若さの秘訣

今日はちょっとまじめな話をしようと思いますまじめな話大好きですまじめな話できる人大好きですでは本題に入ります(・_ゝ・)o*――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――*o(・c_,・)いい出会いがあるといいなって何回か書いたけど、異性限定の深い付き合いじゃなく、お互い尊敬し合って一緒に時間共有できる、老若男女関係なく接し合える人という意味です！！！！！で、今ハマってるスマホゲーム。今年１月１日から始めた居場所が、最高の出会

ホームページやましたひでこ公認断捨離®トレーナー♡ふじもとかな♡です花や野菜の種を蒔くと芽をだしますね直ぐに芽が出るものもありますが中にはすごく時間がかかって忘れた頃に芽が出るものもありますよね東北ごきげんじゃー汚れの断捨離youtubeポチっとしていただけると励みになりますにほんブログ村にほんブログ村ごきげんさまですそうそう、今は冬ですから大地の

おはようございます。マダムひとみです。今日は各地で雪が降ったり、寒い1日になるようです。暖かくしてお過ごしくださいね。昨日は通院日でした。持病の薬をずっと飲んでいます。先日の晩御飯はオムレツにしました。私のオムレツは小さく作ります。主人のオムレツは大きく。ちょっと焼きすぎましたが、大丈夫です。今回のオムレツの具はミンチ肉、ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマン、しめじです。美味しかったです。さて、オーディオブックで聞いた言葉を調べたので紹介したいと

ホームページやましたひでこ公認断捨離®トレーナー♡ふじもとかな♡です今日は、美容院に行ってきて頭の外見を整えてもらいました頭の中身はこれから整えていきます東北ごきげんじゃー汚れの断捨離youtubeポチっとしていただけると励みになりますにほんブログ村にほんブログ村ごきげんさまです1月といえば今年の目標とか豊富とか「今年こそは、頑張ろう！」「今年こ

はたらく細胞を見てきました公式ホームページ映画『はたらく細胞』公式サイトメガヒット上映中！映画史上最小主人公、誕生！笑って泣けてためになる！！メガヒット漫画が実写映画化武内英樹監督wwws.warnerbros.co.jp漫画本もアニメも見てないけど佐藤健が、るろうに剣心ばりのアクションで白血球を演じるってのが面白そうやんとおもって、親戚一同と見てきました。いやー💩のシーンは最高に笑えます恋する乙女のドキドキシーンも笑えます後半はちょっとダークなかんじになります

美♡開花リバースエイジマイスターMamiIwase年末たくさんの方とお話しする機会がありましたそこでかなり自分を後回しにして我慢、頑張っている人が多いなーって思ったんですもちろん以前の私もそうでした🤣もっと自分を大切に感謝していいんだよもっともっと自分を癒し自分を大事にする🩷わたしも忘れて頑張ってしまうことあるけど今は自分のインナーチャイルドに話しかけ癒し、ありがとうと言い大切にするを心がけています❤️そうすることでケアなら結果も早いし綺麗にもなれま

いつもアクセスありがとうございます♪7才児を育てる英語好き母ちゃんです一人っ子である息子の子育てのこと、大好きな英語のこと、心身の発達・教育のことなどを書いています正月休み中、久しぶりなんてもんじゃない15年ぶりくらいに元同僚たちに会いました。みんなお母さんになっていましたそのうちの1人は、今も同じ会社でキャリアを積んで働いている独身女性でした。その人に会った瞬間、びっくり仰天。少しも歳をとっていないように見えたのですえ？？この人だけ時が止まってるの？というくらい、15年前と同

ホームページやましたひでこ公認断捨離®トレーナー♡ふじもとかな♡です会社勤めの多くの方は仕事初めですねお疲れ様です懐かしい響きです毎日決まった時間に会社に出勤していましたからねわたしは、会社もまぁまぁ好きで毎日、行くところがあることは幸せだなぁとそんな風に思っていました４２年間普通の会社員生活でしたからね東北ごきげんじゃー汚れの断捨離youtubeポチっとしていただけると

若さの秘訣は学び続けることチャレンジし続けること↑わかっていることを『やる』芯の強さそんな人になりたいもんだhttps://ameblo.jp/hiroo117/entry-12880120087.html『超長寿化時代の市場地図』スーザン・ウィルナー・ゴールデン氏の心に響く言葉より…今日の平均寿命は約80歳である。さらにここ数十年の公衆衛生と医療の進歩のおかげで、2000年以…ameblo.jp

今日はケーキの日2024今日はケーキの日2025好きなケーキ教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はケーキの日2025!ケーキはめったに食べないけど好きなのは日本のイチゴとクリームのショートケーキが好き今気が付いたけど

毎年恒例のさんまさんの夢を叶える番組を観ていました✨✨キムタクが大好きな101歳のおばあちゃん🥰✨とても101歳には見えない🫢✨姿勢も良くてラーメンの麺を手際よく湯ぎりして美味しいラーメンを作ってキムタクに食べてもらったりキムタクから102歳のガーベラの花束と和菓子のプレゼント🎁💐ヘリコプター🚁でライブ会場に行ってライブでちゃんと手を振ってくれて✨本当にキムタクもおばあちゃんからパワーをもらったところも素敵過ぎて涙😭やっぱり大好きな人がいることはきっと

チュアンド・タンとは？「老化に逆らう男」「世界で最も若々しい男」と言ったあだ名を持つ。シンガポール出身の写真家。58歳なのにどう見ても2,30代にしか見えない。チュアンド・タンの若さの秘訣である健康習慣4つ①食習慣②スキンケア③運動習慣④メンタル管理を紹介①食習慣人間の健康状態は食べ物が70％運動が30％で決まる。加工食品は避ける。卵、鶏肉、魚を食べ、水分を十分に摂る。しかし、体内の水分を減らすコーヒーや酒、お茶はほとんど飲まない。一日の食事量と体で消費する

今日の朝は、この冬一番の冷込みを感じました。汗の量も少なかったです。冷え込んでも風が無ければ走りやすいです。ほぼ毎日、朝ランをしています。朝ですから、体は動きませんが、心肺機能に刺激が入ります。心肺機能が効果的に強くなります。その分、ケガ、故障をしないように体のケアを続けることが重要です。手入れすればするほど、筋肉の質は衰えません。髪、お肌と同様です！若さの秘訣となります。それに《生きがい》を持てば、いつまで若く保てることは間違いありません。

１０２.角野栄子さんの「若さの秘訣」は何か？童話作家・絵本作家の角野栄子さんは、今年の１月１日に９０歳を迎えた。９０歳になって、元気で若々しく、現役で自分の好きな仕事をして、人生を楽しんでいる。まさに、憧れの人生だ。ＮＨＫで放送され、映画化もされた『カラフルな魔女～角野栄子の物語が生まれる暮らし』に出演した当時の角野さんは、８０代だった。８０代で、元気で若々しく、好きな作家の仕事をして、人生を楽しんでいる角野さんの姿を見て、「凄い」と思うとともに、「なぜ、あれだけ元気で若

ホームページやましたひでこ公認断捨離®トレーナー♡ふじもとかな♡です2日は、家族が集まって賑やか・・・なんですが、今年は、長女家族が欠席インフルエンザになり次女とその子供たち2人と息子家族4人が集まり今年は９人だけの新年会でしたでも、長女も峠は超して回復に向かったようで一安心お正月料理は息子に届けてもらったので食べるものには困らなかったと思うけど・・・みなさんも風邪には気を付けましょう東北ごきげん

誰しも老いは平等にやってきますが、その速度に抗うことはできます。社交ダンスが老化防止にいいのは、もう周知の事実。認知症予防ナンバーワン！尾崎沙織先生の記事を再度掲載しておきます50代以上の方がこれから社交ダンスをやるべき５つの理由社交ダンスは、年齢を問わず楽しむことができる、鹿鳴館（ろくめいかん）時代から続く歴史ある文化です。50代以上saoridance.com今回、母の老いを目の当たりにして思いました。２５年前に一度始めたダンスを続けていたら……？そう

https://kunel-salon.com/live/173029/伝説のおしゃれミューズ小林麻美さん×写真家シトウレイさん対談／後編「シミやシワも魅力に変えていくマインドを」|【クウネル・サロン】“マチュア”世代のときめき、全部。これから先、どう歩いていけばいい？そのヒントを求めて、伝説のおしゃれミューズ・小林麻美さんを写真家のシトウレイさんが訪問。前編「10代の頃からサンローラン…kunel-salon.comB'zの稲葉浩志さん松本孝弘さんもエイジレスですが…小林麻美さ

美♡開花リバースエイジマイスターMamiIwase何をやっても変わらなかった私の老け顔💦お金をエステに費やしても美容液にお金を使ってもほとんど変わらなかった🤣変わらないどころかどんどん老けて悩みも増え続けていきました😂色々頑張っていたけど自分の悩みに合ったケアを全くしていなかったんですこのケアを見つけて最初の一回で変化を感じすぐに申し込みをしていました！不安もなくこれで老けないお顔を手に入れてもう悩まないーそう思ったのを思い出します！☑️もし今までなかな

億万長者で起業家でもありますマーク・キューバン氏ですが、何と現在の60歳は、昔の40歳の年齢だと語っています！！↓マーク・キューバ氏が述べています通り、食事の栄養（サプリ）と運動、睡眠のバランスを保てば老化を遅らせる事が可能になるようですね！！では60歳は昔の40歳と言う内容は本当なのでしょか？↓例えば1969年（昭和44年）スタートしたアニメサザエさんのキャラクター年齢で考えるなら磯野波平（いそのなみへい）年齢は54歳。実際に現在の54歳の芸能人で例え

昨日は、イオンの本屋さんに母の2025年手帳を買いに行きました。これ、毎年恒例なりで、いま話題の本コーナーでいろいろ手にとり悩んだ挙げ句、母から「はい、これ会計してきて」と渡されたのがこの本。「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！『続ける思考』ブックデザイナー・習慣家井上新八著母は、もう○寿を何度か迎えているご長寿です、お陰さまで。けれども、新聞の広告欄で「これ読みたいな」、と思った書籍を購入し、読書に勤しんでいます。新聞も隅から隅まで読み、

明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️毎年年末年始は自宅でゆっくり過ごしていて出かけるのは買い出しくらいめっきり外に出るのは苦手になった30代20代前半までは毎年夜中に初詣に行っていた頃を懐かしく思います今年は新年から友人と温泉に！♨️友人おすすめ！上山市にある二日町共同浴場へ♨️小さい頃、上山の下湯にはよく連れてってもらったのですがここは初めて！広くて綺麗でした✨懐かしい落ち着く感じがします久しぶりの温泉に思わず浸かる瞬間あぁ〜〜〜〜

毎年我が家の初詣は自宅からほど近い甲山の麓にある甲山大社こと神呪寺へ行きます。年々母も一緒に行けるか心配なのですが、去年がいつもより大変な感じがしたので、行く前に母に確認すると「行ける❗️」と。何故こんなやり取りをするのかと言うと、こちら境内までに階段を上がらないとダメなんです。82段の階段で綺麗に舗装されてないので、一段一段の高さも違えば斜めになってたりするので上り下りしにくいんです。今回見るからに母よりお若い年配の方々が「えらい(関西弁で大変という意味」と言って上られてる方が多かっ

美♡開花リバースエイジマイスターMamaiIwaseお顔の老化に悩んでいませんか？何かやっているけどなかなか変わらなかったまたは今ケアをやっているけど早く変化が欲しい最後に仕方ないと諦めモードになっている💦とにかく諦めるのだけはやめて下さい‼️お顔は年齢に関係なく変わることができるから💗以前私は老化に悩んでいましたたくさんのお金もかけたしエステも行きました！でもちょっと変化はしたけどわたしがなりたいと思うお顔には全くならなかったしかし！！自分の悩み

美♡開花リバースエイジマイスターMamiIwase年齢と共にお顔がふけていくって思っていませんか？でも同じ年齢でも若々しく見える人と増えて見える人いませんか？見た目ってちょっとしたケアで変わることができますただ何もしないとお顔は老けていきます今の時代は調べればケア方法はたくさんでてきます！ダイエットしたい、痩せたいお顔を若々しくしたいなどケア方法たくさん出ていますよね！何かやったことは一つはあるんじゃないかなーって思いますで、それ続きましたか？変化

ホームページやましたひでこ公認断捨離®トレーナー♡ふじもとかな♡です２０２５年が明けましたね色んな噂もありますが「今」この連続ワクワク、ドキドキしながら愉しんで生きたいなって決めています東北ごきげんじゃー汚れの断捨離youtubeポチっとしていただけると励みになりますにほんブログ村にほんブログ村ごきげんさまです去年は、岩手県が産んだ世界の大谷翔平選手の

新年明けましておめでとうございます。🐍２０２５年元旦皆々様今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。人生の歓喜と興味は尽きません楽しみ希望ある限り気は若く、追い求めることこそが若さの秘訣かもしれません清らかな清流の景色に癒され、鮎竿を振り回し鮎と戯れる鮎釣り大好きです、未だに現役で楽しんでいます。鮎釣りを楽しくするヘタレ鮎道具ですが愛用のギアですね。ご来光まさに太陽が上ってきた瞬間です。両手をパンパンして美しい初日の出に礼拝です。

こんばんは😊いよいよ今年も残す所6時間となりましたね～2024年の嫌な事を洗い流しに施設内温泉へ行って来ました♨️今年の嫌だった事って………全然思い浮かばない‼️きっとあったんだろうけど、一晩経つと忘れてしまう性格幸せ者です✌️😃ラッキー今回は、好きな檜風呂でした🙆‍♀️しかも、入浴から出る迄、誰とも会わず完全貸切状態👍✨私の身体を癒す為だけの温泉♨️でした🙆‍♀️そうなると遊び心がふつふつ1度、更衣室に戻りスマホ📱もって自撮り📸子供ですいません😮‍💨😮‍💨笑

ホームページやましたひでこ公認断捨離®トレーナー♡ふじもとかな♡です今年もラスト２０２４年が終わり２０２５年が始まります今年の振り返り秋ごろを振り返ってみます東北ごきげんじゃー汚れの断捨離youtubeポチっとしていただけると励みになりますにほんブログ村にほんブログ村ごきげんさまです秋といっても今年は残暑が長い異常な季節でしたね今年は断捨離トレーナー

こんにちは♪地方在住の介護職ママです県外私大生の息子高校生の娘旦那さん保護猫♂の4人＋🐱家族です前回の投稿から数ヶ月も経っていました💦しかも、もう大晦日だなんて予告していたのになかなか書けなくて今、仕事の休憩中に書いてます。前回の記事はこちら⇩『年齢を感じさせないお姉さま達』こんにちは♪地方在住の介護職ママです県外私大生の息子高校生の娘旦那さん保護猫♂の4人＋🐱家族です私の職場は、ショートステイ毎日、入れ替わり立ち替わり利用者さ…ameblo.jp90代半ばの女性の利

自然なことなのかもしれないが、年齢が上がるほど、小学校、中学校、高等学校、大学などから同窓会の案内が届くようになる。落ち目となり、なんとなく寂しくなると、同類と慰め合いたいという気持ちがふくらむのは理解できる。ただ、同窓会に毎回出席するという現象は、脳の老化の進んだ人によくみられるようで、何事もほどほどにしたほうがいいと思っている。同窓会の案内が届いて予定が空いていたとしても、ときどき欠席するくらいがちょうどいい。そのほうが参加したときのありがたみが増すというものだ。異文化と付