苫小牧ホットヨガ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga身近な所ではどうですか？冬の大敵、インフルエンザうちは娘が先週突如高熱を出し早退実はその週末私は名古屋出張を控えていました飛行機、ホテル、急遽キャンセル手配欠席の連絡病院へ行くとA型インフルエンザ来たかーーと思いましたよ～結果、

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga【しらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ】日頃よりご愛顧いただきまして誠に有り難うございます。10月からの消費税引き上げに加え原材料費高騰や水道光熱費の値上げ等の影響を受け誠に不本意ではございますが令和元年10月１日より下記の通り価格を改定させ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga【しらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ】９月・10月のスケジュールです※10/1(火)→施設休館日のため休講つい最近いただいたご感想✨○楽しい！気持ちいい！○体が軽くなる！○汗をかけるようになった！○道を歩くだけで体がポカポカする！✔️巡りが

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga差し入れにいただいたミニトマトとナスで作ったお昼ごはん「○○さん、お元気かな💓」と思った矢先お会いできることが続く！！不思議昨日の香りはカモミール腰にまとわりついていた悪いもの、重いもの、それがス～ッキリ取れた感じ✨✨レッ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaおはようございます！駅前にホットヨガスタジオがオープンするそうですが私は今のところ所属していません同じ名前(内山)の方がいらっしゃるようでお問い合わせいただきましたいそうでいないようでいるんですね！内山さんって苗字さて「毎日綴

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga苫小牧のホットヨガといえばしらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ９月のご予約すでに入り始めています✨ありがとうございます✨すっかり涼しい苫小牧岩盤浴、いい季節です💓近頃は各クラスで関東・関西からお引っ越しされてきた経験者の方々から好んでいた

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaリピーターさまから届いたメッセージNさん！ありがとうごさいますうれしい…✨✨まさになんですそういう場を作りたくて作りましたなぜならかつての私がそういう場を求めていたから行かなきゃ…のストレス無くお互いの心が喜ぶ争いや競

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga誕生日レベルのデザートハワイの気分アメリカンな気分こっちはそんな特別な気持ちで作ったけどぜんぜん喜ばない小３と小１駄菓子のほうが喜ぶっていう、、、笑張り切って作った離乳食ほど残す奮発して買ってあげた服こそ気に入らないそんなもん

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga蒸し暑い日が続きますさっそく食卓に冷たい麺類を出しがちな内山です暑い夏は、逆に、内臓が冷えてしまう季節それから冷房で体が冷えてしまったり外と室内の温度差で自律神経が乱れたり特にスーパーはかなりひんやりしてますね寝苦しさで寝

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaしらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ８月のスケジュールです※15(木)→休講※土曜→3日・31日の開催疲労回復に心の癒しに体のメンテナンスに活用していただけると幸いです望むことは人それぞれで体の様子も人それぞれで足を運んでく

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga韓国の美味しい春雨だよ！よかったらどうぞ！とオススメレシピまで添えてくださりいただきましたコシの出るゆで方のポイントも書いてくださっていてオススメの味付けからしマヨネーズで和えました自分の体は自分で整える！という意識の高い70代奥

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga６月もありがとうございました７月の日程です※７月の土曜は１回の開催となります・あぐらで座れないから・足を伸ばして座れないから・肩が上がらないから・体が硬いからだからやりたいけどヨガはできない…と思っている方にもお越しいただきたい

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga昨日は朝方、まさに「バケツをひっくり返したような雨」の音が岩盤ホットヨガ雨の中ありがとうございました✨行きは小雨だったのでレッスン終えて外に出たらどしゃ降りで驚きどよ～んと薄暗かったこういう天気は寒々しくてなんだか気持ちも沈

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga骨を丈夫にする為に太陽を浴びること(紫外線)が必要で手のひらでも良いと以前綴りましたがその理由を医師が語っていました手のひらは色素が無いから効率が良いシミを気にしなくていい部位でそのうえ効率も良い晴れた日思い出したら手のひ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaゴーヤーチャンプルー食べたくて！でも新鮮そうなゴーヤースーパーに無かったオクラで作ってみた胡麻油とめんみとかつお節わ！全然あり「今めっちゃコレな気分！！」なものを食べると心が喜ぶ「今めっちゃコレな気分！！」な色合いを見ると心が喜ぶ美し

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga頬が引き上がり首筋から鎖骨のラインがスッキリヨガと岩盤浴の相乗効果レッスンの前と後ぜひご自身で写真撮って比べてみてください「体が軽い」「スッキリする」この感覚はもちろん

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga今日はキャンプの裏話を電源サイトだったのでコタツでぬくぬく正体は布団乾燥機いつものキャンプ用テーブルにブランケットを掛けて一

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga今回はお座敷スタイル新緑、深森電源サイトではケトル大活躍家にいるとなんやかんややることたくさんキャンプに来るとゆっくりできる

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga人の着眼点は自分に知識を与えてくれて世の中の“面白い”が広がるキャンプ場の広場で高校生くらいの若者集団がサッカーしていて私)動きがしなやかだわ～バネがあるね～さすが若者の動きだ～友人)そんなこと思った事無かった！サッカーして

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyogaダルいなぁ疲れが抜けないなぁ気分が晴れないなぁそんなときのリフレッシュ法たっぷり汗をかく岩盤ホットヨガはもちろんのこと(心身のデトックス！)ご

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga運動したい！カラダを引き締めたい！凝りをほぐしたい！キツいほど効く気がする、、？頑張るほど効果的な気がする、、？たとえばコレ①歯をくいしばってがむしゃらに力いっぱい泡立てる②軽やかに必要最小限の力で効率よく泡立てるどちら

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga北海道には美味しいものがたくさん娘と私はヨーグルトが好きでスーパーのお買い得なものを買ってますけど本当は毎日こういうイイモノを食べられたらなぁしらかば温泉の受付で販売してた岩盤ホットヨガでデトックスしたあとは吸収力が高まって

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga日傘を使用すると汗→17%減ストレス→20%減データがあるそうです(※フリー画像)ストレス20%減って結構大きい・荷物が増える・手がふさがる・わずらわしいストレスに感じる人にとってはストレスかもかと言って

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga久しぶりのお客様から「あーーーやっぱり気持ちいい、、、負のオーラがスーーっっと抜けた感じ、、、」とご感想いただきました限られた大切な時間ここへお集まりいただいたお客様に有

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga本日5/25(土)10:30～【しらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ】“アロマリラックスヨガ”お待ちしております“ゆるみきることで弾力を取り戻す”上手にゆるんで上手にリラックス

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga目指せ百獣の王こと武井壮さんの言葉が目に飛び込んできたどんなに忙しくても毎日数時間のトレーニング(運動・知識・トーク)を欠かさないそうなんですがストイック～【やらなければ】とストイックに追い込むより【自分へのプレゼント】とし

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga今までぜんぜんやってなかった“拭き掃除”が楽しい拭いて綺麗になると気持ちイイ！！掃除好きの友人に好きな理由を聞いたら“心が洗われるような感じでストレス解消なんだ！”と言っててそれ、今なら、わかるオーブン老朽化疑惑焼き上がるまで２度

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga無事根が伸びた！学校行くたび毎朝泣く息子を見ると甘やかしすぎたのかな夏休み明けもこうなるのかな過去を悔やみ未来を不安に思っている自分に気付いた「今」を味わって生きたいんだった！とハッとしたり問題にするから問題なわけで、

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga休むこと眠ること力を抜くことこれができるとより質の高い活動が(仕事、家事、ひらめきも！)できますねかつての私は痛いほどキツイほど効くような気がして(笑)息を止めてまでグイグイ

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga数日間たて込んでいてブログ以外のSNS(FacebookとInstagramを)お休みしていました目も心も休まった～毎日溢れる情報誰がどうした秒ごとに目に入ってくる毎日そのおかげで以前より多くの事を知れて楽しい興味関心の幅が