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高齢者ほど、太ももの筋肉が衰えやすい。足腰筋力が体重の2.5倍を下回ると、転倒などのリスクが増える。筋肉を維持する為に、低荷重でゆっくり行うスクワットを続けよう『シニアのための筋トレ学』石井直方（草思社）【１１月２７日読了】【オススメ度★★★】シニアのための筋トレ学：「生活筋力」の土台をつくる方法Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}シニアのための筋トレ学「生活筋力」の土台をつくる方法[石井直方]楽天市場

少子化の進行により、企業の中ではミドル層が増え、若手層が減少しています。さらに、パワハラ防止法や働き方改革関連法などの法整備によって若者を守る動きが広がり、コロナ禍を経てリモートワークが普及しました。通勤時間の削減や柔軟な働き方、多様性の尊重、職場環境の改善などにより、今の若者世代の「働く意識」は以前とは大きく変化しています。私自身、新卒で就職したころ「最近の若者は…」と呼ばれたことを思い出します。少子化の時代にあって、若者への理解を少しでも深め、うまく接することができればと思い、

苦痛と向き合うChangeTalk,ChangeLife"話し方を変えたければ生き方を変えろ"喋りは「生き方」が９割「話がちゃんと”伝わる人”と話をちゃんと”聴ける人”を増やす」「大事なのは、伝え方ではなく伝わり方」伝え方や話し方だけにフォーカスした自己満足、利己的思考はすぐ捨てろ大事なことは「どう伝えるか」ではなく相手に「どう伝わったか」を考えることラジオの現場で培った“DJ思考”を伝え話し方、聴き方、生き方をイノベーション一般社団法人日本フリ

野原や公園でミツバチを見かけたら、皆さんはどのような行動をとるでしょうか。私は、そのミツバチに対して敬意をもって深々とお辞儀をしたくなります。『生き物の死にざま』（稲垣栄洋さん著）この本の中では、昆虫、魚類、両生類、爬虫類、鳥類、哺乳類…さまざまな生き物の死にざま＝生きざまが紹介されています。小学生が読むには難しいかもしれませんが、生き物に対する印象がガラッと変わるかもしれません。大人がこの本を読むことで、子どもたちにその生きざまを伝えてあげてもいいかもしれません。私

2025.9.2こんにちは💐6年前の今日のフェイスブック📚読書記録から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2019.9.2こんばんは🍃今朝通勤電車が、前の駅で緊急停止ボタンが押され、途中で止まりました。通勤と通学ラッシュが重なり、大変な週明けでした🍃昨日から読み始めた「新釈猫の妙術武道哲学が教える「人生の達人」への道を」佚斎ちょう山さん、高橋有さん(訳、解説)草思社1300円+税を読み終えました。佚斎ちょう山さんは、万治2年(1659年)〜寛保元年(1741年)。下総国関宿藩

俳句うまくなる100の発想法ひらのこぼあらすじ俳句も自由に発想すればいいと思いました〜一つの季語から一つの俳句を詠むのではなく一つの俳句を詠む時に一つの季語がさりげなく入っていればいいのだとわかりましたグッときたポイントこんな句が詠みました「キムチ鍋煩悩のグシャグシャの夏」『キムチ鍋俳句』キムチ鍋煩悩のグシャグシャの夏糸乃こまり季語「夏」角川夏21暑い時は辛いものを食べましょう『新茶俳句』お点前に新茶は葉っぱおままごと糸乃こまり季語「新茶」…ameblo.jpこんな人

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先日、人形町のちゃんこ屋さん「盛風力」さんへ行きました。何度いただいても美味しいお店です。今回は、阿炎関の後援会長をおやりになっている羽鳥ご夫妻と共に。こちらの塩ちゃんこ、絶品！相撲の話をしながら、楽しいひとときでした。ごちそうさまでした！【たけ平今日の一曲】〜八志摩亀生「大相撲ジャズ場所」〜八志摩さんとは、鈴村一郎さんのことです。え？鈴村一郎？、はい、鈴村一郎さんとは・・・。こりゃ、いかん、元をご存知ないといくら説明いたしましても・・・（笑）。とにかく、私が好きな歌い手さ

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直近の価格は知らないので、今回セールといえるかどうか分からないけれど、『137物理学者パウリの錬金術・数秘術・ユング心理学をめぐる生涯』の著者アーサー・I・ミラーの『ブラックホールを見つけた男』の原書EmpireOfTheStarsのキンドル本が、紙書籍に比べてまあまあのお値ごろ価格になっていますというお知らせです。（^^；EmpireOfTheStars:Friendship,ObsessionandBetrayalintheQuestfor

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街道を歩くことが好きなので、その周辺の本もよく読みます。予習をして、実際に行ってみて、帰宅後復習、のパターンです。今日はこんな本はいかがでしょう。『奈良の街道筋（上）』（青山茂・沢田重隆絵、草思社）奈良の街道筋（上）[青山茂]楽天市場『奈良の街道筋（下）』（青山茂・沢田重隆絵、草思社）奈良の街道筋（下）[青山茂]楽天市場著者の青山茂さんは、美術史家、新聞記者、評論家。帝塚山短期大学名誉教授。専門は日本文化史。街道

こうしよう🧑‍🏫どうしたらいいかわからない時代に僕が中高生に言いたいこと内田樹草思社#架空書店250422④どうしたらいいかわからない時代に僕が中高生に言いたいことAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る#予約受付中#書籍新刊情報#本#予約#読書#近刊#250428on#どうしたらいいかわからない時代#僕が中高生に言いたいこと#内田樹#草思社#読書好きな人と繋がりたい#読書好きさんと繋がりた

4月に読んだ本の紹介です。独断と偏見で書いた読書評の様な感想文です。文中は敬称略としました。2024.10.24第1刷発行となっている草思社の新刊の単行本です。近くの書店のエッセイの棚にありました。著者の椎名誠（1944～）はこの欄で何度も紹介してきましたが再度簡単に書きます。東京写真大学中退の作家です。『さらば国分寺書店のオババ』がデビュー作でその後SFの『アドバード』や自叙伝の『岳物語』などとても多作です。なんと言っても『わしらは怪しい探検隊』以降の長期シリーズ

足関連書籍の古典的名著『ひ弱になる日本人の足』草思社近藤四郎著足を健康論としてだけではなく、文化論、人類学という見地から考察し、ひ弱な足になった「人類は存続できるか」という問題提起をした画期的な書籍です。所在地：東京都世田谷区豪徳寺1-22-6村田ビル3回日本若石健康研究会内TEL：０３（５４５１）５６００営業時間：10:30～18:00（土曜日定休）※ご来館いただければ自由に閲覧できます。販売・貸し出しは行っておりません

アカデミー賞脚色賞受賞とか・・ただの権力闘争ものかと思いきや、どんでん返しのあるストーリーが良かったですパンフレット990円（税込）ただ、この原作の素になる話はすでにあると思いますけど。主演俳優さん、「イングリッシュペイシェント」のアルマシー伯爵役の方です。草思社伝説上の女教皇ヨハンナの物語上下全巻Amazon（アマゾン）女教皇ヨハンナ――伝説の伝記〈バイオグラフィー〉Amazon（アマゾン）

先日は、昨年、出版しました「木久扇の昭和芸能史」（草思社）のトーク＆落語会が開催されました。会場は、高円寺のちんとんしゃんです。いつもは、独演会で2席落語を口演するのですが、今回は、前半が刊行にまつわるお話、そして、後半、落語を一席口演しました。ちんとんしゃんのおかみさんと。お陰様で、皆さんに各地、買っていただいているようです。まだの方、是非、書店にて御予約、御購入いただけたらと思います。御来場のお客様にも感謝申し上げます。ありがとうございました。【たけ平今日の一曲】〜灰田勝彦

今年も著者がドラフトで獲得した選手を評価しつつ、各球団の問題点を炙り出していく。【セントラル・リーグ】編[読売巨人ジャイアンツ]セ・リーグを制覇したものの、クライマックスシリーズでDeNAに敗れる。オフに菅野がメジャー挑戦。ソフトバンクの甲斐をＦＡで獲得。楽天から田中将大を、中日からライデル・マルティネスを補強。野手の浅野、秋広が定着しなければ巨人の未来は暗い。[阪神タイガース]大卒·社会人の多い野手レギュラー。高卒の前川、井上、小幡のレギュラー奪取が打線のスケールアップに

響く✨人生に無意味なことなどない今を生きるコヘレトの言葉小友聡草思社#架空書店250326④人生に無意味なことなどない今を生きるコヘレトの言葉Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}#予約受付中#書籍新刊情報#本#予約#読書#近刊#自己啓発#自己肯定感#250402on#人生に無意味なことなどない#今を生きる#コヘレトの言葉#草思社#読書好き

毎日新聞の「読書・書評」欄・・・「生命誌」を提唱している中村桂子さんが２冊紹介しています「ハチは心をもっている」（ラース・チットカ著、今西康子訳：みすず書房、3960円）と「タコの精神生活」（デイビット・シール著、木高恵子訳：草思社。3080円）。それと東大教授の加藤陽子さんが「コミンテルン」（佐々木太郎著：中公新書、1155円）・・・

先祖は武士の家系。父/叔父は有名人（ともに学者）父方の祖父は軍人という名家に生まれついた林氏が説く趣味とは何か、というハイソな本、装画は著者によるもの。結局、人生最後に残る趣味は何かAmazon（アマゾン）人気の書であったので、借りてみた。上を目指す、という気持ちが大切らしい。趣味でおわらせない、という、まあ、いってみれば野心も大切らしい。まったく自分向きでない本であったが、かなり読まれている模様。1刷が2024年10月3日、翌月2刷が発行されてそれが図書館に入ってい

行ってみたい📚世界最古のロンドン古書店奇譚オリバー・ダークシャー草思社#架空書店250220④世界最古のロンドン古書店奇譚Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る#予約受付中#書籍新刊情報#本#予約#読書#近刊#250226on#世界最古#ロンドン古書店奇譚#草思社#ヘンリー・サザーランド商会#読書好きな人と繋がりたい#読書好きさんと繋がりたい気分よく生きるための私的解釈Amazon（アマゾ

書評に対する姿勢を学ぶ『本を読む3000冊の書評を背景に【電子書籍】[中沢孝夫]』の感想3000冊もの本を紹介した著者による書評の心得「本を輝かすために本を語る」を知る本を読む:3000冊の書評を背景にAmazon本を読む3000冊の書評を背景に[中沢孝夫]楽天本を読む3000冊の書評を背景に【電子書籍】[中沢孝夫]楽天内容やレビュー＜選書理由＞日経新聞・週刊朝日・週刊東洋経済で3000冊の書評を書いたその本の選び方や書評を書く時の心得のよ

基本✍️書く、読む、生きる古井由吉草思社#架空書店250131④文庫書く、読む、生きる（草思社文庫）[古井由吉]楽天市場1,650円#予約受付中#書籍新刊情報#本#予約#読書#近刊#250205on#書く#読む#生きる#古井由吉#草思社#読書好きな人と繋がりたい#読書好きさんと繋がりたい気分よく生きるための私的解釈Amazon（アマゾン）【架空書店本店】https://kakuushoten.com/➡️【

今年一年もお世話になりました。今年は、林家たけ平・著「木久扇の昭和芸能史」（草思社）を刊行できたりと私にとって、充実な一年となりました。そして、落語会やイベント、独演会、寄席等も沢山のお客様に御来場いただき、心より御礼申し上げます。来年の目標は、「楽しむ」です。毎年、皆様のおかげで忙しくさせていただいてます。しかし、「楽しむ心」、ちょっと、忘れかけていました。来年は何でももっと楽しんで幸せに暮らしたい、そんな気持ちで精進していきます。来年も宜しくお願いします。令和7年も皆様にとっ