苫小牧ヨガサークル

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaおはようございます！駅前にホットヨガスタジオがオープンするそうですが私は今のところ所属していません同じ名前(内山)の方がいらっしゃるようでお問い合わせいただきましたいそうでいないようでいるんですね！内山さんって苗字さて「毎日綴

8月27日のヨガ、開催決定しました‼️ご都合の合う方、まだまだお申込み受付ますのでご連絡くださいね合わせて9月のヨガもお申込み受付開始します。たくさんのご参加お待ちしてま〜す。【8、9月のリラックスヨガtok＊tok】○8月27日火曜日10時〜子育て支援センター○9月3日火曜日10時〜子育て支援センター○9月24日10時〜場所未定・参加費1人600円・所要時間1時間半程度・持ち物ヨガマットか大きなバスタオル、飲み物、お子さんのおもちゃやお菓子、お子さん

夏休み、すっかりゆっくりし過ぎてヨガのご連絡が遅くなりました久しぶりにお子さんと離れて、夏休みの疲れを癒しませんか？【8月のリラックスヨガtok＊tok】8月27日火曜日10時〜子育て支援センター・参加費1人600円・所要時間1時間半程度・持ち物ヨガマットか大きなバスタオル、飲み物、お子さんのおもちゃやお菓子、お子さんをゴロンとさせる敷物など・講師藤井こずえさん各回、5名以上の参加で開催になります。お申し込みは2日前までにお願いします。お申込み、お問い合わせ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga骨を丈夫にする為に太陽を浴びること(紫外線)が必要で手のひらでも良いと以前綴りましたがその理由を医師が語っていました手のひらは色素が無いから効率が良いシミを気にしなくていい部位でそのうえ効率も良い晴れた日思い出したら手のひ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaゴーヤーチャンプルー食べたくて！でも新鮮そうなゴーヤースーパーに無かったオクラで作ってみた胡麻油とめんみとかつお節わ！全然あり「今めっちゃコレな気分！！」なものを食べると心が喜ぶ「今めっちゃコレな気分！！」な色合いを見ると心が喜ぶ美し

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga岩盤ホットヨガにお越しくださるリピーター様もう長いお付き合いでその方白いウエアが印象的ですが大型連休明け珍しく青を着ていらっしゃいました私珍しいですねお客様なんかこの気分で私いつもとは違った心理を表しているのかもしれ

5月14日(火)のヨガ、お申込み締切は日曜日です！！気温も暖かくなってきて、気持ちのいい季節になってきましたヨガで身体を伸び伸びリラックスしてみませんか？お申込みお待ちしています合わせて、5月28日のヨガもお申込み受付中です持ち物などの詳細はコチラhttps://ameblo.jp/manamaostamp/entry-12455075052.htmlお申込みはコチラ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga手捏ね冷蔵庫発酵シンプルなパン昨日は今までで１番美味しく焼けた人はわりと頑張るほうが得意“緩める、力を抜く、リラックスする”こっちのほうがよっぽど難しいそうい

お子さんが春休みに入り、新学期の準備に忙しいですね予定もなかなか立てづらいかと思いますが4月のヨガのお知らせです春休みが終わり、ホッとしたところでのびのび身体を伸ばしましょう講師も主催も子育て中ですので、新学期の予定によっては変更があることをご了承ください。【4月のリラックスヨガtok＊tok】○4月16日(火)10時〜・場所子育て支援センター研修室・定員10名○4月23日(火)10時〜・場所三星本店2階ハスカップホール・定員15名・参加費1人600円・所要時

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga焼きたての香りが好き欧米か！って心の中で言いながら笑“甘くて香ばしい香り”お菓子作りの、楽しみのひとつ朝家事のついでにパパっと卵でツヤ出しとか、しない四角のままだと、早いやりたいことをストレス無くやりたい時間と手間のバ

2月12、28日のリラックスヨガtok＊tok、開催決定しました。定員までまだ余裕がありますよ〜子連れOK、お子さんが小学校や幼稚園に行っている間に単身でもOKです詳しくはコチラ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga“ここへ来ると来ないじゃ体がぜんぜん違うもね✨✨”50代・T様足元を撫でながら優しい笑顔でそうおっしゃっていましたヨガとからだバー®️エクササイズ・自分で自分を整えていく・私にも続けられる運動習慣【朝活サークル】in豊川コミセンヨガはもち

○2月12日(火)10時〜・場所子育て支援センター研修室・定員10名○2月28日(木)10時〜・場所三星本店2階ハスカップホール・定員15名・参加費1人600円・所要時間1時間半程度・持ち物ヨガマットか大きなバスタオル、飲み物、お子さんのおもちゃやお菓子、お子さんをゴロンとさせる敷物など・講師藤井こずえさん★各回、5名以上の参加で開催になります。★お申込み、お問い合わせはM☆stampのLINE@もしくはm.stamp0113@icloud

雪かきお疲れ様です⭐丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaこの前、久しぶりにお会いした素敵な奥様が(たぶん60代後半✨)「内山先生のヨガが大好きだったの。今でも思い出すの。久しぶりに受けられて、嬉しかった。」クラブの移転に伴

明日22日、10時より支援センターサークル室でヨガができます！！詳しくはコチラ↓https://ameblo.jp/manamaostamp/entry-12431542534.html

土曜＊アロマリラックスヨガinしらかば温泉×岩盤ホットヨガ疲れが抜けた～💓また来ます✨嬉しい感想ありがとうございました！大寒の今日はおうちでできるリラックス法⭐丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga《ホットアイマスク》がオススメ

北海道に冬の嵐お住まいの地域大丈夫ですか？？丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga冬休み中はあと30分寝かせて～～～とか言いながら二度寝してみたり子供たちは相変わらず早起きなので先に起きてTVの録画リストからアニメを有意義に観てたり適当に朝ごはんを食べていてくれたり小さいうちはどんなに早く起きようとどんなに

1月22日、29日、両日開催が決定しました！！ヨガの最中はアロマの香りが漂います小学校も幼稚園も始まることだし、久しぶりに自分の身体を労ってあげませんか？

昨日の苫小牧は久しぶりに雪丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaお土産をいただきました美味しいお煎餅ありがとうございますこの１年半ほど色に興味があって色に気を留めて過ごしていますキューーーン💓見たとたん心惹

離乳食を作り始めるとやたらお刺身を買うようになるってあるあるですよね～^^丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga身近なママたちから偶然同じ質問をもらったのでこちらにも書きます『赤ちゃんが食事する時のイス・テーブル・どうしてる？？』娘(上の子)が赤ちゃんだった頃は床に座って食事をしていてそれに合わせて上の写真のよう

神社めぐりしたいな～⭐でも子供たちにとっては退屈かぁ、、^^;丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga初詣に行った時のこと神社の佇まいとか鳥居の雰囲気とかああ✨いいなぁ✨って歳を重ねると神社の良さも感じますね心境の変化今年はあえておみくじを引きませんでした何が出ようと素晴らしい１年だし✨って思ったからここ何年

心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.com昨日は弟の誕生日でプレゼントを渡したら、、、姉がサンタさんにリクエストしていたプレゼントを渡してしまった中身が見えなくてどれがどれだかわからなかったー！！笑え！？！？なんでなんで！？これ、わたしのサンタさん？サンタさん来たの？なんで？？俺のプレゼントは？？やっちゃったーーーもう子供たち大騒ぎ言い訳探し

心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.com毎日ブログを綴ると決め365日×２年が過ぎました運動指導に対する想いただ心の中に思っているだけでなくて綴る発信するって行為のおかげで自分のなかの揺るぎない想いたくさんの気付きがありました取り組んできて

心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」苫小牧のヨガインストラクター内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.comお客様の目標達成の手助けになるって嬉しい！！【しらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ】リピーター様からいただいたメッセージ✨✨個人情報につき詳細な数値は消させていただきました😌お忙しいなかお食事や運動習慣ご自身で調整しながら結果

心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」苫小牧のヨガインストラクター内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.com昨日は【しらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ】《土曜/10:30～アロマリラックスヨガ》エントランス可愛い事になってますしらかば温泉湯さんのクラスを開講した当初からリピートしてくださっていたお客様がいらっしゃいました✨皆様ともずいぶん長いお付き合いになってまいりました✨Sさん、Mさん

心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」苫小牧のヨガインストラクター内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.comおはようございます開脚前屈子供の頃からべったり床につくけど・慢性的な肩こり・偏頭痛・疲れが残る・熟睡できないこれができるからってそんな不調も長くありました腰痛が一度も無いのはこのあたりが柔らかいことが関係してるかもしれませんが一時、流行りましたよねテレビでよく見かけました

心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」苫小牧のヨガインストラクター内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.comカラダは倒せばいいってわけじゃないねじればいいってわけじゃないたくさん倒さなきゃたくさんねじらなきゃって思っていませんか？ひとつひとつゆっくり昨日の自分でもなく昔の自分でもなく“今”の自分にとってちょうどいいように動いていくヨガとからだバー®️エクササイズのいいところ勢い

あなたは何派？✨心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」苫小牧のヨガインストラクター内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.comたとえばコーヒーを飲むとして王道にスタバ行くのかファストフードのおかわり無料を２杯３杯と飲んでお得と感じるのか専門的こだわりのハンドドリップで深みを味わうのか家でインスタントを淹れるかどれも良い自分は何派？って事✨何気ない行動も実は選択をしているヨガに興味

年齢を重ねるごとに【ほぐす時間・整える時間が大切】自分の心身を振り返っても思うしお客様を見ていても思う✨学生時代は誰かに勝つため難易度の高い事を達成するためスポーツに励んだ今はちがう✨✨【お手入れでメンテナンス】

アルテンで秋キャンプキャンパーさんたちで結構賑わってました✨心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」苫小牧のヨガインストラクター内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.com久しぶりのウールリッチ登場スクリーンタープ２台連結で広々リビング気持ちのよい秋晴れ寝るのはバンガローぽかぽかで熟睡