草津ヨガ教室

おはようございます心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです早速ですが、3月のレッスンスケジュールをご案内します【3月スケジュール】《対面クラス》・毎週土曜9:30-10:40『ハタフローヨガ＋リングヨガ』@草津総合体育館《オンラインクラス》・毎週水曜10:30-11:30※3/8、3/29休み『リフレッシュヨガ』60分1,500円・毎週木曜10:30-11:50※3/9、

こんばんは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです雪が積もり一面真っ白ですね帰宅した息子に「ママ、雪さんあったよ！」と雪のプレゼントをもらい、喜びで感激していたのも束の間私の手のひらの上で溶けて小さくなっていく雪を見て、「ママちがうよ！かえしてよ！」と怒られました雪って儚いのよ明日の朝は大丈夫かしら皆さま暖かくしてお過ごしくださいそれでは、2月のレッスンスケジュールをご案内します【2月スケジュール】《対面クラ

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです1月のレッスンスケジュールをご案内します年始は1/7(土)よりスタートいたします【2023年1月スケジュール】《対面クラス》・毎週土曜9:30-10:40『ハタフローヨガ＋リングヨガ』@草津総合体育館《オンラインクラス》・毎週水曜10:30-11:30※1/4休み『リフレッシュヨガ』60分1,500円・毎週木曜10:30-

「骨盤」から姿勢を改善し、心地よい体づくりから自分らしい子育てを楽しむサポートをさせてくださいマタニティ産後ヨガインストラクターココロとカラダの声に耳を傾けるkikimimiyoga松下明子です▶️初めましての方はこちらへどうぞ♪レッスンスケジュールのお知らせです🌼《姿勢改善ヨガ》*****固定のレッスン*****毎週火曜日10:15〜11:25びわこタイル(栗東市)※1/3(火)はお休みします*****不定期

おはようございます心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』買い物から帰ると何か一品失くしているヨガインストラクターの黒川あいです昨日は青海苔がありませんでした。その前はししゃもがありませんでした。レシートにはあるバッグにはないきっと買い物カゴに入れたまま返却したんだな。ちょっと言い訳すると、息子を抱っこしていると視界が狭い。そして、一瞬の隙を突かれると逃げだされるのでかなり猛スピードでバッグに詰め込んでいます。まるで袋詰め大会みたいにレシー

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです土曜日の対面レッスン今週から暖かいお部屋に会場が変わりました写真はマラーサナ(花輪のポーズ)。股関節を開きながら、心も解いてくれるとても好きなポーズです。呼吸を深めていくたび、身体がジワジワと温まってくる感覚も心地よくレッスンのウォーミングアップには必ず入れるポーズでもありますこれからの寒い季節にもおすすめですさて、先日から効率化を図るため受付のやり方を変えた

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです昨日の対面レッスン皆さん4年以上教室に長く通ってくださっているメンバーさん達とハタフローヨガ＋リングヨガのレッスンでした朝晩冷え込むようになってきたので、つまりやすい肩、背中、特に肩甲骨をしっかりと動かすプログラムで後半のリングは、いつもと少し違った使い方をすることでカラダへの新しい刺激や発見を楽しんでいただきましたご参加の皆様、ありがとうございました来週から

おはようございます心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです産後ヨガを受けてくださっていたYさんが、今月で1年になり産後ヨガを卒業されました改めまして、1歳のお誕生日おめでとうございます産後7ヶ月から、毎週受けてくださり一度も赤ちゃんがぐずったことがないという奇跡の産後ヨガクラスでした私だったらあたふたするだろうなぁという状況でも遊びに変え、赤ちゃんと一緒にポーズを楽しんでしまえる対応力抜群の羨ましいほど素敵なお母

こんばんは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです土曜日の対面レッスンお久しぶりのメンバーさんが数名お越しくださいましたこの日は、首、肩周り、背中、お腹周り、下半身、足首と広範囲をまんべんなく、かつ各部位をそれぞれしっかりと動かしましたNさんから、『先生のヨガはやっぱりとても心地よく、心と身体のデトックスになりました』と、ご感想をいただいて嬉しかったですご参加の皆様、今週もありがとうございましたご予約・お

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです11月のレッスンスケジュールをご案内いたします水曜10:30『リフレッシュヨガ』オンラインクラスを新設しております産後の方も6ヶ月からご参加可能ですオンラインクラスはお子さんがご一緒でもOK♪受講者様側の音声はオフにしますのでご安心ください。週のまん中、リフレッシュしていただける時間になりましたら嬉しいです【11月スケジュール】《対面クラス》・毎週土曜9:30

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです台風とともに肌寒くなりましたねこのまま秋が深まっていくのかしら10月のレッスンスケジュールをご案内いたします気温の変化に合わせて、羽織やレッグウォーマーをお持ちください【10月スケジュール】オ＝オンラインクラス対＝対面クラス・10/1(土)9:30-10:40【対】ハタフローヨガ＋リングヨガ📍草津総合体育館・10/8(土)9:30-10:40【

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです8月さいごの対面レッスンシャバーサナでは、夏の音を楽しんでいただきましたご参加の皆さま、ありがとうございました9月はお久しぶりのメンバーさんもご予約をくださっているので、ますますレッスンが楽しみですみなさんに楽しんでいただけるレッスンを準備してお待ちしております9月もよろしくお願いいたしますご予約・お問合せこちらInstagramはこちら滋賀草津ヨガ教室Y

おはようございます心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいですお盆明けの対面レッスンお盆明けも変わらず元気なメンバーさん達のお顔が見られて良かったです感染対策でヨガブロックの貸出を休止中ですが、ご自身でブロックを持参して受けてくださる方も多くいらっしゃり、皆さんのレッスンに対する真剣さと意欲の高さを感じ嬉しくなりますシャバーサナマッサージができない代わりにアロマの香りを楽しんでいただいているヨガニードラシャバーサナ

おはようございます心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです夏がはじまったと思ったら、まもなく9月になるなんて毎月同じようなことを言っている気がします笑秋は秋で愉しみがいっぱい秋の空やちょっぴり切ない秋の風も好きです鈴虫さんも♪【9月スケジュール】オ＝オンラインクラス対＝対面クラス・9/3(土)9:30-10:40【対】ハタフローヨガ＋リングヨガ📍草津総合体育館・9/10(土)9:30-10:40

おはようございます心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです今週末はお盆休みとなっております写真は、先週の対面クラスでも出てきた『カマトカラ・アサナ』(ワイルドシングス)・全身の引き締め・下半身、体幹の強化・呼吸機能を高める・姿勢を整えるなどの効果があります胸の広がりとともに見えていた世界がガラリと変わり、窮屈になっていたカラダとココロが力強く羽ばたいていくような感覚がとても好きなポーズですお盆休みで連

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです先週、先々週の産後ヨガは、10ヶ月になる赤ちゃんとお母さん夏休みになった小学3年生のお姉ちゃんも一緒に参加してくれました⁡お母さんのうしろでクルクルとヨガマットを広げる姿がなんとも可愛らしかったですそして、45分間さいごまでヨガをやりきる集中力にびっくり⁡⁡仰向けのポーズでは、お母さんの上に登ろうとする赤ちゃんをさらに上のお姉ちゃんが抱っこしてフォローし

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです今週末に予定しておりました青空ヨガは開催を見送り通常クラスに変更となっております・7/23(土)9:30-10:40ハタフローヨガ＋リング📍草津総合体育館写真は、いつかのクラスでチャレンジした『スーリヤ・ヤントラ・アサナ』(日時計のポーズ)・股関節を柔軟にする・呼吸機能を高める・姿勢を整えるなどの効果があります本来、土台になる脚は割座ですが、この日

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです今日は、産後9ヶ月のママさんと赤ちゃんと産後ヨガのレッスンでした5月、6月と産後ヨガを受講してくださり、今月は毎週のご予約をくださって、「楽しみができたので、今日も1日頑張ります」と、LINEに書いてくださいました以前も書きましたが、私自身、産後心身ともにヨガに助けられたので、ヨガを通して、育児を頑張っているお母さんのお役に立てることを嬉しく思います写真は、我が

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいですハタフローヨガ＋リングヨガ@草津総合体育館先週の土曜日の対面クラスは、しばらく怪我でお休みされていた方やお久しぶりの方々が来てくださりとても嬉しかったです全員写真に入らず、写っていない方ごめんなさいレッスンが始まる前やシャバーサナの時に、皆さんを見ていて泣きそうになることがあります。小さな教室ですが、ずっと通い続けてくださっているメンバーさん達お休みしてもまた

こんばんは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです写真の不具合が戻りました！良かった！一件落着！それでは、8月スケジュールをご案内いたします【8月スケジュール】オ＝オンラインクラス対＝対面クラス・8/6(土)9:30-10:40【対】ハタフローヨガ＋リングヨガ@草津総合体育館・8/7(日)10:00-11:10【オ】股関節柔軟ヨガ・8/11(木祝)9:30-10:40※予定【対】ハタフ

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです毎日じめじめ蒸し暑いですね剣道場では先週から大型扇風機を出しています今週末は、オンラインと対面の曜日入替にご注意ください・6/25(土)10:00-11:10ゆったりフローヨガ@オンライン・6/26(日)9:30-10:40股関節柔軟ヨガ＋リング📍草津総合体育館写真は、『パリブリッタ・アルダ・チャンドラ・アサナ』(ねじった半月のポーズ)半月のポーズ

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです⁡オンラインクラスのみに参加されていた方やお久しぶりの方からも、対面クラス参加のご連絡が増えていて嬉しいですお会いできる皆様、楽しみにお待ちしております対面クラスの良さは、程良い緊張感で高まる集中力大きくのびのび動ける開放感みんなで動く一体感の心地よさ対面レッスンのあと、「オンラインも便利で好きですが、やっぱり対面クラスいいですね！気持ちよかったです」と

こんばんは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです7月スケジュールをご案内いたします青空ヨガも予定していますまた、マタニティヨガ、産後ヨガのオンラインクラスにパーソナルレッスンを新設しました詳しくは下記をご覧ください【7月スケジュール】オ＝オンラインクラス対＝対面クラス・7/2(土)9:30-10:40【対】ハタフローヨガ＋リング@草津総合体育館・7/3(日)10:00-11:10【オ】股

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです6月スケジュールをご案内いたしますレッスン日が増え、回数券が再開します【6月スケジュール】オ＝オンラインクラス対＝対面クラス・6/4(土)9:30-10:40【対】ハタフローヨガ＋リングヨガ@草津総合体育館定員12名・6/5(日)10:00-11:10【オ】リフレッシュヨガ・6/11(土)9:30-10:40【対】股関節柔軟ヨガ＋リングヨガ

こんにちは心と体の軸を見つける！滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです5月スケジュールをご案内いたしますレッスンが増えるので、見やすいようにカレンダーにしましたヨガがますます気持ちよくなる新緑の季節レッスンでお待ちしております【5月スケジュール】オ＝オンラインクラス対＝対面クラス・5/3(火祝)10:00-11:00【対】青空ヨガ・5/5(木祝)青空ヨガ予備日・5/7(土)10:00-11:10【オ】股関節柔軟ヨガ

amyogaヨガレッスン🔶リアルヨガクラス(お休みになる日もあります。お問合せください)水曜10:30〜11:40キラリエ草津水曜19:30〜20:40キラリエ草津キラリエ草津滋賀県草津市草津三丁目13番30号草津市立市民交流総合センター第一・第三木曜19:30〜20:40ローレルコート草津(お休みになる日もあります。お問合せください)ローレルコート草津JR草津駅から直結🔶費用初回体験1,100円入会金2,500円ドロップ

【🎅キラリエ🎄Xmasマルシェのお知らせ】おはようございます！いつもありがとうございます💕今日はイベントのお知らせです。12/10・11(金・土)キラリエ草津にて開催のクリスマスマルシェに出店します。紙で作るステンドグラスローズウィンドウの先生をお招きし、20分でできるワークそして、mikiのヨガです。詳細はこちらをご覧くださいね！他にも梅の花のお弁当など、食も充実しておりました。チラシが出来上がってきましたらまたご案内させていただきます💕

こんにちは。amyogaのmikiです。今日の言葉のヨガは、KARMA（カルマ）業・行為などと訳されます。行為の結果として蓄積される『宿命』とも。行為の結果の積み重ねが『宿命』であるのならば日々の行為によって宿命は変えられる！ということですよね！インド・ヴェーダ哲学の根底に流れる思想に因果応報の法則があります。過去（この世）での行為は良い行為にせよ悪い行為にせよいずれ必ず自分に返ってくるという法則です。最近、この

トラタカー【言葉のヨガ〜kriya〜】不定期にお届けしている言葉のヨガ。本日はkriya(クリヤ)=「行動」の続きです。良い行動を「習慣」にしていくことで「高い目的」を達成することができる。身体を動かすだけがヨガではありません。シャットクリヤーという6つの浄化法。その中の一つトラタカーをご紹介します。目・視覚を使って身体を浄化する方法です。まばたきせずに一点を凝視し続けます。瞑想の一種になります。一般的にはキャンドルの炎を集中して見つめるやり方です。キャンドルが用

言葉のヨガDHARMA(ダーマ)の続きです。ヨガを練習することで、様々な気づきを得ることができます。あなたが直面する障害はそれがあなたを最高の自分へと高めてくれるものだと気づくことができます。障害とは、ヨガの場合様々なポーズ(アーサナ)であると考えてください。難しいポーズを最初は出来なくても何回も練習しだんだんとできるようになることで成長できます。難なくポーズがとれるようになったとき以前より高みにいるご自身に気づかれることでしょう。さぁ