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いつもブログを読んでくださりありがとうございます・なんとなく生きづらさを感じる・なんとなく幸せを感じられない・悩みから抜け出せない・苦しい生き方をしてしまう・自分のやりたいことがわからないそんなあなたに自分らしく幸せに生活できる方法を、心理学の観点からわかりやすく即実践できる即効性が高い内容を、講座を通してお伝えしている癒しびと心理カウンセラーの櫻葉さちですふんわり、ゆるりと、軽やかにあなたの人生を素敵な毎日に変えてみません
うまくいってない時は、何か自分だけが取り残されたような気分になります。成功した人をみると全てが上手くいってるように思えます。しかしそんなことはありません。みんな失敗と挫折を繰り返しながらがんばってます。そんな風に見えない人でも実際はみんな一緒です他人から絶えず批判されると落ち込むときもありますしかし、自分を信じ信念をもって突き進むことが大事です批判に屈し信念を曲げてはなりません批判を全て無視しろということではありません正しく批判され場合、自分のやり方を改善しないといけま
夢を語るとき大事なことがあります。それは現状を無視すること。人は何歳になっても成長します。私もコーチになりたいと思ったときもちろん、経験もありませんし実力もありません。しかし、どんな人に貢献したいかは明確にありました。それをコーチにワクワクして語ったからこそ今があります。年に数回アホになるんですね。アホはメンタルトレーニングの世界では最上級の褒め言葉です。今週はクライアント様とインスタでコラボライブをしました。出
悲しい時は明るい顔を苦しい時は楽しい顔をそうやって人は、心に嘘をついて生きる。強がって、強がって、弱さを隠して生きる。それはたぶん、自分に負けないため。自分の心が壊れないように、冷静に生きようとしてる。それってとても辛いことだけど、たぶん、人には必要なこと。時々耐えられなくなって、涙を流したり、本当の心を言葉にしてしまうこともあるけど、人はそうやって、強くなっていく。辛い経験だって、人には必要だったりするんだ。人生には波がある!
Vtuberのウェザロ(の中の人)が言っていた。「苦しい時ほど、今自分って主人公なんじゃ無い?!と思えば、前向きになれる」モブは平凡で特に何も起きないが、主人公にはいつも困難が立ちはだかってくる!やってやるぜ!的な感じかしらと目からウロコ。ポジティブって大事だね。
大丈夫。暗闇の先には光がある。✨✨😊✨✨今、暗闇の中で苦しんでいるあなた。あなたはもしかして長い間そこで苦しんできて、まるでもう出口なんてないのではないか?と諦めかけているかもしれない。長いことそんな辛い状況の中でよく頑張ってきたね。あなたは物凄く忍耐強い方なのだと思う。どうかそんな自分を自分自身で褒めてあげて欲しい。あなたは褒められる価値のある素晴らしい人。そしてあなたの進んでいる長い暗闇はいくらあなたが頑張って進んでも出口が一向に見えてこないかもしれない。そんな
亡くなった人が存在を知らせる方法は色々あると聞く。しばらくなかったが最近ミルクが突然上を見上げて吠える事が増えた。主人の姿がみえてるのかな?主人はミルクを通じてそばにいるよと存在を知らせてくれているのかな?忙しい仕事の中難しい相続問題の窓口になってくれている息子には感謝しているがどうしても耐えられ無い事があり妹に愚痴電話をしてしまった。すると突然ミルクが上を向いて吠えだした。「俺の問題で世話をかけるが息子も忙しい中頑張ってくれているから愚痴文句を言わずに頑張ってくれ」と、ミルクを通
人は生きていると苦労というものに出会う人は息をひきとると苦労というものと縁がなくなるじゃあ死ねばいいのか絶対に違う善い死に方をしないと周りに悲しみや戸惑いや苦労をまねく私は今日の善き日に感謝し逃げ出さないことを決めた簡単にはいかないが苦労に対して汗をかこうと思う人はだれでも友達を求めて今日も歩いてる悲しい時や苦しい時の心の支えを求めてる私は何ができるだろう盾になれるか束になれるかわからないまま思いをこめて最後の時まで前に進もう
なりたい自分に夢中になるパワーワードすぎ、!努力って言葉がなんか違和感あって、"なりたい自分になるために努力する"これ、違和感、重すぎて無理ー!!ってなって、しっくり来て、軽いワードチョイス探してたら、ここに至った!!最高すぎん?🤍🤍☺️なりたい自分に夢中になる
多分自分を含め、本人が壊れている事に気づきにくい。自覚症状がある、ないという事以前に認知ができなくなっていく速度が早く、それでも介護も通院も治療も……日常生活の繁忙さは目が回るもので、あっちを立てればこっちが立たずの日々に考える余裕も落ち着く暇もない。僕の場合、色々なことが壊れて、取り返しがつかなくなってから気づくことではあったが……まさに歯車が狂うとは如何にも的確な表現だと思う。長女も次女も発達障害……自閉もあるし、ADHDもあるしで大変だなどと口にできている時はまだ良い。本当に苦しい
気持ちが落ち込んでいるときに限って悪いことばかりが起こるのです。そんな時は笑って気持ちだけでも明るくしてみてください。苦しい時こそ笑顔でいないと、どんどんどんどん負の連鎖に落ちていきます。もう笑うことすらきつくなっている人もいますが、それでもずっと落ち込み続けているよりはずっといいです。とにかく笑うということには、不思議な力が宿っていますから。
4月9日牡羊座で迎える新月皆既日食を伴う新月はエネルギーが強く心がザワザワしたり過去の心の傷を思い出したり自分の弱さを感じたり体調が良くなかったりやたらと眠かったりもすることもあるようですそれは今、大きく生まれ変わっていくタイミングを迎えているということ。そのための浄化。何を手放すのか何を終わらせるのか。これまでの自分をリセットして新たな自分で自分と繋がって生きることをスタートする切り替えのタイミング「どうなるか」ではなく「どうしたいか」に意識を向ける。
付き合うべき4種類の人不倫相手やセフレにも当てはまるいや、むしろリスクを共有する不倫相手こそ重要1.助けてくれる人元気がないときに守ってくれる人正常な判断ができないときに正しい行動に向かわせてくれる人2.苦しい時も楽しい時も一様である人窮地に陥っているときこそ見捨てない人辛い時こそ一緒にいてくれる人3.自分のためを思って話してくれる人悪い道に入らないように忠告したり、大切な情報を教えてくれる人4.同情してくれる人落ち目になった時こそ
「助けて」と言えることはあなたの才能今、苦しみの中で1人で我慢している方。あなたは周りに迷惑をかけたくなくて自分1人で苦しみを抱えて我慢している。本当は「助けて」って言いたくても言えなくて。1人で歯を食いしばって耐えているね。あなたはもしかして周りの人の前では笑ったり明るく振る舞ったりしているのかもしれない。そんな健気で優しいあなた。でもね、あなたの周りにはあなたのことを愛している人がいる。あなたを愛している人はあなたが助けてと言ってくれたら嬉しいよ。あのね、「助けて
視野が狭いと気づいても・・仕方がないと諦めていませんか?自分の常識や正義にこだわっていると視野が狭くなりがちです。自己否定しがちだったり、苦しかったりネガティブな感情が沸き起こる時は、視野が狭くなっていると言えます。視野が狭くなっている自分に気づきましょう。視野が狭くなるとなんでも否定したくなります。否定してばかりだと苦しくなってきます。苦しい時は・・・続きは↓音声付きマインドセットブログ記事でどうぞ視野が狭いと気づいても・・今回は、視野が狭いと気づいても・・という話で
「こうありたい自分」と「そうなれてない自分」を作ってしまって苦しい時に、ウニちゃんに「もう半分があるんだよね?見えないな~。見せて?」と聞いてみた。(ウニちゃんは、ウニヒピリ、本当の自分、宇宙、自分の本体、サムシンググレート、神様、仏様、とかのこと)私は、ウニちゃんの「ことば」は、日本語として聞こえる、ってことは出来ないな~って思っていたら、その時に、息子に呼ばれた。「ママ手伝って~」って。「羽毛布団を仕舞おうとしてくれていたんだけど、しまいきれないから、助けて〜」って。
どんなに苦しい時も君は笑っているからくじけそうになりかけても頑張れる気がしたよさくらさくら今咲き誇る刹那に散りゆく運命と知ってさらば友よ旅立ちの刻しまちゃんは桜の花が大好きでした。縫いながら思い出したら泣けてきちゃったよ。あっちでも桜は満開なんでしょうねまた会おうねしまちゃん。
昨日は知心会の定例講にて月に一度の学びを得てきましたテーマは地です植物は地に根を張って生きています人間は何に根を張って生きてるのでしょうか?エネルギーの源は何なのか?そんなテーマに向かい合いました弱いから折れるのではなく、何か根を張るようものが無いから折れるそう言われれば良い時の原動力、悪い時辛い時に踏みとどまれる原動力ってなんだろう?普段考えていない事ですが、考えてみました僕のエネルギー源は二つあって良い時は自分の描いてる目標が明確で推
心は毎瞬変わってゆくもの。心に生じた嫌な気もちも永遠に続くと思うと苦しくなります。ですが、自分の心も他人の心も毎瞬変わってゆくもの。悲しくなったりイライラしたり落ち込んだり心配になったりこの人イヤって思ったりこんな自分はダメだと思ったりそんなネガティブな感情も永遠には続かないものですだからどんなことを感じてもOK何を思ってもOK自分の中にある欲求を隠さず押し込めずしっかりと満たしてあげれば
苦しい時こそ変化の時期変化は大きく変わる大変なのは変化の兆候
高校生の頃。母が蒸発し、借金地獄になったので、留学先の高校を退学して、地元の公立高校に一年生から入り直した。なぜこんなとこにいるのか?なぜ私は一年生を二回もしているのか?明日、ご飯は食べられるか?明日、家はあるのか?そして、私は、明日も本当に生きていかなければならないのか。いつもそう思っていた。自分のプライドにかけて、私は、”何も問題のない普通の人”という平静を装っていたけど、まるで、水平線の上を、かろうじて飛んでいる飛行機みたいだった。落ちて
裏切りや嘘など心が深く傷ついた時そのことを未だに思い出しては、悲しくなったり腹が立ったり不安になったりしてしまう。もう終わったことと頭でわかっていても心がついていけずに忘れられないのは脳の記憶システムが働いているから。深く傷ついたトラウマから記憶の断片的なぶり返しの場合もあれば何かのきっかけで蓋をしていたはずの記憶が蘇ることもあります。フラッシュバックは忘れられないから起こるのではなく脳の検索機能が働いているだけ。強い感情
今日は、午後から雨予報☔少し憂鬱になります(^_^;)せっかく咲いた桜の花が散らないように祈りたいです🌸自分が辛い時、苦しい時…しんどい時でも、隣に笑顔があるならば➰一緒に笑顔になりたい自分が嬉しい時、楽しい時…隣に悲しい涙があるならば➰一緒に涙流したいそんな事の出来る人でありたいと、ずっと心掛けて生きています(^^)難しい事でもありますけど、その場での同情や同調ではなく、【人の気持ちの(心に)寄り添う】事を忘れたくないなって想いです🍀人が人らしく、心の使える人に…気持ちを汲み
miyasakoprojectreborn卒業3月、4月は卒業シーズン。miyasakoprojectrebornも、今年も新たなステージに向かう学生がいます!大学と高校。共に県外。寂しくはなってしまいますが、若人の船出!大いに応援します!このふたり、対照的な性格でもありましたが、互いに個性的であり、今後がとても楽しみな選手。ふたりの「全国デビュー」が叶ったときは、応援に行くと約束!これから楽しいワクワクする時間ばかりではないのが現実。苦しいこと、辛いこと、悲しいこ
こんばんは個別指導学院ヒーローズ桑名校塾長の藤原です。生徒の皆さんも日々の勉強、受験勉強で本当に苦しい時があると思います。私達もそう。社会に出ると苦しい事だらけ。こんな時こそ笑って明るく振る舞う事が大切ではないでしょうか。笑って明るくしていると自ずと道は開かれるものです。だから苦しい時こそ笑おう!!
こんにちは!あーさんです!あなたは、今、日々の中で笑えていますか?もう一度、、心の底から、笑えていますか??🤣辛い時、我慢の限界の時、きつい時、、笑えないですよね。私もそうでした😢そういえば、あの時笑えてなかったな、、と後から気づく始末🤦💦心も身体も限界だったのだと気づきました。不思議と、心身ともに回復❤️🩹していくと、笑えるようになったのです😆笑顔だけじゃなく、声をだして、心から笑えました😆その時、安心したのと同時に、それに気づいていな
朝陽が登る様に開運する時は運勢が開きます。これまでの苦労が報われて楽しい日々が続いて毎日が楽しくなります。今大変な状態になっている人はもう少しの辛抱で開運します。苦しみと開運は背中合わせです。投げやりにならずに辛抱強く耐える事も必要😣耐えて我慢している時に幸せな実が大きく成長しています。大きな実が熟した時に大きな幸せが😀訪れます。実が熟す時はいつなの?誰でも知りたいですよね。それは苦しい時に投げ出さずに問題と向き合って努力をした後に熟した実を食べる事ができます。辛い
私のブログは、約10年前に…風邪すらひかない超健康なサーファー旦那が悪性脳腫瘍グレード4神経膠芽腫を発症した時からを書いています。大切な人を亡くし…、絶望感に襲われ、「人生終わった」と感じ、自死まで考えていた絶望未亡人が…どうやって生きてきたのかを赤裸々に綴っている…、『30代絶望未亡人這い上がり物語』です。初めから読んでくださる方はこちらから↓大切な人を亡くした方へ33歳旦那の病気、発症!↓「え?!まさか、パパが浮気?!」病名が判明し
2020年4月1日(4年前)☆☆☆☆あっと言う間に、2020のApril1stになりましたね!☆☆☆☆皆さん、おはようございます。気が付けば、2020年は誰も予想もしなかった一生記憶に残る年になってしまいましたが、人間いかなる時も希望と未来を信じないといけないと思います。苦しい時は皆同じで、少しでも、出来る事は躊躇なく行うMentalityが必要ですよね!今日は、April1stになりましたが、とても有頂天になれない深刻な事態ですが、時にはMentalを切り替えRelaxする
中国の故事「雨天(うてん)の友」『南無光明生命(なむこうみょうせいめい)・光』この‶光〟とは:‶神道〟においては「天照大御神様」かもしれません‶仏教〟では「光明(こうみょう)」とか「一隅(いちぐう)を照らす」最澄さんとゆう素晴らしいご僧侶が『お釈迦さまの教え』によって隅々まで光を照らす事を「一隅を照らす」と説かれました今「何故多くの方が迷っているかとゆうと…」「何故、多くの方が困っているかとゆうと…」人が‶光〟を、灯してあげていない