茨木整体

その１自分に取り入れるものを選ぶ食べ物にしろ、情報にしろ貴女がとりいれたもので貴女は出来ています。なんでもかんでも取り入れているとすべては自分に返ってきますね。その２人の意見ばかりを気にしない100人いれば100人とも好きなモノなんてありません。僕は唐揚げが大好きですが、揚げ物が嫌いな人もいますね。意見は参考にしながらも、自分の意見を尊重しましょうその３貴女だからできることに集中する「私なんか…」と思う事ってもったいない貴女だからできる事

背骨って横から見るとS字にカーブしています。真っすぐがいいと思っているかもしれませんがカーブを描いているのが自然です。ではなぜカーブをしているかというと負担を分散させるためです。負担を分散ってわかりにくい表現ですが、分散できないとどうなるかというと筋肉や骨に良くないってことですね。始めはコリその次は歪み最終的には変形していきます。コリくらいまだまだ可愛く見えますが放置すると変形していくんですね。一度変形したものは元には戻りません。ぜ

歩く時に胸を張ればいい姿勢だと思ってませんか？それ間違いです。せっかく意識していることが、顔をゆがませ、たるませているかもしれません！なぜ、胸を張ったらいけないのか？それは、背骨の形に関係します。そもそも、私たちの背骨は横から見るとどんな形をしているでしょうか？チクタクチクタクチクタク・・・正解は～S字状をしています。その形が正常の形です。胸を張ると後ろに丸くなっている部分を崩してしまうことになります。無理に胸を

２月に入りましたね。と言いながら気づけばすでに７日…月日の経つのは早いです。さてさっそく本題です！昨日、こんな質問があったのでシェアしたいと思います。女：「左右で足の長さが違うんやけど、これって骨盤がゆがんでるからなん？」男：「あー、ほんまですねー、左右で違いますねー」さて、ここで問題です！なぜ左右で足の長さは違うのでしょうか？A：骨盤がゆがんでいるB：本人の勘違いC：人間だものD：生まれつきさぁーわかるかなー？？ちちちちちちーーーーん。正解は～答え合わ

睡眠と美容鍼を中心にココロとカラダが元気になる情報を不定期に書いています。鍼灸師のいぬいです不眠、歯ぎしり、食いしばり、顎関節症、エラ張り、デカ顔、肩こりなどの症状でお悩みなら一度、ご相談くださいではさっそく本題です。【疲れやすいのは睡眠に問題あり！？】についてです。すごく疲れやすくて寝ても寝ても疲れが残っている…睡眠時間がしっかり摂れていても、疲れを感じてしまうのは『睡眠の質』がよくないのかも！？そもそも疲れとは何でしょうか?疲れと

睡眠と美容鍼を中心にココロとカラダが元気になる情報を不定期に書いています。鍼灸師のいぬいです不眠、歯ぎしり、食いしばり、顎関節症、エラ張り、デカ顔、肩こりなどの症状でお悩みなら一度、ご相談くださいではさっそく本題です。【エラ張りと上がった肩の関係】についてです。数年前の写真を見て「あれ？顔大きくなってない？？」って感じた人いませんか？それ、エラ張りのせいで顔がデカく見えています。そして、エラが張っている人は肩が上がっちゃってます。

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【寝るだけでデカ顔の習慣】寝るだけで顔がデカくなる！？YouTubeを見て運動してるのに顔がデカくなる一方そんな方いませんか？原因は質の悪い睡眠かもしれません！？チェックしてみてね①睡眠時間が短い寝不足は太りやすくなります。いろんな研究データがありますが、7時間寝る人よ

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【朝起きて「顔ブッサ」と思った時にやるマッサージ】朝起きて、むくみで「顔ブッサいく」になってませんか？「なんちゅ～顔してんねん」そんな気持ちでウキウキ外出できませんよね？朝から気分をあげるためにもとっておきもマッサージをお伝えします！30秒あればできるのでどんなに忙しい朝でもOK！ポイン

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【ほうれい線が片方だけ濃い理由】私が見させていただいている9割近い人がほうれい線に左右差があります。人は、ひどい方に目が行きがちなので濃い方に注目して「あの人、ほうれい線が濃いな～」なんて思いますね。ほとんどのほうれい線の左右差は筋肉のコリの左右差に影響されます。本日はほうれい線に効く方法を

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【目じりのシワが出来る理由】あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますさっそくですが目じりのシワって気になり出すとすっごい気になりますよね？目じりのシワができる理由・眼精疲労目の疲れはシワの原因になります！スマホやパソコンをよく使う人は要注意です！・食い

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【年明けまでにするといいこと】本日で年内最終日となりました。皆さま、今年もありがとうございました良い酒飲めそうです（普段は飲みませんが長期休みの時だけ）今回は年末ということでこれを意識して年を越しましょうというアイディアをシェアします。するといいこと３選【３つの浄化】①内臓の浄

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【足組むと顔たるむってホント！？】「気が付いたら足を組んでる！」「足を組む方が楽！」そんな方いませんか？「わかる～！」って共感してしまったあなたたるんでいきますよタイトルにも書きましたね。そのままです。足を組むと↓骨盤がゆがむ↓背骨がゆがむ↓顔がゆがむ↓顔がたるむここまで

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【エラ張りに効くツボ】鏡を見たときに「あれ？エラ張ってる？」思う時はないですか？おススメのツボを紹介します。やさしく揉んでね。【頬車（きょうしゃ）】食いしばってポコッと出てくる部分にあります。押すとズーンと響くところ食いしばりがクセになっている人はエラの筋肉がコリ固まっています。頬車のツボをやさしく揉ん

美容鍼灸の専門家、たるみ＆むくみ改善セラピストいぬいつよしです。しわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。【39歳になるあなた大丈夫ですか？】歳をとると昔できてたことが出来なくなりますね。例えば立って靴下が履けなくなるとか・・・それは体幹とか足の筋肉とかバランス感覚とかが衰えてきているからですわ。そんなこと言われなくても自覚していると思います。さっき言った片足立ちで靴下が履けなくなるとかは誰でも簡単

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいですしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。良かれと思ってやっていることが逆効果にならないようにしたいですよね？どんな美容法がNGかというと『顔の体操』ネットを検索すると、いろんな方がレクチャーしてくれていますね。もちろん、きちんとやれば効果は抜群にあります。きちんとやれば問題ないです。ただ、ほとんどの場合きちんとできません。考えてみれば当た

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいですしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。もう３年くらい人前に出る時は口元を隠している生活が続いています。ぼちぼち、屋外では外していますが楽だから常につけている方もいますよね？マスクをつけていれば顔の半分が隠れているので表情を他人に表現するには顔の上半分を使います。特に『おでこ』の筋肉で表現する生活を続けているとどうなるでしょうか？当然、おでこのシワが

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいですしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。「40代に入って急に老けた」そのようにおっしゃる方が当院にいらっしゃいます。加齢による変化は人それぞれですが大きな差が出始めるのが40代ですね。なぜか？僕は『筋肉』が原因だと考えています。人間の筋肉は年齢とともに硬くなります。赤ちゃんなんかぷにぷにですよね？「もう、年だから仕方ないのか？」いえいえ、そ

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいですしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。あなたは将来たるむ人でしょうか？たるまない人でしょうか？たるむのは『年』のせいだから仕方ないことでしょ？そんな風にあきらめてませんか？もちろんある程度は仕方がない…ですが自分で作ってしまっているたるみもあります。まずはチェックしましょう！①姿勢が悪い②首や肩こりがある③高いまくらでないと眠れない

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいですしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。・顔のたるみが気になる・鏡で見るのが怖い・老け顔になってきたいろんな悩みがあると思いますが、たるみ改善にはステップがあります。ステップの順番を間違うと効果が出ないばかりか、逆効果になります。きちんと基本を押さえていきましょう！ステップ１皮膚をほぐすステップ２筋肉をほぐすステップ３筋肉を鍛える

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいですしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますではさっそく本題です。顔だけマッサージしても、その効果は一時的です。という内容の話です。顔の大きさにはむくみ（水分）が問題になってくるのですが顔だけでなく全身を水分が巡っているので顔だけの問題ではありません。カラダの中で水分に関係する臓器は腎臓です。腎臓に負担のかけるような生活をしていて顔だけマッサージしても、変わることは難しいです

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいです「年だから…」とあきらかけた方に向けてしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしています・エラが張っている・顔が四角い・顔が大きいなんとかならないかな～っと悩んでいませんか？その悩みのほとんどが共通の原因によって引き起こされます。それは…『筋肉』です。・食いしばり・噛み癖などで筋肉を発達させてしまっています。ですので…発達した筋肉をほぐして元の状態に戻

自分の顔を取り戻すお手伝い美容鍼灸師のいぬいです「年だから…」とあきらかけた方に向けてしわたるみを改善して本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしていますスマホを見ている時の顔「こわっ！」ってなってないですか？無意識に眉間にシワがよってどんどん深くしてしまいます。実は、眉間にシワが寄る時に側頭筋も力が入るのでエラ張りも強くなります。「どうすればいいのー？」その方法は【頬を上げる】です試してみればわかりますが、笑顔を作りながら

茨木市の肩こり・エラ張り専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。これが出来ていたらエラ張り危険信号こんにちは、乾です。今回のテーマは『これが出来ていたらエラ張り危険信号』です。”首の横しわ”首のシワってなんでできるでしょうか？これです。下向きが多いと首の横しわが出来やすくなります。・パソコン作業・料理・スマホ作業のほとんどは下向きが多いですね。なかなか上向

茨木市の肩こり・エラ張り専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。心とエラ張りの関係こんにちは、乾です。今回のテーマは『心とエラ張りの関係』です。自律神経って聞いたことありますか？頑張っている時～～休んでいる時～～人間には、３パターンの活動があります。ものすごく単純にしたら・食べる・動く・寝るこの３パターンです。車に例えてみましょう・ガソリンを入れる・動

茨木市の肩こり専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。どんなに調子がよくても６か月がボーダーライン当院の理想は月に１回です。そう思っても、２か月に１回になったり、３か月に１回になったりします。忙しい時もありますからね、それは仕方がないことです。しかしどんなに調子が良くても６か月以内には見させてほしいです。髪の毛や、爪は目に見えて変化するのでわかりやすいです。６か月放っておくということはすくな

茨木市の肩こり・エラ張り専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。顔がゆがむ本当の理由こんにちは、乾です。今回のテーマは『顔がゆがむ本当の理由』です。顔がゆがんでいることを気にしている方は多いです。このゆがみの原因ですが『骨』と思っている方が多いです。交通事故なんかで骨折した方は骨がゆがんでますが一般的に、骨はゆがみません。もしゆがむとしたらボクサーは大変ですね。

茨木市の肩こり・エラ張り専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。エラ張りは生まれつき？？こんにちは、乾です。今回のテーマは『エラ張りは生まれつき？？』です。エラが張ってしまう原因”考え事の多い人”女性に多いですが、あれこれ考えすぎてしまうタイプ考え事が多いと自然とカラダに力が入ってしまいます。カラダに力が入った時って奥歯に力が入りやすいんです。いわゆる”食いしばり”

茨木市の肩こり・エラ張り専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。夕方になると首がつらいこんにちは、乾です。今回のテーマは『夕方になると首がつらい』です。頭の重さを支えているわけですが、骨で支えている時はそこまでしんどくはありません。しんどく感じるのは、筋肉で支えている時です。顔が前に出て、猫背になると筋肉が緊張します。ひどくなると、肩こりや頭痛を感じます。・自分の姿勢はどうか

茨木市の肩こり・エラ張り専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。ダイエットしているのになぜ顔は痩せないのか？こんにちは、乾です。今回のテーマは『ダイエットしているのになぜ顔は痩せないのか？』です。ダイエットという言葉がアバウトなので、カラダが引きしまるということにすると・筋肉がついて引き締まる・脂肪が落ちて引き締まるこの2つがあります。理想の状態によっては、筋肉をなるべくつけずに

茨木市の肩こり・エラ張り専門整体ひろがり鍼灸整骨院のいぬいです。いつもブログを見ていただいてありがとうございます。綺麗になる近道こんにちは、乾です。今回のテーマは『綺麗になる近道』です。綺麗になりたいと思うのは男性も女性も同じではないでしょうか？実際に行動する人もいれば放置する人もいますが放置している人でも綺麗な顔とブスな顔を選べるなら綺麗な顔がいいでしょ？じゃあ、近道ってなんなの？っておもった時に・目・鼻・口・肌