若尾綾香

1day小顔脂肪吸引私の場合だけど若い時はお肉は張りがあって上がってくれてるけど30代になるとフェイスライン所にたるんできて口元が重くもごもごしはじめたのよね。年取ったら顔痩せるよ！って聞いてたから痩せるかな？と思って待ってたけど全然顔痩せないの🤣体痩せても顔は丸いままであるクリニック先生にも昔からこういうタイプの人は一定数いる。って言われたくらい笑ずぅーーーーーと悩んで定期的にHIFUやHIFUリニアウルトラセルとか施術受け続けてきた。施術直後は横顔はとくにシュッ

クマ取り🐻ここ半年くらい目の下の膨らみが気になってて涙袋もないなーと思ってて、特に右目が吊り目になってきて、なんでだろう？！と思い何件かクリニック行ってカウンセリング受けました！目の下の脂肪が目を押し上げていて特に右目が押されて吊り目の原因になってるって言われました。クマとると目の開き良くなって目も大きくなるし涙袋がちゃんと見えるようになるって言われました。あとはクリニックのお値段と施術方法を比較してクリニック決めました。今回お願いしたクリニックは二重術でもお願

ハイドラジェントルとマッサージピールについて書いていきますね！下北の駅近にある、ワンアップクリニックhttp://oneup-shimokitazawa.jp/oneUPclinic-下北沢の低価格で高品質な美容医療美容医療をもっと身近に体験してもらいたい。今まで美容医療には興味があるけど、料金が高い、余計なメニューを契約される等のお悩みの方へ。oneup-shimokitazawa.jpこのうるつやコースを受けてきました！友達が働いてて、働いてる姿見れて嬉しくなっちゃった❤

私が最強の組み合わせだと思うお肌の美容施術紹介します！肌の表面を一層して綺麗になるフラクショナルレーザーをして。詳しくは↓の記事に書いてあります！若尾綾香『フラクショナルレーザー効果と選んだ理由』フラクショナルレーザー今回はフラクショナルレーザーについて書いていこうと思います。私は渋谷の森クリニックで【美容外科アートメイク医療脱毛】渋谷の森クリニッ…ameblo.jp内側から輝く肌にするには水光注射私はいつも渋谷の森クリニックさんで水光注射受けています！水光注射|【美

皆さまごきげんよ〜◡̈⃝若尾綾香です。今日は友達にも皆さんからもよく聞かれるHIFUの違い良さクリニックやHIFUの選び方のポイントを書いていこうと思います。まずHIFUというってもHIFUシャワーHIFUウルセラサーマクールなどなどクリニックによってさまざまな種類と名前があります。自分の顔のたるみ具合でどれを受けるか先生とよく相談して受けてください。私はよく渋谷の森クリニックさんで【美容外科アートメイク医療脱毛】渋谷の森クリニック美容外科アートメイク医

フラクショナルレーザー今回はフラクショナルレーザーについて書いていこうと思います。私は渋谷の森クリニックで【美容外科アートメイク医療脱毛】渋谷の森クリニック美容外科アートメイク医療脱毛渋谷の森クリニックのホームページです。アートメイクや医療脱毛をはじめ、様々な美容施術メニューをご提供しております。shibuyamori.comco2フラクショナルレーザーを受けてます。①治療過程②治療後ダウンタイム③選んだ理由④ダーマペンとどっちがいいのか。この4点！きっと知りたい

腸もみの仕やり方への質問が前からたくさん来ていて、ストーリーだと説明しにくいのでブログに書きますね！こういう質問本当たくさんありました笑プロレベルには出来ないけどセルフでもできるマッサージ方を教えて頂き実践している事なので。ただ流し見るされるより、本当に知りたいと思っている方のみにお伝えしたいなと思いブログに書きますねまずは①お腹をマッサージするメリットは！お腹柔らかくなると内臓が活発になり脂肪も燃焼されやすくなりトイレの回数増えるしお腹の浮腫みをとる効果もあ

数回分写真撮り忘れてブログ書かず、多分22回目くらいだったと思う？もうちょっとかな？笑ブログ書いてなかったけど、保々毎日のようにトレーニング頑張ってました！しそて新しいウエアGETショートスパッツ？レギンス？type御御足長く見えて可愛い❤️冬は寒いかもだけど笑お尻のサイドに刺激を加えるトレーニング！ぴょんぴょん跳ねて楽しい！！1番好きなトレーニングかも最初腕の振り方分からなくて女の子飛びしちゃって笑ちゃんと腕振れるとカッコいい！！体変わってきたのが目に見えてわかる

肩の違和感がまだ拭えないがトレーニングを休みすぎるのも良くないので様子を見ながら慎重に慎重に。。まだチカラが入り辛くて悩みどころです。毎日鍼治療通って戦ってます。早く治したい。。早く治れよ。

トレーニング様子写真撮り忘れてしばらくブログ書いてない。。あーあ。ごめんね最近のお腹はこんな感じです！スッキリしてる感じ程よく縦線入るくらいで腹斜筋のラインも入っていい感じ！ウエイト後はパンプUPしてモコモコと。6パックになりそうな気配😱😱この日肩のトレーニングで無理な体勢したからかピキッと感じて翌日肩首動かなくなってた軽く肉離れ？炎症起こしたみたい。しばらく安静と鍼治療通います。。私お大事に。笑

懸垂少しだけマシになってきた！成長感じるトレーニングのモチベーションをどう保っているのか。と質問をもらうことが多いです。その方にもお答えしたんですが、ブログにも書いとこうかな。私はめんどくさいなぁ〜って考えになる前に習慣にしちゃう事！やって当たり前のメンタルにするんです◡̈⃝毎日歯磨きするようにスキンケアと同じ感覚に！あとはやらなくても良いけど、衰えたり綺麗な姿でいられなくよ？いいの？っと自問自答したり笑いつか家族持ったときに綺麗なママでいたいなとか、お洋服可

ずぅーーとネイルサロンに通い月に一度、手と足を綺麗にしてもらってました！コロナになってから自粛期間にやってみようと思いたち、Amazonで初期セットを購入して、チャレンジしたら、、意外と出来るやん！楽しいーとなり、そこから毎回自分でするようになりました。まだ初めて半年のレベルだけど、、秋だからレオパード柄にも挑戦したり毎回楽しく塗り塗りしてます！家で録画番組や映画を観ながら🎞ゆっくりできるのが結構好きです。気を遣わなくていいしざっと計算して毎月2万、年間24万のネ

自転車好きですか？普通の道で乗る自転車は好きなのですが、トレーニングの自転車がどうも苦手ですサドル痛いし、肩張ってしまうし、ペダル回転数もまだまだ。って事は、インナーの筋肉がまだ上手く使えていないって事だと思います。そんな今の自分の現状が知れる自転車。レッドコードで肩甲骨、腰腿周りを鍛えてからの自転車でモモ死にました笑いつもトレーニング後にマッサージを受けているのですが、肩甲骨剥がしという、ぐりぐり肩甲骨を引っ張ってもらう施術が気持ちよくて気持ちよくて、、毎回やっても

みなさんは首を痛めた事ありますか？筋トレしたり、走ったり、寝違えたり、首凝りになったり、、していませんか？その多くの理由は肩甲骨が固くなり可動域が狭くなり負担が掛かるからだそうです。ふと、思い返すと首痛いです！とマッサージや鍼に駆け込むと肩甲骨脇の近くをほぐしてもらったり治療受ける事多かったなぁと思います。肩甲骨を柔らかく猫やトラ、ヒョウなどイメージで可動域広げて動くようになると負担が減って首凝り解消し、体幹も上手く使えるようになり、巻き肩も外へ開き、酸素を取り

お肌のエネルギーチャージしてますか？渋谷の森クリニックさんで渋谷の森クリニック渋谷の森クリニック公式サイト。渋谷の森クリニックは、“必要な事だけ提案する、必要以上なことは提案しない保険診療のような美容医療”を理念としている美容外科です。shibuyamori.com私は数ヶ月に1度水光注射💉してます♡簡単にまとめた動画を。HIFUでリフトアップして←塗り麻酔を顔全体に塗り30分くらい待つ。吸引しながら細い針を顔に刺していく！私は痛みに強いから傷みは感じないよ。吸引されて押されて

疲労蓄積でメンタル疲労になりつつあり、何言ってんだよ私。弱いな。頑張れよ。と自問自答するが、筋肉痛が、、あちこちあちこちあちこちありすぎて元気が出なくて。泣トレーナーさんの顔見れないくらい笑会った瞬間に悟ってくださり神メニューを即座に変更してくれた。さすがプロだなと。申し訳ないし、痛いけど、頑張りたいし、の葛藤をしながらレッドコードで重力から解放されて奥まで筋肉にアプローチして解してくれた。そして軽いトレーニング。地味だけどキツいし、解しも痛かった解してもらってる

懸垂初めてした1回目と、数日後の2回目の比較動画！どうでしょうか？少し成長した気がします。滞空時間が伸びた！まだまだ自分では上がれないけど、一回くらいはできるようになりたいな！足上げ腹筋のレベル高い腹筋にチャレンジ！最近腹筋メニューなんてしてなかったから絶対出来ないと思ったが、まさかで出来た！懸垂などでインナーを使うから自然と腹筋の筋トレされてたんだなと。ぜひ、腹筋に自信ある方いましたら、チャレンジしてみてください！私は20回2セットしたらお腹つりそうでした週5くら

7日目は六本木店へ。山口トレーナーという筋肉変態トレーナー(笑)だけど本当筋肉のスペシャリストだからこそ特別メニューになってから毎日体バキバキだけど少し変化出て来たかなと。こんなに早く変化ではじめるなんて凄い！自分でトレーニングしてる人も1度プロの手を借りて勉強してから自主トレをする事をおすすめする。頭から筋肉へ神経を通して、正しい使い方を学ぶこと凄く大事だと思った。アウターばかり使ってしまって筋肉強張ったり、インナーの使い方、意識の仕方、意識する為のフォーム、、などな

5日目。こんなハードワーク人生初です。筋トレって頭使うって知ってますか？今まで使わなかった筋肉に脳から指令を出して動かすのですが、使ってこなかったからこれがなかなか神経が通らなくて、、動けと念じて意識して動かすんです。超音波の波動出るんじゃないかって思う笑なので終わる頃には頭も体も疲れます。みなさんは懸垂できますか？女性で懸垂出来る方いたら本当に凄い！尊敬します👏高校生の頃は1・2回なら出来たかなー？ってくらいですが、あの頃は毎日部活だったし新体操部だしそりゃでき

トレーニング4日目。今後体が変わっていくであろう。下着見えてたのこの動画見て知った。笑恥ずかしい。少し自転車も慣れたかな？有酸素と腸腰筋意識してお腹意識を10分。ダッシュ辛いです。だからやっぱり嫌い笑今回は肩や背中、肩甲骨のトレーニング。まだまだ可動域狭いなーと。今後の成長が楽しみです。2日続けて行くのがしんどいんだけど、今は頑張るしかない。と自分に言い聞かせて。トレーニング終わりのアフターケアに針治療とインナーケアにプロテインいれて。プロテインは水で割った飲

質の高いトレーニング。今回も汗だくでした。ここ1年くらいはジム行っても汗をかかなかったのに、戦闘力上げるトレーニングに切り替えたらもう毎回汗だく。着替えマストで持っていかないと。アスレチックみたいな紐ブランコにてんやわんや。ATMのトレーニングはTRXより強度高くて360°ゆらゆら動く可動域で立って足閉じているだけでも難しい。低ーい空中ブランコ。笑出来なすぎて笑いました🤣内転筋や普段使わないようなインナーマッスルが刺激されて体幹に集中しないと足ブルブルするの泣

お久しぶりです。しばらくblog書いてなかったけど、、ある目標までの道のりを記していこうかと思います。。（づづきますよーうに。笑）何を書いていくかというと、、【戦闘力UP】です。え？！なに？って感じですよね。笑理由はまだ言えないけど、普段は健康体型維持くらいのトレーニングをしています。あまり負荷をかけない重さだったり。トータルワークアウト渋谷店に6年程通ってます。これから暫くはいつもといままでとは違うトレーニングをするので記録しておこうと思いまして。トータルワークアウト

みなさんこんにちはつい先日、バチェラーの先輩ふたりとランチしたよなかなか会える機会がなかったんだけど、今回ついに！！山梨会実現🍇💕山梨出身、末っ子、同じアパレルブランド好きという共通点多めHappyweddingのプレート、写真撮りそびれて食べかけ💦ありがたいことに、お祝いしてくれました❣️もともと一方的に見てた立場だから、ドキドキしたけど同じ番組の参加者として、いろんな話ができて楽しかったですあと綺麗なお姉さんたちからキラキラエキス注入できた💕今度は山梨ツアーしたいな

かおるこです今日、気づいたことがありました。過去に引っ張られる必要はないけど過去を否定する必要もない！...と、この方の記事を見て感じました。彼女は、バチェラー2に参加していた若尾綾香さん！私も昔は自信がなく、だからこそ、勉強も頑張って希望の大学にも入ったり、留学したり、人のために行動したりと、自分でもいま振り返るとよくやったなーと思う位努力してきた。希望は叶えたものの、この生き方にしんどさを感じてた時、向井ゆきさんの本に出会って、「ゆるあま」という言葉を知って、凄く楽に生きれるよ