荒川の土手

4683日目。－23.1㎏。前日比＋0.6㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…97分・歩数合計(終日計)…9332歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…2120kcal(朝340＋昼640＋夜1140)・消費カロリー…2319kcal・カロリー差…199k

仕事でも遊びでもパソコンやスマホを見ることが多すぎて、目が死ぬうー！！！これ以上、失ってはいけない（視力（その他もろもろ身体能力））。なるべく外に出て、遠くを見ることを心がけています。あ、そしたら、２キロぐらい痩せた！＊＊＊＊＊さて、一年って、あっというまだなあ。↓は去年のブログ。今年また、KPちゃんと歩く。お花見の季節の荒川徒歩遠足。北千住から上流の岩渕水門（赤羽）まで。約10キロ。年に一度くらいしか会わないKPちゃんとは、直前までノープランだから、

今日はおとうもおかあも休み朝の散歩は、荒川の土手を歩いてきましたよ途中、ドロボウをくっ付けてたよやっぱ土手は危険だな⤵️午前中、スーパーに買い物へ🛒午後一でテレビが届くので、とっとと帰宅してリビングの掃除をしてましたよ⤴️ふうたは掃除の邪魔してたけどね(笑)掃除中、ふうたが出窓に登るための踏み台を出窓から遠ざけてたら、踏み台に乗りジャンプしようとしてましたよ出窓に乗りたいけど、踏み台がないと登れないね⤵️新しいテレビが届いたので、テレビ台も新しいものにしてみました📺️わが家の

【土手すべり・たこあげ】2023.1.30先日、土手遊び日和に、荒川の土手まで土手すべりとたこあげをしに行って来ました🪁ひよこさんが、お見送りしてくれました荒川の土手に到着土手滑りは、どうやったら滑るんだろうと頭を悩ます子ども達。先生達に手助けして貰いながら、滑るコツを自分で身に付けどんどん滑べれる様になっていましたね♫凧揚げは、風の具合で走ったり、風にのせて凧を泳がせたりしました。沢山動いて、着て来たパーカーを脱ぎ暑くなりましたね☺️面白さを1人ひとりが見つけ出し、それぞれの遊び方

令和6年1月31日荒川の土手をサイクリング大間近隣公園までアドベンチャー右に北鴻巣駅のとなゃのエルミこうのすショッピングモールが見えます。

10月前半の営業時間ですが、別の店舗との兼ね合いで、延ばすつもりが縮める事にします。朝９時〜営業開始は同じです。夕方４時ラストオーダーで最大営業時間５時閉店でしたが…２時間早目させて頂き午後２時ラストオーダーで最大３時迄とさせて頂きます。横浜店の営業や上野店の営業時間変更に合わせて再度変更になると思います。その際は又お知らせします。営業日は、変更無しで、毎週(火)(木)(土)と第１第３(日)です。祝日は、お休みさせて頂きます。午前９時〜午後２時ラストオーダー宜しくお願いし

『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉通り、今日は涼しくて快適ですね浮間公園近く、荒川の土手では彼岸花が満開でした雨の雫がキレイですね10月の定休日はコチラ⬇毎週火曜・第3水曜が定休日です寒くなる前に夏の疲れを取っておきましょう！ネット予約はこちらから↓WEB予約AmpleTrois(アンプルトロア)|tol【北赤羽駅】浮間口から徒歩2分！セラピスト1名のプライベートサロンです。換気・消毒のため、次の方のご予約まで間隔を空けております。40分コース以上で施術中の芳香浴サービス！う

今日から隔週(第１·第３)日曜日の営業を始めました。基本的に（火）（木）（土）しか営業していない訳ですから偉そう？に隔週日曜日を…なんて自分でも思います。本当は、毎日開けたい。だってやってる日が、解りづらいから。しかし、この店以外に…これも毎日営業ではありませんが、閉店後堀切から上野に移動して、（火）〜（土）迄週５日上野の店舗を夕方６時〜営業中です。更に予約のみの営業ですが、横浜の某所のバーを(日)とか(月)に開けるという事もありまして。身体が慣れるまで、このペースで様子を見て、又営業

おはようございます。８月も終わります。暑いですけど、風はすこーしだけ涼しい様な気がします。今日は、ずっとアリスでいきます。何となくアリスで。

今日で再開４日目です。開けるのが３分遅れです。今は、毎日開けられる体制ではないので週３ペース。それでも、２周目に入り少し身体が油断してます。朝が起きられなかった。夜から、上野の営業が11時迄帰って１時位９時の開店に間に合わせるには、5時半には起きて６時過ぎには出ないと８時には店に着きたい気を引き締めて土曜日は時間を守れる様に只今の選曲は、稲垣潤一さんのアルバム"J.I."晴れた夏の日に合うなぁ…なんて全く考えてなかったけど合います。涼しげで。ジャケットを眺めていた

昨日の営業終了間際に書いたブログがエラー·エラーで今日は載せられるか？営業３日目。午前中は、途中豪雨もありましたが色々なお客様と久しぶりの会話をさせて頂けました。改装の休業以前は、１時までの営業でしたのでラストオーダーの４時迄の時間久しぶりのゆったり時間が出来ました。で…御無沙汰な人に連絡してみたり夜、上野の店でかけられそうなレコードを漁り始めたりで、5.6カゴを見て何枚かあるかな？と思ったらリクエストして貰って見付からなかったレコードや自分が聞きたくて探せなかったレコードがすぐ

開店二日目開店直後に二組ご来店本日の珈琲chigasakiサザンオールスターズブレンドご注文を頂いてからドリップしようと計3杯頂いてデロンギをオンしたら…他に何も使ってないのに、ブレーカーが落ちた再度セット又落ちた音も止まって朝から気不味い店内回路とコンセントを増やして貰ったけど繋ぎの分配を間違えてるかもしれません。工事後は、まだまだアクシデントが続きそう。気分を変えてレコードも変えよう只今の選曲庄野真代さんのアルバムラストショー工事前より奥まで座れる様に

温度と音量の調整が難しい。心地よい音と過ごしやすい空間に気を配り、徐々に徐々に仕上げます。何とか開けました。まだまだ片付かないですが。宜しくお願いします。８月中は、（火）（木）（土）の営業です。９月からは、（火）（木）（土）と第１·３（日）の営業です。オープン時間は、朝９時〜夕４時ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰです。

やっと今日、最後の工事が終わりました。ずいぶん遅れましたが、業者の方には感謝です。そして最後のセット中。普段は、暦とか気にせず行動していますが今回は５月の上野店から色々続いていたので今週一番良さそうな８/１７にオープンする事にしました。当日は、台風の影響でどんな天候になるかわかりませんが、まずは後３日で店内のセット？を完成します。

朝方の雷雨で、少しだけ涼しげな8月のスタートです。準備は進んでいますが、キッチンの配管から水漏れがあって…。とか。配置換えをしたら、レコードも収まりきらないので倉庫に戻したいのですが、倉庫に行っても段ボール入のレコードでパンパンです。とかで…営業開始を8月8日にしたいと思いますが…どうなる事やら。

今日は朝からお留守番🙏💦💦今朝のおとうとツーショット🤳月曜日の朝は特に寂しいよね今日のおとうは、午後から病院へ行って採血してくるから、いつもより早く家に帰ってくるから待っててね予定どおり明るい時間に帰ってきたので、のんびりと荒川の土手を散歩してきましたアスファルトの両サイドは、どろぼう草があちこちにこりゃ気を付けないと大変なことになっちゃう今日は暖かかったからか、梅の花が咲いてましたふうたを抱っこして梅の花の写真を撮るのは難しいねおかあ、今日も朝から夜まで、残業４時間まもなく

箱根駅伝を途中で休み父を誘って荒川の土手へ階段を登る父頑張れ頑張れその甲斐あって雲がかかっていたけれど富士山を見ることができました良かったね、お父さん帰りに足を休めた公園に蕾をつけた水仙が沢山あ、咲いてる🌺まるで造花のような変わり山茶花今日の歩行数は３０００歩以上良く頑張りました

もぅ雨降り始めて寒くなってきましたが日出時間はそれなりに晴れ😄荒川の土手まで…電車が線になってる💦あぁ〜まだまだ勉強足りないな😥と反省しまくりの朝でした…

今日も独り占め。

今日はおかあが夜勤明けなので、ふうたのお留守番時間は、おとうが出掛けてから、おかあが帰ってくるまでのわずかな時間でしたおとうが出掛けるときのふうた。いつものとおり、寂しそうにしてました昼間は蒸し暑かったけど、夜勤明けのおかあが、頑張って荒川の土手を散歩しましたよ↑ここから見ると気づかないけど、前から見るとボールをくわえてるんだよね(笑)おとうが帰ってきたら、今日もぬいぐるみをくわえながらお出迎えヾ(｡・ω・｡)今日も可愛い‼️わが家の2階のトイレ、風が抜けるようにだいたい入り口開

荒川の土手で釣り。毎年恒例の場所だったのに…もう３年以上行ってない…地元足立区千住新橋下のここの景色は大好き♪

おつかれさまでございます今日はお仕事帰りに寄り道しました電車からの眺めが良くてちょっと行ってみました荒川の土手ですこの駅で下車道路を渡るとこのような景色が向こうの方まで広がって、めちゃ良い眺めでした友達から聞きましたが荒川の土手って金八先生が歩いていた土手だったんですね。知りませんでした。。。なんとなく、こんなんだったなぁと思って見てますそれから夕日を撮ってスカイツリーを見て撮り鉄を楽しんで金八先生の事を考えながら帰りました今日もありがとうご

今日はおとうが休みで、おかあが夜勤🌙🏢ゆっくり出来る日なのに朝の５時に目覚めるおとうとおかあ朝の散歩は、おかあと約一時間この時間は、わんこの散歩してる人多いよねスーパーが開店するまで、まだ時間があるので、おかあのジムニーを洗車しちゃいましたまだ９時前なのに、汗びっしょり🥵こりゃ暑くなるぞー☀️💦汗かきついでに、おかあが２階のふうたトイレのおしっこシートを交換。おとうは、ふうたとベットシーツを干すため2階のベランダへ。ふうたっておかあがおしっこシートを交換すると、しょんぼりするら

今日は午後からお留守番🙏💦💦午前中は、掃除したり、次女の結婚式の花を活けなおしたりしてましたよ💐花のある生活って、気持ちいいよねジロッとした目は、何を伝えたいんでしょう🙄おとうが帰ってから夕方の散歩へ🌆今夜はいつもより、一時間ほど早く帰ってきたので、昨晩パトカーがたくさん来てた荒川の土手に行ってきました。荒川の土手でロストボールを拾って、家までずっとくわえてましたよ🤭荒川の土手で近所の親子にあって、しばらく話してたので、日が沈んできちゃった🌇残念ながら、昨日のパトカーが集まった原

世の中3連休らしいですね。私は1日出勤日があってその後に連休の予定です。今日は朝から曇り。午後はちょっと雨かも、と走るなら午前中だったんだけど、ゴロゴロしてしまって夕方ちょっと雨がぱらつく中走ってきました。本降りになってもすぐ帰れるように、短め。でも荒川の土手までは行ってきた。結構水量は多め。

梅雨の花撮影は地元で(｀・ω・)Ω葛飾菖蒲まつり撮影後は荒川の土手へ～（６月５日撮影）葛飾菖蒲まつり会場の堀切菖蒲園を出たら、荒川の土手にある水辺公園を忘れちゃいけませんd(⌒―⌒)ここ数年はひっそりと花菖蒲が咲いているだけでしたが、今年は子供たちが野球してました。ご近所の人たちの憩いの場なので、うなだれたオジサンの背中とか自転車とか鉄塔とかいろんなものがフレームインしますが(笑)スカイツリーと花菖蒲のコラボを撮ることができます。

青空になったので、散歩を兼ねて地元・蕨市指定文化財になっている藤棚を見学して来ました花の時期だけの公開で、今年は時間に余裕が出来たお陰です因みに昨日は、荒川の土手をママチャリでサイクリング🚲広々としていて気持ち良かった〜

こんばんは〜今朝は早起きでした昨日からの雨と風も止み六時過ぎに出発🚲いよいよシーズン到来で今日はお花見レガッタン十年前には自分達も出てたんですよいつものルーティンの後は今夜は新発売の「翠」ジンソーダを買ってみましたスッキリとした味わいでクセが無く飲みやすいその分、注意ですが…明日は集配日なので軽めに仕上げますさいたま市浦和区本太1-37-12Ｒ463県道浦和〜越ヶ谷線沿い048-881-2812松尾クリーニングsince1961不入流染み抜き師範

【教師のぼやき】卒業式と『空（くう）』本日も卒業式だった関係で、教師のぼやきで失礼します。今日は勤務している小学校で卒業式でした。この学校は今年１月からの勤務です。６年生の算数というのは、２学期までに学習内容は全て終わっていて３学期は基本的に小学校の復習単元のみなんですよね。それまでは担任の先生方がクラス算数を行なってきていたのに、いきなり卒業間際に算数専科が来るってやりずらいなぁと思っていたんですよね。それに思春期真っ只中の６年生。最初は冷たい目で「

荒川の土手にも菜の花が咲いてるだしょうね💛我が家の桜も咲きました🌸ふきのとうも大きくなっちゃった💚節電に協力しましょう💡外を見たら雪が降ってきました🌨️⛄️寒いね🥶