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ダンベル❗️新しいダンベル❤️💙💚❤️💙💚❤️💙💚一般部に来てる👊🏻✨👊🏻✨👊🏻尾上夫妻からのプレゼント🎁✨🎁✨🎁有難う御座います❗️さっそくチューブシャドーで使用🎵🎶🎵頑張れ❗️チューブと重りで❗️打ち合いの重心移動が強制的に作れます❗️それを組手の打ち合でやると❗️効果覿面ですよ🥰❤️🥰❤️🥰❤️🥰何でって❓️それが原理だから❗️十人いたら十人がそう❗️百人いても同じ❗️千人でも同じ❤️🥰❤️🥰❤️🥰❤️🥰❤️地球に住んでれば皆同じだね🌏🌏🌏🌏あっ❗️でも宇
すき家❗️土曜は筋トレの後に「すき家❗️」へ🌠🌠暗かったソウスケ君が😂😂😂明るく元気になったぞ🥰✨🥰✨🥰明日香ちゃん１番で完食💖😊💖😊💖２番はソウスケ君💙🌠💙🌠💙🌠💙３番は晴菜先輩🥰💖🥰💖🥰💖最後はアンリちゃん🥰💖🥰💖🥰💖そしてデザート🍮🍰🥧🍮🍰🥧凄く喜んでました🎵🎶🎵ふたを開けて❗️この笑顔💖🥰💖🥰💖可愛い❗️そして１番🍴🈵😆満足してたのは❗️ソウスケ君でしょう🥰🥰🥰🥰この笑顔💖😊💖😊💖😊💖また筋トレして💪🏻✨💪🏻✨💪🏻皆で行きましょうね👊🏻💥👊🏻💥👊🏻
菅野道場Tシャツ❗️リクエストに答えて🌈✨🌈✨🌈✨🌈受付開始❗️❗️❗️今回は新色🌈✨🌈✨🌈渋い茶色❗️鮮やかな緑色❗️女子らしくピンク色❗️※横の線はプリンターのミス😅😅😅※実際は有りません😊😊😊入口カウンターに申込書有ります🎵🎶🎵💖💞💖💖💞💖💞💖💞💖💞💖💞💖二年前の昨日🥰✨🥰✨🥰✨🥰✨🥰石川台で仲良くお弁当🍱🍙🍱🍙🍱いつもメッセージが素敵でしたね❗️４月からは🌸✨🌸✨🌸✨🌸金曜ナイト前のお弁当で見れるかな🥰🥰新学年稽古案内❗️❗️❗️皆待ってるよ🥰🌸🥰🌸🥰🌸🥰
回し蹴り❗️回し蹴り👣💨誰でしょう❓️TAIYO先輩です🌅🌅🌅🌅🌅シュンペイ君🌄🌄🌄🌄回し蹴り👣💨上手に蹴れましたか❓️🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:00選手受付10:10開会式11:00会場:大田区大森スポーツセンター競技場（アリーナ）主催:一般社団法人極真武道空手連盟極真拳武會
3年前❗️締切❗️3年前の今日は試合でしたね🌈✨🌈✨🌈🌟また皆が試合で活躍🌈します様に❗️❗️勝つと嬉しいよ❗️自信付くよ❗️⤵️⤵️本日道場締切ですよ⤵️⤵️⤵️活躍🌈するチャンスです❗️❗️❗️コロナで参加者少いかな❓️優勝してきて下さい🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:00選手受付10:10開会式1
百合先輩❗️百合子初段が💖✨💖✨💖稽古に来てくれましたよ💖✨💖✨💖海外勢を粉砕した得意の変則回し蹴りは健在🥰💞🥰💞🥰先月は幼年部で🥰🥰🥰指導もしてくれましたね💕✨💕✨💕1人1人に声を掛けてくれて🥰💕🥰💕🥰素敵な先輩でしたね💝✨💝✨💝✨💝懐かしい⤵️✨⤵️✨⤵️可愛いでしょう💖✨💖✨💖✨💖初めて世界チャンピオンに輝いた時だね❗️毎週水曜ナイトに稽古に来ますよ❗️土曜ナイトにも来ます❗️楽しみですね🥰💖🥰💖🥰💖🥰皆で楽しく仲良く稽古しましょう❗️❗️🌸✨🌸✨🌸✨🌸
火曜ナイト❗️火曜ナイト🌆🌠🌆🌠🌆９人で頑張りました👊🏻💥👊🏻💥👊🏻💥👊🏻MUSASHI先輩😊😊😊エイタ先輩🌈🌈🌈シュンペイ君💚💚💚アンリちゃん💖💖💖HARUNA先輩🥰🥰🥰ジン君💚💚💚コウタ先輩🌈🌈🌈ケンタ先輩🌈🌈🌈ASKAちゃん💖💖💖早く元の時間で稽古したいですね🕣🌙🕣🌙🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:00選手
ミット稽古❗️②ユウダイ君🖤✨🖤✨🖤✨🖤🖤✨🖤✨🖤✨🖤LUCA君💙✨💙✨💙Kanonちゃん💖💗💖💗💖💗💖💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖YUNAちゃん💜✨💜✨💜✨💜💜✨💜✨💜✨💜皆🌈🌈🌈試合で🌈🌈🌈活躍🌈🌈🌈してね❗️🌈🌈🌈🌆✨🌆✨🌆✨🌆✨🌆✨🌆３枚目の秩父の雲海だよ⭐🌠🌟⭐🌠🌟綺麗たな～～～🌟🌟🌟🌟🌟✨⭐✨🌠✨🌟✨⭐✨🌠✨🌟
ミット稽古❗️①回し蹴り👣💨蹴り込み💥💥💥💥ソウスケ君💙💙💙💙ゲンタ君💙✨💙✨💙💙✨💙✨💙カンキチ君💙🌈💙🌈💙🌈💙🌈✨🌈✨🌈✨🌈ジン君💜✨💜✨💜✨💜🌈💜🌈💜🌈💜🌈💜🌈ユイト君💙✨💙✨💙✨💙💙✨💙✨💙✨💙✨💙確り追込ましたね❗️❗️続く🎵🎶🎵🌆🌃✨🌆🌃✨🌆🌃✨🌆🌃✨🌆🌃もう一枚素敵な雲海を☁️✨☁️✨☁️✨☁️素敵だね🎵🎶🎵
腹筋❗️腹筋👊🏻✨👊🏻✨👊🏻皆で台を使い５０回🥰🥰🥰足上げ腹筋🌈✨🌈✨🌈今日も綺麗なトレーナーの🌈✨🌈YUNAちゃん💗💗💗💗足を真っ直ぐにして😲😲😲５０回❗️❗️❗️凄いぞ🎉🎉🎉🎉休憩中は滑り台😊✨😊✨😊✨😊上手に🌈✨🌈✨🌈滑れましたね🌈✨🌈✨🌈綺麗なトレーナーで🌈✨🌈✨🌈頑張ったから🥰🥰🥰綺麗な雲海をプレゼント✨🎁✨綺麗でしょう🌈✨🌈✨🌈✨🌈
審査会❗️🌸✨🌸４年前の今日は🌸✨🌸✨🌸🌸✨🌸「春の審査会」🌸✨🌸✨🌸オレンジと白帯🌈✨🌈✨🌈水色から緑帯💚✨💚✨💚✨💚茶帯👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻懐かしいですね❗️今年の「春の審査会」は🌸✨🌸✨🌸３月21日(日)22(月)ですね👊🏻⚡👊🏻⚡👊🏻都合が良い日で受審できます🌸✨🌸✨🌸スタッフも大募集❗️🧬💉💊🧬💉💊🧬💉💊🚪💉💊🧬💉💊内海先生のマスク😷😷😷自分達が使用してるマスクの機能もこんなもんなんでしょうね❗️ウィルスは自由に出入りかな……😅😅😅テレビには出れません
組手❗️武蔵先輩対ｺｳﾀﾛｳ先輩👊🏻💥👊🏻💥👊🏻綺麗な技の駆引きをしてました❗️ドリームに出るならもっとガッツリ打ち合う組手も❗️❗️ﾋﾛﾄ先輩対ASKAちゃん💗⚡💗⚡💗強い先輩とも頑張りました💗🌠💗🌠💗ベスト着けたり❗️ガンダムやベジータ稽古もやりましょうね💥👊🏻💥👊🏻💥👊🏻💥👊🏻🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:
金曜ナイト❗️対面シャドー👊🏻✨👊🏻✨👊🏻👊🏻✨👊🏻✨👊🏻受け棒💥⚡💥⚡💥🌈🌠🌈🌠🌈🌠🌈コーチミット👊🏻⚡👊🏻⚡👊🏻復帰したケンタ先輩も絶好調❗️❓️でした😅😅😅👊🏻💥👊🏻💥👊🏻💥👊🏻仲間が揃うと楽しいね🎵🎶🎵
稽古前に❗️稽古前に仲間と楽しく🌸✨🌸✨🌸話したり🌸✨🌸✨🌸飛んだり🌸✨🌸✨🌸蹴ったり🌸✨🌸✨🌸昨日は金曜ナイトの🌸✨🌸✨🌸前後が凄く楽しそうでした🌸✨🌸✨🌸💚🧡💗💚🧡💗💚🧡💗💚🧡💗綺麗な二色の川❓️と道❗️です✨✨✨何処に有るんでしょうね❓️🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:00選手受付10:10開会式11:00
最後の❗️稲葉兄弟💜✨💜✨💜最後の稽古でした😂😂😂型稽古🎵🎶🎵平安その一💫💫💫石川台から沢山稽古しましたね❗️型は👊🏻✨👊🏻✨👊🏻太極その1から３、平安その1から５。撃砕小、最破、ｾｲｴﾝﾁﾝと覚えました❗️❗️またいつでも道場にきてね🎵🎶🎵石川台からかよっくれて🥰🥰🥰🥰有難う😆💕✨仲間に御菓子も有難う😆💕✨頑張れよ❗️❗️❗️後ろのR.Y.U.S.E.I.君も石川台からだ🥰🥰🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸第5回国際空手道選手権大会The5thInter
旅立ち❗️昨夜はカイト君が😊😊😊道場に来てくれました👊🏻✨👊🏻✨👊🏻大學時代の四年間✒️✨✒️✨✒️菅野道場で稽古してくれました🥰🥰🥰試合でも活躍❗️❗️❗️並みいる強敵を破り💥💥💥💥決勝進出❗️それも白帯で👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻強さに帯の色は関係無い🎵🎶🎵まさに論より証拠✨✨✨実践者です❗️４月から地方で就職も決まり🎉🎉🎉明日の一般部終りに👊🏻✨👊🏻✨👊🏻挨拶に来てくれます😉😉😉また一人………菅野道場から🥰🥰🥰社会に羽ばた行きますね🥰🥰🥰頑張れカイト❗️❗️❗️
型稽古❗️型稽古🎵🎶🎵太極その三👊🏻🌈👊🏻🌈👊🏻中段突き👊🏻✨👊🏻✨👊🏻先輩達からアドバイス🎵🎶🎵平安その一💫✨💫✨💫猫足立ちから🌈✨🌈✨🌈前屈立ち🌈✨🌈✨🌈後屈立ち❗️手刀受け👏🏻🌠👏🏻🌠👏🏻🌠👏🏻そして先輩達から一言🥰✨🥰✨🥰✨🥰皆で稽古出来ましたね🎵🎶🎵また来週も頑張ろう❗️😉❗️😉❗️🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸桜綺麗ですね🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸マスク気にせずにお花見🌸✨🌸✨🌸したいものですね🌸✨🌸✨🌸✨🌸😅💙😅💙😅💙👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻
腹筋❗️腹筋🥰🥰🥰昨日は何故か４０回😊😊😊ファイト💫✨💫✨💫足上げも何故か４０回❗️頑張れ💥👊😃背筋は何故か８０回❗️下から上まで確りね🎵🎶🎵皆で頑張りました🥳✨🥳✨🥳💐✨💐✨💐✨💐✨💐✨💐✨💐👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:00選手受付10:10開会式11:00会場:大田区大森スポーツセンター競
ミット稽古❗️水曜ナイト🌌✨🌌✨🌌恒例の変更回し蹴り👣💨👣💨👣💨軸足の返しや❗️抱え込み上手になりましたね❗️💖⚡💖⚡💖⚡💖💖⚡💖⚡💖⚡💖⚡💖そろそろ手を使わないで👊🏻⚡👊🏻⚡👊🏻蹴れると良いですね🥳💫🥳💫🥳💫🥳👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:00選手受付10:10開会式11:00会場:大田区大森ス
フィジカル❗️フィジカルトレーニング🎵🎶🎵４種類頑張りました🥳✨🥳✨🥳ファイト💫✨💫✨💫💙✨💫💙✨💫💙✨💫💙２チームに別れて💐✨💐✨💐MINAMIチームの勝利❗️❗️マウチームはジャンピング😅😅😅男子と女子に別れて🦛⚡🦛⚡🦛カパパッパ対決🎵🎶🎵結構キツイ😲😲😲😲男子チームの勝利でしたね❗️❗️👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日
五年前❗️５年前の今日は🎉🎉🎉🎉団体戦優勝🏆️🏆🏆🏆🏆二連覇でしたね❗️❗️❗️四度目の優勝かな🥰🥰🥰チーム菅野道場でパチリ📸✨📸✨📸廣重師範と一緒に😊😊😊😊今年は団体戦が開催されない………来年は開催されます様に❗️
ミット稽古❗️水曜恒例の変則回し蹴り👣💫👣💫👣左足は良い武器になりますね❗️上手に蹴れましたね😊💫😊💫😊僕も負けないぜ🎵🎶🎵良い抱え込み🥰🥰🥰僕も❗️ここから❗️抱え込み出来ました🎵🎶🎵先輩達みたいに手を使わなくても✨✨✨蹴れます様に👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻変則回し蹴り👣💨ANNAちゃん💚🌠💚🌠💚オトちゃん💚🌠💚🌠💚上手でしたね🥰💖🥰💖🥰💖🥰👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKar
型稽古❗️型稽古🌈✨🌈✨🌈水色💙💙💙あずき💖💖💖帯で👊🏻👊🏻👊🏻太極その３😉🌠😉🌠😉🌠正面に上段突き👊🏻⚡👊🏻⚡👊🏻上手に出来ましたか❓️先輩達からアドバイス🎵🎶🎵頑張ってね🌈💫🌈💫🌈💫🌈👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻第5回国際空手道選手権大会The5thInternationalKarateChampionship日時:4月29日（木・祝）開場10:00選手受付10:10開会式11:00会場:大田区大森スポーツセンター競技場（ア
女子会❗️④型……最破をチームに別れて稽古👊🏻⚡👊🏻そして発表🌈✨🌈✨🌈✨🌈晴菜先輩チーム❗️💚🖤💛💚🖤💛💚🖤💛次はミナミちゃんチーム❗️💚💙💜💚💙💜💚💙💜最後はアンナちゃんチーム❗️💚💚💙💚💚💙💚💚💙💚💚💙皆頑張りましたね💗⚡💖💗⚡💖💗⚡💖続く🥰⚡🥰⚡🥰
年末年始お知らせ❗️🎍🎍🎍年末年始の御知らせ🎄🎄🎄🎅🎅クリスマス会🎅🎅🎅👊🏻👊🏻審査会👊🏻👊🏻👊🏻🥋🥋冬合宿🥋🥋🥋⬇️⬇️⬇️本日２つ〆切です❗️❗️⬇️⬇️⬇️本日〆切❗️楽しい企画も沢山ですね❗️参加待ってますね💗💖💗💖💗💖
射的大会❗️1１月3日祝🎌🎌🎌強化稽古の後に皆で楽しく射的やります🥰🥰🥰参加〆切は29日木曜日前回の子供達が作った🎵🎶🎵射的場🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈
武蔵❗️⑪早速胴回し回転蹴りを🥰🥰🥰🥰🌟🌟🌟🌟🌟🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️☘️☘️☘️☘️☘️写真のタイミング………😅😅😅😅選ばれた四人で一番を決めました❗️ミナミちゃん⬆️かんきち君⬆️ソウスケ君⬆️アスカちゃん⬆️一番手が上がったのは❗️❓️アスカちゃん🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰試合で使えます様に💗💗💗💗続く🥰
武蔵❗️⑧兄妹で説明🌈⚡🌈⚡🌈⚡🌈正確に丁寧に❗️🍀✨🍀✨🍀✨🍀息ピッタリ😊🌈😊🌈😊🌈😊🌈組手でも二人で説明🎵🎶🎵仲良しですね🥰💗🥰💗🥰💗🥰💗続く🥰🌈🥰🌈🥰🌈🥰🌈
武蔵❗️⑦🥰🌟🥰🌟🥰🌟🥰ソウスケ君と💖✨💖✨💖💛⚡💛⚡💛⚡💛💙⚡💙⚡💙⚡💙💙⚡💙⚡💙⚡💙⚡💙💙⚡💙⚡💙⚡💙⚡💙上手だと🎵誉められましたね❗️続く🥰
武蔵❗️⑤コンビネーションを増やして😊🌟😊🌟😊武蔵先輩がアドバイス🎵🎶🎵そして見守ります🥰🥰🥰そして大切な事を説明🌈🌈🌈確り話してますよ🎵🎶🎵🥰😊🥰😊🥰😊🥰そして見せてくれます🥰✨🥰✨🥰皆真剣に聞いてますね💖🌟💖🌟💖続く🥰🌈🥰🌈🥰🌈🥰🌈
