菅原順二

毎週ピラティスを受けています。３年以上にはなるでしょう。もう習慣となっています。ジェセフ・ピラティスさんがピラティスを考案したのがおよそ１００年前になります。エクササイズで本来の生活を取り戻す必要があると強く感じていたことによる。ピラティスさんは、健康のためには全身の動きが大切であると言っています。全身を動かし刺激することで、体・精神・心の調和がとれて、健康な体が手に入ると説いています。体には、強い部分と弱い箇所がありますそれを包括的に鍛え引き上げていくのがピラティスだと

石井久美子さんの『体幹について』対談実現【トレーナー×バレリーナ】トレーニングマスター菅原順二先生との対談がついにをユーチューブで視聴したメモを見逃しライブ視聴の私の気づきシリーズで備忘録とそこからの実験を書いてきましたが今日はメモから最後のネタですレッスンの取り組みについてレッスンで体をつくるのではなく本気でやるところその前に整える。それが体幹を鍛える（久美子さんは重心を思いっきり下にしているとのこと）自分を知り

石井久美子さんの『体幹について』対談実現【トレーナー×バレリーナ】トレーニングマスター菅原順二先生との対談がついにをユーチューブで視聴したメモを見逃しライブ視聴の私の気づきシリーズで備忘録とそこからの実験を書いてきましたが今日は番外編で。この手のは話、実はとっても好きです。あまり批判になってはいけないとは思いますが（ケチをつけるってだけならとっても簡単だから）日本中どこにでも転がってる、見る話です。個がない

石井久美子さんの『体幹について』対談実現【トレーナー×バレリーナ】トレーニングマスター菅原順二先生との対談がついにから見逃しライブ視聴の私の気づきシリーズで備忘録とそこからの実験を書いていますその後の久美子さんの発信でモノに頼りすぎるな！って注意と共にモノを使って感じ、それをいかにバレエでできるようにするかの喚起がありですよね。。ありがとうございますという気持ちであれこれ実験中です。対談ライブでは体幹、腹圧が

石井久美子さんの『体幹について』対談実現【トレーナー×バレリーナ】トレーニングマスター菅原順二先生との対談がついにから見逃しライブ視聴の私の気づきシリーズ３は腹圧見逃しライブ視聴-3腹圧の続きでリフォーマーって寝た状態でプリエで下からも上からも圧を入れるリフォーマーなしでできるかも環境発見！脚の形を理想に近づける！実践編でこの環境で脚の位置変えたりドゥミに（もちろん踵は面か離れても押して）して天の面を押しなが

あああ連休が終わり働かねばならずうすうすわかっていたけれど自粛期間がまだ半分でした系。。。とことん自分の殻に閉じこもるのは実は嫌いじゃない私そう、微妙に・・働くのが面倒。。。月末まで働かないでいいならいいのになさてさて石井久美子さんの『体幹について』対談実現【トレーナー×バレリーナ】トレーニングマスター菅原順二先生との対談がついにから見逃しライブ視聴の私の気づきシリーズ３は腹圧です私は腹筋じゃなく腹圧じゃ

３にいく前にさきほど？見逃しライブ視聴-2スイッチを入れる（なぜか同じ記事が２つになってるけど無視）の続きです私がとったメモどれだけ自分と向き合わなきゃいけないか自分で追求して自分がやってる事を極めたいその思いが強いかどうか自分で研究するかどうか可能性はいつでもいつからでも誰でも無限大あの人（一流とか天才と評される方）はちがうって持って生まれたものあるけれど＋αがちがう。例えば（プランクでき

見逃したマリインスキーバレエ団の石井久美子さんと多くの一流アスリートのトレーナーをされてきた菅原順二先生の対談インスタライブ『体幹について』対談実現❗️【トレーナー×バレリーナ】トレーニングマスター菅原順二先生との対談がついに‼️自分備忘録として何度かわけて記してみますの２回目です見逃しライブ視聴-1オケツはタイラNGさっそくいってみよう「100kgのバーベルを持ってみたらいいスイッチいれるため」この意図

見逃したマリインスキーバレエ団の石井久美子さんと多くの一流アスリートのトレーナーをされてきた菅原順二先生の対談インスタライブ『体幹について』対談実現【トレーナー×バレリーナ】トレーニングマスター菅原順二先生との対談がついに‼️自分備忘録として何度かわけて記してみますの２回目です見逃しライブ視聴-1オケツはタイラNGさっそくいってみよう「100kgのバーベルを持ってみたらいいスイッチいれるため」この意図は

2月9日(日)13:00～16:00プレピラティスアプローチ【胸郭･肩甲帯】お申し込み等下記へhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2567867446643978&id=100002622433239

七月の一週間があっという間に過ぎて行きますコンバンワ。今月のサークル日程です。【鎌田公民館ヨガサークル】火曜日10:00〜11:007/2、9、23、30※16日は7月のお盆に入るご家庭も多いので休講。その分を30日に振り替えます。【南部体育館ヨガサークル】火曜日13:30〜14:307/2、9、16、23金曜日13:30〜14:307/5、12、19、26【鎌田公民館ZUMBAGOLDサークル】金曜日10:00〜11:007/5、12、19、26

美しくて元気な女性を製造するピラティスと筋膜リリースのサロンTrunkum(トランクム)山本麻美・ピラティストレーナー・筋膜リリースセラピスト(マッコイノンＦメソッドセラピスト)松原でのレッスンの様子です！良く登場して頂く私の母世代の方々が多いクラス♪(半分の方々がもうすぐ70歳ww!)しかし動きは30代よりもアクティブ！なぜこちらの皆さんがスーパーのつくほど元気なのか？今日のTarza

こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美です菅原順二先生のグランドムーブメント、パラセッターセミナーに参加しました。いつも楽しく学ばせて下さる菅原先生色んな話題を繰り広げ本当に毎回楽しみですパラセッターとは副交感神経が名前の由来。パラセッターの上で意識して呼吸をする事で肋骨背部が刺激され肋骨筋を柔軟にし横隔膜の効率的な動きを導き出します。もっと良質な呼吸へ導いてくれるのです筋肉の正しい動きには呼吸は欠かせませんピラティスをはじめて

JCDA大会終了後夜、Tye4とマスターストレッチを開催しました。マスターストレッチが初めてのダンサーさんがいました。身体が効くようになり驚いていました！引き続き、今日は第1回目の資格生用のセミナー、Tye4スペシャル2コマ開催しました！修了証書もお渡し。NY研修のフィードバックはもちろん、ホカホカのダンサーズムーブメントプログラムも入っています。そしてTye4スペシャル！初Tye4のバレリーナさん含め開催しました。いろいろやりましたが、、資格者フィードバッ

こんにちはピラティス、栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美です栄養コンシェルジュの再受講のため、東京に行って来ました。再確認が出来たし疑問に思っていた事が解決したし新しい情報も得られたし、とっても有意義な時間でした沢山の方に知ってもらいたいです身体の不調に苦しむ人が多い現代。小学生からピラティスや栄養を授業に取り入れたらいいのに。といつも思います。私はもっと早くから知りたかったなぁアランチャさんへも行って、菅原順二さんにトレーニングしてもらいましたすごい背の低い人

快晴で迎えた、身体の本質セミナー2018、2日目の朝。参加者の方をお迎えするのに最高の天気でした。2日目のトップバッターは、菅原順二先生による、「臀筋の本質」朝一からゴリラの絵を見て、臀筋ファイヤー(笑)講師の先生も一緒に！“つべこべ言わず動かしましょう！”菅原先生、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。2コマ目は、小林俊夫先生による、「モニタリングの本質」現状のフィットネス業界の話から、マズロ

こんにちは遡ること約2ヶ月前の内容…ブログネタはたくさんあるのに気づけば３ヶ月放置…😣すみません山崎色々考えることが多く迷走中でした…4月15(日)なんとトレーナー業界では知らない人はいないと思われるトレーナー屈指の菅原順二先生がまた釧路にきてくれました今回のトレーニングWSのお陰でピラティスに興味を持っていただけたかたトレーナーという仕事の奥深さ浅い知識では通用しないし数々の勉強引き出しの多さが重要としてきます。私自身もBESJピラティス

こんばんは。昨日は渋谷までセミナー受講に行ってきました。もちろん、いつもお邪魔しているaranciaさんです。今回はオーナーを務める菅原順二さんの股関節セミナーだったので朝5時起きでも頑張りました（笑）有意義な時間を頂き、しっかりと頭の中へインプットしてそこから自分の指導に入れるにあたりどのような工夫をするかを考えながら楽しく2時間が経ちました。菅原さん、aranciaのみなさん、受講された皆様、お疲れ様でした！その後は、予定していた場所へ移動。上野にある国立科学博物館へ

マスターストレッチ&スペシャルレッスンの後はもちろん美味しいご飯を食べに釧路と言えば新鮮な美味しいお魚全部一緒に見えますがたんたかめんめ八角美味し過ぎました他にも食べましたが写真が無い大満足でした翌日は釧路と言えばもう１つお蕎麦やっぱり美味しかった腹ごしらえした後は観光霧の摩周湖３人の普段の行いが良いのか晴天ちなみに前日は釧路ではめずらしいほどの積雪があり飛行機が飛ぶのか不安にでも、心配をよそに菅原順二先生は無事到着さすがです硫黄山噴火🌋怖いくら

こんにちは先週は北見に帯広。そして釧路。道東サーキット釧路でマスターストレッチの更新を受講して来ました。やっぱりマスターストレッチはイイストレッチと名前がついてしまってるのでストレッチの道具と思われがちですが、それだけではありません足底のアーチの筋肉強化、身体全体のバランス、身体の使い方の間違いが分かりやすい。マスターストレッチを知らない方がたくさんいらっしゃると思いますが、一度体験していただきたいですみんなスッキリいい笑顔午後からは東京でプロ野球選手をはじめ女優さん

身体の本質プロジェクト®️事務局の金子です。いよいよ解禁！！今年も開催します！『身体の本質セミナー2018』全国各地で活躍されている先生方が大阪に集結します！セミナーの詳細は下記の通りです。【身体の本質セミナー2018スケジュール】《6月30日(土)》①ライフスキルの本質～講義～10:00～11:30土屋未来先生②ライフスキルの本質～実技～11:50～13:20荒木雄一朗先生※ライフスキルの本質は①②セットでの受講となります。

２年目突入ReebokONEアンバサダー[菅原順二×シエカ]担当の第１金曜日リーボックフィットネスフライデー現在、３/2の回が満員となっております。「逃してしまった…」と、いう方もいらっしゃるとの事で増枠をしていただくことにしました！5名追加です。Wトレーナーの強みを生かしつつ…スペースの確保も考えつつ…5名の追加となります。以前のブログにも書きましたが「楽しくて気持ち良い大人の部活」です。運動不足の人にも来て欲しいです。み

おはようございます。まだ暗い今。本日は月１、御殿場の日。コンディショニング多めの女性限定スタジオクラスパーソナルトレーニングの日です。寒いかな…。・・・・・告知となります。来週、３月２日(金)は『リーボックフィットネフライデー』昨日、内容についてご質問を受けたのでブログでもお知らせを毎週、広尾にある柔術ジムカルペディエム様にて開催中の『RFF』私は共にReebokONEアンバサダーである菅原順二トレーナーとのコラボにて

こんにちは。BESJ事務局郷沢です。セミナー開催のお知らせです。「ピラティスの評価とアプローチ－脊柱・頸部・肩関節・肩甲骨－」セミナー【日時】2018年2月4日(日)第1部10:30-13:30第2部14：00-17：00【場所】StudioCOLORS大阪【受講料】21,600円早期申込み16,800円(12/25申込みまで)第１部ピラティスのコンセプトを理解する－脊柱の評価・修正―脊柱のムーブメント

おはようございます！ピラティストレーナーmamiです。昨日より二日間。１日4時間。マスターストレッチ資格コースを山梨県で開催してます！山梨県開催は初！師匠である菅原順二さんはお招きして✨✨✨ワタクシも久しぶりに初心に戻り勉強を💪やっぱり、素晴らしいツールです❗身体の評価にもなり修正しながら動きますから、ドンドン❗身体が変化してく❗特に下半身のアライメントを整えていくのに最適です❗美脚美尻美姿勢が手に入りますよ⤴⤴⤴4時間履きっぱなしの本日筋肉痛なり😂😂😂今日も4時間履

次の金曜日12/1はリーボックフィットネスフライデー！2月からスタートしたRFF2017Δリーボックワンアンバサダーを中心に毎週、様々なフィットネスを楽しむことができます。前期・後期と、第１週を菅原順二トレーナー(ピラティスマスタートレーナー・テクニカルコーチ)と共に担当させていただいています。ピラティスグランドムーブメント基礎トレインターバルトレーニングタフめなクラス。2月からずっと通ってくださった方や「面白そうだから」と、ふらっと来て

こんにちは。ピラティス＆マスターストレッチトレーナーMAMIです。本日は朗報です！！マスターストレッチ資格コースが山梨県で受講することができまーす資格マスターストレッチレベル１コース①2017年12月5日(火)・6日(水)11：00－15：00合計8時間120,000円＋税（テキスト、認定証書含む）（別途マスターストレッチ器具代23,000円＋税）内容プレトレーニングエクササイズ説明指導法解剖学・呼吸法合計8時間でMasterStretc

こんばんわ日がたつのが早すぎる今日この頃皆さん、いかがお過ごしでしょうか。私はこの三連休を利用して、弾丸東京一人旅にでてました独身時代は、日本国内国外関わらず一人どこへでもヒョイッと飛んでいけてたのに子供たちを残しての初一人旅・・・寂しがる子供たちを寝かしつけ、夜行バスに乗っていざ東京へ物凄い心細さと不安と心配、緊張とで全然眠れず＞＜；子供たちと離れることが凄く寂しいのだと痛感子供たちが生まれてから、ずっといつも一緒だったから余計にだね。。。笑東京ついて、まず向かったのがパ

こんにちは。ピラティストレーナーmamiです。今日は、BESJディレクターであり、ワタクシの師匠である菅原順二先生をお招きし、脊柱の評価修正のセミナーでした。ピラティス氏がいう脊柱の柔軟性とは？について学ばせていただきました！どんな動きにも対応出来る柔軟性かつ安定感も持つ脊柱。何が正しいかではなく、多種多様に機能出来る脊柱が望ましい。出来ない事が悪いのではなく、できた方がいい。などなど、最後は屈曲が大事～‼‼‼ってなり、コアシリーズをガッツリ‼でした😊💦💦資料から外れた脱線話が多

こんばんは。本日8月17日はpinoが開店した日です。今から7年前の2010年。正直、勢いだけで開業しました。そこから7年。いろんなことがありました。勢いに乗ったり停滞したりそれこそ気持ちが折れてやめようかと思ったり。それでも通ってくださるお客様にパワーを貰っていました。長年通ってくださる方が多くいます。本当にありがたいことです。感謝です。心も折れていた時に出会ったものもありました。マスターストレッチ。