘ってぶらっとしてきました↑写真がこれしかなかった…こちらのコート。以前載せた泥大島のコートの裏面。↓表面はこちら『やりたい気持ち優先

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ほっこり☆すっきり☆ハッピーサロン『マリンハート』ハッピーライフナビゲーターのマリンです人には誰にでもバイオリズムがあって運気が上がっている時と下がり気味な時があります。そう誰にでも。でも、いつもなんだか冴えない顔をしているという人もいれば、いつもわりとご機嫌という人がいます。これって資質の違いだったり、考え方や捉え方の違いだったりもします。私は、あんまり落ち込むことはないほうで、どちらかというといつも楽しく暮らしているように見ら

自然界には台風も雨も曇りも必要なように私たちの心にも落ち込むことも悩むことも時には必要でその体験があったからこそ自分をより理解できたり何かに氣づいたりすることもあります嫌なことも嫌な人もネガティブな感情になるような出来事もそんなに悪いものではなく自分を知るための本来の自分に氣づくための必要なプロセスどんなことを感じていても考えていたとしても無くそうとしたり氣づかないふりをしたり押し込めようとしたりするのではなくまずは今、自

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿昨日、気分が落ち込む出来事が起きました。私の場合、とても気分の良い事があった後に、ドーンと落とされるような出来事が起こります。何なんだろう？あんなに楽しい気分でいたのに。せっかくの良い気分も台無しなので、結構辛いです。でも、せっかく起きた出来事なので、少しの間、しっかり味わってみます。辛いな・・・しんどいな・・・はい、終わり。味わいました。もう、この経験は、味わいました。ありがとうございます。終了！切り替えます。そんなに簡単に、切り替わら

同じ悩みにぶち当たり、悶絶したり、苦しくなると、「まだここなんだ、、、」って落ち込む時ってありませんか？こんにちは。まりこです。自信クリエイター/心理カウンセラー/心理系セミナー講師/心屋認定講師をしています。「こんなにやっているのに、まだここなんだ、、、」って、ずーーーーんと凹む。。。心について学んでいる人が陥りやすい落とし穴ですよね〜この時の心情は、まだまだダメなまん

落ち込む時もある。悩む時もある。不安な時もある。そんな時こそ、私が私の最大の味方でいたい♡そんな時こそ、私が私のことを信じてあげたい♡大丈夫、なんとかなる♡大丈夫、きっとできる♡大丈夫、なんとかここまでやってきたんだもの♡大丈夫、大丈夫♡♡

これはマスター講座でもお伝えしているのですが、例えば講座の１週目から４週目まである程度実践して効果も出て現実も変わってきた時って「あ、私ってもう以前の私じゃない！理想の自分にかなり近づいてる！！」と感じるようになります。でもそこからしばらく経つと「あ、、、なんか振り出しに戻ったかも、、」ってズーーーーンと深く落ち込むような、また自分としっかり向き合う必要性を深く感じるようなそんな結構ショックな出来事があったりする、、

健気に美しいお花を眺めて心を無にして１０００ピースのジグゾーパズル永遠にこれを眺めて過ごしたい。。。

50代後半のパートさんが辞めて若い20代のママさんパートさんがやって来た私とは親子ほど離れている先月に50代の方が辞めて私一人が50代のパートだ他は20代や30代・・・・・部署は違うけれどなんか居心地が悪い・・・・私はいつまでもこの職場にいていいのだろうか自虐的な感情が渦巻いている・・・・親子ほどの若い子ばかりのパートさんに囲まれているとつらいでも生活のためには働かなくちゃオバサン臭くなら

優花カードより、天使の贈るあなたへのメッセージです感謝の気持ちを忘れないでください気分が落ち込む時も感謝の気持ちを忘れないでください感謝の気持ちを忘れなければ後悔する必要はありません今日も天使の愛に包まれた幸せな一日をお過ごしください*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆優花カードとは⇒優花カード☆ネットで無料の優花カード占いが出来ます⇒優花カード占い☆優

今病気になっている君へ気が動転しているのはとてもわかるんだけれど、検査結果を見てから決めて欲しい。自分と向き合わなくていいから、病気と向き合ってほしい。病院の先生たちは、看護婦さんも含めてみんなすごく一生懸命に取り組んでくれるはず。だから安心していいと思うよ。まやってみないとわからないことが多いので、検査を受けてほしい。そこからは、逃げないでほしい。

こんにちは、伊藤元二です(^^)もしも落ち込んでネガティブになっていたら、「これって勘違いかも？？」って疑ってみると違う視点で受けることができたりします。というのは、落ち込んでネガティブになっていたほうが共感してもらえそうだし許してもらえそうだし言い訳できそうだし正当化できそうだしなんかそんな気がしたりすることが少なからずあったりします。でも、「そんな気がする」のを「これって勘違いかも？？」って疑ってみると、「必ずしもそうとはかぎらない」っていうことに気づ

こんばんは心理セラピスト☆松本知美ですご訪問くださりありがとうございます願いや望みが叶わなかった時・叶っていない時、目標を達成できなかった時・できていない時、落ち込んでしまう人って少なくないですよね。そんな自分が嫌になって自分を責めてしまうかもしれないけど。それだけ、本気だった好きだった叶えたかった達成したかった本当にしたいことだったということに気づいてねお仕事転職活動恋愛婚活夢資格試験受験などなど上手くいかなくて、落ち込むのも（

優花カードより、天使の贈るあなたへのメッセージです「気分が落ち込み気味の時こそポジティブになりましょう気分は自分で作って良いのですいつでも自分の意思でポジティブになれるのです流されて気分が深く落ち込む前にポジティブに考えて自分の気分を引き上げましょう」今日も天使の愛に包まれた幸せな一日をお過ごしください*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆優花カードとは⇒優