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いやー💦ドリームフェスティバルからの誠真会館の少年部合宿が終わったー🙌と思っていたのも束の間昨日から1泊2日にて、こどもヒーロー空手教室の少年部合宿に参加しておりましたせんせーは、菊野克紀先生のこどもヒーロー空手教室のお手伝いもしておりますよん奥で、ひばり・秋津カラーTシャツでアウェイで頑張るせんせー！こどもヒーロー空手の子達と一緒にご飯夜レクリエーションの当番を頑張ってます参加したみんなで記念写真こどもヒーロー空手教室の指導員みんなでこのオレンジのTシャツは、せんせーデザイ
『手の充実を図りたいのに。』『歩くも、蹴るも、膝から。』『きっかけは足裏の感覚でした。』このところのシステマの時間には、足裏の感覚をひたすらに探っていた私です。はじめは足を運んで、次に足…ameblo.jp7月27日木曜日朝9時から小川聡志トレーニングスタジオで笠原さんのシステマパーソナル。この時に何気なくやった壁でのプッシュアップで、鳩尾の奥から上下に伸びて、手の指を伸ばす感覚で拳を握り、肘の曲げ伸ばしも肘を伸ばす感覚でやることで、壁に設置した拳の圧が変わらず、肩や腰のテンションが減り、エ
『歩くも、蹴るも、膝から。』『きっかけは足裏の感覚でした。』このところのシステマの時間には、足裏の感覚をひたすらに探っていた私です。はじめは足を運んで、次に足先の向き、さらに足裏の圧の調…ameblo.jp箱崎空手教室を終えたら、パピオスタジオへ。20:00〜21:30は誰ツヨDOJOy福岡稽古会の水曜稽古でした。型はナイハンチ、セイサン。突きの鍛錬1、2、3。そしてプッシュ＆ムーヴで対練の感覚を掴んだらカキエの攻めを試行錯誤。手が充実してマジンガーZのロケットパンチ（わか
お辞儀から始まって体の繋がりを作ることがどれだけ大事かを確認しながら出来た稽古会になりました。今日の稽古風景VLOG毎週月曜日１９：１５より赤坂御所にて稽古を実施中内容椅子軸ストレッチ身体強化・立禅各５分ナイハンチ２０分質疑応答タイム赤坂御所直線１５分間走流々舞20秒×４の基本稽古を行っています。椅子軸・ストレッチお辞儀をすることが、ただ行儀が良いから行うのではなく、全身が繋がってる感覚を養えるから行うのだと確認
入場曲を選べたり、演出をしっかりしてくださったり、安全に配慮した取り組みだったり、2試合も組んで頂けたりと、最高の体験の場所でした！取り組み目標と目的・菊野先生が普段からおっしゃるルールが変われば強さが変わるを体験したい・緊張した中で出てくる動きは何かの確認・キックボクシングの練習は一切してない中で、どこまで誰ツヨの技術を使えるか・いつでもどこでも戦える体になっているか・先輩に教えてもらった動きがちゃんと出来るかなどが今回の試合に出た目的と目標です。
站椿から始めよ！……！？
胸式呼吸と腹式呼吸の違いで体の繋がり方がぜんぜん違うことに気付きました。腹が減っては戦は出来ぬと言うけど、ご飯食べた後に戰うのは難しいのかも？内容前半の部イス軸足作りナイハンチナイハンチの型の分解後半の部ナイハンチの投げナイハンチの型の分解流々舞20s6本今日のポイントご飯を食べた後での稽古参加は初めて。ナイハンチの型の分解の時に呼吸する度に繋がりが切れてるよと先輩からのご指摘。あれ？そんな事初めて言われたなーっと鏡でチェックしたら
強さ勝負では限界が来る。身体能力だったり、筋力の差、明らかに自分より小さい相手と戦う場合は力で、自分を強くして制圧すれば良いけど世の中、自分より肉体的に優れてる人は沢山いる。今は良くても歳をとれば必ず老いで肉体的優位は無くなってくる。そんな時でも戦えるようになるには柔の技が必要になる。今日はそんな稽古でした。内容・前半の部足作りイス軸スワイショウ三種スクワットプッシュアップナイハンチの型ナイハンチの投げ・後半の部柔らかい受け柔らかい
大変遅くなりましたがが、前回の練習日記、Oさんからです。私は参加できず、OさんとYさんふたりの参加でしたが、ガッツリやったそうです。あの暑いなか、スゴいですね！>>>>>>>と言うわけで本日の関西稽古会、2人でホンマにガッツリやりました💦💦導入はいつも通りですが私が腰にハリがあったので、Yさんの計らいでその後スワイショウを長めに。そしてここからはSM祭り。ナイファンチの移動を100回行なった後、ギリギリナイファンチ💦を1セット。ここからお互い帯を付けて前から押さえてのセーサン
夜でも気温３０℃！脱水症状には気を付けつつ、暑い中での稽古は交感神経が優位になるので動きが雑になりやすく、出来てない所が浮き彫りになるので良い稽古になります。今日の稽古風景VLOG毎週月曜日１９：１５より赤坂御所にて稽古を実施中内容椅子軸ストレッチ身体強化・立禅各５分ナイハンチ２０分質疑応答タイム赤坂御所直線１５分間走流々舞20秒×４の基本稽古を行っています。椅子軸・ストレッチ常に全身が繋がってる感覚を意識しながら行
毎週金曜日は誰ツヨ空手道場！基本稽古、ナイハンチの型、セイサンの型、柔らかい投げ求心力の投げ遠心力の投げ投げ乱取り10本大の字ナイハンチ打ち10本で技の感覚を養いました今日の稽古場は文京江戸川橋体育館柔道場だったので投げが多めです。柔らかい投げではナイハンチの出来てない所が浮き彫りになるので凄く勉強になります。顔が1mm動けば足が1mm動くこの繋がりがちゃんと出来ていないと相手のパンチを受け止めたり、入られすぎて顔を殴られたりする。あと、足を踏ん張って
格闘競技は相手と向かい合います。組手であれ、スパーであれ、相手との優劣によって否応なしにいろんな弱さと向き合わせられます。体力。気力。技術。なにが劣り、足りないかが明らかになります。ゆえに強くなるには早道です。その分、耐えらず、やめる人も少なくありません。では武術は？私は、相手と寄り添う、と感じていました。真正面で向かい合わず相手の行きたい方向を同じくする意識でぶつからず相手の心身の死角に入り込むのが第一義。そういう考えに至っていました。これは戦わない、争わな
解明、ナイハンチ。
誰もが不安定になりたくないそこに居たい一人になりたくない安全でありたい、安全で無くなる事の不安などの反射が起きる。そして、その反射を手放せばその反射と上手く付き合えるようになる不思議。誰ツヨの技術には安定や安全を手放し、落ちる感覚が非常に大事です。これが凄く難しい。内容前半の部足裏作りイス軸地面を押し続けるスクワット拳立て伏せナイハンチの型ナイハンチの腕の繋がり確認、2種類ナイハンチの技後半の部求心力の投げ求心力の投げ〜制圧まで
写真の顔が実の兄貴より似ててビックリしました（笑）今日の稽古風景VLOG毎週月曜日１９：１５より赤坂御所にて稽古を実施中内容椅子軸ストレッチ身体強化・立禅各５分ナイハンチ・セイサン各１０分質疑応答タイム赤坂御所直線１５分間レぺテーションの基本稽古を行っています。今日は最後に流々舞20秒×3も追加で。椅子軸・ストレッチ力を抜く、必要なところ以外筋肉を動かさないこれが難しい内容なんだと改めて実感しました。動作自体
無意識に刷り込む出来なきゃおかしいという自信内容認定稽古9:30〜前半の部イス軸ナイハンチセイサンカキエの受けカケエの攻めやわらかい動き×4後半の部カキエの技指先で巻き込む胸のド付き合い今日のポイントリラックス、力みを抜いていく無意識の出来ないわけがないという自信成功体験を追い求めない先生の掌底は衝撃が全て逃げずに内に残る勢いが違う。痛いし、吹っ飛ばされる。コツンって感じで殴ってるのに不思議。セイ
BMI２５超えた腹が皆に強いと褒めて貰える環境って良いですね😁勿論、見せかけじゃなくて、稽古で鍛えてる肚です。タイヤのような強さ。内容19:00-20:00前半の部姿勢鍛錬×4手相撲×2横手相撲×2片足手相撲×2姿勢の投げ×1姿勢で作った繋がりを意識した打撃の確認20:00ー２1:00後半の部ナイハンチ突き左右×１０本ナイハンチの投げ×３種類ナイハンチのミット打ち×２21:00-22:00フリー今日のポイント胴は力ま
集合写真撮り忘れたのでコブラのポーズを切り抜きました。今日の稽古風景VLOG毎週月曜日１９：１５より赤坂御所にて稽古を実施中内容椅子軸ストレッチ身体強化・立禅各５分ナイハンチ・セイサン各１０分質疑応答タイム赤坂御所直線１５分間レぺテーションの基本稽古を行っています。今日も誰ツヨメンバーが２人も来てくれて賑やかな稽古になりました！２月に入ったばかりの二階堂さんは待望のランナー！５月に２４時間マラソンで１６０㎞走った猛者です！誰ツヨ
内容19:00-20:00足作りイス軸スワイショウ守メインのスマブラ攻メインのスマブラ各3セット攻撃を感じる２セット音、気配、空気、直観、なんとなくの感覚を磨く２０：００ー２1:00ナイハンチ投げ×2セイサン投げ×2↑足の着く位置、こするように？膝に当てちゃう求心力の投げ,遠心力の投げそれぞれ静止×2セット、動きの中で1セット投げ組手20秒8本21:00-22:00フリー今日のポイント前半の部は全体的に直観、
毎週金曜日は誰ツヨ空手道場！基本稽古にセイサンの型の稽古、そして最後に流々舞で安全に一撃必殺の感覚を養っていきます。今日の、型が上手く出来無い！！っていう方と一緒に理由を考えていると、固有感覚の差があるのでは？と辿り着きました。●固有感覚の概要固有感覚とは、関節や筋、腱の動きを検出する、体の位置や動き、力に関する感覚のことです。種類検知するもの位置覚体の各部の位置運動覚運動・動きの方向や速度振動覚振動筋や腱の受容器には、筋紡錘とゴル
内容上書きしてしまい、内容を失念。ナイフ対策21:00-22:00フリー今日のポイント守るためのナイフ基本は、逃げること、遭遇しないことが大前提だが、守るべき人が近くにいて逃げれない場合、相手をしばらく行動不能にしてから逃げる。以上。誰ツヨＤＯＪＯｙでは、様々な武道・武術・格闘技を学び、プロ格闘技を中心にあらゆる競技で実践・検証してきた菊野克紀が、その全てを凝縮・最適化し「誰でも何歳からでも強くなれる」をコン
毎週月曜日１９：１５より赤坂御所にて稽古を実施中内容椅子軸ストレッチ身体強化・立禅各５分ナイハンチ・セイサン各１０分赤坂御所直線１５分間走の基本稽古の後に１時間ほど技術鍛錬を行っています。今日は誰ツヨメンバーが２人も来てくれて賑やかな稽古になりました！せっかくなので動画を撮りながら行い、のちほど、２人に共有しました。便利な世の中になったもんだ！※口を開けたら陽気な感じが出るとのことで、岩本式スマイルでパシャリ
内容19:00-20:00足裏作り椅子軸スワイショウ３種足裏で押す感覚作りカキエの攻めカキエの攻めの投げ前後相手の胸板を借りてパンチ確認20:00-21:00強いカキエの相撲カキエの攻めの投げ全面21:00-22:00フリー今日のポイント力んでぶつかった後でもリカバリーすればいい肩で押してやろうを止めて、肘が遠くに伸ばされて肘から先が遠くに動いちゃう今日は全体的にカキエの攻めを行いました。伸ばせば良い。最低限の事だけの仕事はして動作の邪魔をしな
誰ツヨDOJOyとは別に毎週金曜日に誰ツヨ空手道場が始まったのでその備忘録もつけていきます。入室時の一礼や稽古時の発声しながらの型誰ツヨDOJOyでは行わない型の数々ちょっとだけピリッとした雰囲気の中で誰ツヨの技術を型の中で養っていきます。基本稽古を１時間弱みっちりと行って体はすでにバキバキ。足先から手先までを繋げて綱引きを行いながら動くので大量の汗が出ます。その後に、更に先生も億劫になるほどキツいセイサンをみっちりと１時間！手首をギュッと握られると反射で力みが生じやすいですが、
菊野『変なやつは大体、誰ツヨですよ』会場『爆笑』まさに先生の人柄と常識に捉われない誰ツヨらしさを表した一言でした！でも、アーカイブにあった、『身体能力の差だった？』とか試合を見てくれた友人や家族の『腰が強かったねぇ！』のコメントがある通り、私が拙いばかりに、技術ではなく、個人の能力で勝てたと思われたままなのは誰ツヨイズムとしては勿体ないなと。折角の機会なので私が試合で使用できた誰ツヨの技術も紹介出来たらと思い、記事にしました。どうぞ、最後
例えばローキックでは倒れないけどハイキックの場合は必ずガードをすること。くらってもいい攻撃とくらってはいけない攻撃を見極めてくらいながら行く(笑)菊野さんの言葉は明るくてシンプルでポジティブで。元気でました！これは許せるとかこれはダメだとか自分で線引きすることはとても大事。痛くても大丈夫ならむやみやたらに怖がらない何でもかんでも少しのことでダメだと思わない強さを。仙骨を意識する感覚はヨガの『5本貫通して前後で束ねる』に似ていると思いました私はまだまだ仙骨の感
誰ツヨDOJOy本部稽古に参加した翌日。5月31日水曜日20:00〜21:30はパピオスタジオで福岡稽古会でした。ナイハンチ立ち、移動。セイサン立ち、移動。カキエの受け。カキエの攻め。それを徹底した1時間半でした。本部稽古で感じた悔しさや至らなさそこから拾えたポイントをたくさんシェアしました。3人で落ち着いて練れたことで気付けたこともありました。感謝です。関連イベント、各教室などのスケジュール🗓️はコチラ↓↓↓をご覧ください。『藏岡良宜システマアカデミー福岡セミナ
5月28日日曜日は朝早くに墨田区総合体育館に向かいました。体育館のある錦糸公園では、何やらマルシェのようなイベントがやってましたが、ますは一目散に武道場へ。菊野克紀先生主催の第四回敬天愛人練武大会に来た私です。出場する三角さんの応援でした。大会はワンマッチで試合時間は1分間。ルールも多様で、参加選手も二十代から三十代が中心の大会と違って、五十代の人もチラホラ。最高年齢は65歳！いやはや私も老け込んでる場合やない。ルールが変わるたびに菊野先生自ら登壇して、解説して、自らも試合に出られるとい
昨日、武術格闘家の菊野克紀さんが主宰する、第四回敬天愛人練武大会に参加させていただいた。結果は、なんとか勝利。とりあえず、ホッと一安心。↓試合の映像はこちらから↓第４回敬天愛人練武大会全試合ライブ放送５月２８日(日)墨田区総合体育館武道場にて第４回敬天愛人練武大会を開催します。格闘道イベント敬天愛人は「親が子どもに見せたい格闘道」をコンセプトに２０１８年に鹿児島で産声を上げました。そしてアマチュア大会もスタートして今回が４回目。選手、観客、協賛、スタッフ、そして達人の先生方のお
