予報より早く雨が降り出して,冬に舞い戻ったよう。朝は,いつものメニュー+生鮭−納豆。「風、薫るダイジェスト」を見て,オンラインヨガに参加する。今月のテーマは,バイタリティアップ!片鼻呼吸から始まり,7つのチャクラを意識して体を動かしたり戦士のポーズで下半身を強化したり。思ったよりハードだった。コーヒーブレイク。ミスドのポン・デ・ザク宇治抹茶ミルク風をお供に。お昼は,カレーうどん。「72時間」県境のドライブイン秋田へ岩手へを見る。昔懐かしい感じのドライブイン。おでんが売り。テイクアウトの人も多い。